Как выйти из похмельного синдрома?

Полная информация на тему: "Как выйти из похмельного синдрома?" с комментариями специалистов. Любой вопрос вы можете задать либо в комментариях, либо на странице контактов.

Алкогольный запой: как из него выйти

Как выйти из похмельного синдрома? 189

Если человек употребляет алкоголь в течение двух дней и более, это называют запоем.

Он начинается как обычная пьянка, на следующее утро похмелье устраняется очередным приемом алкоголя, что приводит к очередной пьянке, и все это повторяется n раз.

Уход человека в запои — очевидный признак перехода бытового пьянства в клинический алкоголизм.

Для того чтобы правильно и максимально безболезненно выйти из запоя, нужно обратиться к специалистам.

Врачи наркологи могут оказать профессиональную помощь при запое, и предложить варианты, как правильно выйти из запоя.

При попытках выйти из запоя в домашних условиях самостоятельно, используют или принимают такие средства:

  • Активированный уголь.
  • Употребляют большое количество жидкости.
  • Успокоительные средства.
  • Постепенно снижают дозу алкоголя

От спорта, курения и контрастного душа придется отказаться. При первых признаках белой горячки или других проблем со здоровьем, необходимо немедленно вызвать врачей.

Далее статья расскажет о том, как самостоятельно выйти из запоя.

Обычное похмелье и выход из запоя, в чем разница?

Похмелье, или похмельный синдром — это плохое самочувствие на следующий день после пьянки. Но в определенный момент, обычное похмелье может переходить в абстинентный синдром. Абстинентный синдром вызывает состояние, называемое в народе ломкой.

Если абстинентный синдром возникает после выпитого единоразово алкоголя, и переходит в запой — значит, человек болен алкоголизмом. При выявлении алкогольной зависимости, необходимо на время полностью отказаться от алкоголя, в тяжелых случаях не обойтись без помощи врача.

Как выйти из запоя в домашних условиях?

Выход из запоя на дому — это довольно сложная задача, придется приложить не дюжие усилия. Большую роль, при домашнем выходе из запоя, играют различные факторы, такие как:

  • Тяжесть запоя, его продолжительность по времени пропорциональна сложности выхода из него.
  • Объем выпиваемого алкоголя в день. Чем больше было выпито — тем сильнее пострадал организм, не исключены различные осложнения.
  • Общее здоровье организма. От похмелья еще никто не умирал, умирают от сопутствующих болезней.
  • Травмы головы в прошлом, особое ударение на сотрясениях мозга.
  • Качество потребляемых спиртных напитков. Если покупать неизвестно что у сомнительных дистрибьюторов, тогда получить проблемы со здоровьем гораздо проще.

Источник: http://vse-vino.ru/zdorove/alkogolnyiy-zapoy-kak-iz-nego-vyiyti

Как эффективнее всего выйти из похмелья в домашних условиях

Похмельный синдром нельзя путать с синдромом абстинентным, который присущ исключительно людям с тяжелой степенью алкогольной зависимости.

Чрезмерное употребление алкогольных напитков выражается в таких проявлениях, как головная боль, ощущение тошноты и рвоты, нарушение пищеварения, тремор рук, общее состояние слабости, скачки артериального давления.

Зная, как выйти из состояния похмелья, можно избавиться от него очень быстро в домашних условиях.

Основные причины похмелья

Специалисты выделяют несколько причин, по которым появляются симптомы похмельного синдрома.

К ним относятся:

  1. Отравление алкоголем. Попадая в организм, алкоголь проходит несколько этапов переработки, одним из которых является его превращение в токсичные вещества, которые поражают организм.
  2. Нарушение баланса жидкости в организме. Существует распространенное мнение, что с похмелья в организме появляется дефицит воды, но это не так. Зачастую воды в организме предостаточно. А плохое самочувствие обусловлено неправильным перераспределением крови, которое приводит к недостатку объема циркулирующей крови в определенных органах.
  3. Нарушение обмена веществ. Как следствие длительного употребления алкогольных напитков, в организме человека наблюдается перерасход микро- и макроэлементов, а также витаминов.
  4. Нарушение кислотно-щелочного баланса выражается тошнотой и учащением дыхания. Происходит это как следствие распада алкоголя на кислые продукты: уксусную и молочную кислоты, ацетальдегид.
  5. Химическое воздействие алкоголя на клетки мозга. Такое воздействие способствует тому, что любой нормальной громкости звук и нормальной интенсивности свет вызывают приступы боли.
  6. Расстройство сна возникает как следствие нарушения фазы так называемого «быстрого сна», которая отвечает за отдых мозга.

Виды и способы избавления от похмельного синдрома

До тех пор, пока в организме человека, который страдает похмельным синдромом, сохраняются вещества, его отравляющие, быстро самочувствие не улучшится.

