Можно ли бросить пить пиво и похудеть?

Полная информация на тему: "Можно ли бросить пить пиво и похудеть?" с комментариями специалистов. Любой вопрос вы можете задать либо в комментариях, либо на странице контактов.

Похудеть после спиртного

Как ни странно, бросить пить пиво не только женщине, но и мужчине может помочь само пиво. Дело в том, что это очень калорийный продукт. Постоянное его распитие плюс закуска провоцируют набор лишних килограмм, а чтобы избавиться от них — требуется полностью исключить этот напиток из рациона. Именно поэтому можно часто услышать такую фразу, что «бросил пить и похудел».

Конечно, на самом деле причина не совсем в отказе от алкоголя, а в нормализации своего питания. Но отказ от пива и похудение человек подсознательно связывает между собой и прекращает выпивать.

Когда человек бросил пить и похудел, ему удается «познакомиться» со всеми ужасными последствиями своей прошлой жизни. Правда, люди обычно не понимают, почему он похудел. Казалось бы, пагубная привычка должна намного серьезнее влиять на самочувствие, но изменения в организме часто проявляются и в таком виде.

Дело в том, что спиртные напитки содержат массу калорий. Если после того, как кто-нибудь бросил пить, начинает уменьшаться вес, удивляться этому не стоит. На самом деле живот уходит по двум причинам, которые должны быть понятным всем.
  1. Уменьшение количества калорий;
  2. Появление активного образа жизни.

Пусть человек только бросил пить, но его жизнь сразу сильно меняется. После того как заканчивается депрессия, начинаются активные действия.

Разумеется, в кратчайшие сроки человек похудел, ведь появляется дополнительная нагрузка, позволяющая увеличивать мышечную массу и наращивать собственную силу. Такие изменения в организме больше всего радуют, показывая возможность возвращения к обыденному существованию.

Кроме того, часто болит голова, когда в организме пропадает алкоголь. Сразу после того хочется снова взять рюмку в руки, чтобы не мучиться. Тем не менее, ничто не изменит состояния человека, ведь голова болит по иной причине. [1]

Не пью вообще ничего (спиртного) уже почти две недели. Результат налицо!!

Для примера происходящих в организме процессов при расщеплении пива приведём такую ситуацию.

Бросив употреблять пиво, человек может увидеть результаты уже через три-четыре недели. При этом можно будет смело говорить товарищам «худею без пива Подобные трансформации будут происходить благодаря таким процессам в организме.

[2]

Важно: те, кто пытаются привести в пример алкоголиков, которые худые, должны понимать, что такие люди уже отдают предпочтение исключительно выпивке, но не еде. Даже если у них есть деньги, они предпочтут алкоголь, а не закуску.

Отсюда и патологическая худоба. То есть организм сначала черпает ресурсы из скопившихся жиров, а затем по их окончании просто съедает сам себя.

Но это уже алкоголизм 2-3 степени.

  • Пенный напиток богат эстрогеном (женским гормоном). А потому особенно выражено влияет на мужчин. Фигура под воздействием гормона становится женоподобной, увеличиваются объемы груди, талии живота и бедер. То же самое происходит и с женщинами, но менее заметно ввиду привычности женской фигуры. Но это лишь на первых порах.
  • Пиво достаточно калорийно. При этом речь идёт не о тех жалких калориях, которые содержатся в 100 миллилитров напитка, а о тех, которые организм получает суммарно при всём выпитом объеме алкоголя. То есть, если выпить раз в неделю бутылочку светлого пива объемом 0,33 л, то получим лишь 90-100 ккал в среднем, поскольку у светлого сорта напитка калорийность составляет 30 ккал на 100 мл. Если же объемы пива ежедневно сводятся к литру и более, то организм получает уже 300-500 и более калорий в день помимо съеденной пищи.
  • Калорийность пенного алкоголя. Пустая. То есть энергетическая ценность напитка будет нулевой. Калории получаем, а энергию из них — нет.
  • Пиво не насыщает. То есть, получив калории с пивом, вы не насытите свой организм. Скорее наоборот, тело попросит еды. А это дополнительный. Бонус в пользу жиров.
  • полностью исключить алкоголь из своей жизни, и это касается не только пива, но и других спиртных напитков, постарайтесь найти им какую-нибудь замену, например, интересное хобби, общение с друзьями (не застолья с выпивкой), спорт, даже просто ежевечерние пешие прогулки.
  • попросите помощи у близких, пусть они следят за вами и вовремя предупреждают в случае обращения к вредной привычке, хорошо, если избавляться от нее вы будете вместе с кем-то из родных или друзей.
  • посетите психотерапевта, который сможет оказать вам необходимую психологическую и медикаментозную помощь.

В пиве много калорий. Но еще больше добавок и навесок, гробящих печень. Нажмите на оба довода. Посоветуйте больше двигаться, сдать кровь на проверку состояния печени. Будет и испуг, и мотивация.

Неумеренное количество пива и вина обезвоживает организм. Надо много кушать и ничего не делать!Ничего не делай и пей пиво. много пива. Каждый новый прожитый день будет для Вас радостным. И это очень правильно. Похмелье это шаг вперед и два назад. Не вижу смысла жизни.

После отказа от спиртных напитков состояние человека изменяется с каждым днем:

  • Через 3 дня после отказа от спиртного алкоголь полностью выводится из крови. Начинается избавление от токсических веществ.
  • В первую неделю начинает налаживаться сон, человек спокойнее и быстрее засыпает, спит крепче. В этот период можно для ускорения нормализации самочувствия пропить курс глицина или травяных успокаивающих настоев, например валерианы и пиона. В эти же 7 дней после того, как бросил пить, произойдет улучшение самочувствия и внешнего вида: появится румянец, кожа станет более упругой. Налаживается работа желудочно-кишечного тракта, однако некоторых из-за легкой тошноты еще беспокоит отсутствие аппетита, но этот симптом скоро проходит.
  • По истечении 2 недель после того, как человек бросил пить алкогольные напитки, налаживается работа сердечно-сосудистой системы, уходит тахикардия (учащение пульса), нормализуется артериальное давление, головные боли и головокружения, которые мучили до этого, проходят. Человек начинает быстрее мыслить и запоминать информацию, речь становится грамотной и разнообразной, появляется интерес к новому в жизни, к работе.
  • Уже через месяц алкоголь выводится из головного мозга, в котором он задерживается дольше всего. Все признаки депрессивного состояния, раздражительность и недовольство собой и окружающими проходят, человек становится спокойным и счастливым, у него налаживаются отношения с внешним миром и семьей. По истечении этого срока происходит также нормализация веса, ведь алкоголь сильно влияет на метаболизм. Соответственно, у тех, кто активно закусывал во время застолий, вес снизится. Те, кто сильно похудел за время принятия спиртных напитков, наберут массу тела и будут выглядеть более привлекательно.

Мифы и заблуждения

В мире современной рекламы, где можно увидеть по телевизору несколько раз в день, как молодые люди с наслаждением утоляют жажду холодным пенным напитком, вопрос о том, как бросить пить пиво, стал особенно актуальным. [3]

[3]

Эта проблема усиливается благодаря распространенному мифу, что слабоалкогольный напиток совершенно безвреден, его действие на организм по сравнению с рюмкой водки или коньяка намного легче. Поэтому многие люди подобную иллюзию воспринимают как должное.

На самом деле это пристрастие так же губит организм, разрушает семьи, за счет чего страдает не только сам пьющий, но и его близкие. Редко кто задумывается о том, что в 2-3 бутылочках пива содержится доза спирта, эквивалентная 0,5 бутылки водки.
Пивной алкоголизм – коварный недуг, если в начале человек утоляет жажду одним-двумя бокальчиками пива, то вскоре количество употребляемых баночек и бутылок с пенным напитком начинает расти в геометрической прогрессии.

[5]

Замечено, что болезненное пристрастие к пиву развивается в 4-5 раз быстрее, чем к крепким напиткам.

Как бросить пить пиво самостоятельно: разговор начистоту

Ответить на вопрос о том, как самостоятельно бросить пить пиво, помогут следующие методики:

  1. составление финансового плана;
  2. постановка дополнительных целей;
  3. переориентация рациона на другие продукты, употребление достаточного количества витаминов и минеральных веществ;
  4. физические упражнения.

Чего ожидать

Как ни странно, лечение недугов, связанных с неумеренным потреблением пива – это не самый сложный этап на пути к здоровому образу жизни. Если человек бросил пить пиво, последствия выражаются чаще всего в его психологических проблемах.

