Как пережить развод с алкоголиком??

Полная информация на тему: "Как пережить развод с алкоголиком??" с комментариями специалистов. Любой вопрос вы можете задать либо в комментариях, либо на странице контактов.

Жизнь после расставания с алкоголиком

Posted on 06.12.2017

Мне нечего сказать по нашей свободной теме, поскольку я не только не рассталась с мужем алкоголиком, но напротив жизнь и Бог как будто делают все от них зависящее,чтобы я оставаясь в этих отношениях, менялась сама и тем самым способствовала изменению их качества. Так я вижу на данный момент. Но я рада всех приветствовать на нашем первом нерабочем собрании, я с вами, но сегодня послушаю вас.

********

Будучи замужем за алкоголиком, я дважды уходила навсегда. Во всяком случае я сама в это очень верила. Сейчас я понимаю, что отчасти это был жест отчаянья, отчасти манипуляция… После некоторого облегчения, была самая настоящая созависимая ломка. Алкоголик понимал, что всё это игра на публику, даже если я себе в этом не признавалась. Могу сказать постфактум, что, если убрать лирическое отступление в виде тоски по мужу, которая казалась мне невыносимой, во всем остальном жизнь становилась лучше. Я высыпалась (для меня это просто одно из главных жизненных условий), получала поддержку просто из ниоткуда, финансовые вопросы решались, да и просто жизнь становилась спокойной и честной. Но… как алкоголик не видит жизни без выпивки, так и мне было непонятно как строить жизнь самостоятельно, без главной страсти своей жизни. Потому возвращалась, бывший муж возвращал. Всё это были очередные витки карусели под названием алкоголизм – семейная болезнь. Я три года как в разводе. На момент развода муж не употреблял 4 года. Была ли я счастлива? Нет. Мышление алкоголика не изменилось только от того, что закодировался. У меня не было возможности посещать реальные группы, виртуальная группа сами помните в каком состоянии была. Я точно также деградировала духовно. Развелись не по причине зависимости. Бывший муж, достаточно способный и амбициозный. Без вредных привычек карьера пошла в гору? Его доход вырос в разы. Он решил, что достоин лучшего, чем неновая жена. Да и дорого семья обходится, проще платить алименты. К слову, сейчас их не платит…Возвращаюсь к себе и своей жизни без алкоголика. Мне нравится моя жизнь, очень. Бывает сложно, бывает легко, бывает грустно, бывает весело. Но нет постоянных спутников моей прежней жизни – страха и тревоги. И ещё я поняла для себя, что в той жизни я была несчастлива. Я не могу зарекаться, могу только просить у Бога, чтобы больше такого опыта не было ни в моей жизни, ни в жизни моей дочери. Мне так хочется верить, что мой персональный ад закончился, хоть я и не могу этого знать наверняка. Вечный страх российских женщин за –дцать «Кому я буду нужна? Я никого не найду». Это не проблема, как оказалось. Причем даже и без зависимостей находятся)). Теперь другой вопрос – а надо ли что-то менять в жизни, ведь она отлажена как механизм швейцарских часов, и меня всё устраивает. Это моя история, ни в коем случае не руководство к действию, не рекламный проспект. Когда-то я не представляла, как может сложиться жизнь без мужа, я даже в страшном сне не видела такого развития сюжета. А сейчас благодарна Богу за те возможности, которые у меня появились, за спокойную и уютную жизнь.

Благодарю, что выслушали, примите только то, что вам подходит.

********

Мое расставание с действующим алкоголиком случилось чуть больше года назад. Хотя официально мы еще не разведены, весь этот год я эмоционально (и физически, но это гораздо легче) прожила без него, хотя мы общаемся не реже одного раза в неделю, т.к. у нас общие маленькие дети. На момент разъезда мы были вместе 13 лет, из них женаты 11.
Конечно, попытки физического разделение были и раньше. Мы не жили около 2х лет вместе где-то в середине нашего брака (и до моего прихода в Ал-Анон). Разумеется, тогда я рассчитывала на «с глаз долой, из сердца вон», а также на то, что все мои проблемы (истерики на фоне повышенной тревожности, полная неудовлетворенность своей жизнью, полное неумение взять ответственность за свою жизнь, финансовая несостоятельность и полный букет дефектов характера) решатся сами собой с его уходом. На живом собрании, я бы тут заливисто хохотала, потому что реально смешно.  В то время наше физическое разделение не мешало мне тотально контролировать его жизнь, манипулировать им, выкручивать как мне удобно, короче, жить как до этого, только на соседних улицах. Через 2 года испугавшись, что ничего в моей жизни так и не изменилось, а он не сегодня завтра-заведет себе постоянную партнершу, я милостиво пустила его обратно и с тройным усердием принялась за проект «построй счастливую семью любой ценой», попутно родив второго ребенка. С этой же великой целью я и мой невроз вползли в Ал-Анон. 
Когда спустя несколько лет в Ал-Аноне я узнала (и приняла) что такое семейная болезнь алкоголизм, когда я узнала как, сместив фокус своего внимания на себя, справляться с этой болезнью, и когда благодаря программе Ал-Анон болезнь с моей стороны ослабила свою хватку внутри нашей семьи, стало совершенно очевидно, что меня с мужем, кроме симптомов этой болезни, не объединяет ничего. В нашем случае, болезнь нас не разъединяла и отдаляла друг от друга, а наоборот скрепляла и держала друг возле друга. 
Конечно, мне было очень тяжело отказаться от своих идеалов, планов и надежд на построение хороших семейных отношений с этим мужчиной, мне было тяжело остаться один на один со страхом одиночества, мне было тяжело признать перед другими людьми (своими детьми, в основном), что это не «папа козел и он вынуждает меня развалить семью», а то, что это целиком и полностью мое решение, за которое мне придется нести ответственность. Слава богу, что к этому времени в Ал-Аноне я узнала, что несмотря на то, что многое случается внезапно, самое важное происходит медленно и постепенно. В этот раз я никуда себя не торопила, я не принимала никаких решений в пылу гнева, обиды или еще какой бурлящей эмоции, к этому решению я шла ровно год и мы весь этот год жили вместе. Кстати, объективно жили замечательно, потому что я была сильно погружена в себя. 
И вот уже целый год я живу одна с детьми. Не было ни одного дня когда я пожалела о принятом решении, хотя первые полгода я постоянно плакала — слезы сами катились по щекам, это была грусть по моим разбитым моими же собственными руками ожиданияи. Более того, были иногда очень тяжелые моменты (много бытовых неприятностей, много дел, общая усталость), и только одна внезапная мысль «боже, как же мне хорошо без него» наполняла меня силой и энергией. При этом мне удалось (точнее пока удается, а там еще неизвестно как будет, еще развод впереди) сохранить достаточно человеческие отношения с ним. 
За этот год мне пришлось сделать то, чего я всегда (и даже в Ал-Аноне) избегала — наконец взять ответственность за себя и свою жизнь. Это было и остается трудно, но я к этому продолжаю идти. Прежде всего, это касается финансовой сферы. Примерно 3 месяца меня мотало из стороны в сторону по этому поводу, когда я пыталась то жить по-новому, то вернуться к старым установкам и спихнуть это в любые свободные руки (включая руки моей 11 летней дочери), но потом я слава богу и служению, увидела, что мое финансовое благополучие — это моя ответственность. А уже на примере финансовой, я продолжаю работать над тем, чтобы взять ответственность в другие сферы моей собственной жизни. 
И напоследок еще один очень позитивный для меня момент. Несмотря на расставание с активным алкоголиком и того факта, что активного алкоголизма в моей семье и ближайшего окружения нет, я все еще больна. Я все еще могу посещать собрания Ал-Анон, я все еще могу служить, я все еще могу получать и отдавать внутри нашего содружества и я могу быть благодарна за то, что я с вами.
Спасибо, что выслушали. 

********

За 15 лет совместной жизни я два раза выгоняла мужа и один раз уходила сама. И каждый раз было возвращение и примирение. Срабатывала женская жалость, самообман и огромное желание поверить алкоголику, что больше он пить не будет.

Это было до программы. Полтора года назад я вообще разработала план побега на родину (живу не в России), но Бог послал мне человека, который принес мне весть о программе Анонимных Алкоголиков и соответственно я вспомнила, что есть и Анонимные созависимые, и тогда я стала искать в интернете эти группы, так я нашла нашу группу по переписке, это была первая группа, в которую я вошла. Чуть позже Бог дал мне спонсора и я пошла по шагам программы. И я стала меняться, я сама это чувствовала и видела. И мой муж это заметил, и видимо очень испугался, поэтому прочитал мою исповедь Четвертого шага, это произошло полгода назад. И вот тут началось! Оказывается я и такая, и сякая, и вообще хуже меня нет никого на свете! Моя жизнь снова становилась неуправляемой! За последние полгода я ушла третий раз!!!

Какое спокойствие и радость я испытывала, оставшись без алкоголика! Я могла спать, даже не просто спокойно спать, а именно спать!!! Я снова начинала жить с Богом и в программе! Нам с дочкой было очень легко и радостно. Почему опять возвращалась? Да все потому же: жалость, привычка, а точнее сильная созависимость! А потом я поняла, что я цепляюсь за мужа, так же, как и он за меня и мне надо отпустить его и отстраниться физически, потому что находясь с ним в одной квартире это сделать было невозможно, он как хвост всюду следовал за мной и в ванну, и в туалет))). Чуть больше месяца назад я уже приняла трезвое решение, а не сбегала от агрессивного поведения алкоголика.
Какой же результат сегодня я имею? Я свободна, спокойна, счастлива, я с Богом! И сработала молитва об отпускании любимого человека – пару дней назад муж пошел в программу!!!!!! Я поняла, что все эти годы мешала ему выздоравливать своей излишней опекой и сильным желанием вылечить его и вернуть в семью трезвость мужа и отца. 
Я не знаю, как сложатся наши отношения в будущем, но я твердо уяснила, что нужно отдавать алкоголику его ответственность за его жизнь и не взваливать все на себя!))) И я благодарю Бога за такое прозрение! Это мой опыт, примите то, что вам близко, а остальное не принимайте. Благодарю, что выслушали.

********

Я не рассталась с алко( бывший муж). ??? Да- да. Из &&&- лет , мы больше половины времени в офиц. разводе. На развод в те далёкие годы подала я. Муж был совершенно не против. Мы мило разводились, наши общие друзья долго не могли поверить в юр.факт. Теперь я могу сказать, что наша семья была больна. И видимо мой тот порыв как я думала решит все мои проблемы. Но- могу честно теперь сказать — Ал- Анон научил меня такой честности- честности перед собой-тогда я не умела брать ответственность на себя. У меня было много виноватых, я считала виноватыми и мне навязывали чувство вины. Вот страха (я разобралась)- не было. Наоборот, излишняя самоуверенность. Но вот этого, повторюсь, умения взять ответственность за СВОЮ жизнь (за жизнь моих близких- это я сходу взвалю и ещё попрошу) не было. . И только в Ал-Аноне я все это увидела у себя. 
Да, еще- тот оф.развод никоим образом “не вылечил» нас.И потребовалось ещё много лет, чтобы » дойти » до Ал-Анона. Вернее туда вползти.
Вот сыну моему » не повезло». Костыля- мамочки у него сейчас нет. Как только я убрала свои цепкие ручонки от него ( — вы неповерите- )- тут же » нашлась » замена». И “началась вторая серия банкета»- . Слава Богу, за эти 4 года я хотя бы научилась убрать свои руки от него. 
Да, а как же мой » бывший муж? Сегодня я благодарна ему , что он поддерживает меня, он не Программный, но мне кажется я учусь доносить до него многое из нашей Программы .Я взяла ответственность за себя на себя, я знаю четко- что я буду делать и делаю это, . И я часто говорю — Программа это чудо. Но только, если работать. Я тогда давным давно не смогла уйти от алкоголика, но сейчас я точно знаю — с АЛКОГОЛЕМ мне не по пути.

********

Вот уже в четвертый раз я ушла от алкоголика. И опять конечно же навсегда. Уйти то я ушла, да не совсем. Не отпустила его. И по прежнему слишком много времени я тратила на него. Я думала, вспоминала, мечтала… И как бы я ни злилась на него, как бы ни уговаривала себя что обратного пути нет, что так будет лучше нам обоим. Я была готова сорваться и бежать к нему, спасать его, предоставлять свои услуги по первому зову. Пусть даже этот зов будет исходить не от него а от его мамы, это совершенно не важно. 
И одновременно с этим я ждала его активных действий направленных на мое возвращение. Их не было и это меня злило, сильно злило.
Я насильно заставляла себя не думать о нем, забивала свою голову всем что угодно.
Но время идет, я начала потихоньку остывать. Стала больше уделять внимания и времени себе.
Я стала флиртовать с другими мужчинами. Но это мне давалось с огромным трудом. Ведь для меня это измена. Я не могу начать новые отношения потому что эти отношения еще не закончены. Я испытываю страстное влечение к другому мужчине, но это только вожделение. Я не хочу влюбиться не него, потому что тогда мне будет необходимо прекратить отношения с алкоголиком. А у меня нет на это сил.
Сейчас он в ремиссии. Это опять взбудоражило мою надежду. Но опыт и память не дают мне сорваться с места и бежать к нему, как это было в прошлом. Конечно же я надеюсь на лучшее и верю (хочу верить) в прекрасное далеко.
Я боюсь его срыва, может быть даже в нахожусь в пассивном ожидании срыва.
Я не в силах сказать ему: «между нами больше ничего нет!»
Я все еще созависима, не смотря на расстояние и время.
Я все еще с ним.

