Очищение организма от токсинов

Полная информация на тему: "Очищение организма от токсинов" с комментариями специалистов. Любой вопрос вы можете задать либо в комментариях, либо на странице контактов.

Метаболические процессы в организме всегда сопровождаются образованием вредных веществ. Так уж устроено все живое: полезные соединения расщепляются, полученная энергия запасается в АТФ и расходуется по мере необходимости, а лишние компоненты попросту выводятся.

При нормальном обмене веществ токсины с током крови отправляются в печень и почки, перерабатываются и успешно удаляются. Но при различных сбоях или злоупотреблении вредными продуктами возможны нарушения этого процесса. И тогда человеку требуется помощь. Как правильно очистить организм от токсинов и шлаков? Какие методы нужно применить, а от каких — воздержаться?

Наша беседа о том, как правильно очистить организм в домашних условиях, какие очищающие травы и продукты можно для этого использовать, не боясь, при этом, навредить своему здоровью.

Что такое токсины и шлаки?

В природе существует множество ядов. Но только те из них, которые имеют белковую структуру, относят к токсинам (по трактовке толкового словаря). В ходе эволюции многие организмы приспособились к выживанию методом выработки отравляющих соединений для защиты от нападения и добычи пропитания: растения, животные, грибы и даже бактерии.

Очищение организма от токсинов 31

Но ученые понятие «токсин» несколько обобщили. Подразумеваются не только биологические яды, но и синтетические. Таким образом, классификация отравляющих соединений заключается в следующем:

  • бытовая химия (чистящие, моющие и т.д.);
  • медикаменты (большинство из них имеет длинный список побочных эффектов);
  • сельскохозяйственные яды (для борьбы с сорняками и вредителями);
  • биологические токсины (змеи, пауки, рыбы и т.д.);
  • боевые яды (на фронтах Второй Мировой неоднократно использовались отравляющие газы).

В организм человека токсины поступают такими же путями, как и все другие соединения: через органы пищеварения, дыхания и кожу. Некоторые из них оседают во всех тканях, другие проявляют избирательность. Все зависит от химического элемента. Например, фтор активно используется в процессе минерализации зубов и костей, поэтому в первую очередь пострадают именно эти органы.

Что собой представляют шлаки? Это понятие применяют в народе для обозначения накопившихся в организме вредных веществ. Не гнушаются переносным смыслом и многие врачи. В истинном толковании шлаками называют отходы, которые остаются после выплавки руды. Но процесс метаболизма напоминает техническую переработку горных пород: из сырья получают нужные вещества, используются катализаторы, выделяется энергия. Поэтому термин «шлаки» прочно закрепился в медицине.

Как выводятся токсины и шлаки из организма?

Поступающие в ЖКТ продукты питания расщепляются до мелких соединений и всасываются в кровь, которая выполняет транспортировку к тканям. Каждая клеточка берет нужные ей компоненты, а отдает отработанный материал. С кровью продукты метаболизма попадают в печень, почки и легкие, откуда и выводятся в окружающую среду. Некоторая часть веществ выделяется через кожу вместе с потом, но этот процесс происходит лишь в случае регуляции температуры. Поэтому преимущество в выведении токсинов принадлежит почкам, печени и желудочно-кишечному тракту.

Очищение организма от токсинов 121

Почки

Почки выполняют около 30% всей работы по выведению токсинов. Однако перерабатываются в них только водорастворимые соединения. При этом из аминокислот удаляется азотистая часть, которая в виде мочевины поступает в мочевой пузырь. К тому же здесь всасываются обратно в кровь белки и прочие полезные соединения. Процедура фильтрации происходит в функциональных элементах почек — клубочках.

Если в органах выделения возникло воспаление (пиелонефрит), то они попросту не смогут в достаточной мере очистить организм — разовьется интоксикация. Одним из ярких признаков расстройства работы почек выступает наличие белка в моче.

Печень

Жирорастворимые токсины (≈70%) перерабатываются в печени. Одна часть таких соединений идет на синтез желчи, другая — подвергается преобразованиям и отправляется с кровью в почки. При ожирении или циррозе печень не в силах обезвредить опасные вещества в полном объеме, поэтому они попадают в головной мозг, оказывая губительное действие. И если уж такое происходит, то нередко пациенту назначают внутривенное введение специальных лекарств (например, Гемодез-Н).

Желудочно-кишечный тракт

Попадающие в кишечник продукты питания подвергаются воздействию как пищеварительных жидкостей, так и микроорганизмов. В ЖКТ человека обитает 2-3 кг полезных бактерий, которые принимают непосредственное участие в переваривании. После всасывания в кровь питательных компонентов отработанный материал выводится в виде каловых масс. Но иногда проникают в кишечник и патогенные микробы (например, стафилококки). Их жизнедеятельность сопровождается выделением токсинов, весьма опасных для человека. И если иммунная система не справится самостоятельно, то потребуется применить сорбенты и другие клинические методы избавления от токсинов.

Целесообразность очищения организма

Очищение организма от токсинов 8

С телевизионных экранов и книжных страниц людей часто убеждают в необходимости очищения организма. Это модное течение возникло под влиянием публикаций известного врача Ганса-Генриха Рекевега, который, будучи увлеченным гомеопатией, сформулировал точку зрения, будто бы заболевания (в т.ч. и онкологические) развиваются по причине зашлакованности организма. Конечно, данное мнение имеет право на существование. Однако этиология болезней намного сложнее, поэтому рассматривать физиологическое скопление токсинов отдельно от других факторов — не объективно.

И все же публикации немецкого врача возымели свое действие, ведь они были подкреплены лозунгами о долголетии и безупречном здоровье — тем, что имеет первостепенное значение в жизни каждого человека. А есть ли реальная польза от очищения тела? Конечно, да. Но не такого, как экстремальное голодание, регулярные клизмы или биологически активные добавки сомнительного происхождения.

Методы очищения

В любом организме образуются продукты распада, которые выводятся самостоятельно и без постороннего вмешательства. Однако бывают и такие случаи, когда различные расстройства (либо врожденные, либо приобретенные) нарушают естественный процесс: шлаки в чрезмерном количестве накапливаются в тканях, засоряют кровеносные сосуды и провоцируют развитие заболеваний. Получается, необходимость выведения лишних соединений все же присутствует, но как правильно очистить организм в домашних условиях? Нужно воспользоваться щадящими методами, которые подразумевают следующее:

  • регулярное питье;
  • диета;
  • специальные травы;
  • отказ от намеренного употребления токсинов (алкоголь, табак и т.д.);
  • жесткий контроль дозировок медикаментов;
  • увеличение двигательной активности.

Выше перечислены общие принципы правильного очищения. Рассмотрим основные положения более подробно.

Вода

Очищение организма от токсинов 51

Вода является наиболее простым способом, основанным на ежесуточной потребности организма в 1,5 л жидкости. Использовать ее нужно в качестве своеобразного «вымывателя». Дело в том, что непереваренные жиры и углеводы нередко загрязняют кишечник, тем самым мешая нормальному усвоению прочих элементов. Вымыть лишние компоненты позволит именно вода, но принимать ее нужно по определенной схеме:

  1. После пробуждения выпивают в течение 30 мин 0,5 л холодной воды (поставить в холодильник еще вечером).
  2. Через 2 часа следует повторить процедуру, добавив 1 чайную ложку меда.
  3. Организовать завтрак из свежих фруктов и овощей.
  4. Дневные и вечерние трапезы разрешается провести как обычно.