Отказ от алкоголя: последствия по дням

Пивной алкоголизм распознать сложнее, чем обычный. Ведь содержание спирта в пиве гораздо ниже, чем в вине или водке, поэтому и кажется, что этот напиток более безобидный и его можно употреблять каждый день безо всяких ограничений. [6]

Однако это опасное заблуждение. Пиво может наносить точно такой же вред организму, как и крепкий алкоголь, вызывать привыкание и разрушать личность человека.

Злоупотребление этим напитком негативно сказывается на внешнем виде, работе внутренних систем, психическом состоянии, вызывает преждевременное старение. Особенно опасной зависимость от пива является для женщин, которым избавиться от пагубного пристрастия бывает гораздо сложнее, чем представителям сильного пола.

[7]

Осознав проблему, дамы часто задают вопрос, как бросить пить пиво каждый день, потому что расстаться с этой вредной привычкой самостоятельно и в один миг способны далеко не все. Если вы регулярно снимаете напряжение после трудового дня с помощью пары бутылок пива, если без этого вы не можете расслабиться, если вас преследует похмелье с утра, если в день вы выпиваете не меньше одного литра слабого алкоголя, то следует срочно принимать меры.

бросить пиво пить сильно не убавится но покачать пресс надо будет и не 1 месяц пройдёт это от вашей силы воли зависит я бросил пить уже 7 лет назад и не жалею денег остаёться больше лишние пьяные расходы их нету всё в ваших руках не курю не пью есть машина лучше бензина налить и на природу прокатится с семьёй

Этап второй

При желании отказаться от спиртного у пациента наблюдаются следующие изменения:

  • без привычной при опьянении стимуляции мозг лишается состояния повышенной активности, человек становится спокойным;
  • в организм прекращают поступать токсины;
  • человек крепко спит, голова перестает кружиться, практически исчезают боли.

Почему человек худеет, когда перестает выпивать

Снижение массы тела является побочным эффектом и происходит по следующим причинам:

  • Алкоголь содержит много калорий и заставляет человека больше употреблять еды. Пьющий человек не способен анализировать количество съеденных продуктов.
  • Этиловый спирт сразу всасывается стенками желудка и замедляет обменные процессы. В итоге переработка съеденной пищи требует больше времени и сил. Организм расходует энергию на расщепление алкоголя не из жировой ткани, а из мышечной массы. Все, что выпивает и съедает алкоголь, накапливается в жировые складки. Переставая употреблять спиртосодержащие напитки, человек запускает процесс похудения, так как нормализуется метаболизм.

Употребляя спиртное, пациент целенаправленно набирает вес. После отказа от алкоголя люди заметно худеют. Вот несколько причин того, как влияет на вес спиртное:

  • Тестостерон формирует волокна мышц. Алкоголь снижает концентрацию этого гормона, равновесие нарушается. Организм начинает вырабатывать женский гормон, обеспечивающий накопление жиров. У пьющих мужчин формируются складки на животе, груди и бедрах.
  • Спирт купирует фазу быстрого сна, что плохо сказывается на полноценном отдыхе. Для похудения важно высыпаться, ведь во сне вырабатывается соматотропный гормон, положительное воздействующий на обменные процессы.
Читайте так же:  Внешние признаки наркотического опьянения

Что происходит в первые дни трезвой жизни? На физическом уровне отказ от спиртного проявляется по-разному. Жалуются, как правило, на одинаковые симптомы:

  • бессонница;
  • плохое самочувствие;
  • головокружение и головные боли;
  • отсутствие аппетита;
  • чувство тошноты;
  • болезненные ощущения в мышцах;
  • тремор (дрожь) конечностей;
  • раздражительность.

Эти симптомы часто сопровождают человека, который бросил пить алкоголь и, соответственно, в организм которого перестал поступать наркотик, яд. Мозг теперь не стимулируется дополнительно, принудительной анестезии не стало, а накопившиеся токсины стремятся покинуть органы.

Эти жалобы являются признаками депрессии, развивающейся на фоне отказа от алкоголя. В том случае, если все вышеперечисленные симптомы проявляются сильно, доходит вплоть до суицидальных мыслей. Обычно серьезные психические нарушения наблюдаются у людей, до этого пребывающих в длительном запое.

Для облегчения состояния необходимо сразу обратиться к психиатру или наркологу за помощью. Врач назначит препараты для преодоления депрессии. Медикаменты улучшат и физическое состояние отказавшегося от спиртного пациента.

Если же человек не выходит из запоя, а просто решает навсегда отказаться от алкоголя, то он в состоянии справиться с этим самостоятельно при поддержке со стороны друзей и близких людей.

Елена Малышева: Алкоголизм можно победить! Спасайте своих близких. Позже вы будите гордиться своим поступком всю жизнь.

Одному справиться почти не возможно.

  1. Современный мир накладывает свой отпечаток на общество. На сегодняшний день рекламная деятельность развита достаточно широко. По телевизору прокручивают ролики, на которых молодые люди утоляют жажду и наслаждаются терпким послевкусием. Вследствие этого вопрос отказа от употребления напитка становится всё более актуальным. Данная особенность подкрепляется тем, что маркетологи в один голос твердят об абсолютной безвредности продукта. Конечно, сравнение идёт наряду с водкой или коньяком, но суть остаётся неизменной.
  2. Многие предпочитают воспринимать данное заблуждение за истину: «Я лучше выпью бутылку пива, нежели 50 гр. водки!». Не все задумываются над тем, что в 2 л. пенного напитка (средняя доза мужчины крупного телосложения) содержится столько же этилового спирта, сколько и в 0,5 л. водки. Изначально человек не придаёт значения своему пристрастию, вследствие чего количество выпитого пива с каждым разом значительно увеличивается.
  3. Опытные специалисты провели исследование и выяснили, что пристрастие к пиву развивается в 5 раз быстрее, чем к водке и другим крепким напиткам. Из-за того пенное достигается путём сбраживания компонентов, пиво теряет все полезные свойства. Да, в нём содержится витамин B, но чтобы получить суточную дозу, придётся выпить порядка 8 л. алкогольного снадобья за один приём.
  4. В результате частого употребления пива сердечная мышца истощается, развивается недостаток питательных веществ, в частности калия. В конечном итоге у человека начинаются сбои в работе сердечно-сосудистой системы, нередко страдает мозг, ухудшается память. Чрезмерная выработка эстрогена пагубно сказывается не только на женском, но и мужском здоровье.
  5. Сбои гормонального фона влияют на потенцию у мужчин, а у многих женщин развивается бесплодие. Данная особенность достигается из-за того, что организм прекращает синтезировать гормоны, получая их извне. Вследствие доступности пива в плане ценовой политики к напитку привыкают люди из разных слоёв населения, независимо от пола, возраста, половой принадлежности.

как быстро бросить курить в домашних условиях

Если бросить пить пиво, то пивной живот исчезнет?

Если Вы бросите пить пиво и пересмотрите свой рацион, есть вероятность, что пивной живот постепенно начнет уменьшаться. А, если вдобавок к этому, займетесь любым видом спорта или просто увеличите физическую нагрузку, то через годик сможете похвастаться стройной талией и отличным самочувствием.

Если перестать пить спиртные напитки, голова постоянно будет в ужасном состоянии. Все-таки после того, как постоянно принимается алкоголь, происходят необходимые перемены. Естественно, давление также следует ожидать. Нагрузка на сердце увеличивается настолько сильно, что человек замечает, как появились страшные боли. Именно так показывает себя синдром, от которого избавиться почти невозможно.

Восстановление организма после того как бросил пить

Процесс похудения зависит от особенностей организма. Если прекратить выпивку, можно сбросить достаточное количество лишних килограммов. Причина в следующем: растянутый желудок принимает естественную форму, объем потребляемой пищи снижается.

Можно ли похудеть, если перестать пить алкоголь – ответ на этот вопрос понятен. Однако медики считают, что бокал вина, выпитый раз в месяц, не навредит. Иногда спиртное может принести пользу организму.

Важно соблюдать норму и понимать, что проще похудеть мужчинам. Пьющие женщины восстанавливаются намного дольше. Это вызвано особенностями гормонального фона и физиологии: женский гормон «запасает» некоторое количество жиров. Поэтому стоит немедленно принимать меры, бросать пьянку, так как желание влезть в любимое платье несовместимо с алкоголизмом.

Зная о том, какие болезни можно получить, многие могут задуматься: как перестать употреблять его. Информация о негативном воздействии пива может послужить толчком к тому, чтобы бросить пагубную привычку.

Что говорят наркологи

Уменьшить патологическую зависимость от пива поможет твердое решение избавиться от алкоголизма. При этом нужно помнить, что человек, сокращающий объемы употребляемого напитка постепенно, будет испытывать соблазн выпить больше «для настроения» всякий раз, как приложится к бокалу.

