Степень влияния алкоголя на холестерин в крови

Полная информация на тему: "Степень влияния алкоголя на холестерин в крови" с комментариями специалистов. Любой вопрос вы можете задать либо в комментариях, либо на странице контактов.

Как влияет алкоголь на холестерин в крови?

Злоупотребление алкоголем (особенно такими «тяжелыми» напитками как водка) почти всегда ведет к повышению уровня ОХ. При этом влияние алкоголя на повышение холестерина в крови бывает непосредственным и опосредованным. Непосредственное влияние алкоголя на уровень холестерина в крови проявляется через механизм изменения фракций и концентрации липопротеинов высокой плотности (ЛПВП, или «хорошего» холестерина).

При чрезмерном употреблении алкоголя угнетается синтез ЛПВП, которые отвечают за транспортировку липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, или «плохого» холестерина) из крови в печень, где те расщепляются (разлагаются) и выводятся из организма. В результате кровь становится сложение очищать от холестерина, жирового (холестеринового) налета на стенках кровеносных сосудов.Одновременно происходит смещение фракционного состава ЛПВП в область мелких частиц ЛПВП-3, не способных эффективно переносить частицы ЛПНП в печень. В этом случае алкоголь может выступать даже как причина высокого холестерина (хотя обычно причиной является метаболический синдром или генетическая предрасположенность) и последующего развития атеросклероза.

См. также:

Как повысить уровень холестерина высокой плотности

Высокий уровень холестерина ЛПНП

Опосредованное влияние употребления алкоголя на уровень холестерина проявляется в культуре застолий с распитием спиртных напитков (особенно для мужчин). Как правило, застолья сопровождаются потреблением большого количества богатой на холестерин пищи (жирное мясо и закуски). Как следствие, вместе с пищей поступает большее количество холестерина (и хотя лишь ~20% концентрации ОХ в крови определяется питанием, этого достаточно, чтобы уйти в «красную» зону) и жира (который используется в качестве сырья для производства собственного, эндогенного холестерола).

Алкоголь повышает холестерин в крови?
Сам по себе алкоголь уровень холестерина в крови не повышает, однако он создает условия для его повышения: за счет подавления очистных функций, а также урона печени (при нарушении функций которой может меняться и работа по синтезу или расщеплению ЛПНП). К тому же чрезмерное употребление алкоголя может привести к приступам тахикардии и развитию гипертонии. И если холестерин от алкоголя не повышается, то концентрация триглицеридов растет на 5 – 6%, а именно они часто и становятся причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Есть ли в алкоголе холестерин?
Нет, также как и в кофе, в алкоголе нет никакого холестерина. Холестерин является продуктом животного происхождения, даже пиво всегда основывается на растительных ингредиентах, а потому никакого холестерола там быть не может. Другими словами, содержание холестерина в алкоголе равно нулю. См. также: о влиянии кофе на холестерин в крови.

Умеренное потребление алкоголя наоборот усиливает синтез ЛПВП, порождая позитивную зависимость холестерина в крови от алкоголя. Т.к. частиц ЛПВП стало больше, то и очистка крови от ЛПНП осуществляется быстрее и эффективнее. Однако такая зависимость холестерина от алкоголя проявляется исключительно при умеренном его потреблении. Последние исследования свидетельствуют, уровень ЛПВП при умеренном употреблении спиртных напитков может повышаться на 4 мг/дл.

Алкоголь снижает холестерин?
Алкоголь не снижает холестерин, хотя создает некоторые условия для его снижения. Понижение это, однако, возможно только при действительно умеренном потреблении спиртных напитков – не более 30 мл в пересчете на чистый спирт (т.е. пол-литра пива, 2 рюмки водки и т.д.) – и не очень значительно. Добиться действительного снижения ОХ можно через диету (или даже правильное голодание при холестериновых бляшках), добавление в рацион питания продуктов, уменьшающих уровень ЛПНП, или вовсе прием специализированных лекарств от холестерина в крови.
Подходит ли алкоголь для снижения холестерина?
Для снижения холестерина алкоголь не подходит. Он не понижает долю ЛПНП вообще, а лишь создает чуть более благоприятные условия для их удаления из крови через механизм повышения ЛПВП. В любом случае, возможностей спиртных напитков для эффективной борьбы с гиперхолестеринемией недостаточно.
Алкоголь очищает сосуды от холестерина?
Часто можно встретить мнение, что у алкоголиков самые чистые сосуды – и это есть следствие употребления алкоголя, который де очищает сосуды от холестерина. В этом утверждении столько же истины, сколько и заблуждений. Повышенный уровень ЛПВП действительно эффективнее справляется с задачей очищения сосудов от ЛПНП, однако сказать, что холестерин против алкоголя сколь-нибудь эффективное средство нельзя.
Алкоголь выводит холестерин?
Это утверждение наиболее правдиво. Алкоголь действительно выводит – посредством увеличения концентрации ЛПВП – холестерин в крови, но делает это с почти незаметным эффектом. Поэтому если есть серьезные проблемы с ОХ, то алкоголь не то средство, которое смогло бы их решить.

Алкоголь при повышенном холестерине

В умеренном количестве алкоголь при повышенном холестерине допускается. Согласно текущим представлениям, умеренное распитие спиртных напитков снижает риск развития таких осложнений как инфаркт, инсульт и ишемия на 25 – 40%. Однако при употреблении спиртных спиртного с высоким холестерином могут усиливаться побочные эффекты (в частности, сонливость) от приема станинов (если их курс назначен).

Алкоголь не влияет на плохой холестерин напрямую вообще, поэтому ожидать, что спиртные напитки помогут при высоком холестерине не приходится. Возможность употребления алкоголя при высоком плохом холестерине должна обсуждаться с лечащим врачом, особенно если назначен курс статинов – только там можно будет избежать проявления побочных эффектов.

Как влияет алкоголь на атеросклероз

Влияние алкоголя на атеросклероз сосудов признается современной медициной позитивным, однако не следует забывать, что никогда (по этическим соображениям) не проводилось рандомизированных контролируемых клинических исследований. Более того, влияние алкоголя на атеросклероз всегда носило характер обсервационных (наблюдательных) исследований, направленных на людей среднего возраста, преимущественно семейных и достаточно обеспеченных (что само по себе является благоприятными факторами).

Тем не менее, некоторые исследования все же позволяют говорить о позитивном влиянии алкоголя на организм при атеросклерозе. Так, красное вино (как и фиолетовый и красный виноградный сок) содержит ресвератрол и некоторые антиоксиданты. При покрытии экстрактами на их основе поверхностей стентов удалось снизить воспаление и рестеноз (засорения стента). В настоящее время исследования проводятся на животных, и до людей дело еще не дошло (используются стандартные препараты химиотерапии), однако, возможно, бокал красного вина после операции по установке стента можно рассматривать как полезное средство.