Вода показана только холодная. Она плохо усваивается в кишечнике, поэтому сыграет роль очистителя. Запасаться кипяченой водой не стоит, ведь в ней отсутствуют какие-либо полезные примеси. Но и водопроводная — не вариант. Подойдет чистая вода в бутылках, которую продают в магазинах.

Принцип данного метода основывается на ускорении обменных процессов в первой половине дня. Если кишечник не нагружать едой, то организм станет использовать резервные хранилища, которые многие врачи называют шлаками. К тому же выпитая вечером вода нередко провоцирует отеки, поэтому показаны лишь утренние процедуры. Такое очищение выполняют в течение 1 недели каждые 3 месяца.

Диета для очищения организма

Очищение организма от токсинов 142

В кишечнике собирается наибольшее количество шлаков. Если человек неправильно питался на протяжении десятков лет, то весьма глупо удивляться плохому самочувствию или появлению различных заболеваний. Но ситуацию можно исправить простым способом, который подразумевает временный или постоянный переход на рациональное питание. Исключить из рациона придется следующие продукты:

  • фаст-фуд;
  • спиртные напитки;
  • газированную воду;
  • жирное;
  • соленое;
  • острое;
  • сладости.

Эти блюда затрудняют пищеварение и способствуют набору лишнего веса. Конечно, многие люди привыкли к подобным лакомствам и не смогут от них отказаться насовсем. И хотя сахар разрешается кушать в небольших количествах (повышает работоспособность мозга), от других видов пищи придется воздержаться на 2-3 месяца. Есть и положительный момент! Можно употреблять вкусные и полезные продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов:

  • свежие плоды растений (ягоды, фрукты, овощи);
  • кисломолочные продукты (но не жирные);
  • свежевыжатые соки, морсы, компоты;
  • каши из цельных злаков.
Читайте так же:  Агрессия при алкогольном опьянении что делать?

Иногда можно отведать и мяса, и рыбы, ведь белок все же требуется организму. Если такой рацион войдет в привычку, то от шлаков не останется и следа. Но даже 2-3-месячная диета пойдет на пользу. Рекомендуется особое внимание уделить сокам и рису — признанным лидерам по выведению токсинов.

Очищение организма от токсинов 172

Свежевыжатые соки

Очищение организма от токсинов 141

1 раз в 2 недели следует посвящать овощным сокам. В отличие от фруктовых, они мягко действуют на кишечник и не повышают кислотность. И хотя в сутки нужно будет употребить не менее 1,5 л сока, начинать лучше с маленьких дозировок — 1 стакан в день. Если организм нормально воспримет напитки, то тогда и увеличивать их количество. Итак, подойдут такие соки:

  1. Огуречный.
  2. Тыквенный.
  3. Картофельный.
  4. Капустный.

Все они улучшают пищеварение, выводят токсины и устраняют запор. Но каждую порцию (обязательно!) необходимо готовить в таком объеме, чтобы выпить за один прием. Т.е. важна свежесть продукта. Разрешается смешивать соки или же пить один за другим, но в этот день придется отказаться от тяжелой пищи (мясо, жирное и т.д.).

Рисовый кисель

Очищение организма от токсинов 139

Отличным натуральным абсорбентом является рис. При попадании в кишечник он впитывает в себя бактерии и токсины, предупреждает процессы брожения и чрезмерного газообразования. Рисовый кисель можно употреблять 2 раза в неделю, однако готовить и пить его следует правильно:

  1. ½ ст. риса заливают 1 л воды.
  2. Настаивают 1 ночь.
  3. Утром варят на медленном огне без специй и соли.
  4. Остужают.
  5. Выпивают натощак и ничего не кушают 4 часа.
  6. На обед и ужин ограничиваются легкой пищей.

Травы, очищающие организм

Очищение организма от токсинов 22

Немаловажную помощь в очистке организма оказывают лекарственные растения. И хотя многие люди предпочитают ограничиться диетой и водой, стоит рассмотреть данный метод как вспомогательный, если не основной.

В восточной медицине повсеместно используют корни, стебли, листья и цветки для лечения и профилактики болезней, однако рецепты дальних стран порой не производят такого же эффекта на наших соотечественников. Дело в том, что травы, очищающие организм от шлаков и токсинов, будут полезны при сборе в месте проживания человека или в той же климатической зоне. Что же подойдет?

  1. Крапива двудомная.
  2. Хвощ полевой.
  3. Одуванчик лекарственный.

Крапива двудомная

Заросли жгучей крапивы приходится обходить стороной, ведь растение вполне может постоять за себя. В этой траве синтезируются кислоты, которые при попадании на кожу человека провоцируют ожог. Однако крапиву издавна используют для очищения крови.

Очищение организма от токсинов 36

Растение помогает при любых видах аллергии, усиливает иммунную защиту, улучшает перистальтику кишечника и стимулирует почки к выведению воды, а вместе с ней — токсинов и шлаков. Для регулярного применения рекомендуется чай из крапивы:[1]

  1. Высушивают и измельчают листья травы (свежая тоже подойдет).
  2. 1 чайную ложку сырья заливают 1 стаканом кипятка.
  3. Настаивают 15-20 минут.
  4. Пьют трижды в день по 1 стакану.
  5. Курс лечения длится до полугода. После курса приема настоя крапивы, делают перерыв на два месяца, после чего курс, если есть необходимость,  можно повторить.

Хвощ полевой

В составе хвоща содержится кремний, который крайне нужен для роста костей, волос и ногтей. Кроме того, растение богато и другими соединениями, обладающими способностью за сравнительно короткий период нормализовать водно-солевой гомеостаз в организме человека. Хвощ наиболее часто применяют в деревнях для выведения шлаков и токсинов. Употреблять следует настой:

  1. Высушивают и измельчают растение.
  2. 1 столовую ложку сырья заливают 1 стаканом кипятка.
  3. Настаивают 1 час.
  4. Процеживают.
  5. Пьют по ⅓ стакана трижды в день через 1 час после приема пищи.

Одуванчик лекарственный

Очищение организма от токсинов 1

Мочегонные свойства одуванчика успешно используют с давних времен. Ученые нашли в составе растения гликозиды, танины, витамины, соли и минералы, которые способствуют активизации функции почек и выведению токсинов. К тому же доказано влияние травы на поджелудочную железу (повышается синтез инсулина). Одуванчик — это весенняя трава. Поэтому сырье разрешается использовать и свежее, и высушенное. Готовят и употребляют отвар по такой схеме:

  1. Измельчают корни.
  2. 1 столовую ложку заливают 1 стаканом кипятка.
  3. Томят 10 минут.
  4. Остужают и процеживают.
  5. Пьют по 1 столовой ложке трижды в день после еды.

Активированный уголь

Очищение организма от токсинов 83

Еще один способ очищения организма — активированный уголь. Это сорбент, который имеет доказанную базу эффективности. Обычно его используют при пищевых и алкогольных отравлениях, однако 2 раза в год (не чаще!) разрешается пройти курс очищения активированным углем:

  1. Суточная доза — 1 таблетка на 10 кг веса.
  2. Дозу делят на 2 приема (утренний и вечерний).
  3. Утром употребляют за 30 минут до еды, а вечером — через 1 час после еды.
  4. Обязательно нужно запить 2 стаканами воды.
  5. Очистительный курс длится 1 неделю.