Быстро облегчить состояние, вызванное отравление продуктами распада алкоголя, дома можно несколькими способами:

  1. Физический способ. Так как основная часть токсинов накапливается в полости кишечника, то избавиться от них поможет клизма или прием слабительного. В случае когда прием пищи был осуществлен менее чем три-четыре часа назад, имеет смысл промыть желудок. Хорошим помощником в процессе детоксикации выступает активированный уголь и другие препараты – сорбенты. Такой способ считается самым быстрым и наиболее эффективным.
  2. Стимулирование процесса обмена веществ. Организм здорового человека производит детоксикацию самостоятельно. Но в наших силах ему помочь, стимулируя процессы обмена веществ, для ускорения улучшения самочувствия. Одним из самых лучших средств для ускорения переработки токсинов и защиты клеток организма является янтарная кислота. Также очень полезны и эффективны в таких случаях мед, лимонная кислота и настойка элеутерококка, молочная кислота, которую можно найти в кисломолочных напитках. Такие продукты быстро наладят обмен веществ и улучшат самочувствие. Из медикаментов помогут антипохмельные средства, которые представляют собой комбинацию тех веществ, о которых говорилось ранее.
  3. Стабилизация клеточной мембраны. Состояние клеточной мембраны напрямую влияет на проницаемость биологических барьеров. Процесс стабилизации мембраны поможет снизить отек тканей и отравление токсинами. Чтобы стабилизировать мембрану, нужно употреблять настой рябины, дубильные вещества, которые содержатся в коньяке, хинин, который содержится в классическом напитке «Швепс».

Для того чтобы избавиться от похмелья быстро, необходимо стабилизировать баланс жидкости в организме. Сделать это можно с помощью контрастного душа или посещения бани или сауны.

Если поход в баню или сауну не представляется возможным, можно испробовать другой способ, который заключается в приеме мочегонного средства и определенного количества жидкости одновременно.

К продуктам, которые окажут быстрый мочегонный эффект, относятся отвар овса, кабачок, арбуз, клубника, одуванчик, зеленый чай.

Читайте так же:  Почему появляется сушняк после алкоголя и как от него избавляться?

Пить воду необходимо с крайней осторожностью, ведь если выпить просто большое количество воды, то у человека появится желание опорожниться.

Внимание!

Это приведет к тому, что восполнить дефицит воды не удастся, поэтому и результата не будет.

Имеет смысл перед тем, как употреблять воду, выпить стакан рассола, приготовленного из капусты или огурцов.

Нарушение баланса кислот и щелочей восстанавливается с помощью употребления янтарной, лимонной и молочной кислот.

Чтобы минимизировать отрицательное воздействие на нервную систему человека, необходимо принимать успокоительные вещества.

Из натуральных, доступных дома веществ, которые быстрее остальных приведут нервную систему в норму, наиболее эффективными считаются молоко, безалкогольное пиво, какао, настой зверобоя.

[1]

Как известно, работоспособность с похмелья крайне низкая. Восстановить ее поможет кофеин, таурин, женьшень.

Оцените

Источник: http://alko03.ru/opyanenie/pohmele/kak-vyiti-v-domashnix-usloviyax.html

Как быстро выйти из похмелья

Как выйти из похмельного синдрома? 57

Сегодня веселое праздничное застолье, а завтра утром — похмелье.

Большинству знакомо это дискомфортное состояние, которое сопровождается постоянной головной болью, чувством тошноты, частыми головокружениями, раздражительностью, повышенным давлением, учащенным сердцебиением.

Кроме того, алкоголь, попадая в организм человека, действует как отравляющее вещество. И первый вопрос, который возникает в нашем сознании: как быстро выйти из похмелья?

На сегодняшний день существует масса методов лечения алкогольной интоксикации, как фармацевтического производства, так и народного изобретения. Нужно лишь подобрать тот, который оптимально воспримется вашим организмом.

Способы, которые устраняют признаки похмелья

Конечно же, самый верный и проверенный способ — это контролировать количество выпитых алкогольных напитков. Но не всегда нам удается уследить за нормой. Что же тогда предпринять? Вот некоторые из вариантов.

Контрастный душ

Эффективно снять синдром похмелья помогает прохладный освежающий душ с утра. Вода должна быть достаточно прохладной. Но не переусердствуйте с температурой водного потока. Переохлаждение ни к чему хорошему не приведет.

После водных процедур разотритесь, как следует, полотенцем и попробуйте сделать несколько несложных физических упражнений. Такая методика быстро приведет вас в чувства!

Банные процедуры

Баня тоже способствует облегчению похмельного состояния. Однако температурный режим должен быть умеренным, чтобы не было дополнительной нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

Вместе с потоотделением ваш организм очистится от алкогольных токсинов, и вы почувствуете прилив жизненной энергии. После процедуры можно побаловать себя лимонным чаем.

Прогулка на свежем воздухе

Очень результативный метод от похмелья — утренние пешие прогулки. Свежий воздух способствует улучшению кровообращения, приводит в тонус, улучшает состояние здоровья.

Утренний прием правильной пищи

При похмелье важно хорошо пополнить организм питательными веществами. Завтрак — очень чудодейственное средство.