********

Давно не писала на группу, но тема этой недели очень близка мне, поэтому решила поделиться.
На данный момент более 2-х лет не живу с алкоголиком. У меня как у многих, за 8 лет моей жизни с алкоголиком, были неоднократные попытки ухода, и возвращения. Но в отличии от других, уходы мои были осознанными и я никогда не хотела возвращаться обратно, но … возвращалась. Не от большой любви, не от страха что никому не буду нужна с ребенком, а наверное от неготовности справиться со всеми теми сложностями, которыми бы пришлось столкнуться одинокой женщине с ребенком,в чужой стране, без жилья и работы. Причем как всегда бывает в таких случаях, не обошлось без упрашиваний, обещаний бросить пить, закодироваться. И когда после возвращения, через какое-то время все возвращалось на круги своя, становилось просто невыносимо. Ведь изначально я понимала, что человек не измениться, не бросит пить, но из-за того что боялась что у меня заберут ребенка, и что я не справлюсь, возвращалась. Вообще все это вспоминать даже и не хочется. Очень часто слышишь от участников группы о их «дне», так вот, могу с уверенностью сказать, что все то время, что прожила с алкоголиком, я была на дне, и в духовном и физическом смысле. И причем на таком глубоком, что я до сих пор иногда не верю что я смогла с этого дна выбраться. Мне до сих пор сняться кошмары, как я опять живу с алкоголиком, плачу и пытаюсь проснуться чтоб проверить, что я в действительности уже не с ним.
С момента моего развода и бегства от него, я не разу не пожалела о своем уходе, и уж тем более не терзалась мыслями о своем возврате к нему. Наоборот я постаралась сделать все, чтоб ему сложно было меня с ребенком найти. Конечно я готовилась к этому не один день, копила деньги, но до последнего момента думала что не смогу. Меня не держали какие-то безумные чувства, и мне не хотелось как мать Тереза кого-то спасать, более того я не видела в этом смысла, но я боялась, боялась неизвестности, и того что не справлюсь, ведь я была сама, и рассчитывать было не на кого. 
На первоначальном этапе было сложно. Было сложно найти квартиру, в первый день своего побега по своей неопытности и глупости, чуть было не осталась с чемоданами и ребенком ночевать на улице, но хвала Господу, и эта ситуация разрешилась. Нашла квартиру, устроила ребенка в новую школу, нашла работу. И хоть далеко не сразу все сложилось хорошо, я никогда не жалела что ушла. Сейчас более менее все стабильно. Конечно всегда есть к чему стремиться, и не все желания и мечты сбылись. Но я живу спокойно, я не засыпаю в страхе что сейчас прейдет алкоголик и начнет буянить, никто не терроризирует меня и не просит на бутылку, никто не угрожает, никто не выгоняет из дома, никто не оскорбляет и не унижает. В какой-то мере я счастлива. Теперь я хозяйка своей судьбы, и возвращения в прошлую жизнь ни за какие деньги я не хочу. Единственное что меня расстраивает и не устраивает, что не удалось до конца оборвать связь с алкоголиком. Он не дает своего согласия на вывоз ребенка из страны, и приходиться с ним временами общаться по финансовым вопросам, и так полностью оградить его от общения с ребенком не могу. Что могу в завершение еще сказать?! У всех ситуации разные, но я считаю, если к человеку живущему рядом нет никаких чувств, и спасать уже никого не хочется кроме себя … надо бежать. Бежать от всего что не устраивает в жизни, бежать от своих страхов и неуверенности, бежать от тех кто тянет тебя на дно. Конечно к побегу надо подготовиться, такое по мгновению волшебной палочки не решается. Но зато будет возможность начать все с нуля. 
Я не считаю, что разведясь и уйдя от алкоголика, я излечилась и теперь я здорова — нет. Наоборот очень боюсь опять связаться с кем то зависимым, и опять уйти на дно. Поэтому остаюсь одна и не тороплюсь заводить новых отношений, и не исключаю даже вероятности что останусь одна надолго, а то и навсегда. Для меня это лучше чем жить с зависимым.
Спасибо что выслушали, возьмите только то, что вам подходит, остальное оставьте мне.

********

Хотела высказаться по теме недели. 

Когда я высылала эту тему на группу, я думала вот это тема по которой мне нечего написать корме того что это моя скрытая мечта…вроде я решила писать по каждой теме, а по этой? Что сказать когда я уже 14 лет живу и все мечтаю, что жизнь с зависимым каким-то чудесным образом рассосётся… перепробовала ВСЕ!!!! А теперь после ВСЕГО живу с мыслей что как-то все наладиться и у нас будут отношения как надо. Я же так хочу!!!

Вчера был праздник и опять возвращение к прежним разборкам… в этот раз с моими друзьями которые нас пригласили на праздник… ох и жесть когда выпивший муж вычитывает мою подругу и говорит при мне и детях как его унизили и как к нему неуважительно отнеслись. А подруга смотрит на меня пытаясь понять в чем дело… что ее вычитывают в ее же доме.

Теперь я четко вижу, как его полная изоляция работа из дома и праздники с семьёй, когда он может делать, что хочет и выговаривать меня и детей, а так же родителей влияют на то что он думает, что и с чужими это нормально.

Я много раз выгоняла мужа, вызывала полицию, но он никуда не уходит, мол мой дом сама уходи.  Сколько было ‘договоров’, что дома пить не будет, алкоголь приносить не будет, при мне пить не будет!!!!! Последний ещё год назад… 

По всему дому заначки алкоголя, а я жду когда же он упадёт на дно. Не ругаюсь, не пилю, не агитирую на поход В АА, реабилитационный центр…

Читайте так же:  Стоит ли зашиться от алкоголизма

Завтра мы уезжаем в отпуск в систему все включено!!!!!! И он уже чётко знает, что пить будет не переставая!!! А для меня 7 ночей!!!! В чужой стране, в алкогольном бреду и с детьми!!! Супер отдых под пальмами! Он обещал, что будет хорошо себя вести, а я после трёхлетних уговоров согласилась и этим поставила себя и детей перед 24 часовым натиском алкоголя… молодец!!!  Пишу и думаю, все понимаю и продолжаю ставит себя под удар…я мечтаю, что каким-то образом я останусь одна и мне становится легче. Да я ещё злюсь на себя за то что ставлю себя в такую ситуацию, общения с постоянно пьяным человеком.

Мой муж не запойный, он просто не переставая пьёт и делает вид, что функционирует, а я делаю вид, что все хорошо!!! И с этим можно жить, я же больше не истерю, хожу в Ал-Анон. А сама, вся нервная и с постоянно меняющимися настроениями. Которое часто срывается на детей. Каждый раз когда еду к родителям, мне так легко, что не надо бояться ссоры на пустом месте, нервничать, что муж выкинет и подстраиваться под его настроения… хотя с моей в семьей, там нет алкоголя, но тоже все очень дисфункционально, не зря же я выбрала зависимого мужа, меня все отговаривали, САМА лезла в ловушку!!!! Вот и хлебаю свой выбор…

Может я когда-то решусь на что-то конструктивное в этом вопросе. Мне страшно развестись и уйти, зная что у нас 2 детей, которые любят папу и нам все равно прийдется общаться. 

Спасибо, что выслушали. 

 Очень интересно было узнать об вашем опыте по этой теме, которая у меня сидит в подкорке..как мечта которая избавит меня от всех проблем…. хотя я так подозреваю, что все равно прийдется работать над собой. 

********

Мне тоже вроде нечего рассказать о раздельном проживании с алкоголиком. Но письмо будет длинным)))). Потому что не смотря на развод, который по моей инициативе состоялся три года назад, мы живём вместе. Но именно мои уходы и возвраты привели меня в Ал-Анон. Первый раз я ушла очень давно. Ушла к родителям, вернулась через две недели. И никак не могла понять, почему с человеком, который бывает агрессивным в алкоголе и живёт в интервале два дня пью, три не пью, мне легче, чем с моей мамой, которая не пьет вообще. Второй раз я тоже ушла на две недели и опять вернулась. По той же причине. В нашу группу я пришла по двум причинам: чтобы мне дали волшебного пендаля и я наконец ушла от мужа, и не стать похожей на маму, которая замечательная, не пьет, заботится, но от нее хочется бежать не то что к алкоголику, а в лапы маньяку. Основательно я ушла от мужа 10 лет назад. Тогда я самостоятельно прописала три первых шага, поменяла город проживания, поменяла профессию и ушла от мужа, да и ещё завела новые отношения. И в тот же период я оставила нашу группу. Зачем мне Ал Анон? Бинго! Я сделала это, ушла от алкоголика, цель достигнута. Но не смотря на богатую квартиру, которую мне снимал мой новый МЧ, на прекрасную работу, деньги, новых друзей, новый город, мне было плохо. В результате новый МЧ меня оставил, он не был алкоголиком, но совсем не хотел подчиняться моей системе ценностей, я хотела быть единственной, неповторимой. Я не хотела делить его ни с кем. Я хотела руководить, я хотела, чтобы он принимал меня такой, какая я есть, как мой алкоголик. А он не хотел и поэтому сделал ноги. А мой муж переехал следом за мной. Сначала мы сошлись гостевым браком, я бодро выставляла его за дверь пьяного и общалась с трезвым. А потом я заметила, что он уже давно не пьет. И в новую квартиру мы въехали вместе. Его период трезвости продолжался 9 месяц. А потом он стал пить, а я вернулась в Ал Анон. За 10 лет столько всего произошло. По моей просьбе муж ложился в наркологию, хотя врач недоумевал, зачем человеку, который ни разу в жизни не «капался», у которого нет проблем с выходом из запоя, лежать 21 день с алкоголиками и попасть на учёт к наркологу. По моей просьбе муж посещал АА. Хвала программе, у меня не было иллюзий, было четкое понимание, что это надо мне, и мне так легче, а ему не надо. И даже его категоричный отказ после нескольких посещений АА идти на группу, вызвал во мне лёгкую досаду и даже без чтения морали. Благодаря программе, все свои даже глупые действия я делала осознано. Зато опыт получила колоссальный. Иногда на собраниях Ал Анон в других городах я замечала, как быстро ко мне теряют интерес новички, узнав, что мой муж не пошел в АА, не бросил пить и я не ушла от мужа. Ох, как меня это цепляло)). И я благодарна анонимной сестре, которая меня как то спросила: в чем заключается смысл работы по программе? А потом процитировала фразу из ежедневника, неточное цитирование — сохранять душевный покой вне зависимости от того, пьет алкоголик или нет. От себя бы я добавила: вне зависимости от того, есть у меня работа или нет. Любит меня начальство или нет. Толстая я или худая. Есть у меня деньги или нет. Живу я с алкоголиком или нет и т.д. 
Я безмерно много приобрела в Ал Анон. И по интересному стечению обстоятельств, но наверняка совершенно неслучайно, есть две женщины в нашем содружестве, чьим выздоровлением, душевным миром, душевным равновесием я восхищаюсь. Кто не раз меня поддерживал и подарил много программных инструментов. Одна всю жизнь прожила с действующим алкоголиком, который уже скончался, а вторая тоже живёт с действующим, запойным алкоголиком. И я очень благодарна ВС, что судьба меня свела с этими женщинами. Благодаря этому знакомству, я поняла, что мое выздоровление точно нельзя измерить степенью трезвости моего мужа или тем, что я ушла от него. У Бога свои планы на моего мужа. А я точно не Бог. 
Сейчас мой муж почти не пьёт. И через 20 лет нашей жизни вдруг выяснилось, что его проблемы психические. И у него нет тяги и сухих срывов, но он совершенно не может владеть гневом. И я уже осторожно произношу слово «алкоголик», особенно после его агрессивных приступов на совершенно трезвую голову. Также спокойно он может выпить пиво и не пить ещё пол года. И опять спасибо ВС, которая мне это показала. Я же была очень уверенна, что все прекрасно знаю про него и его алкоголизм)). Но программа не о его трезвости, а о моем душевном покое, который я часто теряю.
Сейчас я думаю над раздельным проживанием. Но как же отличаются мотивы от тех, что были 10 лет назад! Сейчас я хочу раздельного проживания потому, что хочу взять ответственность за свою жизнь в свои руки. Я не позволяю себе быть женщиной, а ему мужчиной. Я взяла на себя мужские функции: я работаю, я люблю это делать, я плачу ипотеку и по счетам. А он не работает, готовит, стирает, убирается. Делает то, что я терпеть не могу. И честно, я не хочу, чтобы он работал. Есть страх, что будет работа и будут у него свободные деньги и возможность пить. Этакая иллюзия контроля ситуации. Сейчас я не хочу разъехаться, чтобы он достиг своего дна или доказать ему что то. И опять таки, знаю, что не буду ничего делать, пока не будет готовности, пока со мной в моем действии не будет ВС. Иногда принять решение ничего не решать тоже прекрасное решение). И сейчас я принимаю и понимаю, что я могу так и не прийти к этой готовности. Но есть доверие ВС. Есть молитва и медитация и ещё очень много программных инструментов. 
Спасибо, что прочитали.

********

Очень хочу написать по теме, вдруг мой опыт будет полезен, да и самой со стороны увидеть свою ситуацию. Я уже почти год не живу с мужем. Уехала в декабре прошлого года. В своей жизни я в основном привыкла терпеть и ждать, когда выгонят или бросят. Но благодаря помощи групп, психолога, я смогла признать свою ценность, ценность своего спокойствия и то, что если я ощущаю, что просто умираю рядом с человеком, то я не обязана терпеть. После очередных оскорблений я, мучаясь чувством вины, все таки взяла годовалую дочку и уехала к родителям. Мы прожили с мужем около 2 лет. Никогда друзей или мужчин алкоголиков у меня не было, я просто не понимала, что происходит. Из за своей болезни я просто не могла сказать стоп, когда меня беременную оскорбляли и морально выворачивали наизнанку (на сегодня я понимаю, что это я позволяла это делать). Я увидела свой эгоизм по отношению к дочке, почему она должна терпеть это, когда я просто с ума сходила, чтобы что то доказать папе, или что из страха не могу постоять за нас и сказать стоп безумию, оскорблениям. 
Когда я уехала, конечно помолилась, через некоторое время в доме перестала идти вода из-за морозов, муж ушел в запой, для меня это было знаком, что я не зря уехала. Весной купили наш дом, хотя никто не верил, что это возможно. Да еще в 2 раза дороже. На половину купили комнату на дочку. Для меня это чудо. С мужем сейчас общаемся редко, он может приехать изредка вместе погулять с дочкой, я сейчас не могу с ним близко общаться. Веду себя отстраненно, не звоню не пишу, иногда фото дочки шлю. Для меня это комфортно сейчас. Стараюсь не лезть в его жизнь, не питаю надежду на счастливую семью и чувства к нему заморожены или может их нет. У меня есть беспокойства о том, как же выстроить их отношения с дочкой. Но это вопрос не сегодняшнего дня, сейчас мы общаемся только втроем, без меня дочку не пускаю. 
Не могу сказать, что с отстранением от алкоголика все проблемы ушли. Это не так, я живу с родителями и отношения с мамой часто выводят меня из равновесия, я нашла работу и там не все идеально. Благодаря программе я учусь честности перед собой и Богом. Учусь брать ответственность за себя и не брать чужую. Учусь делать действия, а результат отдавать Богу. Учусь быть благодарной. Раньше на критику мужа я реагировала самобичеванием, сейчас учусь позволять Богу любить меня такой какая я есть. 
Спасибо большое вам! Я подписалась сюда как раз в этот не простой для меня период и получила большую поддержку от вас. Обнимаю!!! Благодарю!!!

********

Решила поделиться и хотела бы обратную связь. Муж алкоголик умер 9 лет назад от отравления техн.спиртом. Он пил постоянно хотя работал. Был таким мягким добрым, всегда спокойным и трезвый и пьяный. Выпьет и спит. А меня это очень раздражало. И он мне: я же не бью тебя, не ругаю, работаю, что тебя не устраивает???? И подруги, знакомые говорили говорили то же. А те у кого мужья ругались и били завидовали мне. А я хотела развестись но сыновья очень любили его и он их. Но муж говорил что если хочу то могу уйти а здесь его дом, родина и он никуда не уйдет. Я думала а куда я с 3 детьми, кто меня примет? Да и одиночества боялась и что он вдруг умрет и страх а что скажут люди? И муж говорил что без меня пропадет. Теперь понимаю что это манипуляция. В итоге так и жила. А он умер. Живя без него поняла что я сама по себе то больная оказывается. Но ттакже поняла что созависима была еще до замужества хотя в семье алкоголизма небыло, но семья все равно была дисфункциональной и я вышла замуж за алкоголика. И сейчас думая о муже теряюсь: а что плохого то муж сделал мне? И обвиняю себя. Такой был человек хороший нобольной. Как вы думаете?В программе я скоро год. И поняла что без поддержки я не могу. Болезнь моя прогрессирует. 
Благодарю что есть вы.