Особенность активированного угля заключается в том, что он не проявляет избирательность. Т.е. абсорбироваться будут полезные и вредные вещества в кишечнике. В связи с этим запрещается превышать длительность курса, а после очищения рекомендуется прием пробиотиков для восстановления микрофлоры. К тому же во время проведения мероприятия следует ограничиться легкоусвояемой пищей, а количество жидкости придется увеличить до 2 л в день.

Экстренное очищение после алкогольного или пищевого отравления

Очищение организма от токсинов 124

Наверное, каждый сталкивался с поносом и рвотой, которые появились вследствие употребления некачественных продуктов питания. В данном случае отравление обуславливается бактериями, не теряющими возможности развиться на любом субстрате. А вот воздействие алкоголя несколько иное. Сам этанол является ядом. И когда он попадает в кишечник в большом количестве, то организм бросает все силы на его выведение. Конечно, есть и полезные свойства спирта, но все-таки нужно знать меру!

Что же делать при алкогольном или пищевом отравлении? Все зависит от тяжести ситуации. Если у человека не только рвота и диарея, но и резко повысилась температура до 39-40 °C, помутилось сознание, — необходимо вызывать скорую помощь. Зачастую же до такого не доходит, поэтому обойтись можно и простыми рекомендациями:

  1. Ни в коем случае нельзя сдерживать рвотные порывы! Если организм отторгает что-либо, пусть оно выйдет беспрепятственно.
  2. Увеличить прием жидкости, но уменьшить порции. Например, каждые 15 минут выпивать по ½ стакана воды или солевого раствора (1 ч.л. соли на 1 л воды).
  3. Принять абсорбенты для выведения остатков токсинов из кишечника (активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель и др.).

Человек почувствует облегчение уже в течение 6 часов. Но при ухудшении ситуации без врачебной помощи не обойтись.

Очищение от медикаментов

Синтетические препараты, кроме пользы, приносят также и вред. Особенно это становится заметным при длительном лечении. Практически каждый медикамент оказывает побочное действие на организм, которое порой превышает полезный эффект. Но клиническая картина заболеваний бывает разной. Иногда терапия вредными лекарствами необходима для сохранения жизни пациенту.

Внутренним органам такое объяснение не поможет. Они все равно будут страдать от перенасыщения токсическими соединениями, вывести которое подчас не так-то просто. В случае приема антибиотиков в первую очередь нарушается микрофлора кишечника, а негативное влияние других препаратов можно увидеть в аннотации к лекарствам. Но роль фильтра в организме играет печень, поэтому она принимает удар на себя независимо от типа медикамента. Для очищения в такой ситуации потребуется целый комплекс мероприятий:

Очищение организма от токсинов 151

Диета:

  • резкое ограничение жирной пищи;
  • исключение пряностей и алкоголя;
  • увеличение количества потребляемой воды (до 2,5 л/сут);
  • предпочтение свежим овощам и фруктам;
  • прием пробиотиков;
  • включение в рацион проросших зерен пшеницы, гречки и кунжута.

Повышение иммунитета:

  • витаминные комплексы;
  • здоровый сон;
  • повышение двигательной активности;
  • избегание стрессовых ситуаций.

Травы (рецепты см. выше):

  • одуванчик;
  • крапива;
  • хвощ.
Вывести из организма синтетические токсины сложно, но возможно. Если создать необходимые условия, то запустятся естественные восстановительные процессы, которым лишь иногда будет требоваться помощь и поддержка.

Противопоказания к очищению

Очищение организма от токсинов 122

Польза от очищения, безусловно, есть! Однако в некоторых случаях организму может быть причинен вред, ведь подобное внешнее вмешательство — это всегда стресс. Врачи называют следующие противопоказания:
  1. Период приема медикаментов.
  2. Наличие тяжелой патологии (онкология, хроническое воспаление и др.).
  3. Острая форма заболевания.
  4. Во время беременности и лактации.
  5. Детям и подросткам (в этом возрасте организм регулирует метаболизм самостоятельно).
  6. При физических и эмоциональных нагрузках.

Кроме того, очищение чревато и ухудшением состояния здоровья. Хотя такое происходит достаточно редко, но если уж наблюдается, то необходимо прекратить процедуры и обратиться к врачу для обследования.

Опасные для здоровья и жизни способы очистки

Очищение организма от токсинов 11

Далеко не каждый способ очищения будет безопасным. В принципе, любое вмешательство воспринимается организмом негативно. Но некоторые методы, откровенно говоря, вредят телу:

  1. Клизма.
  2. Голодание.
  3. Уринотерапия.
  4. Плазмаферез.
Читайте так же:  Как быстро избавиться от пивного живота в домашних условиях??

Если есть желание избавиться от популяции всех полезных микроорганизмов, то можно воспользоваться клизмой. Существует даже официальное название этой процедуры — гидроколонотерапия. Ее применяют исключительно для промывания кишечника при остром отравлении, но никак не в целях регулярного очищения от шлаков и токсинов. Поэтому не стоит бездумно следовать веяниям моды, обеспечивая себе хронический запор и дисбактериоз!

Голодание — полный отказ от пищи и прием лишь воды — способно за 1 неделю спровоцировать такие изменения в процессах метаболизма, что человек попросту попадет в реанимацию. Не нужно прибегать к столь крайней мере, ведь организму требуются питательные соединения, как и всему живому.

Еще один лечебный бум — уринотерапия. Те, кто испытал на себе данный способ, находят тысячи подтверждений его полезности. Правда, факты почему-то скрываются от науки. Почки фильтруют выводимую жидкость 2 раза, тщательно отбирая жизненно важные соединения. А токсины и шлаки удаляются вместе с мочой. Так зачем же идти против природы и пить отходы?

Плазмаферез — лечебная процедура, с помощью которой у пациента забирают кровь, прогоняют ее через специальный аппарат, очищают от токсинов, добавляют (при необходимости) нужные вещества и возвращают обратно пациенту. Терапия данным способом сопряжена с высоким риском для жизни и выполняется только при наличии серьезных показаний, но никак не по желанию богатого человека.

Заключение

Очищение организма от токсинов 75

Теперь вы знаете, как правильно очистить организм в домашних условиях, чтобы не навредить своему здоровью.  В большинстве случаев очищение организма от шлаков и токсинов позволит почувствовать себя здоровее, моложе и энергичнее.

Однако пользоваться нужно исключительно безопасными методами, которые подразумевают запуск естественных репарационных процессов, нормализацию водно-солевого баланса и избавление от лишнего веса.

Если же наблюдается ухудшение состояния даже при соблюдении всех правил, то рекомендуется прекратить процедуру очищения и обратиться к врачу.

Будьте здоровы!

Автор статьи

Образование: Донецкий Национальный Университет, Биологический факультет, Биофизика.

Петрозаводский Государственный Университет медицинский факультет

Специальность: врач-терапевт

Очищение организма от токсинов – это процесс детоксикации от экзогенных и эндогенных токсинов. Современный человек стал усиленно интересоваться этим вопросом в последнее время. Это связано напрямую с тем,что все больше и больше появляется данных о вреде тех или иных веществ и соединений, окружающих и взаимодействующих с нами ежедневно.