Конечно, он возможен только при отсутствии тошноты и рвоты. Но не всем известен тот факт, что продукты в таком состоянии следует употреблять правильные.

Вот список продуктов и блюд, которые помогают восстановить утраченные запасы:

  • нежирные бульоны;
  • яичница с добавлением бекона;
  • картофельное пюре;
  • овощные блюда;
  • фруктовые плоды, особенно содержащие витамин С;
  • кисломолочная продукция, но только в ограниченном количестве;
  • овсяная каша.

Также важно восстановить водный баланс организма. Поэтому зеленый чай или отвар из шиповника хорошо утоляют жажду. Но не следует выпивать чашечку привычного бодрящего кофейного напитка: он провоцирует более сильные головные боли.

Также всем известно волшебное качество домашнего рассола, который хорошо восстанавливает кислотно-щелочной баланс.

100 грамм с утра!

Люди старшего поколения рекомендуют снимать синдром похмелья тем же самым алкоголем. Иногда такой метод действительно помогает.

Это связано с тем, что алкогольный напиток с утра способствует расширению сосудов, и тем самым улучшает общее состояние.

Но такой способ не рекомендуется применять при вождении машины, да и улучшению здоровья он никак не способствует.

Что предлагает фармацевтика?

На прилавках аптек можно найти большое количество препаратов, которые способствуют устранению алкогольной интоксикации.

Стоимость медикаментов может быть как высокой, так и более доступной. Это больше зависит не от воздействия, а от рекламной разработки.

Но все они направлены на избавление от синдрома похмелья.

Наиболее популярным является препарат «Алка-Зельтцер», но можно заменить его применение болеутоляющими либо тонизирующими медикаментами.

Важно!

Ацетилсалициловая кислота, либо всем известный аспирин, может стать хорошим выходом из ситуации. Тем более он находится практически в каждой домашней аптечке.

Также можно воспользоваться пенталгином либо аспаркамом. Они тоже благоприятно снимают симптомы похмелья.

А еще лучший способ избавиться от плохого утра — провести профилактическую работу. Перед употреблением горячительных напитков примите какой-либо сорбент. Он ослабит действие алкоголя на ваш организм и предотвратит отравление.

Многие рекомендуют необычный способ лечения — это стаканчик «Кока-колы». До конца неизвестно его воздействие, но напиток очень эффективно избавляет от похмелья.

Программа по избавлению от похмелья

Если взять во внимание вышесказанное, то можно составить поэтапную программу по избавлению от похмельного синдрома. Она не только эффективно действует, но и быстро помогает снять все неприятные симптомы.

  1. Снять болевые ощущения. Для этого можно применить медикаментозное лечение либо выбрать простой и доступный вариант — компресс со льдом. Стоит только на несколько минут приложить его к голове, как результат не заставит себя долго ждать. Вы почувствуете облегчение, и это даст возможность продолжить восстановительную программу.
  2. Избавиться от усталости. Этому способствует прохладный душ. Он хорошо тонизирует и восстанавливает утраченные силы. Также рекомендуется принять ванну умеренной температуры. Она прекрасно вытягивает вредные токсины из организма. После этого прогулка на свежем воздухе вам не повредит, а наоборот, придаст жизненной энергии.
  3. Нормализовать водный баланс. При похмелье нужно употреблять как можно больше различных тонизирующих напитков. Но не стоит выпивать с утра кофе.
  4. Пополнить силы. Восстановить утраченную энергию можно с помощью отличного и вкусного завтрака. Прием пищи приводит в норму обмен веществ и улучшает состояние. Рекомендуется употреблять блюда первой свежести, а не оставшиеся после застолья. Также ограничьте себя от поедания жирной пищи. Употребляйте побольше фруктов с витамином С.
  5. Расслабиться. Крепкий сон способствует полному расслаблению организма. За это время ваше сердцебиение придет в норму, жизненная энергия пополнятся.

Следуя этой программе, вы быстро избавитесь от симптомов похмелья и ощутите прилив жизненных сил. Но не забывайте, что злоупотребление спиртными напитками вредит вашему здоровью!

Читайте так же:  Монастырский чай от алкоголизма

Источник: http://alkohelp.info/story/kak-bystro-vyyti-iz-pohmelya

Как быстро отойти от похмелья? Лекарство от похмелья. Народные средства от похмелья

У каждого взрослого человека был случай в жизни, когда приходилось испытывать сильное похмелье. Оно является последствием чрезмерного употребления алкогольных напитков накануне. Причинами возлияния являются праздники.

Люди отмечают день рождения: свой, детей, родных, друзей, сослуживцев и знакомых. Алкоголь в больших количествах и бесконтрольно выпивается на свадьбах и мероприятиях, проводимых в шумной компании, особенно на природе.

Вставая с утра, мучащийся отравлением и ругающий себя за слабость человек с трудом пытается вспомнить, как быстро отойти от похмелья. Но особенно тяжело переносится похмелье после запоя. В этой статье мы опишем причины и симптомы тяжелого состояния.

А также приведем несколько способов его облегчения.