********

С трепетом и уважением читала письма других сестер по этой теме. Восхищаюсь мужеством и стойкостью, плачу и скорблю о тех лишениях, что выпадали на долю тех, кто попадает в подобные ситуации.
Я последние 4 года живу отдельно от мужа и сына. Чудом Божьим мне удалось себе приобрести квартиру-студию. И я туда ушла. Мы не разводились и поддерживаем хорошие отношения с мужем, который давно уже не употребляет. При этом он нигде не лечился и не посещал никакие группы. Просто после 25 лет пьянства он прекратил это дело. В то время я уходила от него неоднократно с крошкой сыном на руках, а позже, когда сын был подростком, уходила одна. Но каждый раз возвращалась. Я не могла не вернуться, движимая чувством долга, стыдом и раскаянием за свой уход.
После того, как муж перестал, через 2 года начал сильно спиваться сын. Хотя в детстве и подростковости говорил, что никогда не будет делать, как папа. Но, спился сын очень быстро, и это было гораздо страшнее, потому что он был агрессивным, угрожал и т. д. 12 лет жизни с сыном алкоголиком совсем подорвали мое здоровье. И бежала я в новую квартиру свою не от мужа, а от сына. Потому что устала постоянно бояться.
Сейчас живу одна, раз в 2-3 недели встречаюсь с мужем, а с сыном еще реже. Я вижу его раз в несколько месяцев, и мы не перезваниваемся. Нет потребности.
Наверное, благодаря моему физическому отстранению, сын примерно полгода назад вышел из употребления. После нескольких неудачных попыток нашел себе работу. Сейчас, по словам мужа, не напивается и работает. Все заработки его уходят на оплату кредитов, наделанных во времена пьянства. Поэтому муж его кормит. А я не вмешиваюсь.
Живя одна, я поняла, что мои проблемы никуда не делись. Мне все так же хочется вмешиваться, руководить, контролировать, опекать. А взамен требовать послушания и покорности. Слава Богу, что живу отдельно и всего этого не делаю. Все это происходит теперь у меня в голове и очень меня изнуряет. К тому же проблемы со здоровьем никуда не делись. Они меня очень донимают, из-за этого пришлось выйти на пенсию. Не смогла больше работать. Моя мама сегодня уже 2 раза мне с утра позвонила и вымотала все нервы, истошно причитая, что она не может дозвониться до внука, поздравить его с днем рождения. Я от этого нервничаю, даже не просто нервничаю, а психую. Мне становится хуже только от разговоров об этом. Так что флаг созависимости всегда есть кому поднять. Я-то собиралась звонить ему вечером. Но есть очень сильное желание тут же начать что-то делать, дозваниваться до сына, мужа, выяснять, что случилось, почему телефон не отвечает и т. д. Я удерживаюсь от немедленных дурацких действий, благодаря Богу и Программе. Ничего ведь не случится, даже если ни я, ни бабушка его не поздравят. Может он и не хочет, чтобы его поздравляли. А глупое, бедное, больное воображение уже рисует картину запоя. Б-р-р-р! Какой-то ужас. Сейчас буду читать молитву о душевном покое. 
Понимаю, что работы над собой еще не початый край. Очень спасает меня обращение к Богу, наша группа мне необходима. 
Сумбурно как-то получилось. Спасибо, что прочитали. Всем благодарна за то, что вы есть в моей жизни.

********

Мне с одной стороны нечем поделиться по теме собрания..я продолжаю жить с употреблябщим алкоголиком…а с другой возникло желание написать.
.. честно говоря часто представляю себе как бы это здорово)))!!! было бы жить свободно!!!!))) без прстоянного вечернего давления неприятного нервного напряжения когда муж каждый вечер пьет на кухне ..или приходит уже нарядный после встреч с друзьями…конечно речь не про него..программа учит нас смещать фокус на себя..концетрироваться на своих чувствах эмоциях.
Благодаря инструментам программы я учусь жить с алкоголиком..мое состояние..(я учусь!!!) не зависит от того пьет мой муж или нет…
Розовые очки упали..и разбились стеклами внутрь..было очень больно осознать и принять что муж алкоголик и болезнь у него прогрессирует..но еще больнее было узнать про себя ..что я сама тоже больна и это навсегда…но есть программа!!! И если по ней работать..она тоже работает..и это так!! Благодаря работе по шагам нашей группе посещению живой группы..спонсору!!!) служению..я меняюсь
Итак живу с алкоголиком..мечтая о свободе..надо только взять ответственность за свою жизнь..Что же меня удерживает? Свобода..она рядом..родители зовут к себе в 2х комн квартиру..люблю своих родителей…но жить с ними..хотя опыт проживания с ними есть_ в деревне летом..до программы это было сложное лето с обидами скандалами..
Но лето этого года было чудесным)) я применяла программу..и не реагировала на многие вещи..да и территория у нас большая..поэтому можно было просто отстраниться ..и восстановиться..
И еще у меня сын подросток 15 лет..сложный возраст…и я боюсь..да страх есть..что если уйду жить к родителям ..с ним не справлюсь. Хотя пишу и думаю..а я же не знаю где мне самой было бы лучше..и сыну моему. Останавливает еще и папа ( он не пьет уже лет 10..!) Но сухой алкоголик..с ним жить непросто. И мне менять проживание с одним алкоголик на другое…
А еще я поняла одно душевное спокойствие выздоровление должно быть на первом месте. Если я спокойна доброжелательна и не цепляю домашних..то атмосфера в доме другая!) 
Мой сын мне сказал недавно..мама в 18 лет я от вас съеду..не хочу жить в этом аду с орущей мамой и отцом алкоголиком. ..Но живу здесь и сейчас., применяя шаги , работая по программе. Моя задача работа над собой…какие бы обстоятельства не складывались. 
Спасибо что выслушали.

********

Сложно было определиться, какую историю мне рассказывать о расставании с мужем. Поскольку, я уходила много раз и на разное количество времени. Даже не уходила, а выставляла его с вещами на улицу. За 12 лет проживания вместе многое было. Раньше я очень страдала после такого поступка и не могла думать о чем либо еще, кроме как о том, где сейчас мой муж, что он делает, жив ли и что хочет делать после нашего разьезда. Я думала о том, где он возьмет деньги, сожалеет ли о том, что произошло или радуется, что наконец-то получил «свободу» хоть таким не очень приятным способом.
Вобщем все мои мысли были о муже, не важно что я делала и где находилась. Или с ребенком дома или на работе или где либо еще.
В прошлом году во мне появилось более уверенное желание остраниться физически. В тот год я дала мужу пить сколько он хочет, занималась своими делами (училась это делать), не смотя на то, в каком состоянии находится муж. Я заметила, что он стал употреблять еще чаще и запои стали более продолжительными. Об этом нас предупреждал нарколог на группах, что как только вы отойдете чуть в сторону — ситуация может ухудшиться и это нормальный процесс. 
Но, знаете, я думала что вот я отстранюсь и КАК РЕЗУЛЬТАТ ЭТОГО — муж достигнет своего дна, без моего на то участия- то есть без моих поучений, ругани, скандалов, и сам дойдет до понимания, что дальше будет только хуже и пора остановиться и заниматься выздоровлением. НО, когда я отступила и начала просто наблюдать за тем, что происходит и прислушиваться к своим ощущениям и желаниям.. я поняла, что ЭТО Я ДОШЛА ДО ДНА. Это МОЕ дно. И я так больше не хочу. Все как будто скатилось вниз, очень быстро и становилось все страшнее от этого. Я наблюдала, как быстро человек может терять свой человеческий облик. В тот год, я разьехалась с мужем и мы не жили впервые так долго — 10 месяцев. За это время было 2 попытки сьезжаться вместе, но с тем условием, что как только будет первый запой — муж уезжает обратно к маме в село. Его хватало на 3 недели и все шло по кругу. 
На данный момент мы живем раздельно, ребенок живет со мной. И Слава Богу, что я начала понимать за время своего одиночества, что я не умираю от того, что нет рядом мужчины! Я все эти годы думала, что не продержусь и 2 месяцев без своего мужа, я просто умру от тоски. Но, оказывается то, что было в моей голове, сколько страхов, они оказались пустышкой. Да, я часто чувствую горечь, сожаление, жалось к мужу. САМАЯ БОЛЬШАЯ МОЯ БОЛЬ — это то, что придуманная мною картинка жизни/счастливой семьи в моей голове рассыпалась на части. От того больно, когда приходит понимание что это была просто моя личная иллюзия. Я по чуть чуть начинаю понимать это, и все еще чувствую тянущую боль сожаления внутри. Да, я плачу от грусти и горечи, разочарования. Но, как говорят, чтобы не разочаровываться просто не нужно очаровываться. Это мой путь.. За этот год я стала больше прислушиваться к себе. Стараюсь сейчас заниматься своим здоровьем. Потихоньку хочу к стоматологу, записалась к ортодонту, чтобы выровнять зубы в 32 года. Я мечтала об этом всю жизнь, еще с ранних классов, но никогда даже не могла подумать, что я могу себе это позволить. Не в плане финансов даже, а просто что если я этого хочу, то имею право это сделать. Я начала заставлять себя покупать то, что мне хочется. Вот мне хочется кусочек дорогого сыра, а я вечно себя отговариваю, мол перехочеш -перебьешся. Точно также я не позволяла себе чувствовать «плохие» эмоции и чувства: злость, обиду, гнев, раздражение. Пока что я не знаю, как с ними обращаться, но начала признаваться себе, что я имею право это чувствовать, что я тоже живой человек как и все другие. Я иногда чувствую умиление и радость (начало возвращаться это чувство) от солнышка, от снега, от улыбки малыша или от того, что можно просто погладить кошку или собаку)) Благодарна за это)
В итоге, месяц назад мы с мужем расстались снова. Я также за ним скучаю иногда, до сих пор его люблю. Я понимаю, что Бог дал мне именно такого мужа для совершенствования моей души и для меня это лишь на пользу. Все, про происходит стараюсь принимать с благодарностью. Да, я скучаю, но сейчас МНЕ СПОКОЙНО СПАТЬ. Это настолько важно, думаю вы поймете. Стараюсь дать мужу шанс без своего вмешательства понять свой путь. Я не отказываюсь от него и в тоже время говорю, что люблю, но с действующим алкоголиком мне очень сложно жить и я не готова на данный момент это делать. Хочется набрать полные легкие свежего воздуха, и я верю, что все идет так как должно идти. 
Благодарю, что прочитали письмо. Возьмите только то, что нужно, остальное оставьте мне.
Хорошего всем настроения, умиротворения и спокойствия!

Читайте так же:  Анализы и диагностика при циррозе печени

********

Я редко пишу, мне все еще стыдно рассказывать.
Но с самого момента объявления этой темы, у меня в голове все крутится, что нужно написать, мне и страшно и не хочется выворачивать наизнанку душу, но какая то часть меня хочет рассказать, потому что я знаю, что никогда и никому не расскажу этого. Я не расставалась с алкоголиком, он умер. Это был мой отец. Он был не из тех алкоголиков, которые пропивают все на свете. Он до последнего дня жизни работал, неплохо зарабатывал, старался держаться в рамках, никогда не отказывал в помощи ни мне, ни даже дальним родственникам, чем то помочь, привезти-увезти-отвезти-забрать, деньгами помочь, какие-то даже значительные услуги, требующие от него затрат сил и времени, никогда не отказывал. 
Причем и помогал он очень, скажем так, деликатно. Мать моя очень авторитарная женщина, попросишь помочь, она скажет, что ты все делаешь неправильно и надо не так, и будет давить так, что уже и пожалеешь, что попросили. А отец нет, что попросят, то и сделает, не комментируя, не выясняя, что там дальше и зачем вообще это надо. 
И на похоронах было много народу. И было видно, что люди по-настоящему скорбели. И потом мне сказали одну фразу, которая охарактеризовала его лучше всего — «он был человечный». Так я и думаю теперь про него. Так я и своим детям буду про него рассказывать. 
Но он пил. Обычно пил тихо дома. Бывало на работе. Обычно с пятницы по воскресенье, бывали и запои по 3-4 дня. Не цеплялся, не дрался и не скандалил, как правило, но бывали и эксцессы. В молодости сломанные руки-ноги, другие травмы, потерянные документы. Пару раз впадал в бешенство и избивал мать. 
Бывало подводил. Как то матери сделали сложную полостную операцию, 10 часов под наркозом, на следующий день он напился и разбил машину — свою и чужую. Своя восстановлению не подлежала, за чужую отдали хозяину денег. Мне было лет 19 тогда, я домашняя девочка, я помню только ужас. 
Да, вот так, один человек. И постоянные качели — можно ли на него полагаться или в критический момент он уйдет в отрыв и добавит неприятностей?
Плюс извечный мой детский страх, что и мать, у которой запои по две недели, на него глядя тоже пойдет гулять и будет у меня два пьяных тела, от которых мне не уйти никуда и которых надо спасать.
Я его очень любила, я его ненавидела, я боялась, что с ним что-то случится, что рано или поздно я лишусь отца, своей опоры и поддержки, лишусь из-за того, что он не может взять себя в руки.
В последний год его жизни стало совсем тяжело, я приползла в нашу группу. Стала читать. Перестала вообще лезть к отцу, высказывать недовольства, уничтожать заначки, признала бессилие.
Потом его забрали в больницу с острым панкреатитом, нашли сахарный диабет, сахар был 27-30, при норме 5-6, четыре дня в реанимации, посадили на инсулин, стабилизировали, подержали в больнице недели три и выписали. Через пять дней он умер. Это было внезапно, мне даже в голову такой исход не приходил!
Я не знаю, как было бы, будь у него шанс. Я видела его здоровым, спокойным, с газетой на диване, на даче с инструментами, ему это все нравилось. Я очень хотела, чтобы у него было такое будущее.
Но он выбрал другое. Мне очень горько, что так случилось, но благодаря нашей программе я понимаю, что этого Я хотела. А он жил так, как считал правильным. И мне легче от понимания и принятия того, что вся его жизнь — его выбор, и смерть — результат его выбора. 
И вот, когда он умер, оказалось, что я папина дочка. Да, я в принципе, имея родителей алкоголиков, выросла относительно самостоятельной, и как то справлялась с непредвиденными oбстоятельствами, коих было немало. Роль спасателя выполняла со всей ответственностью.
Но тут вдруг оказалось, что много всего делал отец. А я этого всего делать не умела, не хотела учиться, взрослеть не хотела, хотя мне уже было под 30. Мне было комфортно под родительской опекой, я все проблемы разруливала только принимая на себя роль спасателя, как супергерой)), в остальное время я вообще не была озабочена никакими жизненными трудностями. И убежать от родителей не пыталась очевидно поэтому, это придется повзрослеть, принять ответственность за себя, самой разбираться с бытом.
Пришлось научиться. Пришлось повзрослеть. И все получается, с Божьей помощью. И это так здорово, быть уверенной, что все будет нормально, что на тебя не свалятся откуда-то непредвиденные проблемы. Есть список дел, которые нужны сделать, я их делаю. Иногда мне снятся сны, что вот опять отец и опять пьяный. И во сне я испытываю жуткий ужас, что опять, опять все сначала. Потом понимаю, что нет, просто сон. И испытываю облегчение. Да, я по нему скучаю, но скучаю по его теплоте. А разные жизненные мелочи ни в какое сравнение не идут с комком страха в груди, с постоянным ожиданием чего-то непредвиденного и страшного. Страхом за его жизнь в первую очередь. 
Спасибо, что прочитали моё длинное письмо.