Для того чтобы контролировать себя, необходимо кроме мер, которые описаны выше, составить график избавления от тяги к пиву. Во-первых, поставьте конкретную дату, по достижении которой можно будет перестать употреблять пиво.

Обычно срок избавления от пивного алкоголизма занимает от трех до шести месяцев. Например, человек решил отказаться от привычки снимать стресс пивом за полгода.

Разбиваем 6 месяцев на 6 этапов и делим количество выпиваемого пива на 6. Затем необходимо построить график уменьшения употребления пенного напитка, ежемесячно вычитая из предыдущего результата полученную цифру.

Допустим, сегодня для снятия усталости человеку требуется 3л пива. Значит, к концу 1 месяца снижаем объем до 2,5л (3л-3000 мл:6=2,5л), второго: 2,5л-0,5л=2л; третьего: 2л-0,5=1,5л и так далее.

Как бросить пить пиво женщине–богине красоты

У женского пивного алкоголизма – особое «лицо» — особенности, которые присущи исключительно представительницам слабого пола. Это и меньшая доза хмельного зелья для опьянения, и ранняя потеря контроля над количеством выпитого, появление психических отклонений.

Причем женщина, столкнувшись с заболеванием, вызванным пивным алкоголизмом, не прекращает употреблять пенный напиток. Однако у сторонниц хмельных посиделок существует причина, по которой они готовы навсегда отказаться от пива: это серьезная мотивация.

Женский пивной алкоголизм победить намного труднее, чем мужской.

Как бросить пить пиво: жизнь на трезвую голову

Это не полный перечень благ, которые ожидают человека, когда из его жизни исчезнет пиво. Однако, для того чтобы испытать на себе эти и другие последствия трезвой жизни, нужно иметь четкое представление о том, как бросить пить пиво.

Рекомендаций на этот счет много, но универсального метода не существует. Главное – придерживаться поставленной цели до тех пор, пока она не будет достигнута.

После того как человек бросил пить, не миновать синдрома отмены. В этот период преследует ощущение, что все плохо: болит голова, тошнит, депрессия. Абсолютно другое ощущение себя. И окружающие воспринимаются иначе.

Однако стоит перетерпеть, и уже через день-другой наступит улучшение в организме, человек станет чувствовать себя здоровее. Качество жизни после отмены спиртного заметно улучшится, все вокруг заиграет новыми красками, появится гораздо больше времени на себя, свои увлечения и родных людей.

Следует навсегда принять для себя полный отказ от алкоголя, только в этом случае больше не придется сталкиваться с неприятными последствиями его употребления.

Как бросить пить пиво каждый день?

Пивной алкоголизм распознать сложнее, чем обычный. Ведь содержание спирта в пиве гораздо ниже, чем в вине или водке, поэтому и кажется, что этот напиток более безобидный и его можно употреблять каждый день безо всяких ограничений. [6]

Однако это опасное заблуждение.

Пиво может наносить точно такой же вред организму, как и крепкий алкоголь, вызывать привыкание и разрушать личность человека. Злоупотребление этим напитком негативно сказывается на внешнем виде, работе внутренних систем, психическом состоянии, вызывает преждевременное старение.

Внимание!

Особенно опасной зависимость от пива является для женщин, которым избавиться от пагубного пристрастия бывает гораздо сложнее, чем представителям сильного пола. Осознав проблему, дамы часто задают вопрос, как бросить пить пиво каждый день, потому что расстаться с этой вредной привычкой самостоятельно и в один миг способны далеко не все.

Если вы регулярно снимаете напряжение после трудового дня с помощью пары бутылок пива, если без этого вы не можете расслабиться, если вас преследует похмелье с утра, если в день вы выпиваете не меньше одного литра слабого алкоголя, то следует срочно принимать меры.

Как женщине бросить пить пиво каждый день?

Первым важным шагом является осознание наличия проблемы: женщина должна честно сказать себе, что попала в зависимость от алкоголя и просто отказаться от него не может. Далее необходимо предпринять следующие меры:

  • полностью исключить алкоголь из своей жизни, и это касается не только пива, но и других спиртных напитков, постарайтесь найти им какую-нибудь замену, например, интересное хобби, общение с друзьями (не застолья с выпивкой), спорт, даже просто ежевечерние пешие прогулки;
  • попросите помощи у близких, пусть они следят за вами и вовремя предупреждают в случае обращения к вредной привычке, хорошо, если избавляться от нее вы будете вместе с кем-то из родных или друзей;
  • посетите психотерапевта, который сможет оказать вам необходимую психологическую и медикаментозную помощь.

Как бросить пить пиво женщине – народные средства

Достаточно эффективными во многих случаях оказываются методы народных целителей, поэтому и для избавления от пивного алкоголизма можно попробовать что-то из арсенала нетрадиционной медицины. Например, траволечение – так можно не только снять тягу к пиву, но и нейтрализовать вред, который спиртной напиток уже нанес вашему организму.

Приобрести необходимые фитосборы можно в любой аптеке и стоят они совсем недорого.

  1. Возьмите 5 штук цельных лавровых листьев с черешками, залейте кипятком в термосе, настаивайте в течение суток. Затем отвар перелейте в стеклянную посуду и начинайте принимать каждый день по половине стакана, в который добавляется ложка растительного масла.

    Уже через две недели вы будете чувствовать стойкое отвращение к любым видам алкогольных напитков.

Поместите полстакана очищенныхтыквенных семян в 200 мл водки и настаивайте в течение 2-х недель. Затем принимайте эту настойку по столовой ложке каждый день. Приготовьте отвар из зверобоя и тысячелистника: 5 столовых ложек сырья залейте кипятком и после остывания процедите. Принимайте по 2 ложки перед едой.

Можно ли похудеть, если бросить пить пиво?

Хорошей мотивацией при решении проблемы, как бросить пить пиво девушке, женщине, является стремление избавиться от лишнего веса.

Читайте так же:  Алкоголизм и суициды

Пиво – очень калорийный напиток, в одном литре содержится столько же калорий, сколько в пачке сливочного масла. Плюс к напитку почти всегда прилагаются не самые полезные закуски.

Если избавиться от вредной привычки, то за неделю безо всяких диет можно сбросить до 3-х кг.

Бросила курить — последствия для женщинИзвестно, что курение не приносит ничего хорошего, поэтому многие стремятся избавиться от этой вредной привычки. В этой статье мы расскажем о том, что происходит в организме человека, который отказался от курения сигарет. Влияние никотина на организм человекаО вреде курения сказано достаточно много, но все это, к сожалению, мало влияет на численность курильщиков. В этой статье мы расскажем о влиянии никотина на организм человека и о последствиях табакокурения.
Признаки алкоголизма у женщинАлкогольная зависимость является одной из наиболее распространенных проблем современного общества, причем как среди мужчин, так и среди женщин. В этой статье вы сможете найти информацию о признаках алкоголизма у женщин. Последствия употребления спайсаСпайс – курительная смесь с наркотическим действием. Последствия от ее употребления могут быть самыми ужасными. Нередко люди умирают или становятся инвалидами. Их внутренние органы перестают выполнять свою функцию вследствие сильнейшей интоксикации.

Источник: http://WomanAdvice.ru/kak-brosit-pit-pivo-kazhdyy-den

Как бросить пить пиво: эффективные способы :

Вопрос о том, как бросить пить пиво, зачастую возникает и у мужчин, и у женщин тогда, когда большинство из них уже не представляют ежедневный досуг без пары литров пенного напитка.

О вреде его частого употребления и о негативных последствиях пивного алкоголизма сказано немало: страдает желудок и печень, мозг и сердце, почки и другие важнейшие внутренние органы.

Огромный «пивной» живот, нарушения функционирования гормональной системы, как у подростков, так и у взрослых людей, воспалительные процессы или отравления кобальтом (стабилизатором пены) – это часто встречающиеся последствия любви к хмельному антидепрессанту.

Мифы и заблуждения

В мире современной рекламы, где можно увидеть по телевизору несколько раз в день, как молодые люди с наслаждением утоляют жажду холодным пенным напитком, вопрос о том, как бросить пить пиво, стал особенно актуальным.

Эта проблема усиливается благодаря распространенному мифу, что слабоалкогольный напиток совершенно безвреден, его действие на организм по сравнению с рюмкой водки или коньяка намного легче. Поэтому многие люди подобную иллюзию воспринимают как должное.

На самом деле это пристрастие так же губит организм, разрушает семьи, за счет чего страдает не только сам пьющий, но и его близкие.

Редко кто задумывается о том, что в 2-3 бутылочках пива содержится доза спирта, эквивалентная 0,5 бутылки водки!