Можно ли употреблять алкоголь при повышенном холестерине?
Обычно да, алкоголь можно пить, если в умеренных количествах и если при этом не употребляются статины (гиполипидемические препараты). При регулярном употреблении больших доз спиртного неизбежны осложнения на печень, в любом случае. Поэтому всегда и всюду речь идет именно об умеренном потреблении алкогольных напитков. можно ли пить вино при атеросклерозе головного мозга.
Можно ли при атеросклерозе пить алкоголь?
И при диагностировании развития атеросклероза, принимать алкоголь можно. В научных исследованиях четко установлена безопасная для печени и полезная для сердечно-сосудистой системы суточная доза спиртных напитков: 40 мл крепких напитков (таких как водка и коньяк), 150 мл вина (любого) и 600 мл пива. Другими словами можно принимать алкоголь при атеросклерозе в количестве не более 1 – 2 порций в день: уже при 3 порциях возникают риски осложнения или возникновения заболеваний. Т.е. алкоголь может стать составной частью здоровой диеты, чтобы быстрее уменьшить холестерин.
Какой алкоголь можно пить при повышенном холестерине?
Предпочтение следует отдать качественному алкоголю, такому как красное вино (1 – 2 бокала в день для мужчин и 1 бокал для женщин – максимально допустимая доза!), но можно употреблять и другие напитки. Однако следует помнить, что то же пиво – калорийный продукт, который содержит множество других, кроме этилового спирта и воды, компонентов. А вот водка – это практически чистый раствор воды и этилового спирта, хотя может содержать загустители, сахара, натуральные и синтетические ароматизаторы и т.д. См. также: какой алкоголь можно при атеросклерозе сосудов головного мозга.
Какова польза и вред от водки при повышенном холестерине?
Водка и холестерин связаны точно так же, как и другие спиртные напитки. Вред от водки при чрезмерном ее употреблении очевиден: цирроз печени, развитие гипертонии, приступы тахикардии и т.д., но с холестерином это связано ни чуть не сильнее, чем злоупотреблении другими спиртными напитками и носит точно такой же характер: повышения уровня ОХ нет, но и никакой пользы тоже не наблюдается. Польза при умеренном потреблении – в незначительном повышении концентрации ЛПВП,  а вот отнести спирт к продуктам, убирающим холестериновые бляшки, не получится.
Другой крепкий алкоголь и холестерин
Не существует принципиальной разницы по видам крепкого алкоголя в плане влияния на уровень холестерина в крови. Однако мужчинам при повышенном уровне холестерина необходимо в большей степени следить за потреблением алкоголя, т.к. социальная модель поведения предполагает участие в большем количестве застолий.

Читайте так же:  Может ли появиться ВСД после алкоголя

Алкоголь и холестериновые бляшки

Не существует эффективных продуктов питания, народных средств или медикаментозных препаратов от бляшек в сосудах. Тем более это касается алкоголя. Сами холестериновые бляшки бывают относительно молодыми («мягкими», без отложений кальция) и старыми (после процесса кальциноза). И те, и другие могут отрываться и закупоривать собой кровеносные сосуды и капилляры. Причем молодые атеросклеротические бляшки образую кровяные сгустки (тромбы), для предотвращения которых, например, назначаются такие препараты как варафин и аспирин (подробнее: аспирин при холестерине).

Растворяет ли алкоголь холестериновые бляшки?
Употребление алкоголя никак не сказывается на холестериновых бляшках: алкоголь не может их растворить (как не могут этого сделать вообще никакие препараты или продукты за исключением, разве что омега-3 кислот, но и те должны пропиваться на протяжении 1 – 1,5 лет, чтобы снизить количество бляшек на 5 – 15%). Не может он препятствовать и образования тромбов.

Высокий уровень холестерина и алкогольные напитки

В результате исследований обнаружена зависимость уровня холестерина от употребления спиртных напитков: алкоголь повышает холестерин при умеренном его приёме на 4 мг/дл за счёт ЛПВП. При злоупотреблении алкоголем концентрация ЛПНП тоже увеличивается. В случае, когда у человека находят повышенную концентрацию холестерина, врачи не запрещают настрого алкоголь. Его можно пить, но небольшими дозами.

Тем, кто использует лекарства для уменьшения количества холестерина, важно помнить, что спиртные напитки могут усилить побочные эффекты от действия этих препаратов. При высоком холестерине умеренное потребление алкоголя может предотвратить возникновение таких серьёзных болезней, как недуги сердца, инфаркты, инсульты. Вероятность их развития уменьшается на треть. Неумеренный приём спиртного увеличивает содержание триглицеридов в крови, что часто нарушает функционирование мозга, печени, сердца.

Воздействие спиртных напитков на уровень холестерина

Все алкогольные напитки получают из спирта. Его делают из злаковых, картофеля, свёклы. Он содержит множество компонентов, в том числе приносящие вред сивушные масла. Сырой продукт с помощью технологической обработки перегоняется, очищается. Но и после этого там остаются вредные вещества: альдегиды, фенолы, эфиры, соли тяжёлых металлов. Также при производстве в горячительные напитки добавляются различные химические красители, ароматизаторы. Холестерин в спиртном отсутствует.

Употребление алкоголя влияет по-разному на уровень холестерина. Это зависит от способа приготовления, от крепости напитка. В случае умеренного употребления качественного алкоголя не стоит беспокоиться о повышении холестерина.

Виски

Употребление виски (40 – 45 градусов) можно оправдать теми свойствами, которые получаются при производстве. В качестве сырья для приготовления напитка используют пшеницу, рожь, ячмень. Сложный механизм производства, при котором семена злаков проращивают и сушат горячим способом, позволяет сохранять зёрнам полезные вещества. Виски содержит множество антиоксидантов, которые разжижают кровь и улучшают состояние сосудистой системы. Эллаговая кислота, входящая в состав напитка, предохраняет сосуды от образования холестериновых бляшек и тонизирует работу сердца.

Коньяк

Коньяк получают с помощью перегонки белого вина. При приготовлении его выдерживают в дубовых бочках. В состав этого напитка входят танин, органические кислоты, этиловые эфиры, дубильные вещества. Коньяк обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Он способствует усвоению организмом витамина С. Небольшая доза напитка принесёт пользу в случае высокого холестерина, поднимет самочувствие, улучшит состояние сосудов и кровообращение.

Вино

Вина различаются по крепости и составу. Крепость может варьироваться от 9 до 25 градусов. Для изготовления вина используются виноград разных сортов, плоды и ягоды. В результате вино бывает белым, красным, розовым, сухим, полусухим и сладким. Вино, получаемое из винограда, содержит множество полезных веществ: антиоксидантов и витаминов. Наибольшее количество антиоксидантов содержится в красном вине.