********

Я живу с мужем 11 лет и практически как только мы познакомились, мы стали жить вместе. С тех пор мне было даже страшно представить, что мы можем расстаться. Можно сказать, что идеи Ал-Анона мне понравились сразу тем, что мне не предлагалось бежать от алкоголика. На всех других ресурсах (наркологов, психологов) советовалось с ним расстаться. 
Но по мере применения программы и моего внутреннего отстранения наконец настал момент, когда я сказала — все, стоп, мне лучше отдельно, чем так. До этого муж не пил полгода, а потом снова начал выпивать и наконец ушел в непрекращающиеся запои. В такой момент я и решила, что лучше расстаться. Мне было все равно, куда, как, главное отдельно. Это была настолько новая и революционная для меня мысль, что я пыталась сохранить ее, лишь бы она не убежала. Когда я мужу это сообщила, он сначала обиделся, а потом к моему удивлению как-то очнулся. Сказал, что все понял, но уехать сейчас не может, потому что надо дом топить и помогать в хозяйстве (действительно был 30 градусный мороз, в деревне). Мы стали жить как хорошие соседи. Это было самое лучше время в наших отношениях. Мы играли по вечерам в шахматы и разговаривали по душам, как раньше никогда не было. Моя душа тоже как будто изменилась. Но потом потихоньку все стало возвращаться как было, хотя муж все равно не пил еще 1,5 года. А потом раз в полгода уходил в запои. Так сейчас и продолжается. 
Я считаю, что с его стороны это реальные усилия не пить. А вот с моей стороны это полный провал. Я чувствую, что снова тону в отношениях. В тот момент, когда я принмала решение расстаться 4 года назад, я очень интенсивно работала над собой, я каждый день что-то делала из листочка «Только сегодня», девизы висели у меня в большой комнате на всеобщем обозрении на больших листах, я просто чувствовала себя по-другому. Но трезвость мужа просто опьянила меня. Я поняла, как это классно жить, когда о тебе заботятся, абсолютно все заботы берут на себя и тп. К сожалению, моя душа при этом расслабилась. И я пожинаю теперь плоды этого. 
В этот огромный длительный запой я тоже приняла решение расстаться. Но как увидела, я бессильна просто принимать такие решения. Я могу сто раз решить, но ничего не получается. В этих отношениях я не принадлежу сама себе и не владею собой. Первый шаг — потеряли контроль над собой. 
Мы снова сошлись с мужем и я вновь поняла, что мне нужно внутреннее отделение. А если будет нужно, внешнее подтянется. Да, часты случаи, когда физическое отделение спасает жизнь и здоровье. В моем случае это не так — муж пьет очень тихо. Я поняла, что моя главная цель это не расстаться с ним, а обрести себя. А то был момент, когда я посчитала, что главная цель — расстаться во что бы то ни стало и в итоге ничего не получилось. 
Сейчас я хочу снова вернуться к плану работы над собой, плану по возвращению в себя. Это включает и работу по программе, и духовную жизнь, и питание, и спорт. Буду все делать потихоньку.. Другого пути нет. За это время я ощутила снова — другого пути нет, кроме как работать над собой. Я поняла, что у меня была иллюзия, что если муж не пьет, то у меня тоже все нормально. Я перестала заниматься собой во всех смыслах за это лето. И сама страдала от этого, и при этом не понимала, в чем причина моих страданий. 
Обнимаю всех.

********

Хочу поделиться своим опытом по теме. Живу отдельно от мужа уже почти 2 года. Я в городской квартире, он в загородном доме. Официально мы женаты, но отношения чисто родственные, в выходные собираемся у него с детьми (дети взрослые).
Во время запоев не езжу, боюсь немотивированной агрессии.
Ни разу не пожалела о принятом решении отделиться от алкоголика. Очень комфортно состояние душевного равновесия, когда нет переживаний «выпил-не выпил», когда не слышишь оскорблений, не боишься спать. Я стала гораздо спокойней, уравновешенной, уверенной в себе. Мне приятно просыпаться утром и бежать на работу, не устаю благодарить Бога за свою свободу, за гармонию в душе и счастье даже от простой прогулки по вечернему городу. Вот так и живу, радуясь каждому дню, возможности заниматься любимым делом, ходить в театр, с подругой в кафе, заниматься собой и чувствовать себя красивой… Муж постоянно пытается манипулировать, иногда поддаюсь, возникает тяжёлое чувство вины, но девизы и шаги, чётко выбитые в сознании красными буквами за последние 6 лет, не дают сломаться.
Ко мне пришла любовь к жизни, которую я чувствовала когда-то в ранней молодости, я как будто вернулась к себе.
Встретила человека, очень далекого от алкогольной зависимости, хорошего, умеющего ценить отношения с женщиной, но довериться ему не могу. Прошлый опыт висит тяжёлой гирей, не даёт принять окончательное решение. Боюсь потерять обретенную свободу, боюсь снова зависеть от другого человека, боюсь любить и быть любимой. Пока не хочу ничего менять, пусть все остаётся так, как есть, я счастлива в предлагаемых жизнью обстоятельствах.
Но моя история это всего лишь моя история. Не могу знать, смогла бы я уйти от мужа с двумя детьми и в никуда…
Огромная благодарность группе, именно здесь мне удалось изменить себя. С великим трудом, но удалось. С любовью и пожеланиями добра.

********

Давно никак не могла заставить себя написать на группу. Вернее даже начинала письмо, но не хватало никаких душевных сил его дописать. Как и многие, я несколько раз совершала попытки уйти от супруга, но каждый раз возвращалась. В 2013 году я очень серьезно заболела, что подтолкнуло
меня к решимости полностью порвать с пьющим мужем. Я уехала. В другой конец страны. Через месяц снова вернулась. На два дня, а затем уехала навсегда. Мне было настолько нелегко, что я пару раз собирала вещи и ехала на вокзал, стояла и плакала там, не могла принять решение. Возвращаться или
нет. Мне кажется это была своеобразная ломка. Я звонила мужу, он звонил мне. Но не приехал за мной. Не обещал измениться, а мне этого очень хотелось. С лета 2013 года мы не виделись. Иногда общались по телефону. ОН не изменился. Никого себе не нашел. Ждал меня. Я начала новые отношения. Спокойные, без эмоциональных качелей. 8 марта этого года моего супруга убили. Он был трезвым. Шел ночью с работы, и возле дома, у ночного супермаркета его зарезали. Нашли только утром, но было уже поздно. Мой мир перевернулся. Не знаю насколько это адекватно. Но только сейчас я поняла, что совсем не менялась сама, не смотря на Ал-Анон, на опыт, на книги. Я была эгоисткой и ждала перемен от него. Мне очень больно, что я ничего не делала со своей стороны, не меняла свое поведение, а только требовала изменений от него. И если бы можно было вернуть прошлое, я бы вела себя совсем иначе. Не знаю как закончить это письмо. Я отдаю себе отчет, что пьющие люди бывают опасными и агрессивными, но не уверена, что именно в моей ситуации я поступила правильно, уехав от мужа.
Простите меня за грустное письмо. 
С любовью.

В данной статье речь пойдет не о начальных этапах алкоголизма и не о том, как помочь справится с зависимостью близкому человеку. Материал предназначен для тех, кто уже поставил вопрос ребром в своей голове, но не может решиться на развод с мужем из-за страха неизвестности и одиночества, предрассудков, материальных аспектов или же элементарной растерянности и подавленности. Стоит ли жить с алкоголиком? Однозначно – нет. И, если вы считаете также , то статья предназначена именно для вас.

Как пережить развод с алкоголиком?? 62

Взгляд со стороны и принятие решения

Одним из важнейших этапов на пути принятия решения является именно анализ сложившейся ситуации со стороны. Это необходимо сделать для того, чтобы избавиться от ложного восприятия и ненужного в этом случае оптимизма. Следует принять тот хаос и все те проблемы, которые приносит вместе с собой болезнь мужа. Вы можете воспринимать себя и как созависимую , и как жертву, но в обоих случаях необходимо осознать острую необходимость избавить, прежде всего, себя от этого.

Для начала примите тот факт, что любви в вашей семье больше нет. Нет той теплоты, которая была на начальных этапах, нет поддержки со стороны мужа-алкоголика, в вашей жизни появилась как материальная, так и эмоциональная нестабильности, в вашу сторону нередко направлены волны агрессии, а об уважении давно и нет речи. Это явно не то, о чем вы мечтали, когда впервые встретились с этим человеком. И он больше не тот, кого вы любили и кому были преданы.

Вам необходимо уяснить тот факт, что в сложившейся ситуации не может быть места жалости. Разумеется, многие оправдывают этим продолжительную жизнь с алкоголиком, но верно ли это? Стоит ли жалеть человека, который променял семью на удовольствие, переросшее в серьезное заболевание? Стоит ли жалеть человека, для которого вы не важны? Стоит ли жалеть мужа, который и не является им в полной мере? Ваш мозг уже выдал правильный ответ и он отрицательный.

Вооружитесь рационализмом, это поможет на начальном этапе. Думайте как можно больше о негативных аспектах, а не о собственных чувствах. Попробуйте воспринимать все так, будто являетесь лишь свидетелем обстоятельств. Жизнь с алкоголиком – это череда одинаковых событий и полное отсутствие ярких эмоциональных событий, это депрессия, от которой невозможно вылечиться и с которой невозможно справиться, и вам необходимо как можно быстрее вытащить себя из этого болота.

Как справиться со стрессом

Как пережить развод с алкоголиком?? 50

Для того чтобы было немного проще, вбейте себе в голову три очень важных постулата, которые должны сопровождать вас от начала пути и до конца:
  • • Недопустимо менять решение
  • • Нельзя верить
  • • Нельзя жалеть

По по воду третьего уже говорилось выше. Что касается второго, то мужья-алкоголики очень хорошие манипуляторы и лжецы, которые умело заставят вас поверить в легенду об отказе от спиртного. Здесь же и наш первый постулат – решение ни в коем случае нельзя менять. Разумеется, первоначально можно предупреждать несколько раз о вероятности развода, но если уж решились – дорога только вперед , иначе это никогда не закончится и вы превратитесь в человека, который способен только на угрозы, а не на реальные действия.

Как пережить развод с алкоголиком?? 98

Пережить развод с алкоголиком не проще, но и не сложнее, чем развод по любой другой причине П росто нужно поставить для себя цель – избавиться от жалкой жизни, ведущей к деградации и личностному разрушению.
  1. На первых порах рекомендуется сменить род деятельности, если же это невозможно, то максимально уйти в работу, а лучше найти себе какое-либо дополнительное хобби. Должно быть что-то, что придет на смену ваших привычным вечерам , займет ваш мозг и сердце. Не стоит часами проводить дома в одиночестве за просмотром фильмов или прослушиванием музыки, лучше выбрать прогулки на свежем воздухе, бассейн, поход в театр и живое общение.
  2. Выскажитесь одному или нескольким близким людям. Не бойтесь показаться слабой, поверьте, ваше решение уйти – показатель огромной силы, которая есть внутри вас. Высказавшись, вам станет легче. Единственное: не стоит превращать это в панацею и делиться с каждым встречным о том, как вам плохо, это может войти в привычку, а одним из основных аспектов борьбы со стрессом считается именно собственный настрой и эмоциональная стабильность. Если на первых порах вам придется убеждать себя в том, что все хорошо – это абсолютно нормально.
  3. Очень многие, решившиеся на развод, стараются как можно скорее заполнить образовавшуюся пустоту. Это в корне неверно и по возможности необходимо избегать подобной ошибки. Ваши раны еще не зажили, не стоит заводить новые отношения.
  • Во-первых, из этого ничего не выйдет, поскольку ваш мозг будет занят размышлениями об экс-супруге.
  • Во-вторых, это будет мешать эмоциональному восстановлению.

Как пережить развод с алкоголиком?? 64

Ваша задача – не улыбаться 24 часа в сутки, а обрести уверенность в себе, ощутить почву под ногами и внести в свою жизни стабильность. Не переживайте, природа не терпит пустоты и на место вашего мужа придет другой человек, но стоит понимать, что всему свое время и в этом случае это как нельзя точно.
Читайте так же:  Если тошнит после пьянки что делать

Обратитесь к психологу. В нашей стра не не распространены визиты за психологической помощью и напрасно. Грамотная квалифицированная помощь поможет вам избежать риска пристрастия к спиртным напиткам, антидепрессантам и иных допингам. Ко всему прочему, психологическая терапия поможет вам стать более уверенной в своем решении и уж точно обезопасит вас от попытки вернуть все.

Дети

Если в семье есть дети, то ситуация несколько усложняется. В большей степени она усложняется именно в восприятии развода. Здесь стоит понять одно: дети всегда перенимают привычки своих родителей, их мозг задает программу жизни в зависимости от того, что они видят ежедневно. Если вы, как и любая адекватная мать, не желаете своим детям психологических травм и подрыва психики, то развод – единственный выход.

Очень многие женщины боятся подрыва материальной стабильности и это не должно быть стыдно признать. Да, будет сложно, но пройти это все стоит ради себя и ради будущего своих детей. Да, придется урезать текущие расходы, чтобы справиться, но это не должно стать поводом остаться. Вы же не собираетесь менять свое счастье и будущее своих детей на деньги?

Как пережить развод с алкоголиком?? 106

Просто примите тот факт, что будет трудно и все. К слову, неплохо было бы задуматься над тем, чтобы новое хобби стало источником дополнительного заработка. Можно, например, вязать на заказ или заняться репетиторством, можно научиться печь торты и брать после заказы в работу, рассмотрите любой вид деятельности, который вам хоть немного интересен, с точки зрения прибыли .

Изучите какие-нибудь руководства в интернете, посетите тематические блоги, сейчас очень много способов сделать хобби дополнительной работой, не отказывайтесь от этой идеи. Как бы вам ни было сложно, не настраивайте детей против бывшего мужа, это может нанести серьезные последствия в виде психологической травмы. Разумеется, если алкоголиз м м ужа дошел до крайней степени, то ему следует выдвинуть ряд приемлемых условий для встреч с детьми, но сами дети не должны от этого страдать. Все вопросы следует обсуждать с мужем, не стоит втягивать в это ваших общих детей. Также не запрещайте им общаться, ваши проблемы с мужем – это ваши проблемы с мужем , дети не должны стать стеной, в которую постоянно пинают.

Более того, запрет на общение может породить в них негатив по отношению к вам в более позднем возрасте. Запомните, каким бы ни был отец – он, прежде всего, отец. Если же дети находятся в том возрасте, в котором они способны принимать решение самостоятельно, то не вмешивайтесь и не навязывайте им свое отношение к их выбору. Они должны чувствовать любовь и поддержку, особенно в такой непростой период, как разрыв семьи. Если на почве развода начнут возникать скандалы с детьми (это особенно часто бывает в подростковом возрасте), то необходимо в разговоре один раз четко объяснить ребенку своё решение и причины, дать понять, что вам тоже нелегко, но менять решение вы не собираетесь.