Что такое похмелье

Это состояние, которое сопровождается нездоровыми и болезненными ощущениями во всем организме. Чувство дискомфорта может длиться около суток. Возникает похмелье на следующее утро после обильных возлияний.

Такое состояние обусловлено мгновенным впитыванием в кровь этилового спирта, содержащегося в алкоголе, через стенки желудка.

Организм, стремясь избавиться от ядов, пытается окислить продукты распада до ацетальдегида с помощью такого фермента, как алкоголь-дегидрогеназа. Основной этап разложения происходит в печени, что не в меньшей степени отравляет организм.

Так как ацетальдегид, обезвреживающий алкоголь также является ядовитым ферментом. Длительное похмелье вызвано тем, что в этот период организм выделяет альдегид-дегидрогеназы. Которые, в свою очередь, уничтожают ацетальдегид.

А так как мощный удар отравляющих веществ приходится на печень, она разрушается, что приводит к заболеваниям, циррозу и образованию раковых опухолей.

Почему не все испытывают похмелье

В процессе разложения ацетальдегид превращается в уксусную кислоту. По мере окисления вещества уменьшаются симптомы похмелья. Но не все люди одинаково перерабатывают алкоголь. У каждого индивидуальная чувствительность к данному продукту.

Если в организме существует равный баланс в постепенном образовании ацетальдегида и его незамедлительном распаде, то эти люди не знакомы с таким состоянием, как похмелье. Симптомы им неизвестны, потому что они отсутствуют.

Хорошее самочувствие будет до тех пор, пока печень способна в равной степени уничтожить этиловый спирт и ацетальдегид.

У других людей баланс в процессе разложения и окисления нарушен.

Это может быть обусловлено переизбытком алкоголь-дегидрогеназы или низкой активностью альдегид-дегидрогеназы.

В результате в организме повышается концентрация ацетальдегида, которая вызывает страшное похмелье. Симптомы такого состояния опишем далее.

Симптомы и признаки похмелья

Как правило, хорошо погулявший вчера человек наутро чувствует себя отвратительно. Его организм сопровождает обезвоживание, так как он за прошлый день потерял много воды.

Тошноту и рвоту вызывает желудочная кислота, которая вырабатывается в связи с раздраженной алкоголем слизистой. Похмелье сопровождается головными болями, потому что алкогольные продукты расширяют сосуды.

Ощущение усталости, дрожи, чрезмерного потоотделения вызывается пониженным уровнем сахара в крови. Нарушается иммунная система, возникает раздражение, вызываемое светом и шумом.

Совет!

Человек в таком состоянии чувствует тревогу и настороженность. Он начинает подозревать, что все вокруг знают о его состоянии и осуждают. Люди, страдающие алкоголизмом, уже знают, как быстро отойти от похмелья.

У них пропадают симптомы после небольшой дозы принятого алкоголя. Но это не способ избавиться от нездорового самочувствия. К тому же, он только подавляет симптомы, но не лечит их. Процесс отравления организма продолжается, а может и усилиться.

Есть много народных способов, помогающих избавиться от похмелья в домашних условиях.

Факторы, вызывающие тяжелое состояние

Степень похмелья, которое испытывает тот или иной человек, может быть разной. На тяжесть такого состояния влияет несколько факторов.

Это генетические данные, благодаря которым в организме сохраняется баланс между расщеплением и окислением алкогольных продуктов.

Доказано, что около 25% страдающих алкогольной зависимостью людей никогда не испытывали похмельного синдрома. Также на состояние после застолья влияет возраст человека и его пол.

Например, некоторые столкнулись с болезненным состоянием первый раз, будучи в зрелом возрасте, и даже не знали, как быстро отойти от похмелья. Стоит отметить, что женский организм больше подвержен негативным последствиям.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Курение, чередующееся с распитием спиртного, вызывает самый тяжелый посталкогольный синдром. А также на степень и тяжесть похмелья влияет продолжительность сна.

Лечимся народными средствами

Утром после застолья избавиться от чувства тошноты и неприятных спазмов поможет кефир. Сорбенты, находящиеся в молочных продуктах, впитают скопившиеся токсины, облегчая общее состояние организма.

Холодец – хорошее народное средство. Содержащийся в блюде жир связывает алкогольные остатки и утоляет голод.

Медовый коктейль быстро избавляет от симптомов похмелья. Для этого добавьте в стакан молока 3 ложки меда. Выпейте напиток, пока он горячий.

Внимание!

Популярным народным средством считается огуречный или капустный рассол, содержащий в себе калий и натрий. Они помогут восстановить водно-солевой баланс.

В процессе приема спиртных напитков из организма вымывались различные витамины, которые вам нужно восстановить. Первым делом приготовьте фреш из апельсина, добавьте в него 1 яичный белок и пару ложек меда.

Еще одним отличным средством, которым издревле пользовался народ, является баня. При высокой температуре тело выделяет пот, а вместе с ним токсины, отравляющие организм. Стоит отметить, что с больным сердцем лучше не использовать это средство.