Именно красное вино способно значительно улучшить состав крови, укрепить сосуды и снизить уровень холестерина.

[1]

Водка

Компонентами сорокоградусной водки являются зерновой спирт и вода. Чтобы улучшить вкус напитка, производители добавляют туда разные компоненты из растений: плоды, ягоды, дубовую кору, берёзовые листья, специи, ароматизаторы. Малые дозы водки расширяют сосуды, усиливают кровообращение, снимают симптомы атеросклероза. Но нужно знать, что употребление водки и уровень холестерина находятся в прямой зависимости. Злоупотребление водкой приведёт к повышенному холестерину, ухудшит здоровье человека. К тому же этот напиток может увеличить содержание сахара в крови.

Пиво

Пиво и холестерин находятся в такой же зависимости, как водка. Большие дозы пива способствуют повышению уровня холестерина. При этом стимулируются процессы накопления жира, сосуды сужаются, что нарушает функционирование сердечно-сосудистой системы. Полезно будет узнать для любителей пивного напитка, есть ли в пиве холестерин. Нет. Но там содержится фитоэстроген, который у мужчин повышает уровень эстрогена, тем самым провоцируя сердечно-сосудистые заболевания.

Безопасное употребление алкоголя для снижения холестерина

Что же подразумевают врачи, когда рекомендуют употреблять алкоголь в умеренных количествах? Как снизить холестерин, не нанося вреда здоровью? Так как напитки отличаются крепостью, то норма на день для крепких напитков – не более 30 мл., а для слабоалкогольных – не более 150 мл. Вообще, чтобы растворить холестериновые отложения, медики советуют принимать рекомендованную дозу один раз в неделю. В этом случае алкоголь благоприятно и безопасно сможет воздействовать на организм: расширятся и укрепятся сосуды, улучшится работа сердца, усилится кровоток. Такой режим потребления сделает артерии гибкими и прочными.

Что такое холестерин?

Холестерин в крови представляет собой вещество белого цвета, жирной консистенции, воскоподобной и вязкой формы. Это вещество состоит в группе полицикличных спиртов, стеролов, которые причисляют к классу стероидов. Холестерин не обладает какими-то особыми опасными свойствами сам по себе. Отмечается его безвредность и необходимость. В крайних случаях именно холестерин выступает в качестве дополнительного запаса калорий, что в экстренных ситуациях может продлевать и спасать человеку жизнь. Если это вещество находится в организме на нормальном уровне, то оно идет для производства гормонов, глюцидов и жиров. Но самое интересное, что именно холестерин является неотъемлемой частью каждой клетки всего человеческого тела.

Ошибочно считается, что холестерин поступает в организм только с потребляемой высококалорийной пищей. Это не так. Организм сам вырабатывает вещество в большем объеме, чем оно поступает с потребляемыми продуктами питания. Если его извне поступает недостаточно, организм начинает накачивать объемы вырабатываемого собственного холестерина, потому что его недостаток приведет к серьезному ухудшению здоровья. Подавляющее количество поступающих в организм жиров расщепляется в печени на холестерин, который выделяется в качестве желчи, поступает в кровяной поток и равномерно распределяется между живыми клетками. Но у тех, чья пища перегружена высококалорийными продуктами и кто ведет малоподвижный образ жизни, повышенный холестерин сжигается плохо. В результате того, что повышают калорийность пищи, кровяной поток перенасыщается восковыми частицами, которые произвольно скапливаются в различных местах, образуя преграды и препятствуя кровотоку.

При повышенном холестерине его разрушительное действие на этом не заканчивается. Он объединяет эритроциты между собой, что приводит к их скоплению. Из-за этого они движутся по кровеносным магистралям не отдельно, а целыми группами, создавая заторы, тем самым мешая полноценному поступлению кислорода и питательных веществ в главный мотор человека – в сердце. Результат такого процесса – отмирание тканей на миокарде, рубцевание на месте умерших тканей и инфаркт миокарда. Но помимо этого данное вещество покрывает артериальные стенки, оказывает на них деструктивное воздействие, способствуя появлению отложений и их прогрессированию. По этой причине артериальные стенки теряют свою упругость и эластичность, становятся очень хрупкими, что затрудняет пульсацию кровяного тока и делает сам канал кровотока очень узким. Циркуляция крови становится медленной, провоцируя появление кровяных сгустков, которые в еще большей степени препятствуют кровотоку и могут его прекратить полностью. Результат – летальный исход.

Читайте так же:  Можно ли фенибут с алкоголем?

Разрушительное действие спасительного алкоголя

Спиртное наносит вред не в меньшей, а большей степени. Чтобы в этом убедиться, необходимо проследить весь путь, который оно проделывает с момента поступления в организм. Как только капли алкоголя оказываются в ротовой полости, желудок моментально приступает к выделению сока, что приводит к возникновению сильного чувства голода. По этой причине сторонники спиртных напитков как лечебного продукта уверяют, что они улучшают аппетит. Но радости в этом мало, потому что сок в желудке выделяется в больших количествах и с высоким содержанием соляной кислоты и отсутствием фермента пепсина, необходимого для процесса переваривания поступивших продуктов питания. Происходит появление и развитие катара желудка и гастрита, симптомы которых хорошо известны сильными болями в области живота, тошнотой и рвотой.

При попадании спиртного только в желудок наносится огромный вред. Далее в кишечнике оно провоцирует воспалительные процессы, которые приводят к возникновению энтероколита. При таком заболевании наблюдается расстройство стула. Для полной картины заболеваний пищеварительной системы добавьте язву желудка и геморрой. Но это вершина айсберга. Как только желудочно-кишечный тракт испытывает патологические процессы, весь остальной организм испытывает трудности с поступающими полезными веществами, витаминами, макро- и микроэлементами. А это провоцирует появление и развитие многих патологий.

Затем алкоголь поступает в печень. Она становится мощным оборонительным сооружением перед тем, как вещество поступит в кровь и повлияет на все клетки и ткани тела. Печень представляет собой главный орган по нейтрализации ядовитых веществ, поступивших внутрь тела. Но алкоголь – сильный противник, поступив в организм в небольших количествах, от 50 до 70 г, он уже наносит повреждения печени. Нарушения носят временный характер, но если процесс регулярный, то из временных они превращаются в постоянные. Дальнейшее употребление алкоголя приводит к перерождению тканей печени, дегенерации, сопровождающейся отмиранием клеток органа. Развитие на их месте соединительной ткани приводит к такой болезни, как хронический гепатит, постепенно ведущий к склерозу печени.