Очищение организма от токсинов 180

Что такое токсины

Человек сталкивался с токсинами всегда – во все эры своего существования. Но такого изобилия токсинов, с каким приходится иметь дело в настоящее время не существовало никогда прежде за всю историю человечества. Нынешнее столетие характеризуется как эра ксенобиотиков – чужеродных и вредоносных для человеческого организма химических веществ.

Токсины – это вещества, оказывающие повреждающее действие на клетки и ткани организма.
Интоксикация – это отравление организма токсинами, в результате чего происходит нарушение жизнедеятельности систем организма, развиваются заболевания.

Виды интоксикации

Интоксикация бывает двух видов: экзогенная и эндогенная.

Экзогенная интоксикация – это повреждение организма ядами, попадающими в него извне. Экзогенная интоксикация может вызываться:

  • веществами животного (например, змеиный яд), растительного, (яды, содержащиеся в различных растениях, сюда можно отнести и сахар) и бактериального происхождения;
  • химическими веществами (тяжелые металлы, пестициды, гербициды, инсектициды, выхлопные газы, бытовая химия, многие лекарства, гормоноподобные ксенобиотики, синтетические пищевые добавки и т.д.)
  • элементами физического воздействия: электромагнитное излучение (линии электропередач, бытовые электроприборы, мобильные телефоны и т.д.), радиация, гиперинсоляция.

Очищение организма от токсинов 178

Факторы, вызывающие хроническую интоксикацию организма
Видео (кликните для воспроизведения).

При эндогенной интоксикации яды образуются в самом организме. Эндогенная интоксикация является следствием патологических состояний, при которых в тканях и биологических жидкостях накапливаются продукты распада. Эндотоксины образуются в результате:

  • ферментации,
  • гнилостных процессов и распада непереваренной пищи,
  • воспалительных процессов (особенно опасно вялотекущие хронические воспалительные процессы),
  • длительной травматизации и гнойных ран,
  • некоторых заболеваний (например, сахарный диабет, тиреотоксический зоб),
  • обезвоживания (в широком смысле слова – это недостаточное количества выпиваемой воды),
  • дефицита нутриентов (биологически активных веществ, необходимых для нормального функционирования организма),
  • кишечных инфекций и паразитарной инвазии,
  • хронического стресса.

Формы интоксикации

Интоксикации могут быть острыми и хроническими.

  1. Острые интоксикации возникают при однократном попадании в организм большого количества токсинов. Это может быть пищевое отравление, инфекционное заболевание, интенсивный загар, когда повышается температура, появляются тошнота, рвота, слабость, головная боль. Часто острая интоксикация требует экстренной медицинской помощи.
  2. Хронические интоксикации возникают при накапливании в организме токсических веществ, которые проникают в него или образуются в малых дозах в течение длительного времени. В данном случае токсины могут накапливаться месяцами и годами.

Ответом организма на действие различных по происхождению токсинов являются его защитно-приспособительные реакции, направленные на элиминацию токсинов (выведение из организма). Клиническая картина интоксикации зависит как от агента, вызвавшего ее, так и от состояния организма в момент попадания яда. Для сохранения здоровья крайне важен соответствующий уровень очищения организма от токсинов. Очевидно, что организм, все системы которого функционируют в нормальном режиме, должен справляться с определенным уровнем ядовитых веществ. Угроза возникает, когда происходит чрезмерный прием или интенсивная выработка собственных токсинов, либо снижается способность организма к самоочищению. В генезе токсикоза большую роль играет повреждение организма вследствие быстрого перехода приспособительных реакций в патологические.

Признаки интоксикации

Как уже было сказано, при острой интоксикации могут возникнуть следующие болезненные состояния:

  • повышение температуры тела,
  • тошнота/ рвота
  • диарея,
  • слабость/ головная боль,
  • мышечные боли и др.

Очищение организма от токсинов 164

Признаки интоксикации

Симптомами хронической интоксикации являются:

  • темные круги и отеки под глазами;
  • разбитость и усталость после сна;
  • хроническая усталость, повышенная утомляемость;
  • постоянный упадок сил и недостаток энергии, слабость;
  • частые мышечные и головные боли;
  • выпадение волос;
  • различные проявления аллергических реакций;
  • пониженная переносимость физических нагрузок;
  • снижение потенции;
  • нарушения в работе ЖКТ (метеоризм, изжога, запоры и др.);
  • непривычный привкус/горечь во рту;
  • отеки и чувство тяжести в ногах;
  • тошнота,
  • тусклая кожа, сухость слизистых оболочек.

Процесс интоксикации

Из мест образования (очаги воспаления, иммунная система, печень как источник синтеза патологических белков) токсины поступают в кровоток. Далее через кровь они попадают в:[2]

  • органы фиксации и биотрансформации (печень, иммунная система, легкие),
  • органы выделения патологических субстанций (печень, почки, ЖКТ, легкие, кожа),
  • органы и ткани депонирования патологических субстанций (жировая, нервная, костная ткань, органы эндокринной системы, лимфоидная ткань).

Токсины оказывают прямое и опосредованное разрушительное воздействие на структуру клеток, органы и системы организма, что может служить причиной возникновения различных заболеваний. Вот почему жизненно важно своевременное очищение от накопившихся токсинов. Процесс разрушения, обезвреживания и выведения из организма токсинов называется детоксикацией.

Методы очищения от токсинов

Еще в древности врачи замечали, что при многих заболеваниях помогает прием рвотных, слабительных, желче- и мочегонных средств. Древние целители назначали больным адсорбирующие (поглощающие и выводящие), а также обволакивающие средства. Позже это нашло научное объяснение: сорбенты способны связывать вредные компоненты, а обволакивающие средства — защищать эпителиальные покровы. Больным прописывали древесный уголь, глину, толченый туф и другие природные сорбенты при диспепсиях, почечной и печеночной недостаточности и отравлениях. На Востоке до сих пор существует обычай подавать на завтрак густой рисовый отвар, обволакивающий и защищающий слизистые оболочки желудка и кишечника.

Система очищения организма включает три механизма:

  1. Связывание и разрушение токсических веществ в организме (желудочно-кишечный тракт, печень, почки, иммунная система, межклеточная жидкость).
  2. Выведение из клеток и межклеточного пространства, а также транспорт в организме токсических веществ (кровеносная и лимфатическая системы).
  3. Выведение токсинов из организма (пищеварительный тракт, почки, кожа, легкие).

Очищение организма от токсинов 154

Очищение организма в домашних условиях

Очищение от токсинов восстанавливает здоровье, улучшает самочувствие, продлевает молодость. В наши дни существует множество детокс программ. Стали популярными детокс-диеты, детокс-капельницы и даже детокс-клиники. Американская компания NSP – один из мировых лидеров в области оздоровления – имеет в своем арсенале множество натуральных продуктов с детоксикационными свойствами, употребление которых позволяет осуществлять очищение от токсинов в домашних условиях. Далее подробнее о различных детокс-программах от ведущей компании по производству БАД.