Пивной алкоголизм – коварный недуг, если в начале человек утоляет жажду одним-двумя бокальчиками пива, то вскоре количество употребляемых баночек и бутылок с пенным напитком начинает расти в геометрической прогрессии.
Замечено, что болезненное пристрастие к пиву развивается в 4-5 раз быстрее, чем к крепким напиткам.

Благодаря процессу брожения пиво как источник витаминов практически бесполезно. Для того чтобы получить суточную норму витамина B1, необходимо выпить 10 литров хмельного зелья! Утолщение сердечной мышцы и недостаток калия грозят любителям пенного напитка проблемами с сердечно-сосудистой системой.

Разрушение мозговых клеток особенно опасно для подростков, так как всего лишь одна баночка пива способна вызвать гибель нескольких тысяч клеточек мозга. Стимуляция выработки эстрогенов опасна не только для мужчин, но и для женщин.

Организм, получая гормоны извне, постепенно прекращает их синтезировать, что ведет к сбоям в репродуктивной сфере.

Если учесть доступность, относительную дешевизну и распространенность хмельного напитка, быстрое привыкание к нему людей разного возраста и пола, различного социального положения и региона проживания, то крик души: «Хочу бросить пить пиво!» — может возникнуть у любого человека, который осознал свою зависимость от пенного «успокоителя». Об этом и пойдет речь в статье.

Как бросить пить пиво самостоятельно: разговор начистоту

Давайте разбираться. Самым сложным этапом для человека перед тем, как бросить пить пиво, считается серьезный разговор с самим собой. Редко кому удается сделать это непредвзято, спокойно и без лишних эмоций.

Даже осознавая проблему, многие любители посиделок с бутылочкой пивка стараются убедить себя в том, что в пристрастии к хмельному напитку нет ничего страшного. Но факты говорят об обратном.

Поэтому необходимо выбрать оптимальные способы бросить пить пиво именно для вас: радикальный, когда единожды отказавшись от его употребления, нужно будет следовать правилу всю жизнь, или постепенный, при котором сначала уменьшается доза, а затем иногда, в порядке поощрения или за праздничным столом, вы будете позволять себе один(!) бокальчик пенного напитка. Очень хорошо, если спутником, поддерживающим решение, будет кто-нибудь из друзей или близких, а в запущенных случаях и специалист (врач-нарколог).

Чего ожидать

Как ни странно, лечение недугов, связанных с неумеренным потреблением пива – это не самый сложный этап на пути к здоровому образу жизни. Если человек бросил пить пиво, последствия выражаются чаще всего в его психологических проблемах.

Куда деть мегаколичество свободного времени, появившегося ниоткуда?Как строить отношения с многочисленными друзьями, с которыми коротали вечера после работы за хмельными беседами? Как противостоять бесконечной рекламе пива и навязанным стереотипам, что будешь успешным и привлекательным, употребляя пенное зелье? И последнее: как снимать стресс, отказавшись от привычного успокаивающего и расслабляющего напитка?

Способ первый: полный отказ от употребления пива

Некоторые люди считают его более приемлемым, потому что в борьбе с пивным алкоголизмом они не приветствуют появление соблазнов: безалкогольное пиво или употребление одного бокальчика по праздникам.

Отказавшись один раз от этой вредной привычки, они уже больше никогда не балуют себя хмельным напитком. Но для данного способа необходима большая сила воли, серьезная мотивация и поддержка большого количества окружающих людей.

Обычно те, кто хочет радикально отказаться от распития пива, составляют программу из двух этапов.

Этап первый

Полюбовавшись в зеркало на свое отражение, нужно решить, правда ли то, что пиво делает людей привлекательнее и успешнее, или это всего лишь маркетинговые ходы? Затем необходимо найти сторонников и союзников среди близких людей и настоящих друзей. Можно обратиться к ним со словами: «Помогите бросить пить пиво». Родные люди помогут всегда, а для друзей эти слова послужат тестом: если они воспримут их всерьез, то это — настоящие друзья, если нет, то они — просто собутыльники.

Этап второй

Нужно составить план. Во-первых, очистить организм от токсинов. Для консультации можно обратиться к диетологу или терапевту. Во-вторых, в дальнейшем нужно обязательно придерживаться сбалансированного пищевого рациона с достаточным количеством калорий, здорового режима и регулярных физических нагрузок.

Необходимо найти для себя подходящее хобби, занимаясь которым, можно встретить много единомышленников: коллекционирование, посещение театров, музеев, выставок, судомоделирование или шитье, вязание или изготовление керамических изделий – увлечение, которое приносит удовольствие.

Обязательно включите в режим дня любые занятия спортом, боулинг, фитнес, бодифлекс или другие дыхательные гимнастики, аэробику, пешие прогулки, активные игры на свежем воздухе, йогу, езду на велосипеде, плавание, ходьбу на байдарках, а также любые виды, выбрав из множества других полезных тренировок, которые помогут вернуть идеальные линии тела.

Бытует мнение, что в результате отказа от пива можно набрать вес, но оно ложно. В отзывах часто можно встретить утверждение, как человек бросил пить пиво и похудел.

Если придерживаться здорового питания, при этом расходуя калории в спортзале, а не поедая высококалорийные булочки, фастфуд и сладкие газированные напитки вместо пива, то очень скоро можно будет заметить положительные изменения: исчезнет отечность, подтянется кожа, укрепятся мышцы, а силуэт в целом станет выглядеть привлекательнее.

Способ второй: постепенное снижение количества употребляемого пива

Не каждый может выдержать данное себе слово: никогда не притрагиваться к хмельному зелью. Как бросить пить пиво человеку, который хочет отказаться от распития пенного антидепрессанта в будние дни, но оставить возможность изредка, в выходные или праздники, побаловать себя одним-двумя бокальчиками любимого напитка?

Что говорят наркологи

Уменьшить патологическую зависимость от пива поможет твердое решение избавиться от алкоголизма. При этом нужно помнить, что человек, сокращающий объемы употребляемого напитка постепенно, будет испытывать соблазн выпить больше «для настроения» всякий раз, как приложится к бокалу.

Для того чтобы контролировать себя, необходимо кроме мер, которые описаны выше, составить график избавления от тяги к пиву. Во-первых, поставьте конкретную дату, по достижении которой можно будет перестать употреблять пиво. Обычно срок избавления от пивного алкоголизма занимает от трех до шести месяцев.

Важно!

Например, человек решил отказаться от привычки снимать стресс пивом за полгода. Разбиваем 6 месяцев на 6 этапов и делим количество выпиваемого пива на 6. Затем необходимо построить график уменьшения употребления пенного напитка, ежемесячно вычитая из предыдущего результата полученную цифру. Допустим, сегодня для снятия усталости человеку требуется 3л пива.

Значит, к концу 1 месяца снижаем объем до 2,5л (3л-3000 мл:6=2,5л), второго: 2,5л-0,5л=2л; третьего: 2л-0,5=1,5л и так далее.

Как бросить пить пиво женщине–богине красоты

У женского пивного алкоголизма – особое «лицо» — особенности, которые присущи исключительно представительницам слабого пола. Это и меньшая доза хмельного зелья для опьянения, и ранняя потеря контроля над количеством выпитого, появление психических отклонений.

Причем женщина, столкнувшись с заболеванием, вызванным пивным алкоголизмом, не прекращает употреблять пенный напиток! Однако у сторонниц хмельных посиделок существует причина, по которой они готовы навсегда отказаться от пива: это серьезная мотивация.

Появление в жизни любимого человека, шанса родить здорового ребенка и множество других значимых для женщины событий может стать отправной точкой для отказа от пива.

Нередко желание стать гораздо привлекательнее: перестать обливаться потом, устранить мешки под глазами, приобрести здоровый цвет лица, ликвидировать проблемы одышки, отечности и целлюлита, сердцебиения, и, наконец, достижение мира и гармонии в семье, счастья для близких и родных людей становится тем основным триггером (запускающим крючком), который накладывает табу на сиюминутную тягу к пенному напитку.

И в заключение…

Самое сильное, но преодолимое, желание выпить преследует человека в течение нескольких месяцев. Затем оно угасает. Но необходимо помнить, что у «бывших» пивных алкоголиков употребление пивного зелья даже по праздникам может вызвать срыв.

Дело в том, что нарушения процессов обмена в тканях головного мозга необратимы, реакция на прием алкоголя в любом количестве у такого человека будет идентична той, которая была до отказа от него.

Нарисуйте свою жизнь в будущем без пива, где станете успешным, привлекательным, занятым, интересным и излучающим здоровье, человеком! И следуйте своему плану!

Источник: https://www.syl.ru/article/158788/new_kak-brosit-pit-pivo-effektivnyie-sposobyi

Алкоголь и похудение: почему худеют от алкоголя

Большинству людей известно, что алкоголь и похудение являются несовместимыми понятиями.