Влияние алкоголя на холестерин

Откуда тогда взялся миф про здоровые сосуды? Дело в том, что алкоголь влияет на выведение белого вещества из крови. Но как только он попадает в кровь, начинает разрушительную деятельность со стенками кровеносных сосудов, провоцируя появление и развитие атеросклероза. Однако во время употребления спиртных напитков их закусывают жирной пищей, которая дополняет эффект разрушения кровеносных магистралей.

На этом разрушения не заканчиваются. Самую большую опасность алкоголь несет для коронарных сосудов сердечной мышцы, у которых есть признаки развивающегося атеросклероза. Как только этанол через кровь попадает в ткани сердца, он усиливает развивающуюся дистрофию этих сосудов, стимулируя тромбообразование, закупорку сосудов и возникновение инфаркта миокарда. Но надо понимать, что это только частности. Как только алкоголь после печени попадает в кровь, он устремляется ко всем внутренним органам, ко всем системам, клеткам и тканям, оказывая на них разрушающее воздействие.

Как выводится холестерин из организма при помощи алкоголя?

Можно услышать такое выражение, что алкоголь расширяет сосуды. Расширяющиеся сосуды позволяют усилить кровоток, посредством которого некоторые отложения на стенках сосудов исчезают. После того как сосуды возвращаются в прежнее состояние, кровоток встречает на своем пути меньше препятствий, он улучшается, что в некоторой степени положительно влияет на здоровье организма.

Отмечается, что попавший в кровь этанол оказывает влияние на образование сгустков крови, облегчая их растворение. У тех, кто натощак регулярно пьет алкоголь, увеличивалась свертываемость крови. Речь идет о небольших количествах.

Влияние спиртного на холестерол в крови

Если уровень холестерола немного повышен, пить спиртное не запрещено. Порции должны быть небольшими. По некоторым данным, при умеренном употреблении спиртосодержащей продукции, показатели холестерола ЛПВП повышаются приблизительно на 4 мг/дл.

Если человек одновременно принимает медикаменты, возникает риск усиления побочных эффектов. Чаще всего появляется вялость и сонливость.[2]

Малое количество качественной спиртсодержащей продукции способно примерно на 30% купировать риск развития инсульта и сердечных патологий.[3]

Большая доза алкоголя никак не сказывается на концентрации холестерола. Но уровень триглицеридов возрастает. Это состояние угрожает:

  • головному мозгу;
  • сердцу;
  • печени.

Человеку, испытывающему слабость к спиртосодержащей продукции, рекомендуется воздерживаться от ее употребления.

Обмен холестерина в организме человека

При повышенных показателях

В табличке показаны параметры повышенного холестерола.

Показатели Описание
5,3-6,3 ммоль/л. Повышение незначительно. Но на липидном уровне имеются проблемы.
6,6-7,9ммоль/л. Умеренно высокая концентрация.
От 7,9 Очень высокая концентрация, существует риск развития атеросклероза.

О соотношении общего холестерола и ЛПВП рассказано в следующей табличке:

Показатели Описание
3-4 ед. Риск прогрессирования атеросклероза можно назвать умеренным.
От 4 ед. Высокий риск появления атеросклеротических бляшек.
От 7 ед. Присутствует симптоматика атеросклероза.

Влияние алкоголя на холестерин в крови может быть положительным, если принимать в сутки до:

  • 40 миллилитров ликера;
  • 120-130 миллилитров красного вина;
  • 250 миллилитров светлого пива.

Прием спиртосодержащей продукции способствует повышению концентрации «полезного» холестерола. Показатели «вредного» холестерина при этом не снижаются.

При нормальных показателях

В табличке показаны параметры нормы холестерола.

Показатели Описание
3,8-5,1 ммоль/л. Концентрация общего холестерина.
0,9 ммоль/л. В составе ЛПВП.
4,9 ммоль/л. В составе ЛПНП.
2,2 ммоль/л. Концентрация триглицеридов.
400-800 мкм/л. Концентрация жирных неэтерифицированных кислот.

Как влияет алкоголь на холестерин в крови? При умеренном употреблении наблюдается повышение концентрации триглицеридов на 5,9%.

В чем заключается опасность?

Чрезмерное употребление спиртосодержащей продукции при повышенном холестероле способствует:

  • поражению органов ЖКТ;
  • повреждению сердечной мышцы;
  • увеличению кровяного давления;
  • быстрому увеличению роста триглицеридов в крови;
  • повышению концентрации инсулина в крови;
  • снижению концентрации движений;
  • активному вымыванию кальция.

Если человек страдает диабетом, его самочувствие резко ухудшается.

Что говорят специалисты?

Многие врачи полагают, что употреблять алкоголь не следует даже в умеренном количестве. По мнению других специалистов, в течение дня можно выпить немного красного вина или светлого пива. Дозировка для мужчин и женщин будет разной.

Минимальная дозировка спиртного благоприятно сказывается на состоянии здоровья тогда, когда:

  1. Организм остро нуждается в антиоксидантах.
  2. Возникает нужда в увеличении производства азотной закиси.
  3. Организм нуждается в флавоноидах и танинах.

Пить спиртное при сильном стрессе нельзя. Небольшая доза не поможет снять нервное напряжение, возникнет необходимость выпить больше. В результате алкоголь может сильно навредить организму.

При положительных эмоциях немного красного вина или ликера пойдет только на пользу.

Продукты, которые помогут снизить холестерин

Влияние напитков на концентрацию холестерола

Показатели холестерина могут меняться в зависимости от того, что именно употребляет человек. Наиболее безопасными спиртосодержащими напитками считаются вина. Самый полезный сорт — красное сухое вино.

Главный критерий — качество. К сожалению, вино, продающееся в магазинах отличается от «вина долгожителей», производящегося на Кавказе по особому рецепту.

Употребление виски

Это крепкое спиртное, производящееся из зерновых культур. В течение долгого времени виски выдерживается в бочке, изготовленной из дуба. Крепость этого напитка варьируется от 40 до 50 градусов.

В составе солодового виски содержится эллаговая кислота, являющаяся мощнейшим антиоксидантом. Она играет важную роль в сохранности сосудов и сердца. Также благодаря ей кожный покров долгое время сохраняет упругость и свежесть.

Эллаговую кислоту называют «чистильщиком свободных радикалов». Благодаря ей предотвращается образование злокачественных клеток.

Читайте так же:  Аддикции: подходы в изучении патологических зависимостей

Употребление коньяка

Этот вид спиртного изготавливается перегоночным способом. Белое виноградное вино тщательно перерабатывается, а потом выдерживается в бочке, изготовленной из дуба.

Это крепкий напиток. Его «обороты» — от 40%.

В составе коньяка находятся:

  • дубильные вещества;
  • органические кислоты;
  • этиловые эфиры.
Главное свойство коньяка — противовоспалительное. При его умеренном употреблении, организм быстрее употребляет витамин С.
Напиток обладает антиоксидантным эффектом. При злоупотреблении возникает риск прогрессирования алкогольного панкреатита.