Очищение кишечника от токсинов

Научные специалисты компании НСП придают первостепенное значение очищению кишечника от токсинов и всего желудочно-кишечного тракта в целом. Известно, что 75% иммунокомпетентных клеток находится в кишечнике. К тому же, система пищеварения не только обеспечивает организм пищевыми веществами, но и является связующим звеном между питанием и обменом веществ. Она выполняет очень важные функции и отвечает за:

  • переваривание и всасывание пищевых веществ;
  • вывод из организма конечных продуктов обмена;
  • детоксикацию организма;
  • установление барьера между внешней и внутренней средой организма;
  • метаболизм (обмен веществ);
  • поддержку микробиоценоза кишечника.
Читайте так же:  Бросить пить в домашних условиях

К последствиями интоксикации при нарушениях работы ЖКТ могут стать такие заболевания как:

  • Нервная система: астено-невротический синдром, ВСД и т.д.
  • Иммунная система: общее ослабление иммунитета, аллергические, аутоиммунные заболевания.
  • Опорно-двигательный аппарат: дистрофические заболевания суставов, обменные заболевания суставов – например подагра.
  • Сердечно-сосудистая система: атеросклероз и его последствия – инфаркт миокарда, инсульт и т.д.
  • Женское и мужское здоровье: дисгормональные процессы, которые могут спровоцировать опухолевый рост.
  • Собственно ЖКТ: дистрофические и опухолевые заболевания ЖКТ.

Специалистами компании разработан специальный набор Здоровье ЖКТ как основа, предназначенный для поэтапного эффективного и безопасного очищения кишечника от токсинов и всего желудочно-кишечного тракта. Особого внимания заслуживают два продукта из этого набора: Жидкий Хлорофилл и Локло. Эти препараты отлично выполняют свою функцию — очищение от токсинов.

Очищение организма от токсинов 36

Визитной карточкой компании является Хлорофилл Жидкий. Данный продукт обладает множеством полезнейших свойств, а именно:

  • связывает и удаляет из организма токсины, ксенобиотики, радионуклиды;
  • улучшает работу выделительной системы (лёгкие, печень, почки);
  • поддерживает в организме нормальный кислотно-щелочной баланс;
  • обладает антибактериальным действием;
  • борется с воспалением;
  • укрепляет иммунную систему;
  • обладает антиоксидантными свойствами;
  • способствует регенерации клеток организма, ускоряет заживление;
  • способствует эвакуации слизи;
  • улучшает работу щитовидной железы;
  • увеличивает количество эритроцитов (профилактика анемии);
  • усиливает обмен веществ.

Очищение организма от токсинов 111

Для эффективного ежедневного очищения кишечника в пищевой рацион каждого из нас необходимо включать природные сорбенты растительного происхождения и продукты на их основе. Метод, основанный на связывании и выведении из организма через пищеварительный тракт разнообразных токсинов и чужеродных микроорганизмов называется энтеросорбцией. Продукт компании НСП Локло – энтеросорбент длительного действия с широчайшим спектром возможностей (пребиотик, растительный ферментный продукт), попадая в пищеварительный тракт, поглощает болезнетворные микробы и их токсины, яды, продукты нарушенного обмена, продукты распада, чужеродные вещества, окисленные жиры, аллергены и т.п. Продукт не травмирует слизистые оболочки. Пектины, входящие в состав Локло, хорошо нейтрализуют желчные кислоты и соли тяжелых металлов. Благодаря этому осуществляется очищение от токсинов кишечника и всего организма в целом.

Очищение от паразитов

Для избавления от паразитов можете воспользоваться набором Противопаразитарный, который разработам научными консультантами компании НСП. В его состав входят натуральные продукты с мощным антипаразитарным действием: Чеснок и Грецкий Черный Орех. В набор также включен Хлорофилл Жидкий. Его основная задача – обезвреживание продуктов распада паразитов в кишечнике и скорейшее выведение их из организма.Прием данных БАД не только избавит Вас от нежеланных квартирантов, но еще и обогатит Ваш организм ценнейшими нутриентами. Данная противопаразитарная программа также подходит детям.
Очищение организма от токсинов 133

Очищение печени от токсинов

Ключевое место в обменных процессах организма занимает печень –  самая крупная пищеварительная железа человека. В этом органе происходит более 500 различных биохимических реакций, а в организме человека печень выполняет более 90 функций! В печени происходит синтез и распад основных биоорганических соединений: углеводов, белков, жиров и витаминов.

Важнейшие функции печени:

  •  высвобождение и запасание глюкозы;
  •  запасание и хранение витаминов, биоэлементов;
  •  синтез и регуляция обмена жиров, холестерина;
  •  синтез желчных кислот, билирубина;
  •  выработка ферментов и гормонов;
  •  синтез белков плазмы крови;
  •  депонирование крови;
  •  иммунная функция.

Печень сводит на нет вредное действие токсинов, причем не только тех, которые поступают в организм извне, но и собственных, образующихся при метаболизме, в том числе лекарств (система цитохрома Р 450). Токсичные соединения индол (не путать с индол-3 карбинолом!), скатол, тирамин, соединяясь в печени с кислотами, образуют мало ядовитые кислоты, которые выводятся затем в кишечник. Печень принимает участие в инактивации различных гормонов, среди которых, эстрогены, инсулин, глюкагон. Набор Здоровье Вашей Печени включает в себя натуральные продукты эффективного гепатопротекторного действия.
Очищение организма от токсинов 183

Очищение почек от токсинов

В ходе процесса пищеварения из пищи извлекаются все ценные вещества, которые поступают в кровь и затем уже доставляются ко всем клеткам организма. Продукты отхода – это всё, что остается не задействованным. Самыми вредными из них являются мочевина, мочевая кислота, креатинин, аммиак. Большое скопление этих веществ в организме может привести к смертельно опасным заболеваниям. Основная функция почек – очищение крови от токсических веществ. Паренхима почек очищает эти отходы из крови путем фильтрации, а лоханка почки собирает и направляет их в мочевой пузырь. За сутки почки успевают полностью очистить кровь около 50 раз. Но на очищении крови функции почек не ограничиваются. Почки также выполняют несколько других важных функций: участвуют в обмене витамина Д, контролируют выработку гормона ренина, стимулируют гемопоэз с помощью синтеза эритропоэтина.
Очищение организма от токсинов 150

Биодобавки Уро Лакс и Юрай (Украина) – это многокомпонентные продукты растительного происхождения, которые оказывают комплексное оздоровительное действие на почечную ткань и слизистые мочевыделительной системы. Оба продукта имеют выраженное детоксикационное и мочегонное действие, способствуют поддержанию водного баланса организма и оказывают поддержку мочевыделительной системе. Лекарственные травы, входящие в состав данных добавок, обладают также антибактериальными свойствами. А комплекс витаминов (группы В, витамин С) и минеральные вещества (калий, магний) помогают установить баланс калия и натрия в организме.

Очищение лимфы и крови от токсинов

Около 1/5 части общего объёма тела человека составляет пространство между клетками или межклеточное пространство. В межклеточном пространстве сходятся сигналы всех основных регуляторных систем организма. Даже незначительные загрязнения в нем приводят к нарушению взаимодействия между этими системами и нарушению поступления сигналов к клеткам. Происходит сбой саморегуляции и, как следствие – функциональные нарушения в работе организма.

Интересные факты о лимфатической системе:

  • Кровеносная система выводит около 17 литров (85%) жидкости из межклеточного пространства. Лимфа – в среднем 3 литра (15%), но значительное количество токсических, жирорастворимых и крупномолекулярных веществ.
  • Через внеклеточную жидкость клеткам доставляются питательные вещества и кислород, происходит очистка среды обитания клетки. Через межклеточное пространство проходит более 83% от общего количества токсинов.
  •  При злокачественных опухолях движение лимфы способствует распространению процесса (метастазирование опухоли).
  • Токсины имеют свойство связываться с белками, что может приводить к их депонированию в тканях и препятствовать их выводу.
    Лимфатическая система является единственным путем дренажа токсинов из межклеточного матрикса!