Самоанализ

Одним из важнейших пунктов в становлении принято считать именно самоанализ. Можно сказать, что без него не стоит в принципе заводить новые отношения, поскольку именно он поможет избежать предыдущих ошибок, а также быстрее отпустить болезненные переживания.

Одним из отличных методов можно считать дневник. На досуге проведите своеобразную процедуру самоочищения мозга и сердца. Сделать это просто: начните записывать хронологию ваших отношений начиная с самого момента вашего знакомства. В перечень стоит добавить все, включая запомнившиеся ссоры, обиды, кризисы, а также и приятные воспоминания. Это поможет более трезво взглянуть на картину вашей семейной жизни и понять, что, в общем-то, вы ничего и не потеряли. Более того, это станет отличным способом выявить причины (чаще всего истинную мотивацию удается понять гораздо позже) конфликтов и не допустить их в будущем.

Как пережить развод с алкоголиком?? 124

После развода возможны два пути: резкий скачок в развитии или же спад. Нередки случаи, когда одновременно наблюдается и то, и другое: в чём-то все налаживается, в остальном же летит в пропасть. Нельзя допускать второго, разумеется, вы не обязаны быть всегда в приподнятом настроении, но вы должны не допускать постоянно повторяющегося эмоционального спада. Чтобы не допустить его, нужно понимать его причину. Нет, это не сам факт развода.

Очень часто женщину после развода мучает потребность в мести бывшему супругу, а месть в данном случае представляется как отличный способ закрыть гештальт. Поймите, жизнь действительно очень несправедлива, но порой не стоит бороться и кому-то что-то доказывать, а стоит оставить все так, как есть. Сделав гадость, вам не станет легче, более того, скорее всего, станет еще хуже. Какими бы обстоятельствами ни сопровождался ваш развод с алкоголиком – просто оборвите ход событий и все. Оставьте все как есть, многие ответы внезапно придут к вам позже.

Вы можете считать себя полностью освободившейся только в том случае, если вам действительно уже не хочется что-либо менять или кому-то доказывать. И не потому что вам нужно идти дальше, и даже не из-за того, что это бьет по вашему самолюбию, а просто по причине того, что вам это уже неинтересно . Действительно неинтересно .

А может шанс есть?

Как пережить развод с алкоголиком?? 123

После развода, даже спустя долгое время, мужья-алкоголики пытаются вернуть семью, разбрасываясь обещаниями завязать. Если смотреть правде в глаза, то — это практически невозможно. Не стоит возвращаться туда, где уже однажды ничего не получилось. Люди меняются крайне редко, а зависимые люди не меняются никогда. У них просто отсутствует внутренний личностный стержень, они не способны воспринимать события адекватно и уж точно не способны на сострадания. Да, у них бывают «просветы», но вы должны понимать, что это временно.

Разумеется, существует истории и со счастливым концом, но это крайне редко, да и к тому времени женщина уже всецело отдает себя новой жизни, а отношения между бывшими супругами принимают дружескую форму. В любом случае – отношения с экс-алкоголиком – это всегда риск, подумайте, нужен ли он вам и вашим детям?



Как пережить развод с мужем и вернуться к полноценной жизни?

Как пережить развод с алкоголиком?? 165

Разрыв семейных отношений тяжелее всего переживают женщины, не в силах преодолеть разочарование, обиду, ненависть, любовь, жажду мести и еще множество других отрицательных эмоций.

Разрушение привычного образа жизни вызывает чувство страха и желание вернуть все назад, даже если в браке было некомфортно.

Советы психолога и священника помогут вам справиться с этим состоянием и пережить нелегкий период после развода.

Вы пришли к решению о разводе осознанно, причин этого множество – семейные отношения исчерпали себя, кто-то из супругов встретил бывшую любовь или регулярные скандалы в семье заставили вас разорвать сложившиеся отношения.

Но бывает и так, что муж уходит из семьи к другой, и развод происходит по его инициативе. Даже если у жены остались к нему чувства, удерживать его будет бессмысленно, он принял решение сам, и в личных отношениях нельзя принуждать человека, например, шантажировать его детьми .

Внимание!

Отношения без взаимности построить невозможно, и в этом случае будет лучше расстаться.

Найдите в себе силы завершить отношения достойно, без скандалов и истерик. Когда эмоции поутихнут, вам может стать стыдно за свое поведение, и вы даже будете удивляться, зачем цепляться за человека, который не видит в вас свой идеал и не хочет прожить вместе жизнь.

Как избавиться от чувства ревности и перестать думать о бывшем муже

Если мужчина уходит к другой, вам будет психологически комфортнее принять этот выбор, чем сожалеть о несбыточном будущем вместе с ним.

Ни в коем случае нельзя сравнивать себя с соперницей, искать в себе недостатки и причину вашего разрыва.

Все, что не делается, делается к лучшему, если у вас не сложились отношения, это значит, что вы достойны лучшего и обязательно встретите своего человека, который вам идеально подойдет.

Нужно взять в себя в руки, по максимуму ограничить контакты с бывшим супругом и не поддаваться чувству ревности.

Не позволяйте себе надеяться на возврат прежних отношений, мысленно поставьте в них точку.

Если супруг захочет вас увидеть, это не говорит о его намерении вернуть к жизни ваш брак, не позволяйте играть со своими чувствами.

Способы пережить развод

Психологи советуют преодолеть боль и обиду, пройти стадию отрицания и принять свершившийся факт с учетом следующих рекомендаций:

  • Свести общение и все контакты к минимуму, уберите с глаз все, что напоминает о бывшем супруге;
  • Дайте волю эмоциям, плачьте, если хочется;
  • Не слушайте чужие советы. В этой ситуации вам нужна помощь человека, который будет не советовать, а искренне сочувствовать и поддерживать вас;
  • Любите и балуйте себя. После перенесенного стресса обеспечьте себе психологический комфорт, не отказывайте себе ни в чем, помните, что главное – вернуть себе душевное спокойствие и гармонию. Не отказывайте себе в физической активности – прогулка, спорт, генеральная уборка способны повысить уровень эндорфинов в крови, что очень важно после перенесенного стресса. Только не делайте ничего через силу;
  • Используйте техники медитации и расслабления, прислушивайтесь к себе и познавайте себя. Воспользуйтесь свободным временем, чтобы не жить интересами мужа, развивайтесь, займитесь делом, которым вы давно хотели заняться, расширяйте свой круг общения.

Как пережить развод беременной женщине?

Тяжелее всего переживать бракоразводный процесс женщине, которая ждет ребенка от бывшего мужа. Повышенная эмоциональность, гормоны, ожидание ребенка без отца усиливают и без того нелегкое состояние беременной.

В первую очередь нужно избавиться от мыслей об аборте.

Новорожденный ребенок не виноват, если у его родителей не сложились отношения, и последствия аборта могут быть нежелательными, вплоть до бесплодия.

Тогда вы будете винить себя в том, что у вас нет детей, а исправить это будет уже невозможно.

Важно!

Во-вторых, нужно успокоиться и настроить себя на позитивный лад. Множество случаев говорят о том, что девушки с детьми находят свое семейное счастье и создают полноценную семью, так что наличие маленького ребенка никаким образом не влияет на отношения с мужчинами.

В-третьих, вы не остаетесь одна, у вас все равно будет семья вместе с ребенком, и вы сможете сами решать, кого еще в нее принять.

Как развод влияет на детей

Развод является сильнейшим стрессом для детей любого возраста, именно отсюда берут свое начало психологические проблемы в отношениях с противоположным полом во взрослом возрасте. Именно поэтому нужно минимизировать влияние разрыва родителей на детей, особенно несовершеннолетних.

Маленький ребенок не понимает, почему папа и мама перестают жить вместе, это чувствуют даже новорожденные дети.

Их понимание мира и своей роли в нем только формируется, и для создания полноценной картины должны присутствовать оба родителя.

Если эта гармония нарушается, малыш остро чувствует утрату безопасности, испытывает тревогу и стресс.

[1]

Как правило, разводы предшествуют конфликты между родителями, и ребенок, еще не умеющий выразить словами свое отношение к происходящему, становится нервным, возбудимым, ведет себя неадекватно. Начинаются трудности с засыпанием, появляется страх остаться в одиночестве, капризы, плаксивость, потеря аппетита и даже энурез.

Развод и взрослые дети

Переживание развода родителей в переходном возрасте — серьезное испытание для психики.

В это время личность формируется заново, и на фоне стресса от разрыва отношений в семье могут возникнуть проблемы в виде асоциального поведения, ухода из семьи или даже попытки суицида.

Совет!

Подросток обвиняет в случившемся и мать и отца, может озлобиться, и его представления о сплоченности семьи серьезно пошатнутся, что вызовет проблемы в создании собственной семьи.[2]

Для предупреждения этого необходимо говорить с ребенком, объяснять ему причины такого поведения родителей, стараться показать ему, что вы его не предаете и цените его мнение и интересы.

Что делать, если женщина осталась после развода одна?

Развод тяжело дается женщине, у которой нет детей и любимого человека, способного оказать помощь и психологическую поддержку.

Страх остаться одной, никому не нужной, опустошенность и внутренняя надломленность не способствуют улучшению общего состояния.

Важно не усугублять его вопросами, почему муж предал и ушел, несмотря на все хорошее, что вы для него делали. Это губительный путь, и вразумительных ответов вы все равно не получите.

Просто переверните эту страницу своей жизни, и старайтесь жить дальше, станьте привлекательной, интересной, самодостаточной женщиной. Если у вас много свободного времени, займите его работой или хобби, до которого не доходили руки.

[3]

Путешествуйте, пойдите на курсы вождения или иностранного языка, расширяйте круг своих интересов. Не бойтесь, что вы останетесь одна – как только перестанете на этом зацикливаться, негативные мысли уйдут, и проблема решится сама собой.

Депрессия и алкоголь: губительные последствия

Важно не прибегать к кажущемуся успокоительному и поднимающему настроение эффекту спиртного. Не зря говорят, что алкоголь – это радость, украденная у завтрашнего дня.

Недолгое улучшение настроение будет на следующее утро иметь разрушительные последствия для организма и нервной системы.

Попейте успокоительные сборы или настойку валерианы, они гораздо эффективнее улучшат состояние нервной системы и помогут предупредить развитие депрессии.

Причины развода и работа над ошибками

Проанализируем основные причины развода и попробуем сделать выводы, что можно было изменить к лучшему и так ли неизбежен был развод.

Пьющий муж – разводиться или нет?

Алкоголизм у мужчин является хроническим заболеванием, и вылечить его трудно, если человек сам не хочет этого.

Жизнь с алкоголиком создает определенные трудности – вы избегаете ситуаций, где присутствует спиртное, боитесь пригласить друзей в гости, куда-то пойти, даже если это важное корпоративное мероприятие.

Внимание!

Развод с пьющим мужчиной позволит ощутить себя независимой, строить свою жизнь без оглядки на вредную привычку мужа.

Причина его поведения кроется в сознании самого человека, и если вы не готовы бросить все свои силы на борьбу с его алкоголизмом, лучшим вариантом будет развод.

Измена мужа как повод для развода

Пережить измену нелегко, и не стоит сразу обвинять себя в происшедшем и сравнивать по уму и внешним данным с соперницей.

Возможно, ваша вина была лишь в том, что вы уделяли много внимания детям и семейному быту, в то время как оно требовалось вашему мужу. Многие женщины ошибочно считают, что муж никуда не денется, и очень заблуждаются при этом.

На успешного и материально обеспеченного мужчину всегда может «положить глаз» молодая соперница, и если он ею увлечется, что-то изменить будет трудно.

[4]

Внимательно анализируйте круг общения супруга, замечайте, куда он ходит и с кем, когда задерживается на работе. Создавайте ему комфортную обстановку дома, чтобы ему не приходилось искать ее на стороне.

Домашнее насилие: развод неизбежен

Народная поговорка «бьет – значит, любит» неверна в корне. Практика показывает, что если мужчина хоть раз поднял руку на женщину, остановиться он уже не сможет.

Доверительные отношения в семье невозможны, если применяется грубая физическая сила.

Можно попытаться исправить ситуацию и обсудить ее с мужем в спокойном разговоре, но если это повторяется периодически, и доводы разума не доходят до супруга в пылу ссоры, выход будет только один – развод.

Личные причины для развода

Молодожены на свадьбе никогда не планируют развод, но такая ситуация может сложиться по объективным причинам в процессе семейной жизни.
Несовпадение интересов, разные взгляды на воспитание детей и методы ведения домашнего хозяйства могут служить причиной постоянных конфликтов и ссор, вплоть до разрыва отношений.

Если в не хотите такого печального исхода, нужно вовремя анализировать ситуацию и постараться корректно обсудить с супругом причины ваших разногласий, ни в коем случае не опускаясь до скандала.

Как поднять самооценку после разрыва отношений

Разведенная женщина несчастна вдвойне – у нее нет не только супруга, но и отсутствует позитивный настрой и адекватная самооценка. Женщины считают, что если их оставил супруг, дело именно в них – во внешности, уме, женской привлекательности, умении готовить.

На самом деле это не так, и разногласия в семье не должны отражаться на самооценке.

Психологи говорят о том, что если в процессе развода удастся не допустить депрессии, то женщины буквально расцветают благодаря возможности заниматься собой, а не тратить время на заботу о муже.

Важно!

Важно суметь полюбить себя, не восстанавливая в памяти негативные ситуации, блокирующие личностный рост.

При этом очень помогает создание нового образа, развитие своих способностей, легкий, ни к чему не обязывающий флирт.

Как создать отношения с другим мужчиной

Женщина после развода уже не юная новобрачная с романтическими идеалами, она точно знает, что хочет видеть в своем избраннике и какие качества ей импонируют.

Проблема в том, что многие женщины пытаются с головой окунуться в новую связь с мужчиной, или же сторонятся всех мужчин, помня свой негативный опыт. Ни в том, ни в другом случае создать новые гармоничные отношения не получится.

Должно пройти время, чтобы разведенная женщина смогла доверять своему избраннику, не используя его в своих интересах и не отвергая мужское внимание совсем.

Почему нужно обратиться за помощью к психологу после развода?

Множество вопросов и ответов, негативных установок в голове у женщины требуют разобраться в себе, зачастую это не получается без профессиональной помощи психолога.

Квалифицированный подход к проблеме развода со стороны специалиста поможет избежать депрессии, расставить все по местам, поднять самооценку и открыть себя для новых отношений.

Советы батюшки православной женщине, как пережить развод

Православным людям, чтобы избежать ошибок при выборе супруга, лучше придерживаться старых традиций, когда встречались подолгу и хорошо узнавали друг друга без телесной близости перед вступлением в брак и венчанием.

В этом время хорошо видно, схожи характеры или нет, сможете ли вы прожить с этим человеком долгое время вместе, обнаружить его нравственные изъяны, с которыми вы не сможете смириться.

Обязательно посмотрите на родителей супруга, их уклад жизни, живут они в законном браке или нет, и вы узнаете, чего ожидать при создании своей собственной семьи с этим человеком.