Снимает симптомы куриный бульон, восстанавливающий потерянные силы. Пить его лучше остывшим, чтобы лишний раз не спровоцировать рвоту.

Вода – всему голова

Как выходить из похмелья без вреда для организма, задумывается каждый, кто испытывает подобное состояние.

Первым делом нужно восстановить водный баланс, нарушенный употреблением алкоголя. Поэтому пейте больше жидкости. Это может быть чистая или минеральная вода, чай, компоты.

Среди народа бытует мнение, что настоящее лекарство от похмелья – это пиво или рюмка водки. Это заблуждение. Похмельный синдром в этом случае затянется на длительное время, а может и привести вас к запою.

Свежезаваренный кофе или чай, содержащие кофеин, восстанавливают организм за короткое время.

Хорошо бодрит наутро душ с чередованием горячей и холодной воды. Речь идет не о принятии ванны. Стоять под душем нужно обязательно и менять воду с периодичностью в 2-3 минуты.

Читайте так же:  Как можно бросить курить: советы и мотивация?

Что можно сделать, чтобы избежать похмелья

Первое, что нужно сделать человеку, готовящемуся выпивать, это понизить поступление алкоголя в кровь. Конечно, главное лекарство от похмелья – отсутствие в рационе спиртных напитков. Но раз мы говорим об употреблении алкоголя, то необходимо заранее подготовить желудок.

Если человек, перед тем как начнет пить, плотно покушает, он снизит всасываемость алкоголя, абсорбируемого едой, находящейся в желудке. Ведь известно, что человек, испытывающий чувство голода, опьянеет быстрее. Поэтому подходящим блюдом будет жирная пища, приготовленная любым способом.

В каждой квартире есть активированный уголь, помогающий избавиться от похмелья в домашних условиях. Примите абсорбенты, поглощающие алкоголь в желудке. Выпейте 6-7 таблеток перед употреблением спиртного. Это уменьшит воздействие алкогольных напитков на организм.

Ошибки в процессе застолья, вызывающие похмелье

Смешивание разнообразных напитков во время торжества – это большая ошибка. У каждого вида алкоголя разная степень крепости, а также содержание составляющих веществ. Не зря же коктейли, содержащие несколько компонентов, называют «гремучими смесями».

С утра это зелье заставит серьезно задуматься, как выходить из похмелья. Еще одно правило, избавляющее от тяжелого состояния – не переходите с большего к меньшему. Это говорит о том, что нельзя пить напитки с низкой крепостью после того, как вы употребляли алкоголь с градусом в 40%.

Ограничьтесь одним видом спиртного продукта.

Откажитесь от употребления сладких газированных напитков. Они раздражают рецепторы, отвечающие за вкус. Маскируя запах алкоголя, они побуждают пить его чаще и больше.

Важно!

Старайтесь не увеличивать количество сигарет, выкуриваемых за вечер. Помимо похмелья, вас будет мучить никотиновое отравление.

Не торопитесь выпить за столом. Дайте организму побороться с полученной дозой. Иначе вы не решите вопрос о том, как быстро отойти от похмелья.

Заключение

В конце хотелось бы добавить, что средств для избавления от похмелья множество. Чтобы утром не болеть, не употребляйте спиртное вечером.

Если уж так вышло, то самым надежным средством, избавляющим от похмелья в домашних условиях, является время, а также сон.

Прекратите пить спиртное, ваш организм восстановится в течение суток, и вы почувствуете себя лучше.

Источник: http://.ru/article/171233/kak-byistro-otoyti-ot-pohmelya-lekarstvo-ot-pohmelya-narodnyie-sredstva-ot-pohmelya

Алкогольное отравление, чаще называемое похмельным синдромом, это результат образования в организме человека продуктов распада этилового спирта. Такое явление может возникнуть у людей даже при употреблении вина или пивных напитков. На отравление не всегда влияет алкогольная зависимость, иногда пострадать могут люди, выпивающие только по праздникам, и, столкнувшись с ним, они просто не знают, как отойти от похмелья и что делать в таких ситуациях.

Признаки отравления алкоголем

Похмельные фазы бывают разные и могут проявляться сильно или слабо. Особенно тяжело тем людям, у которых часто случаются подобные проблемы, поэтому им просто необходимо знать, как убрать похмелье быстро в домашних условиях, если нет возможности обратиться к специалистам.

Признаки синдрома:

  • головная боль;
  • тошнота;
  • жидкий стул;
  • общее недомогание организма;
  • слабость и вялость.

Кроме того, что человек физически страдает с бодуна, он испытывает ещё эмоциональный дискомфорт. Ему ничего не хочется делать, всё становится безразлично, он испытывает недовольство или беспокойство. В некоторых случаях человека мучают угрызения совести и он может даже впасть в легкую степень депрессии.

Снятие похмельного синдрома на дому — это совершенно простой и несложный процесс. Он не требует дорогостоящего оборудования или больших денежных затрат и может помочь многим больным, чтобы самостоятельно и быстро перебороть этот тяжелый недуг.