В ходе детоксикационных процессов лимфатическая система выполняет следующее:

  • выводит токсические вещества и метаболиты из межклеточного пространства;
  • захватывает и обезвреживает инородные частицы, бактерии, опухолевые клетки;
  • переносит иммунные клетки, иммуноглобулины и цитокины, выполняя иммунную функцию.

Комплексная БАД Лимфатик Дренаж предназначена для поддержки нормального дренажа лимфатической системы. Продукт помогает разогнать застой лимфы, улучшает усвоение питательных веществ и повышает иммунитет. Ингредиенты в Лимфатик Дренаж оказывают кумулятивное действие на очистку и стимулирование лимфатической системы.

В программах очистки лимфатической системы можно также использовать такие монопродукты, как:

  • Корень солодки усиливает лимфоток и обладает противовоспалительными свойствами. Благодаря методу концентрирования растительных экстрактов в 1 капсуле данной добавки содержится в 4 раза больше активных веществ, чем в обычном корне солодки.
  • Красный клевер – мягкая по своему действию биологическая добавка, эффективно очищающая кровь, лимфу и кожу.

Невозможно переоценить значение кальция и магния для детоксикации организма. БАД Кальций Магний Хелат способен:

  • поддерживать в организме кислотно-щелочное равновесие,
  • связывать токсины,
  • активировать ферменты детоксикации,
  • оказывать онкопротекторное действие,
  • эффективно противостоять стрессам и нервным перегрузкам.

Будьте здоровы и помните, что коррекция интоксикации включает в себя 2 взаимосвязанных фактора: влияние на причину интоксикации и правильные действия по отношению к последствиям токсикоза.

Источник: понравилась статья? Ставьте лайк и сохраняйте себе на стену, чтобы мы знали, как сделать наш блог лучше для Вас 🙂

Бессонница, замедленный метаболизм, хроническая усталость, запоры, набор веса – это далеко не полный перечень проблем, с которыми сталкивается современный человек. Очищение организма от шлаков и токсинов должно осуществляться минимум 2 раза в год. С этой целью в домашних условиях проводится лечебное голодание или потребление одной лишь воды. Существуют аптечные препараты для детоксикации, а также народные средства. Давайте не будем забегать вперёд, изучим важнейшие аспекты по порядку.

Причины загрязнения организма шлаками и токсинами

Человек ежедневно отравляет своё организм, даже не понимая этого. Ядовитые соединения попадают внутрь через пищу, воду и воздух. С целью очищения в организме задействуются важные системы и органы, включая кишечник, печень, почки, потовые железы.

Причины загрязнения следующие:

  • неправильно составленный ежесуточный рацион питания;
  • замедление обмена веществ;
  • недостаточное потребление жидкости в сутки;
  • курение, приём алкоголя и другие вредные пристрастия;
  • нарушение работы ЖКТ из-за нерегулярного питания;
  • злоупотребление фаст-фудом;
  • работа на загрязнённом производстве;
  • проживание в неблагоприятной экологической обстановке;
  • усиленная нагрузка (физическая и моральная);
  • длительное и бесконтрольное лечение сильными препаратами;
  • недавно перенесённое заболевание или операция;
  • преклонный возраст;
  • недостаток сна.

Очищение организма от шлаков и токсинов должно проводиться в домашних условиях после выявления причин загрязнения. По возможности факторы-провокаторы необходимо исключить, после чего начинать детокс.[3]

Признаки загрязнения организма токсинами и шлаками

Когда ядовитые соединения скапливаются в большом объёме, человек чувствует себя иначе. Давайте разберём симптоматику загрязнения, чтобы вы скорее приняли решение о проведении детоксикации.

Итак, признаки следующие:

  • жажда (в первую очередь);
  • плохой аппетит;
  • проблемы со сном, пробуждения по ночам, бессонница;
  • рассеянность, ухудшение концентрации и памяти;
  • ухудшение состояния ногтей, волос;
  • запор, боли в желудке и другие проблемы ЖКТ;
  • увеличение размеров печени;
  • отрыжка;
  • образование фурункулов, прыщей, высыпаний на коже;
  • хроническая усталость;
  • моральное истощение;
  • апатия;
  • снижение работоспособности;
  • аллергия, которой никогда не было;
  • мигрени, ежедневные головные боли;
  • нарушение менструального цикла, боли при месячных;
  • проблемы с зачатием ребёнка;
  • подверженность вирусам (человек быстро заболевает).
Читайте так же:  Нимесулид и алкоголь совместимость

Данная симптоматика должна сподвигнуть вас провести очищение организма от шлаков и токсинов. Детокс в домашних условиях необходим каждому, особенно, если нет возможности питаться правильно и больше отдыхать.

Правила очищения организма от шлаков и токсинов

Чтобы детоксикация прошла успешно, обязательно (!) придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • делайте 15-минутную разминку по утрам, чтобы разогнать обмен веществ;
  • больше ходите пешком (вместо лифта – лестница, вместо машины – прогулка и т.д.);
  • учитесь активно отдыхать (не проводите свободное от работы время за ПК или ТВ);
  • в сутки потребляйте минимум 0,5—1 кг. овощей, ягод, фруктов (в совокупности);
  • выпивайте ежедневно по 1,8—2,3 л. чистой воды;
  • не принимайте алкоголь;
  • бросьте курить или сократите количество сигарет;
  • спине не менее 7 часов (короткий сон замедляет метаболизм);
  • настройте себя на переход на ПП после завершения очищения.

Способы очищения организма от токсинов и шлаков

Очищение организма от токсинов 111

Проводить детоксикацию можно с помощью голодания, употребления одной лишь воды, клизмирования, аптечных препаратов направленного действия или народных средств. Разберём во всех подробностях каждый способ очищения организма. Вы избавитесь от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Способ №1. Голодание

1. Пища провоцирует зашлакованность, поэтому ограничить себя в еде – лучший способ устранить застойные явления, продукты распада, различные яды, соли тяжёлых металлов и радионуклиды.

2. После процедуры вы почувствуете лёгкость, пища будет быстрее усваиваться, ускорится обмен веществ. Голодание способствует похудению и выводу лишней жидкости из организма.

3. Такой метод очищения считается комплексным, то есть очищает всё: печень, кишечник, почки, кровь. Голодание помогает нормализовать микрофлору кишечника и вывести глистов.

4. Чтобы эффект был максимальным, на период отказа от пищи ежедневно принимайте горячие ванны, делайте самомассаж зон с максимальными жировыми отложениями, прибегните к обёртываниям.

5. Теперь о самой процедуре. Очищение организма проводится 1 раз в неделю по 12—24 часа (в некоторых случаях сроки увеличиваются до 36 часов). Отказываться от пищи можно полностью или частично (разгрузочный день).

6. Если решили воспользоваться вторым вариантом, тогда на протяжении 12—36 часов пейте низкожирный кефир, налегайте на овощи, фрукты и ягоды. Готовьте свежевыжатые соки, салат «щётку» для очищения кишечника, рис или гречку на воде без соли.