Если у вас возникает конфликт, постарайтесь решить его мирно, если развод еще не произошел, и никогда не таите в душе обиду, а разговаривайте с супругом. Помолитесь, призовите его к трезвому взгляду на вещи, особенно, если в семье есть дети.

[5]

Идти на развод после измены – значит обрекать своего супруга на совершение смертного греха.

Истинные христиане должны постараться сохранить семью, обратившись к супругу, постараться восстановить мир и покой.

Святые советовали согрешившему возвращаться к своей венчанной жене. Проявите высшее смирение – постарайтесь простить супруга.

Советы женщин, переживших развод

Светлана

Очень тяжело переживала развод и не сразу поняла, что нужно, прежде всего, избавиться от негативных мыслей, настроиться на правильный, позитивный лад.

Самокритично обвиняла себя, вспоминала слова, сказанные в пылу ссоры бывшем мужем, и думала — а может, он прав, и все дело во мне? Хотелось отомстить мужу за его измену, обида и боль долго не отпускали, пока не прошло время. Я поняла, что могу быть счастливой без постоянных ссор и скандалов дома, заниматься любимым делом, встречаться с друзьями, жить, как я хочу. С мужем мы- очень разные люди, не сходились характерами, и нам действительно лучше не жить вместе.

Наталья

Я на себе почувствовала, как бесполезны утешения и чужое мнение, никто не может до конца понять мою ситуацию, кроме меня.

Совет!

Жизненно необходимо собраться, бороться со стрессом, депрессией, отчаянием, особенно когда на руках – маленький ребенок и не от кого ждать помощи.

В первую очередь нужно настроить себя позитивно, как бы не было тяжело, и верить, что после развода жизнь не заканчивается, и там, впереди – перспективное будущее.

Татьяна

Прожила с мужем 7 лет и развелась на самом пике кризисного года супружества, муж ушел к другой. Сама воспитываю дочь, развод переживала очень тяжело, никому не желаю пройти через это.

Сейчас понимаю, что мы слишком не сходились характерами, были разными во всем – по темпераменту и отношению к жизни. Избавиться от тоски и страха одиночества помогло время, эмоции сгладились, жизнь наладилась.

Новых отношений пока нет, но я не отчаиваюсь, чего желаю и вам!

Источник: http://posle-30-let.ru/otnosheniya/kak-perezhit-razvod/

Как расстаться с мужем алкоголиком

Как пережить развод с алкоголиком?? 174

Расторжение брака (либо попросту расставание) — это крайне неприятное и весьма тяжелое событие. Такое очень часто случается, когда в семье возникают серьезные проблемы. В последнее время главной причиной развода является алкогольная зависимость.

Если в семье муж алкоголик, тогда жена обязана всячески оказывать поддержку и делать все необходимое, чтобы любимый супруг вернулся к нормальной жизни. Но что делать, если все известные методы исчерпаны, а попытки сохранить брак закончились неудачей?

Читайте так же:  Как быстро вывести алкоголь из организма в домашних условиях?

В таком случае необходимо подумать о собственном благополучии и счастье своих детей, поскольку ребенок, который вырастает и живет с отцом алкоголиком, может повторить его судьбу либо связать свое будущее с алкозависимым человеком. Поэтому женщина в первую очередь должна подумать о физическом и психологическом здоровье своих детей.

Созависимая семья: психологическая точка зрения

Созависимость — термин, который очень часто применяют к членам семьи зависимого человека. В нашем случае пьяница зависит от алкоголя, а его родные — от его вредной привычки и потребностей, поэтому семья является созависимой.

Очень часто жены длительное время живут иллюзиями и верят, что они могут повлиять на поведение пьющего мужа и отца, вернуть его на правильный путь и спасти от алкоголизма.
Видео (кликните для воспроизведения).

Отношения, в которых присутствует созависимость, характерны для людей со слабым характером, потому как те, кто действительно кого-нибудь пытается спасти, собственную жизнь строят автономно от потребностей спасаемых.

В большинстве случаев супруги алкоголиков — это неуверенные в себе женщины, у них занижена самооценка, и они болезненно воспринимают какие-либо перемены в жизни.

Для них очень важно чувствовать себя нужными. Жизнь с алкоголиком для них ни что иное, как реализация собственной психологической выгоды.

[6]

Они думают, что муж без них пропадет, поэтому ему нужна забота и поддержка любящей жены.

Женщина должна, в конце концов, понимать, что это самообман. Муж — это зрелый человек, и только он выбирает, как ему проживать собственную жизнь. Спасти от алкогольной зависимости можно лишь того, кто сам стремится избавиться от вредного пристрастия.

Постоянные раскаянья, клятвы и обещания пьющего— это признак слабого человека, который не имеет никакого намерения вести трезвый образ жизни. Поэтому единственным выходом в сложившейся ситуации является развод.

Временное расставание либо официальный развод?

Очень часто женщины боятся предпринимать радикальные меры и решаются только на временное расставание, при котором ставят обязательное условие — трезвость.

Мужчина, который действительно хочет сберечь семью, сделает все необходимое, чтобы оправдать доверие родных и начать новую жизнь. На начальной стадии зависимости алкоголикам помогает самостоятельный отказ от алкоголя.

В ином случае помочь может только клиническое лечение.

Если же спустя отведенное время муж продолжает употреблять алкогольные напитки, тогда настало время для официального развода.

Внимание!

И тут у каждой женщины возникает страх перемен. В первую очередь, она понимает, что теперь ответственность за себя и своих детей ложится только на нее.

Кроме того, окончательное расставание с мужем-алкоголиком — это очень тяжелый, но в то же время обязательный шаг.

Поэтому женщина должна правильным образом расставить приоритеты и понять, что ее жизнь и благополучие детей должны находиться на первом месте. Она не должна приносить себя и их в жертву пьянице.

Что делать, если развод неизбежен?

Если женщина твердо решила развестись, тогда она должна понимать, что впереди ее ждут многие проблемы и трудности. Поэтому очень важно, чтобы ничто не пошатнуло ее уверенности в правильности решения. Да, это процесс длительный и сложный, особенно если есть общие дети и имущество.

В первую очередь, женщина должна решить юридические проблемы. Также очень важно заручиться поддержкой родных и близких.

Развестись с мужем-алкоголиком можно через суд, если в семье есть несовершеннолетние дети. В таком случае женщине также следует составить исковое заявление на получение алиментов и раздел общего имущества.

[7]

Если же у супругов нет детей, и отсутствуют имущественные претензии, тогда можно оформить развод через ЗАГС. Сделать это возможно и при отсутствии мужа.

Развод состоялся — что дальше?

После развода большинство супружеских пар продолжает проживать вместе только потому, что им просто некуда разъехаться.

Поэтому во время развода лучше сразу же решить имущественные проблемы.

Если жилплощадь общая, тогда суд может вынести решение о ее продаже и покупке двух отдельных квартир.

Если имеется общий кредит, то в судебном порядке назначается раздел выплат либо же можно переоформить кредитный договор.

Важно!

Существует и другое решение — социальное жилье. Для этого нужно обратиться в городскую администрацию и подать заявление на получение жилплощади.

При отсутствии материальных трудностей можно приобрести либо временно снять отдельную квартиру. Главное, чтобы расстояние между экс-супругами было максимальным.

В ином случае существует вероятность возвращения жены, так как ей очень трудно будет наблюдать за тем, как бывший муж продолжает губить собственную жизнь.

Поэтому постарайтесь решить все проблемы, связанные с жильем, и будьте тверды в своем решении.

Работа над собой

Женщине, которая попробовала всю горечь отношений с алкоголиком, должна приложить максимум усилий для того, чтобы повысить самооценку.

Она обязана четко определить свою жизненную позицию.

Женщине необходимо выстроить собственную модель поведения: что она разрешает либо запрещает делать по отношению к себе.

Настало время взять полную ответственность на себя за собственную жизнь и судьбу своих детей, научиться преодолевать страхи и трудности.

Если же женщине трудно справиться со всеми проблемами самостоятельно, то она может обратиться за помощью к психологу. На сегодняшний день даже существуют специальные группы самопомощи.

Не стоит забывать и о детях — им также потребуется поддержка и понимание.

Когда развод уже состоялся, женщине необходимо как можно быстрее устроить новую жизнь и заняться каким-нибудь интересным делом.

Но это возможно, только если вы научились любить и ценить себя.

Если вы поймете, что достойны лучшей жизни и имеете право быть счастливыми, тогда в вашей жизни произойдут долгожданные перемены.

[8]

Источник: http://vsegdazdorov.net/story/kak-rasstatsya-s-muzhem-alkogolikom

Как пережить развод с мужем? Стадии восстановления и советы

Статистика неумолима: в России распадается каждая вторая семья.

Это означает, что представительниц прекрасного пола, которые прошли через развод, очень много.

Если брак длился долго и представлял огромное значение для женщины, расставание – большой стресс, переживаемый порой как трагедия или горе.

Совет!

Милые дамы по-разному относятся к разрыву, однако каждая из них проходит через определённые стадии. Подобная последовательность напоминает те переживания, которые испытывают люди после гибели близкого и любимого человека.

Специалисты уверяют, что разрыв отношений – своего рода маленькая «смерть». Что делать? Предлагаем советы психолога о том, как пережить развод с мужем.

Стадии восстановления после развода

Эмоциональное состояние женщины, переживающей разрыв отношений с мужем, проходит несколько фаз.

Временные границы этих стадий весьма условны, поскольку развод и предыдущая семейная жизнь у всех протекают по-разному, да и психологические особенности никто не отменял.

Вот почему некоторые стадии затягиваются или, напротив, ускоряются.

Стадия № 1. Шоковое состояние

Шок – первая и вполне естественная человеческая реакция на трагическое событие. Шоковое состояние может продолжаться от 10-15 минут до 2-3 месяцев.

Обычная длительность – около недели. В это время женщина просто отказывается поверить в происходящее.

К примеру, вы узнаёте об адюльтере, или мужчина сообщает, что ему необходим развод.

помощь приходит от близких людей и подруг. Важно выразить свои негативные эмоции, рассказав им о случившемся. Ещё лучше – поплакать, немного поистерить. Скорее всего, станет чуточку полегче.

Стадия № 2. Депрессия и осознанные страдания

Эта фаза обычно длится 2 месяца и состоит из душевных метаний, тягостных эмоций. Женщина ощущает бессмысленность дальнейшей жизни, появляется чувство одиночества, боязнь нового и беспомощность. То есть возникает клубок противоречивых переживаний:

  • ощущение вины, что не удалось удержать мужчину;
  • боль из-за предательства;
  • обида на супруга, который предпочёл другую;
  • недоумение («ведь я же лучше»).

Как пережить развод с мужем? Только определившись с эмоциями.

Попробуйте разобраться со своими чувствами, глядя на них со стороны. Опять же помогут в этом подруги и родственники, готовые выслушать. Главное – не держать тягостные переживания в себе.

Высказавшись, стоит вспомнить, что поблизости живут люди, которым также сейчас непросто. К примеру, ваш ребёнок, несомненно, тяжело переживающий развод родителей.

Важно успокоить детей, объяснить, что они будут встречаться с отцом (если ему и им это необходимо, ситуации бывают разными).

Стадия № 3. Остаточные явления

Продолжается эта фаза не меньше 12 месяцев. Горе постепенно отходит на второй план, сильные эмоциональные потрясения возможны. Например, вы случайно встречаетесь с бывшим мужем, отмечаете свой первый праздник в одиночестве.

Переживания не отпускают ещё и потому, что о мужчине напоминают общие знакомые, родственники, семейные дела (воспитание ребёнка). Конечно, тяжело переживать подобные напоминания, однако они закаляют характер и дают возможность приспособиться к новым отношениям.

Стадия № 4. Завершение

Финальная фаза длится примерно 1-2 года. В это время женщина, вспоминая о разводе, ощущает уже не боль, а печаль или ностальгию. А это, согласитесь, чувства совсем другого порядка.

Время понемногу начинает оправдывать звание «лекаря». У женщины появляется привычка самостоятельно решать проблемы и возникают радость, если у неё это получается. Повышается самооценка, а к концу периода вновь хочется влюбиться.

О благополучном завершении всех стадий говорит способность женщины выстраивать планы на будущее и реализовывать их. Теперь она смотрит вперёд, перестав оглядываться на прошлое, осознаёт, что навязчивые идеи вернуть отношения с бывшим супругом прошли. Есть желание жить, а не существовать.

Советы психолога

Конечно, рано или поздно время вылечит, однако процесс «терапии» может занять несколько лет и отнять чересчур много сил.

Вот почему психологи рекомендуют не откладывать борьбу с возникшей проблемой на завтра, а действовать уже сейчас.

Вот 8 советов, как пережить предательство мужа и развод.

  1. Не нужно искать встреч с ушедшим мужчиной. Никто не спорит, что сейчас хочет высказать ему всё, что накопилось, узнать, плохо ли ему без вас или хорошо. Однако бурные переживания приведут всего лишь к взаимным оскорблениям, скандалам, которые добавят в копилку ещё несколько отрицательных эмоций.
  2. Попробуйте сменить обстановку, начав с малого. К примеру, переставьте мебель в квартире или начните делать ремонт (если позволяют финансы). Если пришлось переехать к родственникам, не откладывайте с «размещением» на месте. Главное тут – что-то делать.
  3. Депрессия не лечится бесшабашным весельем, это распространённое заблуждение. Поэтому не нужно переживать расставание, бросившись в омут шумных вечеринок. Многим женщинам кажется, разудалое веселье отвлечёт от тягостных чувств и неприятных мыслей. Да, на неделю-другую вас хватит, а потом опять придёт депрессия.
  4. Нужно срочно заняться собственным внешним видом. И не для бывшего супруга (мол, какую красотку потерял), а для себя, любимой. Заедая стресс булочками и отказываясь следить за собой, стоит помнить, что потом потерянную форму очень трудно будет восстановить. А значит, к моральным страданиям добавятся и негативные эмоции по поводу появившихся боков и лишних килограммов. Ваша красота пригодится в поисках другого мужчины!
  5. Не старайтесь сразу же вернуть ушедшего супруга, попробуйте немного подождать. Если навязчивое желание восстановить брак не исчезло и через полгода, пытайтесь. Как? Это уже совсем другая история. Бывает, что стремление к склеиванию разрушенной семьи пропадает само собой. Если так произошло с вами, значит, развод пошёл только во благо.
  6. Размышляя над тем, как быстро и просто пережить развод, женщины сразу же заводят новый роман. Психологи уверяют, что столь скороспелые отношения обречены на провал. Нынешнего мужчину вы станете подсознательно сравнивать с прежним супругом, искать у нового партнёра изъяны. Ещё одно расставание значительно усугубит ситуацию.
  7. Не пытайтесь запить ваше горе алкогольными напитками. Учёные указывают, что разведённые женщины попадают в группу риска по алкоголизму. Кроме того, алкоголь лишь усиливает депрессивное состояние, но не поднимает настроение. К тому же представьте, сколько радости вы, пьяная и опустившаяся, доставите вашей сопернице.
  8. Крайне важно избавиться от чувства вины. Многие разведённые женщины начинают винить себя в том, что ребёнок или дети будут расти теперь без отца. Не следует считать себя хуже, чем вы есть на самом деле. Да, теперь вы одна, но высок шанс встретить другого мужчину, да и чувство вины не поможет нормально воспитать ребёнка.