Скорая помощь: контрастный душ

Самый первый и быстрый «доктор», который поможет справиться с симптомом — это душ. Принимать ванну категорически нельзя, так как она может спровоцировать повышение давления. Особенно это опасно тем людям, у которых имеются проблемы с сердцем. Чтобы принять контрастный душ, нужно встать под струю горячей воды, а через несколько минут температуру уменьшить, чтобы она была холодно-прохладной. Водный сеанс необходимо проводить около четверти часа, чередуя температурный режим воды.

Сердечникам не рекомендуется принимать контрастные процедуры, так как они, как и горячие ванны, бани, парилки могут спровоцировать приступы тахикардии или гипертонический удар. Это может произойти из-за резкой смены теплового режима.

Когда тело разогревается, кровь быстрее бежит по сосудам, различные вредные вещества и токсины с большой скоростью всасываются в органы и поднимается давление. Хотя парилки и помогают человеку быстрее пропотеть, но в то же время они несут серьезную опасность и поэтому использовать с похмелья такие способы запрещено.

Снять похмельный синдром быстро может помочь нейтральный вариант: обычный прохладный душ, который также необходимо принимать четверть часа. Этот способ безопасный и подходит всем людям. Лучше всего во время такого очищающего сеанса не использовать никаких косметических средств и добавок: мыла, шампуней, гелей и кремов после принятия душа. Любые насыщенные и сильные запахи, которые в обычное время человек и не ощущает, во время абстинентного синдрома могут вызывать тошноту.

Методы для снятия похмелья

Рецепты от похмелья в домашних условиях можно приготовить самостоятельно и быстро. Они не только простые, но и эффективные, помогающие человеку выйти из состояния отходняка безболезненно и спокойно, насколько это, вообще, возможно в таких ситуациях и легче перенести это жуткое недомогание.

Растворы из воды и рассолы

Во время похмелья человека часто мучают не только головная боль, но и тошнота. В таком состоянии у него в организме понижаются показатели калия, натрия и магния, которые выходят из него вместе с токсинами и другими вредными веществами.

Чтобы восполнить и сбалансировать их количество рекомендуется, сразу после пробуждения (натощак) выпить стакан любого вида рассола: капустного, томатного или огуречного. Такой способ уменьшит головные боли и наполнит организм необходимыми солями, в которых он нуждается.

В большинстве случаев тошноту вызывают остатки пищи и алкоголя в желудке. Токсины, которые они выделяют, раздражают и разъедают его стенки. Поэтому лучшим вариантом для выхода из сложившейся ситуации является вызвать искусственную рвоту. Это позволит очистить стенки пищеварительного органа, чтобы было легче пережить синдром похмелья.

Читайте так же:  К кому обратиться для лечения печени

Способ вызова рвоты:

  • подготовить раствор (1−2 л воды и немного соли);
  • двумя пальцами (средним и указательным) необходимо надавить на корень языковой части;
  • повторять процедуру, до тех пор, пока желудок не очистится, и не будет выходить желтая слизь, имеющая горький привкус (желчь). Как только она появится, процедуру прекращают.

Когда человека тошнит, то он может выпить самое простое и всегда доступное средство — таблетки активированного угля. Применять их надо в первый раз, сразу как только он проснётся, а затем через несколько часов. Дозу необходимо рассчитать по инструкции, так как количество разового приема таблеток зависит от веса человека.

При изжоге нужно пить раствор, состоящий из воды (один стакан) и чайной ложки соды (пищевой, которую используют в кулинарии). Эту смесь необходимо тщательно перемешать до полного растворения соды в воде. В некоторых случаях можно соду заменить на соль. Приготовление раствора аналогичное, выпивать его нужно небольшими глотками.

В особо тяжелых случаях, когда человека просто «выворачивает наизнанку» необходимо полностью очистить весь желудочно-кишечный тракт и провести процедуру с клизмой. Чтобы ее сделать нужно подготовить теплую кипяченую воду, которая заливается через анальное отверстие в кишечник при помощи специального приспособления.

Травяные отвары, морсы и соки

Замечательным средством могут стать различные отвары из трав. Их используют не только с похмелья, но и в таких состояниях, когда человек ощущает все его признаки, но на самом деле он даже и не пил.

Для приготовления травяных отваров используют различные компоненты. Это очень простые рецепты, которые каждый самостоятельно сделать. Когда человека мучает вопрос, как избавиться от похмелья дома, чтобы быстрее появилась возможность выйти на работу, то не нужно бежать в ближайший супермаркет или разыскивать по городу какие-то особые ингредиенты. Все необходимые составляющие для приготовления травяных отваров можно найти в ближайшей аптеке.

Для приготовления бодрящего и тонизирующего напитка потребуется: по одной чайной ложечке тысячелистника, ромашки, полыни, мяты, тмина. Объём воды должен быть не более полу-литра. Также необходимо добавить 120 гр. зверобоя одну ложечку (чайную) хмеля и несколько цветочков бархоток.