Несмотря на это, человечество все же придерживается мнения, которое гласит: распитие спиртного в приемлемой дозировке не может нанести вред организму.

При этом этиловый спирт влияет на формирование фигуры и многие физиологические процессы. Именно поэтому необходимо правильно расставлять приоритеты — должным образом питаться, спать и отдыхать.

Влияние алкоголя на фигуру

Как алкоголь влияет на похудение? За основу некоторых диет взят алкоголь в различном количестве. Таким образом люди пытаются избавиться от лишнего веса. Вот только эти методики не всегда оказывают должный эффект, поскольку имеются причины, доказывающие обратное.

Читайте так же:  Польза и вред безалкогольного пива

Алкоголь способствует активированию некоторых процессов, из-за которых людям приходится толстеть:

  1. Почему худеют от алкоголя? Спиртное обладает прекрасным мочегонным эффектом. Визуально даже может сложиться впечатление, что с потерей жидкости человек приобретает первоначальную фигуру, но это далеко не так. Употребление алкоголя в больших количествах приводит к выводу воды из организма. Вот только при этом проявляется обезвоживание, свидетельствующее о нехватке питательных веществ и минералов, которые необходимы людям. Ведь именно эти питательные соединения могут обеспечить нормальное функционирование сердечной и нервной систем. Сравнить, какое воздействие оказывает спиртное на организм не удастся, потому что оно обширно. Благодаря наличию микроэлементов возможно скорректировать жировые отложения. Также, при чрезмерном распитии алкоголя нередко возникает обезвоживание, которое требует поступления в организм большого количества жидкости, чтобы восполнить её нехватку. Выпитая вода ведет к отечности.
  2. Спирт калорийный, но в нем невозможно обнаружить питательные вещества, из-за их отсутствия. Именно поэтому накопленные калории сжигаются первостепенно, а вот жиры и углеводы, наоборот, остаются в организме на некоторое время. Тем самым образуются жировые отложения. В этот самый момент человек страдает от дефицита минералов и витаминов. Они являются обязательным критерием, поскольку участвуют в поддержании самочувствия в норме.
  3. Потеря лишнего веса нецелесообразна, потому что наблюдается влияние на процесс насыщения. Спиртное дает расслабляющий эффект, а вследствие этого человек не может отказаться от приёма жидкости или пищи. При этом аппетит увеличивается — это приводит к приёму вредных продуктов питания. Также замедляется мозговая активность, которая не контролирует более процесс насыщения. Таким образом, возможно переедание, потому что человека будет преследовать постоянное чувство голода, даже в том случае, если он наелся.
  4. Можно ли похудеть от алкоголя? Дело в том, что спиртной напиток может неблагоприятно влиять на уровень тестостерона в организме. Он же относится к мужскому гормону, который отвечает за рабочее состояние мышц. А это значит, что алкогольная продукция способна изменить показали тестостерона. При этом замедляется обменный процесс в организме, что характеризуется слабым сжиганием жировых отложений. Так, снижение веса под сомнением, поскольку вначале необходимо бросить пить. Кроме того, спиртное уменьшает значения тестостерона, а также способность вырабатывать этот гормон естественным образом.

В некоторых случаях разрешено выпивать крепкое спиртное: вино, водку, коньяк. Но при этом необходимо кушать, предпочтительнее всего продукцию с низкой калорийностью. Также можно закупить мясные деликатесы или морепродукты. Лучше все же остановить свой выбор на курином филе, индюшатине, фруктах, овощах или иных формах лёгких закусок.

Внимание! Пенные напитки относятся к главным вредителям красоты человеческого тела. Это потому, что от них быстро растёт живот.

Видео (кликните для воспроизведения).

к содержанию ↑

Влияние на процессы организма

Каждому человеку, будь то мужчина или женщина, необходимо знать, что спиртное относится к психоактивному веществу, посредством которого и возникает алкогольная зависимость. Её следует учитывать, потому что алкоголизм появляется при ежедневном распитии спиртного.

Результатом таких действий служит деградация личности, развитие тяжелых заболеваний, приводящих постепенно к летальному исходу. Ситуацию можно поправить, если бросить пить и похудеть. Второе является прекрасным дополнением. Полностью избавиться от пагубного пристрастия нельзя, но улучшение все же проявляется.

Однако в любой момент состояние может ухудшиться.

Вместе с тем этиловый спирт влияет на некоторые процессы:

  • при употреблении алкоголя происходит отказ человека от полноценного отдыха и сна. По многочисленным исследованиям стало известно, что благодаря спирту блокируется быстрое засыпание, при котором алкоголик отдыхает. Именно поэтому не представляется возможности восстановить свои силы после сильной интоксикации. Решение данной проблемы — бросать выпивать, а вместе с тем корректировать свой вес;
  • пьющий человек должен следить за своим здоровьем. Ведь по его вине в организме начинаются необратимые процессы. Больший урон от этанола получает печень и поджелудочная железа. При отсутствии полноценной деятельности этих органов невозможна выработка необходимого количества ферментов. Они нужны человеку для правильного переваривания пищи и жировых отложений. Кроме них от алкоголя страдает также желудок и кишечник. Это приводит к тому, что большинство полезных веществ не усваиваются в полной мере, а иногда даже отсутствуют;
  • также неблагоприятное воздействие от спиртного можно наблюдать на печень. Дело в том, что этот орган может нормально функционировать, если спирта в нем минимальное количество. При этом выводится углекислый газ и вода (конечные элементы разложения). Но при обратной постановке происходит иное — справляться с большой нагрузкой не представляется возможным, поэтому при распаде образуется уксусный ацетальдегид.

В большинстве, важных для жизнедеятельности организма процессах, происходят неблагоприятные, но характерные изменения и человек может поправляться и болеть. Это связано с проникновением внутрь этилового спирта. Конечным результатом этих действий может быть летальный исход.

Внимание! В организме человека имеется некоторое количество спирта. Он образуется посредством обменных процессов. Так, этанол обеспечивает необходимую деятельность внутри организма.

к содержанию ↑

Рекомендации

Почему алкоголики иногда худеют? На это влияет множество факторов, главным из которых является объём и крепость алкоголя. Избавиться от лишнего веса можно при помощи специальных диет. Однако если заболевание уже переросло в хроническую форму, то совершить задуманное будет гораздо сложнее.

Чтобы исключить нанесение непоправимого вреда здоровью следует придерживаться определённых рекомендаций специалистов:

  1. Ни в коем случае не допустимо употреблять спиртные напитки, если человек ещё не успел позавтракать. Обязательным условием является приём пищи.
  2. Лечиться от сильной интоксикации или ожирения следует при согласовании с опытным специалистом. Лучше отказаться от алкоголя, нежели меньше съесть.
  3. Любое застолье сопровождается выпивкой. Но и в этом случае нельзя забывать о потреблении жидкости. Предпочтительнее всего использовать не газированные напитки, а вот продукцию с газами лучше не приобретать.
  4. Для того чтобы улучшить самочувствие после опьянения нужно применять медикаментозное лечение. Отличным средством при этом является активированный уголь. Вот только перед его употреблением следует изучить инструкцию, чтобы рассчитать с дозировкой.
  5. На следующий день после принятия алкоголя не рекомендовано менять распорядок питания — он должен быть обычным. Разгрузочный день можно устроить через некоторое время, когда человек станет уверенным в полном восстановлении организма.
Каждый человек индивидуален, а потому и подходы в корректировке фигуры должны назначаться врачом. Следить за калориями помогут весы. Однако и этанол может повлиять на конечный результат.

Источник: http://alcogolizm.com/questions/alkogol-i-pohudenie.html

Как бросить пить пиво: жизнь на трезвую голову

Ι Как бросить пить алкоголь

Пивной алкоголизм – это серьезная проблема, поскольку большинство людей считает употребление этого слабоалкогольного напитка нормой жизни.

Если человек выпивает бокал качественного пива по особым случаям, не чаще двух-трех раз в год, то это вряд ли можно назвать серьезной проблемой.

Совет!

Если же доза потребляемого спиртного выше в разы, а выпивка стала ежедневным ритуалом, то стоит серьезно задуматься о том, как бросить пить пиво.

Коварство пивного алкоголизма заключается в том, что человек становится зависимым абсолютно не заметно для самого себя. Первый шаг на пути к успеху – осознание проблемы. Нелишним будет упомянуть о том, какие последствия ожидают человека, отказавшегося от употребления пива.