Употребление вина

Этот напиток может быть:

  1. Розовым.
  2. Красным.
  3. Белым.
  4. Игристым.
  5. Крепленым.
  6. Десертным.
  7. Сухим.
Крепость вина варьируется от 9 до 25%. Самым полезным является виноградное вино. В нем содержится большое количество витаминов и иных полезных веществ.
Напиток обладает антиоксидантными свойствами. При высоких показателях холестерола красное вино, употребляемое в небольших количествах, способствует их понижению.
Наименее полезным считаются напитки в тетрапакетах. Их изготавливают из перебродившего винограда. В лучшем случае они не несут прямой угрозы здоровью. В худшем — возникает риск отравления со смертельным исходом.

Осторожность следует соблюдать с игристым вином. Злоупотребление этим напитком приводит к развитию атеросклероза.

Употребление водки

Этот напиток состоит из 2 компонентов: спирта и воды. К вспомогательным ингредиентам следует отнести:

  1. Стабилизаторы.
  2. Натуральные амортизаторы.
  3. Синтетические амортизаторы.
  4. Загустители.
  5. Сахар.

Крепость водки — 40%. Существует несколько видов этого напитка. Она может быть «чистой», подслащенной и настоянной на ягодах.

Водку нельзя назвать полезным напитком. «Для здоровья» употребляются настойки. Они могут быть рябиновыми, яблочными, сливовыми. Наиболее полезной настойкой считается та, которая была изготовлена из целебных трав. Она используется при лечении различных заболеваний. Оптимальная дозировка — 1-2 столовые ложки.

Настойку на шишках используют для профилактики атеросклероза и сердечных заболеваний. Сырье может быть еловым или сосновым. Принимается средство 1 раз/24 часа. Оптимальная дозировка — 1 столовая ложка.

Употребление шампанского

Этот напиток имеет слабую концентрацию спирта. Но то, что продается на отечественных витринах, нельзя назвать классическим шампанским. Это — особый сорт игристого белого вина.

Этот напиток приносит наименьшую пользу организму. Его нежелательно пить ни женщинам, ни мужчинам.

Нельзя смешивать шампанское с другими алкогольными напитками. Из-за пузырьков расширяются сосуды. В них проникает большое количество алкогольных молекул. Затем сосуды суживаются. Вывод алкогольных метаболитов замедляется.

Неблагоприятное влияние этого напитка на организм заключается в следующем:

  • печень и иные органы отравляются продуктами разложения этилового спирта;
  • слизистая оболочка органов пищеварения раздражается, на этом фоне повышается риск развития язвы и гастрита;
  • клетки головного мозга разрушаются, нервные структуры погибают.

На фоне гибели нервных структур развивается некроз. По этой причине у пьяниц наступает деградация личности.

При регулярном приеме этого напитка у человека возникает психологическая и эмоциональная зависимость от него.

Источники

  • https://aterhol.ru/dieta/alkogol-i-uroven-holesterina/
  • https://kardiodocs.ru/blood/holesterin/vliyanie-alkogolya-na-uroven-holesterina.html
  • http://alko03.ru/vliyanie-na-zdorove/alkogol-i-xolesterin.html
  • https://alkogolik-info.ru/vliyanie-na-zdorove/obshaya-zdr/alkogol-i-holesterin.html

Есть мнение, что спиртные напитки снижают холестерол, восстанавливают сосуды, улучшают липидный спектр крови. Так ли это на самом деле? Как связаны между собой алкоголь и холестерин, какое действие оказывает спиртное сердечно-сосудистую систему и другие органы?

Степень влияния алкоголя на холестерин в крови 190

Алкоголь впитывает лишний жир, поступающий с пищей, усиливает синтез липопротеинов высокой плотности ЛПВП. Не изменяет количество триглицеридов, являющихся основной причиной появления атеросклероза.

[4]

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

А что происходит с другими органами? Алкоголь растворяет холестерин, вбирая жировые частицы. Далее этанол расщепляется печенью, которая забирает половину токсичных веществ. Затем продукты распада этилового спирта попадают в почки, ускоренно выводятся из организма вместе с жидкостью.

Органы работают под большими нагрузками. При злоупотреблении спиртными напитками происходят дистрофические изменения печени, почек. Функциональные клетки начинают замещаться соединительной тканью, развиваются хронические заболевания.

Польза спиртного растворять холестерин сомнительна, учитывая вред, который оно наносит организму.

Как алкоголь влияет на сосуды

Употребление алкоголя расширяет сосуды, усиливает кровоток. Из-за этого часть холестериновых отложений вымывается током крови. Получается, что сосуды очищаются, уровень опасного холестерина снижается. Однако такое утверждение не совсем верно. Результат зависит от здоровья человека, исходного уровня холестерола, количества и частоты употребляемого алкоголя.

Степень влияния алкоголя на холестерин в крови 172

Основа любого алкогольного напитка – этиловый или винный спирт. Конкретно на сосуды он влияет следующим образом:

  • После употребления алкоголя сосудистый просвет расширяется. Но этот эффект кратковременен, длится от нескольких десятков минут до нескольких часов.
  • Далее возникает противоположный эффект. Регулирующие системы организма пытаются вернуть артерии в исходное состояние. Возникает рефлекторный спазм, резкое сужение. Иногда это может быть более выражено, чем до приема алкоголя.

Чрезмерное потребление спиртного, резкое расширение, а затем сужение сосудистых стенок, изнашивает их. Появляется воспаление, снижается устойчивость эндотелия к микротравмам. Внутри поврежденных артерий липопротеины низкой плотности ЛПНП скапливаются быстрее.

Безопасные дозы для употребления

Есть источники утверждающие, что этиловый спирт уменьшает атеросклеротические бляшки, поэтому умеренное потребление не принесет вреда. Но существуют ли безопасные дозировки?

Степень влияния алкоголя на холестерин в крови 74

Да, алкоголь действительно способен растворять холестерин, малые дозы спиртного полезны для профилактики ИБС, атеросклероза, стенокардии. Примерная дозировка составляет 1 мл чистого этанола на 1 кг массы тела человека, не страдающего какими-либо хроническими заболеваниями.

Например, для взрослого человека весом 70 кг, безопасной будет дозировка равная:

  • 1,5 бокала красного вина, шампанского;
  • 2 бокала сухого вина;
  • 75 мл водки или коньяка;
  • 400 мл пива.

Это правило актуально при нечастом потреблении алкоголя – 1-2 раза/неделю. Именно такое количество слегка расширит сосуды, очистив их от опасного холестерина. Поможет при невысоком артериальном давлении, головной боли, стрессе, не вызвав последующего, резкого спазмирования артерий.