Травы заливают холодной водой, нагревают их и настаивают, а затем процеживают, по желанию добавляют мед, чтобы отвар не был горьким. Пить его необходимо в течение всего дня. Травяной состав нормализует сердцебиение, давление и улучшает общее состояние человека. Он отлично витаминизирует весь организм и снимает похмельный синдром.

Чтобы вывести из организма вредные вещества и шлаки также нужно пить ягодные и фруктовые морсы или соки. В зависимости от возможностей можно их изготавливать из свежих компонентов или сухофруктов, варенья и джемов. Они также обогащают организм витаминами и улучшают самочувствие больного после пьянки.

Правильный и полезный завтрак

Чтобы быстрее прошло похмелье, как только исчезнет тошнота, нужно обязательно позавтракать. Идеальным вариантом, когда совершенно не хочется есть будет банан. Он очень питательный и организм его быстро и легко усвоит.

Классический завтрак с похмелья — это горячий бульон. Его приготавливают из грудки курицы, или нежирного кусочка говядины, которые отваривают вместе с морковью и луком. В конце варки его необходимо немного подсолить и добавить мелко порезанную зелень, ее можно измельчить даже до состояния кашицы, так же как все ингредиенты. В результате получится жидкий суп-пюре.

При тошноте нужно приготовить рисовый отвар. Небольшое количество риса примерно полстакана отваривают в чуть подсоленной воде, затем его сливают. Необходимо пить рисовый бульон в тёплом виде. Для вкуса можно в него добавить немного мёда.

Дополнительные рекомендации и советы

Самостоятельно бороться с похмельным синдромом можно многими способами. Первое с чего необходимо начинать, это очищение, затем восстановление и укрепление организма.

Как только пройдут сильные головные боли и тошнота, необходимо обязательно совершить прогулку. Она помогает не только восстановить в организме кислородный баланс, но и снимает психологические, эмоциональные напряжения и депрессивное состояние похмельного синдрома.

Не следует давать организму слишком большую нагрузку, после непродолжительной прогулки желательно прилечь и пару часов подремать. Различные шумовые раздражители (телевизор, музыку) необходимо исключить.

Конечно, желательно как можно быстрее вернуться в рабочий режим, но делать это необходимо постепенно. Чрезмерная активность может надорвать еще неокрепший организм и нанести ему вред. Главное, больше не принимать никакие алкогольные напитки. Это делать категорически запрещено.

Трудно встретить взрослого человека, не знакомого с похмельем. Причем такое состояние может возникнуть не только после длительного застолья, но и после пары бокалов вина. Существует достаточно много способов, как избавиться от похмелья. Рекомендуется использовать сразу несколько вариантов.

Нормализация водно-солевого баланса

После алкоголя вода в организме распределена неправильно: ткани отекают, а вот в сосудах жидкости не хватает. Поэтому нужно восстановить баланс воды. Помимо того, что нужно пить как можно больше воды, следует выпить что-то из следующего:

1) стакан огуречного или капустного рассола;
2) бутылку соленой минеральной воды (например, «Боржоми», «Эссентуки»);
3) стакан теплой воды с соком лимона;
4) отвар шиповника (заваривать как чай, при кипячении разрушается витамин С;
5) стакан томатного сока, смешанного с сырым яйцом, солью и черным перцем.

Помимо воды, рекомендуется пить молоко, кефир, зеленый чай. Эти напитки уменьшат интоксикацию и помогут быстрее отойти от застолья. Пить нужно умеренно, сколько хочется. Если присутствует тошнота, пить по чуть-чуть. Принимать противорвотные препараты не рекомендуется – во время рвоты из организма выводятся токсины.

Вывод токсинов из организма

Нельзя пить обезболивающие препараты, которые большинство все-таки принимает: парацетамол, спазмолгон, аспирин и т. д. Как облегчить похмелье без них? Пить больше воды, хотя бы что-то съесть (если совсем не хочется, то квашеной капусты вместе с соком от нее). Головную боль можно уменьшить, положив на лоб полотенце с завернутыми в него кусочками льда.

Читайте так же:  Чемерица лобеля для лечения алкоголизма

Вместо этого лучше выпить сорбент – белый или активированный уголь, энтеросгель. Эти препараты выводят токсины из организма и помогают снять похмелье.

Если нет проблем с сердцем и сосудами, рекомендуется полежать в горячей ванне – с потом токсины будут активно удаляться из организма. Всего за 20 минут такой релаксации станет гораздо легче.

Неплохо помогает контрастный душ – чередование теплой, горячей и холодной воды. Но опять же, должно позволять здоровье. В любом случае, нужно принять хотя бы теплый душ.

Восстановление нервной системы

Это не имеет прямого отношения к тому, как быстро снять похмелье. Однако на смену тому веселому настроению, которое наблюдается у человека, который выпил, часто приходит апатия и раздражение. Алкоголь негативно влияет на нервную систему, потому ко всем физическим страданиям после застолья прибавляют и страдания духовные.