Как пережить развод?

«Ситуации бывают разные» – шаблонная фраза, но она очень подходит в случае развода. Трагичные ситуации мы все переживаем по-своему, да и наше окружение не даёт нам «скучать». Итак, как же всё-таки пережить развод, если:

  • Есть ребёнок. Прежде всего, категорически не следует настраиваться детей против второго родителя. Это для вас он бывший муж, а для дочери или сына – отец. И этого уже никак не изменить. Ребёнок не должен делать нелёгкий выбор: мама или папа. Попробуйте быть мудрой и разрешите отцу встречаться с ребёнком.
  • Вы беременны. К сожалению, такие случаи совсем не редки. Задача женщины в этот ответственный период – выносить и благополучно родить здоровенького ребёночка. Ушедший муж и прочие неприятности – второстепенные вещи по сравнению с беременностью. Не забывайте, что сильные переживания в той или иной степени отражаются на ещё не родившемся ребёнке.
  • Муж ушёл после 20 (30) лет брака. Продолжать жить! В 40 и даже 50 лет жизнь не кончается. Человек, твёрдо решивший быть счастливым, станет им. Вероятно, смысл жизни придадут дети и внуки. К тому же у вас появилась возможность реализовать себя в том, до чего прежде «не доходили» руки.

Распространённый вопрос: как пережить тяжёлый развод с мужем, если ещё любишь. Испробовать все приведённые выше советы, а если не получается забыть и жить дальше, следует обратиться к профессиональному психотерапевту.

Важно поставить цель и идти к ней. Ведь опыт многочисленных представительниц прекрасного пола доказывает, что жизнь после развода существует!

Вам также может понравиться…

Источник: http://adella.ru/youandhe/kak-perezhit-razvod-s-muzhem.html

Как пережить развод с женой и что делать дальше: советы психологов мужчинам

Как пережить развод с алкоголиком?? 3

Согласно статистике, в 63% случаев инициаторами расторжения брака являются женщины. По этой причине многие мужчины редко могут тяжело переживают прекращение семейных отношений, несмотря на то, что внешне эти переживания не заметны.

Это приводит к тому, что многих мужчин реально волнует вопрос: как пережить развод с женой с минимальными негативными эмоциями и проблемами. Кроме того, в некоторых семьях есть ребенок. Отцу в такой ситуации придется учиться реже видеть ребенка, общаться с ним по-другому.

В общем, вопросов достаточно много.

Особенности поведения мужчины, когда он разводится

Мужчины, которым необходимо пережить развод с женой, ведут себя совсем иначе, не так как женщины. В основном их поведение характеризуется тремя особенностями:

  • Большинство разведенных мужчин, что называется, уходят в себя. Они с головой погружаются в самоанализ, размышляют о том, что было сделано не так, как пережить расставание с женщиной, часто у таких мужчин пропадает уверенность в себе. Такие переживания – это признак болезненности разрыва, сохранения у мужчины чувств по отношению к женщине, с которой прожил определенное время.
  • Некоторые мужчины ведут себя прямо наоборот. Они начинают бравировать своей свободой, ведут себя вызывающе, могут начать употреблять спиртное или даже наркотики, дескать, теперь это никто не запретит. Часто такое поведение сопровождается излишней активностью в отношении противоположного пола – если мужчина развелся, он стремится показать бывшей супруге, что он без проблем найдет для нее замену, он по-прежнему популярен и является желанным объектом для многих женщин.
  • Часть мужчин могут продолжить прежний образ жизни. Они ведут себя так, как будто ничего не произошло, они в некотором смысле игнорируют инициативу бывшей супруги расстаться, поскольку не знают, как жить после развода.

Что делать, если чувства сохранились?

Итак, в большинстве случаев, мужчинам очень тяжело пережить развод с женой, часто это событие сопровождается депрессией. Причем по внешнему виду мужчины понять, что ему тяжело, можно далеко не всегда.

Ведь большинству мальчиков еще в детстве говорят, что плакать, и открыто демонстрировать свои эмоции – это плохо и не достойно. Это женское, а не мужское поведение.

Однако сдерживание себя, переживание неприятностей внутри приводит не только к нервным заболеваниям, но и к проблемам в будущих отношениях.

Внимание!

Избежать таких проблем помогает конструктивный анализ причин, которые привели к разрыву семейных отношений.

Под конструктивным в данном случае понимается анализ, который приводит не только к пониманию причин, но и пониманию способа как пережить расставание с женой.

Часто самоанализ приводит к жалости к самому себе, стремлении поговорить с друзьями, выпить алкоголя, чтобы забыться.

Если чувства сохранились, и есть желание вернуться в семью, гораздо эффективнее подумать, как это сделать и начать осуществлять план. Появление цели отвлечет переживающего мужчину от проблем и придаст силы для восстановления отношений.

Как пережить измену жены?

Часто мужчина не знает, что делать, если бросила жена. Для мужчины это удар по его самооценке, самолюбию. Измену он воспринимает не только как предательство, но и как то, что женщина предпочла его другому. Некоторые даже не знают, как жить после такого события.

В такой ситуации советов может быть несколько:

  • Первый – не удерживать. Конечно, любой мужчина – собственник. Для него сложно смириться с тем, что его женщина будет с другим. Поэтому он всеми силами пытается ее остановить. Но делать этого не стоит. Здесь в действие вступают законы физики – на каждое действие возникает с такой же силой противодействие. Поэтому лучше отпустить, смириться с фактом ухода и продолжить обычную жизнь. Высока вероятность, что вскоре найдется другая девушка на место жены.
  • Второй – простить. Это достаточно сложно сделать, ведь измена – это предательство. Но прощение – это возможность перестать испытывать негативные эмоции. Признание выбора супруги, внутренне разрешить ей, чтобы она вела себя, так как считает нужным, поможет и самому мужчине быстрее справиться с ситуацией и найти новую спутницу в жизни с учетом уже допущенных ошибок.
  • Третий – найти близкого по духу человека, с которым приятно будет общаться. Желательно, чтобы это была девушка. Однако с ней не стоит перемывать кости бывшей жене – для девушки это будет признак того, что чувства мужчины еще не остыли. Поэтому лучше найти совместное увлечение, посетить театры, музеи, съездить в путешествие. Это позволит отвлечься и быстрее забыть о разрыве с женой.

Что делать, если есть дети?

В большинстве случаев после разлуки с женой, дети остаются с супругой. Такое решение может приниматься, как по согласованию мужчины и женщины, так и по решению суда (сложившаяся практика).

В результате, у папы появляется возможность встречаться с детьми по определенным дням, либо он становится только спонсором – передает бывшей жене средства на содержание детей, и на этом отношения заканчиваются.

Такой способ общения с детьми негативно сказывается не только на детях, но и на эмоциональном состоянии самого отца.

Чтобы избежать серьезных проблем, необходимо заранее определиться, как себя вести с детьми. В частности, желательно, не втягивать детей в ситуацию развода, а также обсудить, как помочь сыну или дочери в будущем.

Рекомендуется не обсуждать раздел имущества, собственные отношения супругов при детях. Детям следует как можно проще и подробнее объяснить, что папа, после того, как будет жить отдельно, не станет их меньше любить.

Он все также всегда может прийти на помощь, поддержать, а общения точно не должно быть меньше.

Более того, мужчина может гораздо легче перенести развод с женой, если сохранились теплые и хорошие отношения с детьми, и взаимопонимание с ними не утрачено.

Советы психологов

Компетентные специалисты, осуществляющие помощь мужчинам в стрессовых ситуациях, в том числе, при разрыве с женой, сформулировали несколько советов:

  • В первую очередь необходимо приложить усилия, чтобы сохранить нейтральные или даже дружеские отношения с бывшей женой. Такие отношения, во-первых, позволят достаточно спокойно пережить развод, сохранить конструктивное общение, а значит, в случае необходимости, упростят получение разрешения встречаться с детьми.
  • Общаться с близкими людьми. Многие брошенные мужчины уходят в себя в проблемной ситуации, минимизируют общение со всеми. Но справиться одному с затяжной депрессией не всегда можно, поэтому психологи рекомендуют вести себя прямо противоположным образом. Полезно обсудить ситуацию с друзьями или родственниками. Это позволит выговориться, снять напряжение. Кроме того, проговаривая и обсуждая ситуацию, может найтись какой-либо выход, что также облегчит переживание разрыва с супругой.
  • Продолжать реализовывать свои жизненные цели и задачи. Развод с женой не является поводом ставить крест на карьере или бизнесе. Необходимо продолжать жить дальше. Сосредоточение на работе или хобби, наоборот, отвлечет от неприятных мыслей и позволит легче пережить неприятное событие.
  • Сделать паузу перед новыми отношениями. Эмоции немного успокоятся, к ситуации развода можно будет относиться проще, появится опыт переживания стресса. После этого можно строить новые отношения.

Ошибки мужчин при разводе с женой

Большинство мужчин часто совершают типичные ошибки после развода с женой.

  • Во-первых, начинают искусственно сокращать общение с родными и близкими, отказываться от их помощи в трудной эмоциональной ситуации, замыкаться в себе. Это может привести к развитию жалости к самому себе, вызвать депрессию и усложнить преодоление ситуации.
  • Вторая ошибка – сосредоточение на проблемах, а не на работе, что отрицательно сказывается на производительности и может повлечь за собой неприятности на работе вплоть до увольнения.
  • Третья распространенная ошибка – специальная провокация конфликтных ситуаций с супругой. Часто ее допускают, если жена живет рядом после развода, поскольку мужчине сложнее бороться с негативными эмоциями при виде некогда любимой женщины. В результате отношения еще больше ухудшаются, происходят взаимные оскорбления и унижения. Если у супругов есть дети, такая ситуация может негативно сказаться на их воспитании, а жена вполне может запретить бывшему мужу встречаться с детьми. Таким образом, такое поведение ни к чему хорошему не приведет.
  • Поспешное начало новых отношений. Если мужчина быстро вступил в новые отношения, они редко заканчиваются положительно. Чаще всего происходит их быстрый разрыв, поскольку мужчина еще не остыл, и девушка может почувствовать, что она нужна просто, чтобы забыть жену.
Читайте так же:  Алкогольная деградация личности

Итак, многих волнует вопрос, если предстоит развод с женой, как пережить это событие. Если уж пришлось развестись, в первую очередь не следует замыкаться, общаться с близкими, найти хобби.

Ответы на вопрос, как пережить развод с женой, советы психологов по этому поводу доступны в интернете. Если не получается самостоятельно справиться с проблемой, можно обратиться к профессионалам за психологической помощью.

Они дадут компетентный совет, как вести себя в той или иной ситуации, как бороться с депрессивным состоянием. Самый главный способ борьбы – отвлечься от негативных мыслей, найти хобби и сосредоточиться на нем.

Важно!

Многие люди разводятся, и во многих случаях действует правило – все делается к лучшему – встречаются новые пары, образуются новые семьи.

Источник: http://apatii.net/otnosheniya/muzh-i-zhena/kak-zhit-posle-razvoda-s-zhenoj

Как решиться развестись с мужем?

Краткое содержание статьи:

Семья – это великий труд двух людей, их желание быть рядом, радовать друг друга. Но в любых отношениях случаются кризисы.

Одни научились их переживать, а другие расходятся, так и не найдя компромисса.

Чаще уходят мужчины, женщины же долго сомневаются и не знают, как решиться на развод с мужем. Но иногда это единственный выход.

Для начала определитесь

Ссоры и недопонимания всегда бывают между людьми, которые большую часть жизни проводят вместе. Им приходится делить быт, деньги и жилое помещение. На фоне накопившихся проблем заглушаются чувства, суета поглощает страсть.

В очередной кризисный момент вам кажется, что будущего нет. Сгоряча мы начинаем творить глупости и говорить гадости.

Но, когда спесь спадает и наступает опустошение после очередной ссоры, важно сесть и подумать, определиться, что же на самом деле происходит. Возможно это лишь накопившаяся усталость говорила сегодня. Или же действительно все кончено и человек, находящийся рядом вызывает только раздражение?

Суть в том, что решение о разводе не стоит принимать одномоментно (конечно, если это не ситуация из ряда вон выходящая). Не торопитесь, подумайте, дело серьезное. Представьте себя без этого человека. А сможете ли вы без него?

Как решиться на развод?

Самое трудное – поставить перед фактом супруга. Особенно это тяжело сделать, если он не догадывается. Когда вы постоянно ссоритесь и уже перестали спать в одной кровати – проще, но когда вы понимаете, что это станет сюрпризом – тяжело.

От мучительных угрызений совести начинает проявляться агрессия, вы сильнее ругаетесь с ним, а он все не догадывается. Поэтому не тяните, не ходите кругами:
  1. Выберите подходящее время и место;
  2. Без лишних предисловий сообщите о решении и объясните причины;
  3. И дайте на деле понять, что все серьезно. По возможности съезжайте на другую жилплощадь, если ее нет – уходите в другую комнату, пока не решите жилищных проблем.

Главное – не грубите, не скандальте даже когда он в шоке и пытается вас провоцировать. Наоборот, проявите уважение.

Часто в таких случаях люди замыкаются, не хотят больше общаться ни под каким предлогом. Если так – смиритесь, он переживет, переболеет, возможно тогда сможет видеть вас. Это обычная самозащита, человек пытается избавиться от источника боли. Дайте ему такую возможность.

Как решится на развод с мужем алкоголиком?

Кажется, что в данной ситуации все понятно – бегите без оглядки. Ведь это не жизнь, а мучение. Но часто женщины терпят до последнего и боятся.

Тогда лучше обратиться к психологу, он разложит жизненные приоритеты по полочкам, поможет избавиться от чувства ответственности перед этим человеком.

Подумайте, сколько времени вы тратите на борьбу с болезнью от которой человек не хочет лечиться. Вы могли распорядиться этими годами по-другому.

А сколько денег уходит на спиртное. Денег, которые он скорее всего не зарабатывает. Не лучше ли вам потратить их на образование, улучшение жилищных условий.

Оглянитесь вокруг, сколько вы теряете, живя с алкоголиком. И ничего не получаете от жизни, кроме слез и проблем. Только ваша сила воли может решить их. Главное ‒ понять, что он сам выбирает такой путь. Вам же надо идти дальше и жить лучше.

Если в семье ребенок

Конечно, гораздо сложнее разойтись, когда есть малыш. Без детей – разбежались, разделили имущество и забыли. А так надо сообщить ему и это – шок, он и не подозревает, что такое возможно.

Но с другой стороны, если отец не уделяет ребенку внимания проводя время с другими женщинами или друзьями.

Не работает и не содержит семью, а дома постоянно вспыхивают скандалы – лучше разойтись.

Совет!

Ведь малыш смотрит на вас, берет пример, особенно, если это мальчик. Он примет за образец поведение папы.

Не бойтесь шокировать его, поговорите с ребенком. Какого возраста он не был бы, ведите взрослый разговор. Не обманывайте, не выкручивайтесь и главное – не оскорбляйте отца, он должен уважать его сейчас. А когда повзрослеет, сам решит, как воспринимать то, что произошло.