Большее количество спиртного увеличивает риск появления побочных эффектов, ухудшает работу внутренних органов.

Влияние различных спиртных напитков на холестерин

При гиперлипидемии можно употреблять небольшое количество следующих видов спиртного:

  • Коньяк содержит дубильные вещества, танины. Обладает противовоспалительными свойствами. Снижает холестерин, предотвращает атеросклероз.
  • Натуральное красное вино содержит ресвератрол. Именно он снижает уровень вредных липопротеинов, улучшает состояние сосудов. Сухое красное вино также понижает артериальное давление, улучшает работу сердца.
  • Виски – ароматный напиток, изготавливаемый из разных видов зерна. Богат антиоксидантами, эллаговой кислотой. Эти компоненты препятствуют образованию атеросклеротических бляшек, стимулируют работу сердца.

Водка, белое вино, шампанское, ликеры практически не снижают повышенный уровень холестерина.

Алкоголь действительно расширяет сосуды и растворяет холестерин. Но решить с его помощью проблему гиперлипидемии невозможно. И неважно, какие напитки будет употреблять пациент натуральное красное вино или коньяк. У спиртного нет уникальных свойств, которые нельзя было бы получить иначе.

Кроме того, организм не нуждается в этаноле поступающем извне. Ежедневно он вырабатывает 9-10 г этого вещества. Такого количества вполне достаточно для поддержания работы систем, органов, метаболизма.

Кратковременное расширение сосудов не компенсирует вред, наносимый спиртным мозгу, сердцу, печени, почкам.

Сбалансированное питание, активный образ жизни, отказ от курения – оказывают более сильное действие.

Как действует алкоголь при наличии хронических заболеваний

Взаимодействие алкоголя и холестерина – опасное сочетание для лиц с хроническими заболеваниями. Категорически запрещается употреблять этанол для понижения уровня стерола в следующих случаях:

  • Артериальная гипертензия. Повышенное давление нарушает систему регуляции сосудистого тонуса. Употребление даже небольшого количества спиртного расширяет артерии с последующим резким спазмом. Это может привести к скачку давления, гипертоническому кризу.
  • Заболевания печени, почек. Алкоголь вредит прямым токсическим действием, вызывает нарушение работы органов. Повышается выработка эндогенного холестерина печенью, замедляется его вывод из организма.
  • Хронический атеросклероз. Отложения холестерина, солей кальция делают артерии плотными, малоэластичными. Их тонус почти не изменяется под воздействием нервной системы. Употребление спиртного повышает артериальное давление, что опасно разрывом неэластичных сосудов или критическим сужением просвета. Возрастает вероятность развития инфаркта головного мозга, печени, сердца.
  • Прием лекарств. Одновременное употребление спиртного, гиполипидемических препаратов может вызвать непредсказуемую реакцию. Например, сочетание диуретиков с алкоголем сильно расширяет сосуды, давление резко падает. Результат – потеря сознания, инсульт, инфаркт.
Читайте так же:  Диета при лечении цирроза печени в домашних условиях

Если у здорового человека этанол несколько выравнивает дисбаланс липопротеинов, то предсказать его влияние на человека с болезнями внутренних органов, сердца, сосудов невозможно.

Мнение специалистов

Исследования доказали, что регулярное потребление даже небольших доз алкоголя, вызывает обратное действие – уровень полезного холестерина снижается, вредного наоборот повышается.

Токсикологи утверждают, что спиртное нельзя рассматривать с точки зрения гиполипидемического средства. Этиловый спирт действительно взаимодействует с ним, растворяет, вымывает из сосудов. Однако у артерий, артериол, капилляров есть рецепторы, которые мгновенное реагируют на поступающий извне алкоголь. Под его воздействием они резко сокращаются, что наносит непоправимый вред. Они воспаляются, становятся хрупкими, повышается проницаемость.

Афанасьев В.В., врач:

Если вы больны, навсегда забудьте миф о спирте, который очищает сосуды. Организм устроен намного сложнее, чем трубка, которую можно прочистить раствором этанола или ершиком. Рецепторы человеческого организма очень чутко реагируют на поступление спирта извне, особенно в неумеренных дозах. В результате возникают спазмы сосудов, которые не только не улучшают состояние, но и провоцируют закупорку артерий.

Для больного атеросклерозом и ИБС алкоголь является табу. Лучшие методы самолечения в этой ситуации – здоровый сон, гиполипидная малосолевая диета и щадящие занятия спортом.

[5]

Материал подготовлен авторами проекта
согласно редакционной политике сайта.

Последнее обновление: Сентябрь 10, 2018

Об этом веществе сегодня часто говорят диетологи и терапевты. Холестерин в понимании многих — это нечто плохое, вредное, опасное. Но так ли это на самом деле? Что представляет собой холестерин? Как на его наличие в организме влияют спиртные напитки? Разберемся в вопросе.

Кратко о холестерине

Он представляет собой воскоподобное вещество белого цвета. Вязкое и жирное. Вопреки бытующему мнению, сам по себе холестерин не опасен для организма. Он порой выступает в качестве запасного источника калорий, если человек длительно ограничен в пище. В здоровом организме холестерин служит строительным материалом для жиров и гормонов.

На самом деле опасность для здоровья несет не собственно холестерин, а его избыток. Его повышенное содержание в сочетании с малоподвижным образом жизни и употреблением высококалорийной пищи приводит к тому, что он откладываться на стенках сосудов, затрудняя тем самым движение крови. А еще холестерин склеивает эритроциты. Это тоже препятствует поступлению питательных веществ и кислорода в организм. Результатом такого процесса является отмирание тканей миокарда (сердечной мышцы). Если это клейкое вещество откладывается на стенках наших сосудов, то они становятся менее эластичными, хрупкими, замедляется кровообращение, повышается нагрузка на сердце. Возможна закупорка сосудов и смерть.

Алкоголь и холестерин

Спиртные напитки всегда приносили человеку больше вреда, нежели пользы. Ведь в организме вырабатываться около 10-15 мл естественного этанола в сутки — этого человеку вполне достаточно. Когда он выпивает хоть немного алкоголя, желудок вырабатывает сок, и это ощущается желанием поесть — голодом. Поэтому некоторые люди перед едой выпивают спиртное для повышения аппетита. Но если это делать постоянно, то печень будет страдать. Она со временем просто перестанет справляться со своими барьерными функциями.

Однако в ограниченном количестве употребление горячительных напитков допускается даже для людей с повышенным уровнем холестерина. Ведь спиртное разжижает кровь, расширяет сосуды. Происходит их специфическая чистка, растворение сгустков. Но следует понимать, что в данном случае мы одно лечим, а другое калечим. Имеется в виду печень. Поэтому очень важно придерживаться допустимых дозировок спиртного. Одна разрешенная лечебная порция — это 150 мл красного сухого вина или 60 мл водки.