В этом случае помогают:

  1. глицин (несколько таблеток в течение дня);
  2. пикамилон;
  3. пантогам;
  4. какао;
  5. энергетики с таурином и кофеином.

Лучшее лекарство от всех проблем – сон. Как вылечить похмелье, если не нужно на работу? Выпить воды, принять душ и лечь спать. За несколько часов состояние значительно улучшится. После этого покушать, выпить крепкий чай или кофе – и все будет в порядке.

10 способов снять похмелье

Как избавиться от похмелья, если нужно срочно прийти в норму? Такие способы существуют, но полностью снять похмельный синдром они не помогут – для этого нужно вывести из организма токсины и восстановить водно-солевой баланс. Но для облегчения состояния они подходят.

Опохмелиться

Весьма распространенный способ, но подходящий далеко не всем и не всегда. Если не нужно на работу, можно выпить рюмку водки или 0,33 пива, но не больше. Важно, чтобы не начался день второй. Помогает это ненадолго, но пока чувствуется облегчение, нужно пить больше воды, сладкого чая, что-нибудь съесть.

Заняться спортом

Тоже подходит не всем – только здоровым молодым людям, и если похмелье несильное. Усердие ни к чему – подойдет короткая пробежка или просто зарядка. Заставить себя сделать то трудно, но становится легче – токсины выходят из организма, улучшается кровообращение.

Выпить мацони

Молочный напиток, очень популярный на Кавказе. Прекрасно заменяет все известные препараты от похмелья. Чтобы не пришлось думать, как снять похмелье, рекомендуется выпить этот напиток сразу после застолья.

Плотно поесть

Если есть аппетит, не стоит этим пренебрегать. Но жирная и тяжелая пища не рекомендуется – это лишняя нагрузка на печень. Лучше съесть что-нибудь калорийное, но богатое витаминами – например, яичницу с зеленью. Прекрасный вариант – куриный суп. Кофе не рекомендуется – после этого напитка усилиться чувство сухости во рту. Вместо кофе лучше выпить крепкий чай.

Настой перечной мяты

Каждые полчаса пить настой перечной мяты – по полстакана. Настой готовится так: 0,5 л кипятка залить столовую ложку травы, настоять полчаса. Помогает избавиться от похмелья даже в тяжелых случаях.

Сауна

Посетить сауну, если позволяет состояние здоровья. Достаточно несколько раз зайти в парную на 5 минут, чтобы токсины вывелись из организма. Не рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, в возрасте после 50 лет.

Мед

Съесть полстакана меда, употребляя его небольшими порциями. Благодаря этому улучшается метаболизм, благодаря чему удается быстро вылечить похмелье.

Специальные препараты

Если интересует, что выпить от похмелья, то можно воспользоваться специальными препаратами, внимательно прочитав инструкцию, так как у них есть противопоказания. Можно воспользоваться домашними рецептами:

  1. Пожевать кусочек коры ивы, несколько семян кардамона или тмина, петрушку;
  2. Съесть несколько порций мороженого;
  3. Выпить напиток из цикория;
  4. Выпить пару стаканов кока-колы (до сих пор остается непонятным воздействие этого напитка, но при похмелье помогает).

Ванна

Принять ванну с маслами розмарина и лаванды. Температура воды – 35-37 градусов. Во время этой процедуры из организма активно выводятся токсины.

Позавтракать цитрусовыми и бананами

Первые ускоряют метаболизм, а соответственно – и вывод токсинов, а вторые содержат калий, который важен для правильного распределения жидкости в организме.

Как не страдать от похмелья

Чтобы не пришлось думать, что делать при похмелье, нужно не допустить его появления. Для этого нужно:

  1. Не пить на пустой желудок. Это то же самое, что заливать спирт прямо в вену. Поэтому перед тем, как пить, нужно плотно поесть.
  2. После алкоголя рекомендуется съесть углеводную и белковую пищу – например, картофель с рыбой, макароны с курицей. Но жирной пищи нужно избегать – если после алкоголя наесться пельменей с майонезом, может пострадать печень, и придется провести ночь в туалете.
  3. Перед обильным застольем выпить несколько таблеток активированного угля или другой сорбент.
  4. Не смешивать алкогольные напитки, не закусывать сладким (виноградом, шоколадом) – сахар ускоряет всасывание алкоголя в кровь.

Если следовать этим советам, то не придется искать способ, как избавиться от похмелья. Или, в крайнем случае, оно будет малозаметным.

Напоследок нужно сказать, что если все советы относительно того, как вылечить похмелье, не помогают в течение 6 часов (не становится легче), появляется боль в груди, желудке, не проходит рвота – лучше обратиться к врачу. При тяжелом похмелье полное излечение может наступить только через 12-24 часа, но должно наблюдаться постепенное улучшение состояние. Если же становится не лучше, но еще и хуже – не стоит пренебрегать врачебной помощью.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).



Источники:

  1. Алкоголизм. Руководство по выздоровлению для пьющих людей и их близких — Мельников А. 2016, 256 стр
Как выйти из похмельного синдрома?
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here