7. Тем, кто желает устроить очищение организма от шлаков и токсинов путём полного голодания, рекомендуется в домашних условиях пить только травяные отвары, чистую воду и зелёный чай. Не стоит сразу отказываться от пищи на 36 часов, лучше начните с 12 часов.

Важно!

Во время полного голодания физическая активность должна быть минимальной, поэтому детокс таким путём проводится в выходные дни.

Способ №2. Клизмирование

Очищение организма от токсинов 133

Если необходимо провести очищение кишечника, то самый верный способ избавиться от шлаков и токсинов – ставить клизмы в домашних условиях. Клизмирование выводит застойные явления, нормализует микрофлору.

Проводить процедуры можно самостоятельно по следующей схеме:

1. Кружка Эсмарха – это приспособление для клизмирования. Наполните её 0,7—1 л. тёплой очищенной воды с добавлением 1 ст. л. соды (без горки) или 1 ст. л. отвара ромашки.

2. Подвесьте кружку Эсмарха таким образом, чтобы она находилась выше вашего тела на 1 метр. Смажьте пластиковый наконечник растительным маслом или вазелином. Примите коленно-локтевую позу, наклоните голову.

3. Теперь вставьте наконечник в задний проход на 5 см. Не двигайтесь, постарайтесь расслабиться. Массируйте живот. Ждите наполнения кишечника, постарайтесь как можно дольше оттягивать позывы посетить уборную.

Важно!

Процедуры способствуют обезвоживанию организма, поэтому пейте больше воды после очищения. Нельзя ставить клизму слишком часто, иначе вы нарушите микрофлору кишечника. Оптимальная частота проведения процедур – 1 раз в 10 дней.

Способ №3. Вода

Очищение организма от токсинов 61

1. Очищение организма от шлаков и токсинов можно проводить с помощью простой фильтрованной воды. В домашних условиях достаточно потреблять до 2 л. жидкости в сутки. Благодаря этому происходит естественное выведение вредных соединений.

2. Систематический приём очищенной воды способствует улучшению моторики пищеварительного тракта. Стимулируется деятельность мочевыделительной системы. Благодаря таким процессам стабилизуется обмен веществ.

3. Если в стакан с тёплой водой примешивать небольшое количество морской соли, это позволит ускорить освобождение кишечника от токсичных соединений и зашлакованности. Для этого в 230 мл. жидкости растворите 2 ч. л. морской соли. Выпейте натощак.

4. В общем процедуру нужно повторить около 3 раз в сутки. Спустя время вы почувствуете позыв к дефекации. Пользоваться методикой разрешается не чаще 1 раза в неделю. Запрещается проводить очищение таким способом, если у вас присутствуют кровотечения в ЖКТ или язва.

Способ №4. Аптечные средства

Очищение организма от токсинов 120

В аптеке продаются различные препараты, которыми безопасно можно провести очищение организма от шлаков и токсинов. Их применение в домашних условиях не вызовет вопросов.

Полисорб

Современное средство представлено в виде сорбента, который помогает бороться с различными проблемами. Если пройти полный курс очищения Полисорбом, можно избавиться от избыточной массы тела. Это происходит благодаря нормализации сахара и холестерина в крови. Из тканей выводятся соли тяжёлых металлов и токсичные вещества. Такой состав является эффективным средством при запорах.

Целлюлоза микрокристаллическая

Полностью натуральна, способна впитывать все вредные соединения, которые впоследствии выводятся из организма. Параллельно целлюлоза отлично чистит стенки кишечника механическим путём. Используйте её согласно инструкции. Для предотвращения возможных запоров рекомендуется потреблять больше жидкости.

Магния сульфат

Препарат эффективно борется с запорами, в полной мере стимулируя перистальтику кишечника. Наряду с этим улучшаются пищеварительные процессы. Учитывайте, средство сильно слабит, поэтому будьте к этому готовы. Пейте больше воды, чтобы не столкнуться с обезвоживанием.

Уголь активированный

Сорбент считается самым доступным и популярным. Он отлично справляется со своей задачей, выводя токсичные соединения из тканей. Уголь не полностью безопасный, он может вымыть и ценные вещества. Если всё-таки решили чиститься, на протяжении недели каждый день рекомендуется выпивать по 7—9 штук.

Способ №5. Народные средства

Очищение организма от токсинов 24

Очищение организма можно проводить с помощью трав и продуктов, богатых клетчаткой. Получится быстро избавиться от шлаков и токсинов. Плюс метода в том, что при его реализации в домашних условиях побочных реакций не будет.[4]

Семена льна

Натуральный продукт обладает свойством очищать ткани от токсичных веществ, зашлакованности и слизи. Наряду с этим снижается уровень холестерина в крови. Принимайте натощак после пробуждения по 1 ст. л. льняных семян. Размешивайте их в 230 мл. тёплой воды. Оздоровительный курс продолжается полмесяца.

Отруби

Насыщены пищевыми волокнами, которые положительно сказываются на работе ЖКТ, тщательно очищая кишечник. Потребляйте по 1 ст. л. отрубей после пробуждения и перед сном. Лучше соединять сырьё с 200 мл. кефира.

Аптечные травы

Систематическое потребление настоев и отваров на основе трав восстановит микрофлору кишечника. Человек избавится от патогенных микроорганизмов. Возьмите 1 ст. л. сухого сбора родиолы розовой, шалфея или цветков ромашки. Залейте 0,5 л. крутого кипятка. Настаивайте треть часа, процедите. Выпивайте по 120 мл. 3 раза в день. Курс длится не менее 10 суток.

Овсянка

Залейте 0,5 л. кипятка 4 ст. л. овсяных хлопьев. Настаивайте продукт около 4 часов. Потребляйте перед отходом ко сну, спустя 2,5 часа после трапезы. За счёт обилия клетчатки происходит бережное и качественное очищение всей системы пищеварения.

Очищение кишечника, печени, почек от шлаков и токсинов

Очищение организма от токсинов 94

Выше мы рассмотрели комплексное очищение организма от шлаков и токсинов. Но проводить детоксикацию в домашних условиях можно по отдельности, затрагивая печень, почки и кишечник.

Очищение кишечника

Наиболее популярным методом очищения кишечника от вредных соединений является применение овса. Для приготовления отвара потребуется залить 0,5 л. воды 100 гр. овса. Томите на ленивом огне около 50 минут. После остывания процедите жидкость. Принимайте каждый день перед отходом ко сну по 80 мл.

Читайте так же:  Почему женский алкоголизм неизлечим или шансы есть ВСегда??

Очищение печени

Чтобы восстановить деятельность печени, достаточно принимать настой. Для его приготовления смешайте 230 мл. фильтрованной воды с 1 ч. л. сухого сбора расторопши. Проварите на паровой бане 35 минут, отфильтруйте. Выпивайте на голодный желудок утром и перед сном по 90 мл. После приёма средства необходимо лежать не менее 1 часа. Подложите тёплую грелку под правые рёбра. Курс длится 5 дней.

Очищение почек

Когда почки перестают корректно работать, появляется отёчность. На этом фоне в органах скапливаются токсичные соединения и соли. Для очищения почек замочите в прохладной воде 0,5 кг. риса. Из крупы готовится жидкая каша на воде. Съесть её нужно за 3 дня. Разделите рис на порции. В это время запрещается потреблять кислую молочку, жареные и жирные продукты, соль, сахар.