Если же человек по предписанию врача проводит курс лечебной терапии, принимая капсулы, таблетки, получая инъекции, то алкоголь употреблять даже в минимальных дозах категорически запрещается: это приведет к усилению проявлений побочных эффектов лекарственных препаратов.

Не забывайте, что злоупотребление алкоголем приводит к повреждению печени и сердечной мышцы, повышению артериального давления и уровня триглицеридов.

Как снизить холестерин без спиртного

Если говорить об альтернативе алкоголю как расширителю сосудов и помощнику в борьбе с холестерином, то она есть. Это спорт и физическая активность. С возрастом очень важно ее повышать, поскольку все реакции и процессы в организме замедляются.

Также существуют специальные препараты (медикаментозные и растительные), снижающие уровень холестерина в крови, очищающие наши сосуды.

Можно привести в норму количество этого вещества и другим способом — соблюдая специальную диету. Так, необходимо полностью перейти на оливковое масло, забыв о сливочном. В рацион нужно ввести орехи, авокадо, арахисовое масло. Сведите до минимума количество яиц. Ведь в каждом из них содержится 275 мг холестерина. Максимальное их количество в неделю не должно превышать трех штук.

Налегайте на бобовые. Их разновидности позволяют меню не быть однообразным и в то же время оздоровлять организм.

Фрукты — отличные борцы с холестерином благодаря наличию в их составе пектина. Прекрасно справляются с такой задачей цитрусовые. Они еще и снабжают организм аскорбиновой кислотой, повышающей защитные силы.

Кукуруза, морковь, овес, чеснок, говядина — те продукты, которые тоже помогут достичь основной цели. Конечно же, стоит избавиться от такой вредной привычки, как курение, тем более в сочетании с злоупотреблением кофе.

Витамин Е, никотиновая кислота, кальций тоже помогут в оздоровлении организма.

Итак, все просто. Здоровая альтернатива есть всегда, в том числе и в антихолестериновой борьбе.

Проблема высокого уровня холестерина в крови знакома многим, и чтобы избавиться от этой напасти, люди часто идут на крайние меры. В средствах массовой информации и в интернете иногда проскальзывает информация о том, что алкоголь способен очистить сосуды от холестерина. Некоторые энтузиасты советуют выпивать ежедневно небольшое количество спиртного, утверждая, что после этого кровеносные сосуды будут чистыми, как у младенца, а уровень холестерина существенно снизится.

Но так ли обстоят дела на самом деле? Или в распространении этого мифа заинтересованы производители алкогольной продукции? Если спирт действительно оказывает положительное влияние на организм человека, тогда у алкоголиков должны быть здоровые сосуды. Тем не менее, лица, страдающие хроническим алкоголизмом, чаще всего умирают от инфаркта и цирроза печени. В данной статье постараемся разобраться, как алкоголь влияет на уровень холестерина и помогут ли спиртные напитки привести в норму показатели холестерина.

Мы рекомендуем!

Для лечения алкозависимости, наши читатели успешно используют препарат EASYnoDRINK. В чем его преимущества:

  • Это натуральный препарат с легким составом в виде капель
  • Уменьшает тягу к спиртному без кодирования и химии
  • Прошел все необходимые медицинские испытания
  • Позитивный эффект уже с первого дня
  • Восстанавливает поврежденные клетки печенки
  • Выводит токсины с организма
Препарат «EASYnoDRINK» — самый современное средство для лечения алкоголизма на сегодняшний день. Его попробовали уже много женщин и мужчин самых разного возраста. Попробуйте его и Вы!

Читать дальше…

Краткие сведения о холестерине

Степень влияния алкоголя на холестерин в крови 54

Холестерин – это вязкий липид белого цвета, вырабатывающийся в печени. Относится к группе полицикличных спиртов. Холестерин необходим для нормальной жизнедеятельности организма.

Данное вещество присутствует в мембранах клеток, также оно транспортируется в плазме крови человека. Если вместе с пищей поступает недостаточное количество холестерина – организм начинает самостоятельно его продуцировать.

Этот липид сам по себе безопасен. В здоровом организме он выступает в качестве строительного компонента для гормонов и жиров. В экстренных ситуациях холестерин может спасти человеку жизнь. К примеру, он выступает источником дополнительного запаса калорий, когда человек длительное время ничего не ест.

Настоящую угрозу для здоровья представляет избыточное содержание холестерина в крови в сочетании с употреблением жирной пищи и малоподвижным образом жизни. Вещество откладывается на стенках кровеносных сосудов, в результате чего они утрачивают свою эластичность. Подобные отложения ухудшают кровоток, возрастает нагрузка на сердце, образовываются кровяные сгустки. Если возникнет закупорка сосудов – возможен летальный исход.

Читайте так же:  Рецепт приготовления травы Чабрец от алкоголизма

Еще одно неприятное последствие повышенного уровня холестерина – образование атеросклеротических бляшек и тромбов. Кровеносные сосуды сужаются и деформируются, нарушается циркуляция крови. Вследствие данного процесса отмирают ткани миокарда, поражаются внутренние органы.

Повышенный холестерин обладает разрушающим воздействием. Забитые артерии провоцируют развитие инсультов и инфарктов, человек в любое время может умереть. Чтобы снизить риск возникновения неприятных последствий, следует внести коррективы в свой образ жизни.

Какие факторы влияют на отложение избыточного холестерина на стенках сосудов?

  1. Наследственная предрасположенность.
  2. Частое употребление калорийной пищи.
  3. Курение (в том числе пассивное).
  4. Некоторые патологии (почечная недостаточность, гипертония, диабет, цирроз и пр.).
  5. Медикаменты: контрацептивы, гормональные и диуретические препараты.
  6. Злоупотребление спиртными напитками.
  7. Нарушение обмена веществ.
  8. Малоподвижный образ жизни.

Замечено, что у мужчин уровень холестерина может повыситься уже в 35 лет. А женщины с этой проблемой зачастую сталкиваются после менопаузы.

Существует ли связь между употреблением алкоголя и избыточным уровнем холестерина?

Как влияет алкоголь на холестерин? Миф про здоровые сосуды основан на том факте, что алкоголь выводит холестерин из крови. При умеренном употреблении спиртного наблюдается незначительный положительный эффект. Этанол расширяет сосуды и препятствует образованию тромбов. Продукты распада алкоголя принимают участие в разжижении крови и способствуют уничтожению сгустков. Но не надо забывать об отрицательном воздействии спирта на организм в целом.