Позитивные стороны отказа от алкоголя

  • Экономия финансов. Несомненно, человек, который бросил пить пиво, экономит свои деньги, тем самым повышая свое материальное благосостояние.
  • Здоровый, полноценный отдых. Если человек бросил пить пиво в компании, то он учится получать удовольствие от трезвого отдыха.
  • Улучшение самочувствия. Нередко спутником пива является утренняя головная боль. Бросил пить пиво, избавился от привычки – последствия в виде недомогания исчезают сами собой.
  • Повышение выносливости. Если зависимый бросил пить пиво, то он постепенно очищает свой организм от алкоголя, пропадает одышка и физические нагрузки даются легче.
  • Пропадает повышенное потоотделение. Пиво провоцирует избыточное выделение пота, поскольку содержит алкоголь.
  • Улучшается сон. Ночные посещения туалета и жажда пропадает, человек получает возможность нормально высыпаться.
  • Женщины теряют в весе, у мужчин пропадает «пивной живот». Очень часто в отзывах на форумах можно услышать о том, как женщина бросила пить, после чего без труда похудела.

Это не полный перечень благ, которые ожидают человека, когда из его жизни исчезнет пиво. Однако, для того чтобы испытать на себе эти и другие последствия трезвой жизни, нужно иметь четкое представление о том, как бросить пить пиво.

Рекомендаций на этот счет много, но универсального метода не существует. Главное – придерживаться поставленной цели до тех пор, пока она не будет достигнута.

Бросить пить пиво в домашних условиях: народные рецепты

  1. Серый гриб навозник — отличное средство против алкогольной зависимости. Грибы собирают, жарят на сковородке до полного испарения жидкости, после чего смалывают в порошок. На вкус грибы очень приятные, напоминают шампиньоны.

    Стоит добавить порошок в пищу, после этого несколько дней употреблять алкоголь нельзя. Если выпить даже небольшое количество пива, то у человека начинается сильное сердцебиение, рвота, понос, нарушается зрение.

    Симптомы бесследно исчезают через несколько часов, но действие грибов сохраняется еще пару дней.

  2. Речные раки помогут бросить пить пиво. Раков отварить, очищенные панцири смолоть в порошок. Добавлять половину чайной ложки порошка 2-3 раза в день к пище.

    При употреблении пива выпившего человека начинает мучить понос и рвота. Порошок стоит добавлять до полного отвращения к пиву.

Принципиальная позиция и четкая установка

Метод хорош для крепких духом людей. Пивной алкоголик должен осознать, насколько пиво портит его жизнь, и какие последствия ждут его в дальнейшем: разрушение семьи, потеря здоровья и работы, внешняя и внутренняя деградация, цирроз печени. Список можно продолжить. Для того чтобы изменить жизнь в благоприятную для себя сторону, достаточно лишь перестать пить пиво раз и навсегда.

Постепенный отказ

Если первый пункт слишком сложен, а вероятность срыва велика, то можно пойти другим, более долгим путем. Для избавления от зависимости нужно постепенно уменьшать дозу пива в своем рационе, придерживаться тенденции к уменьшению нужно строго.

Если человек имеет привычку пить 2 литра пива каждый вечер, то количество нужно сократить до литра, затем до маленькой бутылочки, а затем постараться выпивать это количество через день. Медленно, но верно можно прийти к полному отказу, это более лояльный метод в сравнении с первым.

Можно в первое время заменить слабоалкогольное пиво на бесспиртовое.

Замена ритуала

Многие люди втягиваются в привычку пить пиво не потому, что им нравится вкус напитка, а потому что выпивка становится для них ежевечерним ритуалом. Трудно менять устои, особенно если человеку в этой ситуации комфортно, но цель есть цель.

При отказе от пива в графике образуется «дыра», и ее нужно чем-то заполнить. Вместо того чтобы пить пиво, можно пить свежевыжатый сок или организовывать полезный перекус, например, есть фрукты или орехи. Еще более полезное занятие – посещение фитнес-клуба, плаванье, занятия йогой.

Сначала, может быть, придется перебарывать себя, но вскоре организм отблагодарит бывшего алкоголика приливом сил и подтянутым внешним видом. Занятий для заполнения свободного времени масса – это и массаж, и активный отдых, и занятия танцами, катание на коньках и многое другое.

Жизнь активного человека с трезвым рассудком гораздо более интересна и многогранна, чем никчемное существование алкоголика.

Пиво только на праздник

Способ, который поможет выбраться из пивного «болота», заключается в регламентированном употреблении напитка. Этот метод позволяет избежать сильного психологического дискомфорта, ведь зависимый будет думать, что он не бросил полностью, а снова выпьет пива, например, через полгода.

Читайте так же:  Как победить похмелье быстро?

За это время большинству людей удается оценить прелести безалкогольной жизни, и они не хотят возвращаться к употреблению напитка. Стоит упомянуть о недостатке метода.

По убеждению врачей, алкоголикам тяжело дается пить пиво только по праздникам, поскольку любая доза спирта, попавшая в организм, вызывает неминуемый срыв.

Материальное стимулирование

Неплохой мотивацией может служить денежное вознаграждение. Для того чтобы его получить, нужно обзавестись копилкой, предназначенной для сэкономленных средств. Вместо того чтобы пить пиво, нужно собирать деньги. Уже через полгода можно будет порадовать себя приятной покупкой, на которую раньше не было денег.

Обратитесь к специалистам

Не все настолько сильны, чтобы самостоятельно бросить пить пиво, не покидая пределов дома. Иногда человеку нужна помощь, это не стыдно, ведь на кону стоит благополучная и счастливая жизнь. Специалисты с пониманием отнесутся к вашей проблеме и найдут индивидуальный, действенный метод.

Как бросить пить пиво: 10 полезных советов

  1. Полюбите себя. Для того чтобы бросить пить пиво, вы должны понять, что это нужно именно вам. Как показывает практика, вступать в борьбу с зависимостью ради кого-то часто неэффективно.
  2. Занимайтесь спортом. Люди, которые систематически тренируют свое тело, меньше срываются, поскольку спорт помогает организму противостоять стрессу.
  3. Достигли успеха – получите награду. Нужно хвалить себя за достижения, ведь это укрепляет дух.
  4. Провал – это не повод для депрессии. Не стоит слишком винить себя, если вдруг произошел срыв, это не помогает, а лишь угнетает психику. Бросить пить пиво не так просто, как это может показаться, путь тернист, но он стоит того.
  5. Заручитесь поддержкой со стороны. Остаться совсем одному в такой ответственный и сложный период – идея не самая лучшая.
  6. Новая компания. Развивайте и заводите отношения с новыми людьми, которые гармонично выстраивают свою жизнь без пива и прочего алкоголя.

    Необязательно заводить знакомства в своем городе, сегодня достаточно просто найти единомышленников через Всемирную паутину.

  7. Планируйте каждый новый день. Пусть жизнь станет такой насыщенной, что в ней просто не будет места алкоголю.

    Перестать пить пиво – значит, начать новую, интересную и увлекательную жизнь, используйте этот шанс!

  8. Реальные цели. Не ставьте перед собой непосильных задач. Не можете резко перестать пить пиво, делайте это постепенно.

    Маленькие шаги все равно приведут к конечной цели, это намного эффективнее, чем поднять планку слишком высоко и получить лишь разочарование и неуверенность в собственных силах.

  9. Выявите причину зависимости. Тяга к алкоголю, бесконтрольное употребление пива не может возникнуть ниоткуда.

    Часто пиво помогает уйти от каких-либо проблем, или корень зла стоит искать в наследственности. В таких вопросах лучше обратиться к психологам.

Если удалось вовремя осознать проблему, заручиться поддержкой близких и захотеть бросить пить пиво, то это уже 50% на пути к успеху. Если какой-то метод не дал результатов, то не стоит отчаиваться, обязательно найдется другой путь. Нужно верить в себя, и тогда получится все задуманное.

Оценить статью:( из 5)
Загрузка…

Источник: http://www.vrednye.ru/kak-brosit-pit-alkogol/brosit-pivo.html

можно ли похудеть если бросить пить алкоголь — Женский интернет журнал

Парикмахерское искусство популярно еще с самых давних времен, мы сами регулярно посещаем салон, но задумывались ли когда-нибудь о парикмахерском искусстве и о своих волосах? Состоятельные богатые египтянки приобретали себе дорогостоящую специальную…

Шикарный суп для употребления за праздничным столом или просто семейным ужином. Подавать картофельный крем-суп на стол с чесночными пампушками или гренками. В рецепт можно добавить немного грибов, что бы придать супу тонкого грибного аромата. Ингредиенты:…

«Сто Список» — это эффективная методика для выявления угнетающих проблем на подсознательном уровне, для принятия важного решения, для ясности ума, мыслей и для зарождения совершенно новых гениальных идей. Принцип сотого списка: решение любой проблемы ста…

В нашей стране не принято говорить о трех вещах: о деньгах, о сексе и о климаксе. Все три темы считаются почему-то «непристойными», хотя о деньгах и сексе думают практически все, а о климаксе – женщины, которым за 45. Да и сами женщины не очень охотно между собой…

Внимание!