Бывает, что причиной развода стал не отец, он был заботливым, выполнял обязанности.

Это по вашей вине семья распадается, возможно появился другой мужчина или вы просто больше не любите супруга.

В таком случае спокойно объясните малышу и не тяните, иначе страх и раздражение, терзающие вас, будут провоцировать беспричинные скандалы и ругань.

Советы психологов, как разойтись без последствий

Несмотря на то, что вы – инициатор, переживаете вы не меньше. Ко всему прочему присоединяется еще и чувство вины: «Не смогла, не справилась, разрушила семью!». В таких случаях психологи советует действовать следующим образом, если развод необходим:

  1. Откинуть эмоциональную составляющую и жить сейчас холодным расчетом. Руководствуйтесь здравым смыслом, максимально рационально используйте ситуацию;
  2. Чтобы не забываться – составьте список недостатков супруга. Периодически читайте его, особенно при эмоциональных обострениях. Это остудит рассудок;
  3. Запишите причины – почему вы это делаете, чего хотите добиться. А в конце крупным шрифтом обозначьте результат, к которому хотите прийти;
  4. Займите свободное время по максимуму;
  5. Избегайте встреч, не следите за ним в социальных сетях.

Соблюдая эти элементарные правила вы легче переживете происходящее. Но помните, что каждая ситуация индивидуальна, не используйте данные советы, как шаблон.

Как решиться на развод с женой?

Иногда мужчина осознает, что не испытывает привязанности к супруге, а семья его тяготит. Или жена замечена в неверности – он начнет задумываться о разводе. На него, конечно, надо решиться, ведь в голову постоянно закрадываются сомнения.

Чтобы совершить этот серьезный шаг и не пожалеть:

  • Проанализируйте тщательно ситуацию;
  • Задумайтесь, может вы устали и надо развеяться;
  • Если все серьезно и надежды на спасение нет – расставайтесь;
  • Но не убегайте тайком, расскажите о своих намерениях жене;
  • Если есть дети, вы рискуете их потерять. Обычно это сильный сдерживающий фактор. Но, ради них не стоит сохранять семью, в которой больше нет уважения и понимания. Вы можете остаться хорошим отцом и так;
  • Постарайтесь как можно быстрее разъехаться с супругой.

Главное не унижайте и не унижайтесь, не проявляйте грубость. Наоборот постарайтесь быть рыцарем до последнего момента.

Итак, мы обсудили в данной статье, как решиться на развод с мужем. Постарались рассмотреть вопрос со всех сторон.

Стало понятно, что надо действовать решительно, но в зависимости от ситуации.

Главное – не терять самообладания и сохранять уважение, что бы не случилось. Это нужно прежде всего вам.

с советами психолога – как развестись безболезненно

В этом ролике психолог Наталья Толстая расскажет, в каких ситуация стоит требовать развода от мужа, что происходит после него с семьей:

Источник: https://znay.co/138-kak-reshitsya-na-razvod-s-muzhem.html

Развод – это крах семейных отношений, которые уже будет просто невозможно восстановить. Зачастую основными причинами развода являются либо супружеская измена, либо мужской алкоголизм. Причём трудно сказать, что женщине приносит больше страданий измена мужа или его алкоголизм. Вот только измену иногда можно умело скрыть и не нанести никакого ущерба семейной жизни, а алкоголизм скрыть совсем невозможно. Но, даже имея несчастливую семейную жизнь, которая похожа на сущий ад, не каждая женщина решится на развод с алкоголиком. А стоит ли страдать на самом деле?

Причины, из-за которых женщине трудно решиться на развод

Алкоголик никогда не осознает своей проблемы и не сможет вылечиться от пристрастия к водке. К тому же человек под действием алкоголя не может отдавать себе отчёт и адекватно оценивать реальность. Потому жизнь женщины и его детей превращается в сущий ад. Мужчина практически всегда отсутствует дома, так как его больше интересуют душевные заседания со своими собутыльниками. Когда же он приходит домой, то начинаются сплошные скандалы, которые зачастую заканчиваются рукоприкладством.

Как пережить развод с алкоголиком?? 171

Даже переживая практически ежедневные побои, некоторые женщины всё равно не решаются на развод с алкоголиком. Это связано с тем, что супруга со временем привыкает ощущать себя жертвой. К тому же жертвуя собой, она каждый раз наивно пытается спасти своего мужа от алкоголизма. При этом женщина придумывает себе массу оправданий, почему же она должна дальше жить с мужем алкоголиком. К самым распространённым из них относят жилищный вопрос, привязанность, воспитание детей и экономическую зависимость, а также женщина думает, что супруг без неё совсем пропадёт.

Как решиться на развод

На самом деле, совершенно не нужно руководствоваться разными оправданиями. Женщина должна сама себе ответить на следующие вопросы:

Наши читатели рекомендуют!

Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева.

ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД

  1. Чувствует ли она себя счастливой со своим мужем алкоголиком?
  2. Устраивает ли её финансовое положение семьи, так как муж всё пропивает?
  3. Когда они как семейная пара проводили весело своё свободное время?
  4. Не боится ли она, что муж алкоголик постоянно показывает плохой пример детям, и они станут похожими на него?
  5. Может ли она представить себя счастливой с другим мужчиной?
  6. Что её ожидает в будущем, если она будет продолжать жить с алкоголиком?
Ответы на эти вопросы говорят сами за себя. Женщина должна решиться на развод с мужем и понять, что брак с алкоголиком уже полностью разрушен и ей просто нужно избавиться от ненужного мусора, который остался от развалин.

Пройдите небольшой опрос получите бесплатно брошюру «Культура приема спиртных напитков».

Какие спиртные напитки Вы чаще всего употребляете?

Легкие напитки (пиво, сидр)

Напитки средней крепости (вино, шампанское, коктейли)

Крепкие напитки (водка, коньяк, текила, самбука, виски)

Как часто Вы употребляете алкоголь?

Каждый день

1-2 раза в неделю

1-2 раза в месяц

Реже

Возникает ли у Вас на следующий день после приема спиртных напитков желание «опохмелиться»?

Как Вы думаете на какую из систем алкоголь оказывает наибольшее негативное влияние?

Репродуктивную

Сердечно-сосудистую

Нервную

Как Вы считаете, достаточны ли меры, принимаемые правительством, по ограничению продажи алкоголя?

Культура приема

Скачайте бесплатную брошюру

Прежде всего, не стоит бояться перемен. Ни в коем случае не зацикливаться на таких вопросах:

Как пережить развод с алкоголиком?? 98

Женщина должна задаваться вопросом с кем она живет

  • Что будет дальше?
  • Кому нужна уже далеко не молодая женщина?
  • Что будет с детьми, если что-то случится с их матерью?

Необходимо гнать от себя все плохие мысли и настраиваться только на позитив. Ведь не может быть ничего хуже, чем жить с алкоголиком. Он уже не живёт в реальном мире, его мир это иллюзии и он уже не тот любимый человек, который стоял у алтаря со своей второй половинкой. Это настоящий монстр, который всё крушит рядом с собой.

И если уже использованы все методики лечения, выпиты все таблетки, с помощью которых лечат алкогольную зависимость, и ничего так и не помогло, то обязательно нужно бежать от такой семейной жизни. Спасать её уже совершенно бесполезно. Ведь алкашей интересует только водка и ничего больше. Алкоголь для них становится главным в жизни.

Вина мужчины лежит на нём самом

Следует также помнить, что алкоголик как взрослый человек должен сам отвечать за свою судьбу и женщина не должна перекладывать эту ответственность на себя. Если мужчина не выполняет своих обязанностей как муж или отец, то он уже не мужчина, а просто ненужная и тяжёлая ноша, от которой необходимо избавиться.

Как пережить развод с алкоголиком?? 109

Муж и жена должны быть одним целым, но если он не считается со своей второй половинкой, то почему женина должна считаться с ним. Если муж не хочет учитывать потребностей и желаний жены, то почему вдруг она должна это делать.

Если женщина решилась на развод, значит, она должна понимать, что этим она спасает и свою жизнь и жизнь своих детей. Муж, которого интересует только водка, уже ничего не даст своей семье.

Следует также знать, что иногда случается так, что пьющий алкоголик заражает пристрастием к водке и женщину. В результате, конечно, получится просто «семейная идиллия», но нужна ли она? Конечно же, нет. Поэтому нужно как можно быстрее бежать от алкоголика.

Как правильно поступать в случае принятия решения о разводе

Если женщина настроена принять решение о разводе, то нужно придерживаться следующих правил:Как пережить развод с алкоголиком?? 43

  • Если женщина решается на развод, об этом не нужно сразу сообщать своему супругу. Следует пожить с этой мыслью хотя бы недели две, чтобы она окрепла и хорошо созрела в голове.
  • Обязательно нужно сделать предупреждение мужу, что, если он не бросит пить, то всё закончится разводом. Однако больше двух предупреждений делать не стоит.
  • Если уже принято решение, необходимо с уверенностью собрать вещи и уходить.
  • Не стоит поддаваться на уговоры и обещания алкоголика, это фальшивые и ничего не стоящие слова. Он не изменится и будет дальше продолжать пить.
  • Не нужно в моменты расставания жалеть алкоголика, нужно жалеть себя и думать только о себе.

Прежде чем разводиться, нужно хорошо обдумать вопрос жилья и своего экономического положения. Если женщина не работает, ей необходимо найти хоть какую-нибудь работу, в этот момент не нужно руководствоваться такими критериями, как карьера или высокие доходы. В том случае, когда женщина имеет работу стоит откладывать как можно больше денег для дальнейшей самостоятельной жизни.

Как правильно выставить алкоголика за дверь своей квартиры

  • В отсутствии мужа нужно собрать все вещи алкоголика и вывести их к его родственникам.
  • После этого обязательно стоит поменять замок на входной двери.
  • Первое время лучше пожить где-нибудь в другом месте, там, где супруг не сможет найти и уговорить вернуться.

Правила ухода с квартиры, которая принадлежит мужу

  • Собирать свои вещи и вещи детей нужно, когда его не будет дома.
  • Переехать необходимо в неизвестное мужу место.
  • О своём решении стоит сообщить в записке или смс. Как пережить развод с алкоголиком?? 75

    О принятии решения о разводе мужу стоит сообщить в записке или смс

Способы избегания депрессии после развода

В том случае, когда женщина уже развилась, то нужно всеми силами стараться не впасть в депрессию. А это может случиться, если она даже сама приняла решение об расторжение брака и на все 100% уверена в своей правоте. Как пережить развод с алкоголиком и не впасть в депрессию? Избежать этого будет очень тяжело, но вполне возможно, если придерживаться следующих правил:

  • Уехать куда-нибудь в отпуск или к маме.
  • Не встречаться и не общаться даже по телефону со своим бывшим мужем.
  • Избегать тех мест, где он может находиться.
  • Не нужно вспоминать счастливые совместно пережитые моменты в жизни.
  • Нужно обязательно рассказать обо всех своих переживаниях нескольким людям. Это может быть мама, сестра или подруга. Если женщина выговорится, ей станет намного легче. Не стоит бояться показаться слабой, если женщина, решившаяся развестись с алкашом, это сильная духом женщина, которая уже заслуживает восхищения и уважения. Но в то же время нет необходимости на каждом углу выворачивать свою душу перед первым встречным, это уже будет лишним.
  • Не стоит смотреть общие фотографии, если нет силы их выбросить, то нужно спрятать как можно дальше и забыть об их существовании.
  • Все мысли следует занять детьми, работой или каким-нибудь хобби.
  • Необходимо вести интересный образ жизни, часто встречаться с подругами или путешествовать.
  • Обязательно нужно поменять причёску, сделать маникюр, пополнить гардероб и посетить спортзал.
  • Не стоит бояться знакомиться и общаться с противоположным полом, при этом необязательно заводить какие-то отношения. Стремление завести нового мужчину как можно быстрее это ошибка многих женщин. Так как всё равно первое время все мысли будут только о бывшем супруге и заполнить эту пустоту будет очень тяжело.
  • Если в памяти сплывают воспоминания, то лучше бы это были те, что связаны с частыми ссорами, драками и бессонными ночами.

Как вести себя с детьми, если семья распалась

Обязательно нужно, чтобы после того как вы разведётесь, дети не чувствовали себя ущемлёнными ни в моральном ни в материальном плане. Если у матери маленькая заработная плата, она должна побеспокоиться о дополнительном заработке. Сейчас есть масса способов подзаработать денег, это может быть репетиторство, занятие рерайтом и копирайтом, выпечка кондитерских изделий, а также много других способов.

Ни в коем случае нельзя препятствовать после развода общению детей с их отцом. Они сами должны решать хотят его видеть или нет. Потому что если дети немного вырастут, они могут упрекать мать в том, что она лишила их общения с отцом. Ведь каким бы он ни был, он для них всё равно останется родным.

Другое дело, мать может поставить ряд условий для бывшего мужа, которых он должен придерживаться во время встречи с детьми. Это может быть требование, чтобы он приходил к ним только в трезвом состоянии и встречался с ними только в её присутствии, а также другие правила.

А также не нужно детям говорить разные гадости на их отца. То, что родители не могут решить свои проблемы, это их головная боль и дети тут ни при чём. Они должны сами разобраться со сложившейся ситуацией.

Как пережить развод с алкоголиком?? 127

Естественно, решаться на развод с алкоголиком или нет, это дело каждой женщины. Ни в коем случае не стоит слушать подруг или свою мать, нужно руководиться своим умом и своими желаниями. Важно только определиться, что важнее пропащий алкоголик, который не желает спасти свою жизнь, или же собственная жизнь и жизнь своих детей. А то, что многие женщины, приняв такое трудное решение, начинают переживать и страдать, то это вполне нормально.

Вылечить алкоголизм невозможно???

  • Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
  • Очередное кодирование оказалось неэффективным?
  • Алкоголизм разрушает вашу семью?

Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе … >>

Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Алкоголизм + Проблемы сердца + Я и мое сердце + Инфаркт миокарда (комплект из 4 книг) — Береславская Е., Кругляк Л., Бабушкин А., Дальке Р. 2016 год, 710 стр
  2. Алкоголизм. Радость или тяжелая болезнь? Профессиональный взгляд на проблему. Достоверная статистка и анализ причин. Самые эффективные методы лечения и реабилитации 2014, 272 стр
  3. Алкоголизм радость жизни или тяжелая болезнь — Кругляк Л. 2010, 152 стр
  4. Мой созависимый плен + Алкоголизм + Свобода от зависимости (комплект из 3 книг) — Кругляк Л., Бережнова И. 2017, 880 стр
  5. Алкоголизм, наркомании и другие психические и поведенческие расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. Учебное пособие 2015, 96 стр
  6. Профилактика и коррекция наруш. психич. развит. детей при семейном алкоголизме — Мастюкова Е. 2006, 115 стр
  7. Алкоголизм радость жизни или тяжелая болезнь — Кругляк Л. 2010, 152 стр
  8. Духовной жаждою томим. Выздоровление от алкоголизма и наркомании. Второе издание, исправленное и дополненное 2017, 264 стр
Как пережить развод с алкоголиком??
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here