Степень влияния алкоголя на холестерин в крови 105

Когда алкоголь попадает в плазму крови – он мгновенно распространяется по всем системам человеческого организма и начинает свое разрушительное воздействие. А если во время распития горячительных напитков люди употребляют жирную пищу, то деструктивный эффект возрастает в несколько раз. Наибольший вред спиртное наносит сердцу. Всасывание вещества в сосуды кровеносной системы увеличивает дистрофию сердечной мышцы и способствует образованию тромбов.

Производители алкогольных напитков различными способами пытаются убедить население в том, что спиртное в малых количествах приносит пользу здоровью. В подтверждение этого приводятся факты, когда в некоторых странах население регулярно употребляет алкоголь и продолжительность жизни там достаточно высока. Но это не соответствует действительности, так как положительное воздействие на продолжительность жизни оказывает благоприятный климат и здоровое питание. А профилактика заболеваний спиртосодержащими напитками наносит только вред.

Стоит ли употреблять алкоголь людям с повышенным содержанием холестерина в крови?

Можно ли людям, страдающим повышенным содержанием данного вещества в крови, пить спиртосодержащие напитки? В таких случаях употребление алкоголя допустимо в небольших количествах. Проведенные исследования показали, что при этом показатели холестерина могут повыситься на 4 мг/дл. Если человек принимает препараты для снижения уровня холестерина, то алкоголь усилит побочные проявления медикаментов.

Каждый спиртосодержащий напиток по-разному воздействует на человеческий организм и на показатели холестерина. Чтобы узнать допустимые дозы спиртного, следует поговорить с лечащим врачом. Необходимо учитывать возможные противопоказания и тот факт, принимает ли человек какие-либо медицинские препараты и совместимы ли они с алкоголем. Но некоторые виды спиртного (красное вино) в разумных количествах могут принести пользу здоровью.

Допустимые дозы алкоголя

Содержание этанола в разных напитках отличается, поэтому размеры допустимых порций будут разными. Для представительниц женского пола рекомендуемый объем алкоголя должен быть в два раза меньше, нежели для мужчин. Если человек страдает избыточным уровнем холестерина, но у него нет других противопоказаний – медики допускают употребление алкоголя в следующих дозах:

  • 150 мл вина;
  • 40 мл ликера;
  • 300 мл пива.

Лечение холестерина этанолом: польза или вред?

Алкоголь способен выводить холестерин из кровеносных сосудов, но он не выводит его из организма. Когда этанол попадает в кровяное русло, он начинает разрушать стенки сосудов и активирует процессы формирования атеросклеротических бляшек. Проникая в миокард, спиртное вызывает дистрофию коронарных сосудов и способствует тромбообразованию. Вероятность инфаркта возрастает многократно.

Другие органы также подвергаются разрушительному воздействию спирта. При попадании алкоголя в желудок начинает активно вырабатываться желудочный сок, содержащий большое количество солянокислотного компонента. Он отрицательно воздействует на стенки желудка и может стать причиной развития гастрита.

Наиболее ощутимый удар получает печень, так как именно в ней осуществляется переработка этанола. Клеточные структуры печени повреждаются даже от небольшой дозы алкоголя, что чревато развитием цирроза и склеротических процессов. Если у человека повышен уровень триглицеридов – ему противопоказан прием спиртного.

Употребление алкоголя не увеличит уровень вредного холестерина, но это станет причиной повышения допустимого уровня триглицеридов и нанесет вред внутренним органам (сердцу, головному мозгу). Учитывая приведенные факты, можно утверждать, что лечение при помощи спиртных напитков не только не приносит пользы – оно наносит непоправимый вред здоровью человека. Поэтому не стоит пытаться снизить уровень холестерина в крови за счет употребления алкоголесодержащей продукции.

Решение проблемы повышенного холестерина

Чтобы привести уровень холестерина в крови в норму, совсем не обязательно принимать большое количество медикаментов. Иногда для решения проблемы достаточно пересмотреть свой рацион и исключить из него калорийные блюда. Во время диеты необходимо снизить до минимума потребление или полностью отказаться от таких продуктов:

  • мясо и молокопродукты, содержащие большое количество жира;
  • яичные желтки;
  • фастфуд;
  • кондитерские изделия, в состав которых входит маргарин;
  • рафинированное масло;
  • колбасные изделия.

Медики утверждают, что некоторые продукты обладают способностью снижать холестериновый уровень. Их следует употреблять регулярно, пока показатели холестерина не придут в норму. Здоровая еда является превосходной альтернативой медицинским препаратам, и уж тем более алкоголю. Чтобы справиться с проблемой, включите в свой рацион следующие продукты:

  • авокадо;
  • орехи;
  • оливковое масло;
  • бобовые;
  • цитрусовые;
  • помидоры;
  • морковь;
  • чеснок;
  • зеленый чай;
  • виноградный сок.

Активный образ жизни помогает бороться с холестериновыми отложениями. Физическая активность способствует оздоровлению организма, так как благодаря упражнениям жиры не задерживаются в кровеносных сосудах и не успевают осесть на их стенках. Пожилым людям полезны пешие прогулки на свежем воздухе продолжительностью 30-40 минут. Необходимо отказаться от курения и частого употребления кофе.

Заключение

Алкогольные напитки могут очистить сосуды от холестериновых отложений. Но подобное лечение имеет ряд побочных проявлений в виде серьезных нарушений работы внутренних органов. Если вы начнете употреблять горячительные напитки с целью понизить уровень холестерина, вы рискуете заполучить другие заболевания или умереть от инфаркта миокарда. Поэтому рассматривать алкоголь как панацею нерационально.

Когда человек злоупотребляет спиртным – он наносит вред здоровью и разрушает свою жизнь. Рушится все: карьера, семейная жизнь… Если алкоголизм стал для вас проблемой и вы ищете эффективные методы борьбы с этой зависимостью – задумайтесь о стационарном лечении.

Мы рекомендуем!

Для лечения алкозависимости, наши читатели успешно используют препарат «EASYnoDRINK», который поможет Вам или близким, без их ведома, вернутся к нормальной жизни. Внимательно изучив позитивные отзывы про этот препарат, мы решили предложить его и Вашему вниманию.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Читать дальше …

Источники:

  1. Алкоголизм — не приговор. Выход есть. Я счастлив, что я бросил пить — Сорокин Ю. 2018, 223 стр
  2. Лечение алкоголизма. Руководство к трезвости — Исаев Р. 2015, 256 стр
  3. Профилактика и коррекция наруш. психич. развит. детей при семейном алкоголизме — Мастюкова Е. 2006, 115 стр
  4. Профилактика алкоголизма и наркоманий в семье и школе: практические рекомендции 2016, 190 стр
  5. Духовной жаждою томим. Выздоровление от алкоголизма и наркомании. Второе издание, исправленное и дополненное 2017, 264 стр
Степень влияния алкоголя на холестерин в крови
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here