С наступление приветливых теплых деньков начинает оживать окружающая природа, улучшается настроение, но со всем этим пробуждением, наши волосы стали ломкими, без красивого атласного блеска и просто безжизненные. Как восстановиться волосы после зимнего периода, какой нужен…

Заплетенные волосы в косы издавна были признаком женственности и очарования. На сегодняшний день данные стереотипы не изменились, особенно в грядущем сезоне. Представляю вашему вниманию пять самых модных и легких плетений кос. Колосок. Данное плетение…

Кэти Перри обладает идеальной фигурой и прекрасной внешностью куколки. Как признается сама звезда, сильно ухаживать за собой она не любит, однако выглядит всегда потрясно. Мнением авторитетных мужчин сошлось в одно мнении, что Кэти удостоена титула самых…

Спрей для тела – что это? Очередная уловка маркетологов или действительно нужная для каждой представительницы нежнейшего пола косметика? Давайте я вам расскажу, что это такое, как и почему им нужно пользоваться. На сегодняшний день прилавки косметологических…

Современные модные тенденции таковы, что мужское внимание привлекают чувственные сексуальные пухлые губы, но как быть, если у вас от природы не такие полные губы, как хотелось бы? Самый распространенный и быстрый вариант – пластическое вмешательство. Однако я не советовала бы…

Каждая хозяйка не понаслышке знает, сколько времени убивает чистка какого-нибудь овоща, фрукта, в особенности, если это что-то мелкое, например, как ядра миндаля. Спешу вас обрадовать и взять на заметку семь кулинарных чудо-техник, которые помогут вам буквально в несколько…

Каждая представительница привлекательного пола, имеющая длинные волосы сталкивалась с такой проблемой как рассеченные и высушенные концы, от чего даже самая шикарная прическа будет нещадно испорчена. Представляю вашему вниманию самые эффективные и простые рецепты самодельных…

Важно!

Ежедневно мы выпиваем столько вредных для организма напитков – газированные, с искусственными химическими добавками, алкоголя содержащие и прочие и совсем забываем про самый простой и вкусный чай. Сегодня я расскажу вам, какие добавки придадут ему не только изысканный вкус,…

Цветы это прекрасный способ выразить свою любовь, романтичные нежные чувства и просто сделать своего любимого человека счастливее и добрее. В современном мире до сих пор ходит правило, что цветочный букет должен преподносить мужчина, соответственно и выбирать его тоже должен…

Астрологи неустанно твердят о том, что рождение под определенным зодиакальным знаком не может быть случайным и звездная система напрямую влияет на человеческую судьбу. И если вы будете соблюдать элементарные рекомендации согласно своему зодиакальному знаку, то будете в…

Сон – это неотъемлемый и жизненно необходимый процесс для всех живых организмов. Ведь именно во сне мы заряжаемся энергией, силой, бодростью, даем отдохнуть организму и телу перед предстоящим днем. С каждым годом научные исследования не перестают удивлять человечество…

Человеческое тело является самым интереснейшим, любопытным и неисследованным до конца с научной точки зрения объектом. Ведь ученые ежегодно не перестают удивлять все новыми и любопытными фактами. Представляю вашему вниманию пятьдесят интереснейших фактов, подтверждающих сверх…

У каждого человека есть как минимум полдюжины родинок. С одними мы рождаемся, а другие появляются с возрастом. С чем это связано, действительно ли они являются судьбоносными символами, могут ли они передаваться наследственно и правда, что если сковырнуть родинку могут…

На сегодняшний день все рекламы так и пестрят многообещающими фразами о том, что избавиться от излишних килограммов и поправить здоровье поможет зеленое кофе. Насколько оно эффективно и чудодейственно, как нужно его пить, чем оно полезно, как его готовить, об этом и даже…

Источник: http://ladydiary.ru/blogs/otzyvy/mozhno-li-pohudet-esli-brosit-pit-alkogol.html

Как бросить пить пиво

Борьба с алкогольной зависимостью является нелегкой задачей. Еще труднее бороться за трезвость, если дело касается пивной зависимости. Многие уверены, что такой проблемы просто не может быть, так как пиво — слабоалкогольный напиток. Мол, в Баварии или Чехии пиво бочками пьют, и не спиваются.

На это можно ответить так: там пьют натуральное качественное пиво, крепость которого не превышает 3%, туда не добавляются крепкие напитки. Тем не менее, что такое «пивной живот» там тоже известно многим. Наши производители доводят крепость до 12-14%. Есть еще один факт, указывающий на то, что пиво для организма вреднее водки.

Главным достоинством качественной водки является тщательная очистка от сивушных масел — веществ, еще более токсичных, чем этиловый спирт (их должно быть не больше 3 мг/литр). Пиво от них не очищают, так как они влияют на его вкус (их содержание здесь 50-100 мг/литр).

Совет!

Чем заменить пиво, чтобы не превратиться в алкоголика? Многих интересует этот вопрос.

Пиво для организма вреднее водки

Как возникает пивная зависимость

Этиловый спирт и остальные токсины, содержащиеся в пиве, поражают головной мозг, воздействуют на нервные центры, отвечающие за реакции и ощущения человека. После того как он выпьет пиво, ему будет казаться, что мир вокруг него стал лучше, день не такой тяжелый.

Если человеку захочется испытывать такое состояние каждый день, то потребность организма в этом успокаивающем средстве увеличивается, доза постепенно возрастает. Человек не понимает, почему это происходит: «Пью уже вторую бутылку, а кайф не тот. Надо добавить».

Постепенно, если он не поймет, что у него возникает пивная зависимость, ему будет необходимо выпивать 1.5- 3 литра пива в день.

Если в самом начале бросить пить можно простым усилием воли, то в дальнейшем, когда состояние похмелья становится все более тяжелым, и длится все дольше, преодолеть зависимость самому уже практически невозможно. Особенно трудно справиться с алкоголизмом женщине.

Последствия чрезмерного употребления пива

  • Алкоголь, содержащийся в пиве, разрушает все органы человека.
  • Хмель, который является одним из его компонентов, содержит вещества, способные нарушить соотношение половых гормонов.
  • В организме мужчины появляется избыток женских половых гормонов, поэтому у него во внешности появляются женские признаки (увеличенный живот, грудь, широкие бедра).
  • У женщин, наоборот, появляется растительность на лице и на теле, грубеет голос.

    Даже если женщина похудела, живот у нее растет.

  • У лиц обоего пола снижается половое влечение.
  • Особенно опасно увлекаться пивом девушке. Гормональные нарушения могут впоследствии сказаться на репродуктивных способностях ее организма, приведут к тому, что она будет бесплодной.
Читайте так же:  Как быстро бросить пить?

В организме мужчины появляется избыток женских половых гормонов, поэтому у него во внешности появляется увеличенный живот

Как можно бросить пить пиво

На форумах, посвященных проблемам алкоголизма, многие люди спрашивают, как отказаться от пива, можно ли избавиться от зависимости в домашних условиях. Психологи советуют тем, кто хочет преодолеть тягу к пиву и избежать алкогольной зависимости, сделать это поэтапно.

  • Необходимо составить для себя план, который позволит отвыкнуть от пива постепенно. Мало найдется таких людей, которые способны расстаться с привычкой сразу. Поэтому будет лучше, если перед глазами будет своеобразный график, на котором можно отмечать, сколько пива в день выпито, постепенно уменьшать дозу. Проводить такой самоконтроль в домашних условиях совсем нетрудно.
  • Хорошим стимулом для того чтобы бросить пить каждый день пиво, является желание похудеть. Ведь в пиве содержится масса калорий. Снижая дозу его употребления, можно избавиться от лишних килограммов.
  • Иногда придется проявить волю. Когда друзья после работы зовут в пивбар, необходимо вспомнить о том, как тяжело начинать все сначала, проявить решительность (» Я не пью!»), и даже отказаться проводить время с пьющей компанией.
  • Есть еще один проверенный способ, с помощью которого бросить пить пиво будет легче. Надо заключить с кем-нибудь пари: «Спорим на 1000 рублей, что через 2 месяца сможешь убедиться, что я не пью пиво совсем!». Желание не ударить в грязь лицом, а также предвкушение получения выигрыша оказываются хорошими стимулами, чтобы «завязать».

Помочь уменьшить желание выпить могут различные народные средства.

Если человек каждый день, вместо того чтобы идти домой, бежит после работы выпить пару бутылок пива с приятелями, вечно «навеселе», то вряд ли он согласится с тем, что он алкоголик.