Очищение организма можно проводить различными методами. Главной целью является освобождение тканей и органов от шлаков и токсинов. Рассмотрите наиболее распространённые способы детоксикации в домашних условиях. Не стоит прибегать к такой методике, если у вас имеются серьёзные хронические патологии.

Каждый человек рано или поздно сталкивается с такими проблемами, как частые головные боли, отеки, упадок сил, апатия и депрессия. Конечно, причин у подобных явлений может быть множество, но самой распространенной считается загрязнение организма шлаками и токсинами. Выведение токсинов является одной из функций человеческого организма, но ввиду разных причин (плохой экологии, неправильного питания, сидячего образа жизни, наличия хронических заболеваний, стрессов и т.п.) с этим справляется далеко не каждый организм. Поэтому очищение организма от шлаков и токсинов приходится проводить «искусственно», помогая выделительным системам справиться с нагрузкой. В этой статье мы расскажем Вам о том, как очистить организм от токсинов различными способами, и какой способ предпочесть в той или иной ситуации.

Токсины в организме

Шлаки и токсины по своему происхождению подразделяются на внутренние – производимые самим организмом в результате болезни (диабета, гриппа, простуды, злокачественной опухоли), и внешние — поступающие в организм человека извне (соли тяжелых металлов, нитраты, пестициды, радионуклидные и пестицидные вещества). Источники появления в организме внутренних токсинов понятны, а вот среди внешних причин накопления шлаков и токсинов выделяют следующие:

  • некачественная пища, вместе с которой в организм попадает львиная доля вредных веществ. Особенно сложная ситуация с продуктами питания у жителей крупных городов (на полках супермаркетов редко можно встретить натуральные овощи, фрукты, яйца, молоко и мясо без ГМО и прочих вредных добавок). Усугубляет положение дел и рацион большинства людей, включающий в себя вредные продукты – сладости, фастфуд, колбасные изделия, мучное, много сахара и соли;
  • загрязненная вода, сюда же относится употребление магазинных соков, кофе, чая и воды из-под крана;
  • грязный воздух в городах с выхлопными газами, а также токсины, связанные с профессией (вдыхание лаков, красок, производственных запахов);
  • вредные привычки (курение, алкоголь, злоупотребление кофе, чаем, газировками, обжорство, малоподвижный образ жизни).

Токсины в организме скапливаются в основном в печени, кишечнике, желчном пузыре, почках, кровеносных и лимфатических сосудах. При этом каждый из органов «сигнализирует» о проблеме своим способом. Например, токсины в печени, желчных протоках и почках нарушают их фильтрационные и очищающие функции, в результате чего образуются камни и песок. Токсины в кишечнике скапливаются в результате прохождения по нему большого количества вредных продуктов. Они оседают на тонких ворсинках, нарушая их всасывающую функцию. Помимо этого накопленные токсины из кишечника постоянно выделяются в кровь, что выражается в виде появления аллергий, высыпаний и возникновения аутоиммунных заболеваний. Кроме того, зашлакованность кишечника ведет к избыточному метеоризму, расстройствам стула, раздражительности, общей слабости и ухудшению сна.

Токсины в крови сужают просвет сосудов, в результате чего нарушается доставка питательных веществ и кислорода к тканям. В результате этого может развиться атеросклероз, а также повышается риск инфарктов и инсультов. Помимо этих органов, шлаки могут накапливаться в пространстве между клетками, в тканях и лимфе, что выражается в проявлении так называемой «апельсиновой корки» в результате нарушения питания клеток.

Помимо этих признаков зашлакованность организма можно определить по неприятному запаху изо рта, повышенной потливости, частой слабости и раздражительности. Дальнейшим результатом накопления шлаков становится появление опухолей, кист, неприятных отложений солей, песка и камней во внутренних органах, мастопатии у женщин, а также деформациях и изменении структуры костных тканей (остеохондрозе, остеопорозе, артритах, ревматизме). Поэтому от токсинов лучше избавиться и поскорее! Как это сделать – читайте далее.

Очищение от токсинов

Очищение организма от токсинов лучше всего проводить комплексно. Чем лучше работает каждый конкретный орган – тем слаженнее работа всей системы в целом, а, значит, тем здоровее будет Ваш организм. Очищение от шлаков и токсинов начинается с голодания – оно необходимо, чтобы вывести избыток шлаков и токсинов из пищеварительного тракта, где они скапливаются в огромном количестве, оказывая пагубное влияние на весь организм. Наверняка каждый из Вас знает, как полезно голодание, и проводится оно довольно просто: достаточно 1 день в неделю придерживаться водной диеты, т.е. не кушать ничего, а только пить чистую негазированную воду (примерно 2-2,5 л в сутки). На следующий день после голодания можно кушать, как обычно.

Рацион также необходимо скорректировать в сторону полезных для здоровья продуктов – свежих овощей и фруктов (картофеля, моркови, свеклы, сухофруктов, цитрусовых), круп, зеленого чая. Помимо этих продуктов включите в рацион имбирь, чеснок, корицу, поскольку специи активизируют выработку ферментов, которые ускоряют процесс очищения организма. Очищение от токсинов также производится с помощью различных фиточаев, например, чай из листьев брусники и мать-и-мачехи обладает слабительными, мочегонными свойствами и усиливает ток лимфы, которая «забирает» из клеток все ненужные вещества.

Очищение организма от токсинов в домашних условиях чаще всего проводят при помощи диет, например, рисовой, отрубной и соковой. Используя рисовую диету, необходимо в течение 2-х месяцев кушать натощак запаренный особым образом нешлифованный рис. Отруби лучше всего ежедневно добавлять в основные блюда, их употребление создают полезную микрофлору в пищеварительной системе. Для жителей нашей полосы наилучшим способом очистить организм является употребление овощного сока из моркови, свеклы, тыквы и яблок, смешанных в равной пропорции. Курс лечения – 10 дней, больше для организма вредно. Если Вам неохота возиться с приготовлением сока, тогда нарежьте вышеперечисленные овощи и сделайте из них салат. После употребления салата через 30 минут выпейте яблочный фреш, а еще через 2,5 часа – можно кушать обычную еду.

Прекрасно выводит токсины сауна. В результате распаривания открываются поры кожи, и с потом токсины выходят скорее. Выбор огромный, Вы можете посетить инфракрасную баню, японскую офуро, финскую, русскую или турецкую сауну. Если Вы страдаете гипотонией или гипертонией, выбирайте более щадящую сухую парилку. Чтобы усилить эффект от сауны, сделайте пилинг всего тела. Для очищения организма от токсинов часто используют грязевые детокс обертывания, не только очищающие кожу, но также снимающие воспаление и заживляющие раны. Еще одно эффективное детокс средство – лимфодренажный массаж, основанный на применении волнообразных движений, выполняемых по току лимфы. Теперь Вы знаете, как вывести токсины из организма легко и эффективно. Мы желаем Вам здоровья!

Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Алкоголизм, наркомании и другие психические и поведенческие расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. Учебное пособие 2015, 96 стр
  2. Женский алкоголизм легко излечивается, просто надо уметь с ним работать — Сорокин Ю. 2018, 223 стр
  3. Алкоголизм не приговор — Вашкин Д. 2011, 192 стр
  4. Алкоголизм — не приговор. Выход есть. Я счастлив, что я бросил пить — Сорокин Ю. 2018, 223 стр
Очищение организма от токсинов
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here