Убедить его лечиться будет практически невозможно. В этом случае можно приготовить отвар полыни, например, добавлять его в пиво, чтобы выработать неприязнь к этому напитку.

Внимание!

Народная медицина советует воспользоваться отварами растений, в которых содержатся вещества, вызывающие неприятную реакцию организма на алкоголь. Если их подлить в пищу незаметно для пьющего, то после употребления пива его будет тошнить, может появиться рвота. Вызвать отвращение к спиртному могут:

Есть еще один проверенный способ, с помощью которого бросить пить пиво будет легче. Надо заключить с кем-нибудь пари

  • отвар чабреца (1 столовую ложку на 1 стакан воды);
  • настои корней таких растений, как любисток или копытень (их можно купить в аптеке);
  • хорошо помогает настой из желудей (желуди растолочь и настоять на водке, а затем по несколько капель ежедневно добавлять в чай или суп).

В еду или питье (только не в пиво или другой алкоголь) добавляются эти средства, пьяница не сможет понять, почему его уже не тянет на пиво. Они не принесут мужчине или пьющей женщине вреда, их можно употреблять скрытно.

Другим методом народного лечения от пивного алкоголизма, любой алкогольной зависимости являются заговоры.

  1. Заговоры делают на воду, пищу, предметы, которыми пьющий постоянно пользуется. Текст заговора читается над спящим. При этом производится как бы гипнотическое внушение: «Я пью, но это плохо для меня, пиво — это мой враг».
  2. Можно читать также специальные молитвы, обращенные к Божьей Матери, святым — защитникам пьющих алкоголь людей перед Богом.

Чем заменить пиво

После того, как тяга к пиву ослабеет, надо продумать, чем можно заменить пиво, когда встречаешься с приятелями, или в домашних условиях.

Существует так называемое безалкогольное пиво, но чрезмерно увлекаться им не стоит, так как небольшой процент алкоголя в нем все равно имеется.

Кроме того, в нем, как и в газированных сладких напитках, содержатся различные добавки, улучшающие цвет и вкус, а также вредные консерванты. Будет гораздо полезнее выпить сок, компот, чай с лимоном или шиповником.

По вечерам, чтобы отдохнуть после тяжелой работы, можно поиграть с ребенком

После того как человек станет меньше пить, он начнет понимать, что расслабиться можно не только с помощью пива. По вечерам, чтобы отдохнуть после тяжелой работы, можно поиграть с ребенком в футбол (заодно поправить здоровье и похудеть), пойти в кино, почитать.
Обязательно надо найти себе хобби. Это может быть спорт, изготовление различных поделок в домашних условиях, ремонт квартиры.

Сколько времени потребуется, чтобы бросить пить пиво

Это зависит от многих индивидуальных факторов. Может потребоваться полгода на то, чтобы каждый день понемногу снижать количество выпитого пива. Хорошо, если это начинание поддерживают близкие.

Можно сделать анонимный тест на алкоголизм (их в интернете можно найти на форумах), чтобы в домашних условиях выяснить, как далеко зашла пивная зависимость. После работы можно заглянуть к врачу с просьбой: «Помогите бросить пить».

Специалист подскажет, какие средства могут помочь перестать пить пиво, отказаться вообще от спиртного.

Важно!

Например, существуют такие средства для уменьшения тяги к спиртному и ускорению выведения спирта из организма, как Алкопрост, Метадоксил.

Многие народные средства на растительной основе используются, чтобы вызвать у пьющего отвращение к алкоголю. После того, как их каждый день принимают в определенной дозе, у людей пропадает желание пить пиво. Такие народные лекарства помогают укрепить нервную систему, очистить печень, поддержать работу сердца и других органов.

Источник: http://alkogolu.net/lechenie/kak-brosit-pit-pivo.html

Ответ эксперта: 

Чтобы разобраться, удастся ли избавиться от лишнего веса, если отказаться от употребления пива, необходимо рассмотреть воздействие этого напитка на некоторые процессы в организме. Начать следует с того, что упомянутый напиток достаточно калориен и, соответственно, может негативно влиять на вес человека. Дело в том, что часть неизрасходованных калорий постепенно откладывается в районе живота, и даже на жизненно важных внутренних органах. Таким образом, постепенно снижается уровень физической активности человека, возникает отдышка, повышается потоотделение.

Для представительниц слабого пола пиво и вовсе опасно, так как его чрезмерное потребление является причиной серьезнейших гормональных сбоев, а в конечном итоге и ожирения. Более того, алкоголь содержит немало углеводов и усиливает чувство голода. Поэтому если барышня будет попивать спиртное во время приема пищи, то сможет съесть в несколько раз больше, чем обычно.

Необходимо упомянуть и о том, что пивной алкоголизм формируется относительно быстро, а человек, который регулярно прикладывается к крепким напиткам, становится психологически неустойчивым. Женщины перестают столь тщательно следить за собственной внешностью и выбирают не приятные занятия спортом, а времяпровождение в шумной компании со стаканом пива.

Не менее важно и то, что все без исключения алкогольные напитки негативно воздействуют на желудочно-кишечный тракт. Постепенно нарушается пищеварительный процесс и обмен веществ, что позднее приводит к ожирению. Таким образом, если Вы хотите избавиться от нежеланных килограммов, то от любимого пива однозначно придется отказаться. Более того, необходимо пересмотреть привычное меню и исключить целый ряд калорийных и вредных продуктов.

Я сейчас не пью вообще из-за того, что села на диету, и худею очень сильно и быстро… результаты настолько ошеломляющие, что я даже боюсь любимого пива выпить на посиделках, сбить процесс. Поэтому полезла гуглить связь похудения и алкоголя и нарыла очень много интересного — меня выносило на форумы, где люди, бросившие пить, рассказывали о том, как начали сами по себе уходить лишние килограммы. Один мужчина пишет, что у него буквально за полгода ушло 15 кило, когда он бросил пить… Я думала — пиво, так нет — ВОДКУ!

Что за обменные процессы происходят в организме и как связан вес и спиртное я так и не нашла — пока — зато прочитала историю другого мужчины, как он бросил пить пиво. Мне показалось это забавным и в какой-то мере полезным, причем не обязательно для бухающих — так же можно бросать и курить, и жрать тортики. РАССКАЗЫВАЮ….

Жил-был один молодой человек. И вот начал он после тяжелого трудового дня расслаблять нервы бутылочкой пива. Сначала одной, потом двумя. В итоге 1,5 литра каждый вечер. пишет — все, мол, иду домой и ноги сами в магазин несут. Аж слюна выделяется как у собаки Павлова. И так привык к этому, что никакого стимула бросить это пиво у него просто не было.

Пока… как-то в один прекрасный день он прикинул, сколько тратит на все это. И вышло у него 70 тысяч в год. Его жаба реально охренела и захотела повеситься, но решила иначе: он завел себе копилку и каждый раз, когда вместо пивнушки сразу поворачивал в сторону дома, эти деньги бросал в специальную копилку.

Прошел месяц, копилка пополнялась, но мало его стимулировала. Но вот друзья сказали — мол, на ебей такие снасти для рыбалки, и в два-три раза дешевле, чем в магазинах в России. Он полез в копилку, посчитал, сколько накопилось (а вышло 4,5 тысячи) и со спокойной совестью себе что-то там заказал. Это были снасти реально ИЗ НИОТКУДА, так сказать. Потому что все это, как он выразился, было бы выписано в унитаз.

Видео (кликните для воспроизведения).

С тех пор его хобби питается из копилки, а пить он… Нет, не перестал — раз в неделю делает свой любимый пивной день. Но не чаще — не залезает в карман своему рыбацкому увлечению. =)

Источники:

  1. «Практически не пьем…» или Отсроченное пьянство (о пивном алкоголизме) — Бойко Н. (сост.) 2017, 176 стр
  2. Алкоголизм, наркомании и другие психические и поведенческие расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. Учебное пособие 2015, 96 стр
  3. Алкоголизм. Радость или тяжелая болезнь? Профессиональный взгляд на проблему. Достоверная статистка и анализ причин. Самые эффективные методы лечения и реабилитации 2014, 272 стр
  4. Алкоголизм, наркомании и другие психические и поведенческие расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. Учебное пособие 2015, 96 стр
  5. Алкоголизм, наркомании и другие психические и поведенческие расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. Учебное пособие 2015, 96 стр
  6. Лечение алкоголизма. Руководство к трезвости — Исаев Р. 2015, 256 стр
  7. Алкоголизм. Руководство по выздоровлению для пьющих людей и их близких — Мельников А. 2016, 256 стр
Можно ли бросить пить пиво и похудеть?
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here