Как меняется внешность после отказа от алкоголя?

Полная информация на тему: "Как меняется внешность после отказа от алкоголя?" с комментариями специалистов. Любой вопрос вы можете задать либо в комментариях, либо на странице контактов.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 191

Одним из преимуществ взрослой жизни можно назвать возможность наслаждаться алкоголем в любое время, как только возникнет такое желание: корпоративы, встречи с друзьями, просто бокал вина за ужином. Но употребление даже полезных, на первый взгляд, напитков (красного вина, к примеру), в чрезмерных дозах может привести к ряду проблем со здоровьем. Более того, полный отказ от алкоголя перекрывает даже те бонусы, которые обеспечивает умеренное потребление спиртного.

Происходят следующие удивительные изменения в организме после отказа от алкоголя:

1. Снижается вес
Алкоголь полностью состоит из «пустых» калорий, а значит, он не в состоянии стать источником устойчивой энергии. Например, в стограммовой порции мартини – около 150 ккал, водки – 230 ккал, вина – около 100 ккал.
Отказ от нескольких порций напитка еженедельно сразу скажется на внешнем виде.
увидите, как меняется организм после отказа от алкоголя. Ещё и за счет того, что снизится тяга к вредной пище. Замечено, что после порции алкоголя хочется утолить голод чем-то жирным, жареным или соленым.
При этом сила воли подавляется, запреты нивелируются, человек не в состоянии рационально мыслить, даже приверженец здоровой диеты набрасывается на фастфуд и прочую вредную для здоровья пищу. Неудивительно, что после регулярных возлияний количество висцелярного жира (оседающего на талии) резко увеличивается.

2. Стабилизируется уровень сахара При попадании в организм, алкоголь нарушает метаболизм глюкозы, уровень сахара становится нестабильным – то резко повышаясь при поступлении напитка, то так же резко падая через небольшой промежуток времени.

Эффективность инсулина снижается, что может привести к развитию резистентности организма к этому гормону и возникновению диабета. Это заболевание, в свою очередь, может спровоцировать цирроз или стеатоз.

3. Понижается холестерин
Сам по себе алкоголь не содержит холестерина, но присутствующие в нем добавки (сахар, ароматизаторы), повышают уровень триглицеридов.
Употребление алкоголя увеличивает концентрацию «плохого» холестерина. Формируясь в бляшки, липопротеины низкой плотности накапливаются в артериях, а это прямой путь к атеросклерозу. Способствует развитию болезни и тучность, сопровождающая любителей алкогольных вечеринок.

4. Улучшается сон
На первый взгляд, после приема алкоголя (особенно вина, вермутов) человека вроде бы охватывает сонливость. Но не стоит думать, что возлияния помогут уснуть. Наоборот, такие напитки ухудшают качество сна, не позволяют пройти все необходимые фазы, при этом активность альфа-волн повышается, мозг не спит, а значит, не отдыхает, как необходимо. Кроме того, алкоголь оказывает мочегонное действие, что заставляет прерывать сон и подниматься с постели.
Находясь под воздействием алкоголя, человек видит более интенсивные, яркие сны, нередко кошмары, может говорить во сне и даже проявлять симптомы лунатизма.
Снижает спиртное и уровень мелатонина – гормона, отвечающего за работу «внутренних часов», погружающего тело в состояние сна ночью и пробуждающего утром. Недостаток гормона приводит к хронической бессоннице. Состояние чревато крайней усталостью, раздражительностью, мигренью, даже депрессией.

5. Мозг работает лучше
Бессонница, как отмечалось выше, приводит к тому, что на следующий после беспокойной ночи день человек пребывает в состоянии сонливости, страдает от усталости и невозможности сфокусировать внимание.
Даже разовое потребление спиртных напитков нарушает баланс нейротрансмиттеров, делая человека либо крайне апатичным и рассеянным, либо агрессивным и перевозбужденным.
Наиболее значительное влияние алкоголь оказывает на лобную и височную доли – области мозга, ответственные за обучение, контроль импульсов и другие аспекты поведения.

6. Восстанавливается мышечная система
Даже при наличии физической нагрузки, алкоголь сводит на нет усилия по построению красивого рельефа мышц. Синтез белка нарушается, что отрицательно сказывается на способности клеток к росту и регенерации, уменьшает количество мышечной ткани.
Производство ключевого вещества – гормона роста – падает примерно на 70%. При этом уровень креатинкиназы повышается, что приводит к усилению болевых ощущений после интенсивных силовых тренировок (в первую очередь, у мужчин).

7. Улучшается состояние кожи Алкоголь резко выводит воду, иссушая кожу. Лицо после возлияний выглядит одутловатым, покров приобретает красный (местами синюшный) оттенок. Склонность к образованию морщин усиливается.

Занимаясь переработкой алкоголя, организм отвлекается от прочих важных функций, в частности, перестает усваивать такие важные для здоровья кожи витамины, как А и С, способствующие обновлению клеток.

Такое же благотворное влияние окажет пересмотр предпочтений и на волосы: вместо сухости и ломкости к ним вернется здоровье и блеск.
8. Повышается иммунитет
Алкоголь подавляет иммунную функцию, делая организм более восприимчивым к вирусам и микробам. Причем ослабление иммунитета происходит уже 20 минут спустя после попадания порции напитка внутрь.

9. Улучшаются репродуктивные функции
Более 60% мужчин, страдающих алкогольной зависимостью, имеют сексуальные проблемы. Проявляться они могут эректильной дисфункцией, снижением выработки тестостерона (на фоне роста эстрогена).
Для женщин злоупотребление спиртным чревато нарушением менструального цикла, бесплодием. Даже 5 порций алкоголя в неделю снижают способность к зачатию на 40%, а 10 и более – до 65%. Поэтому тем, кто мечтает о рождении детей, исключение любых алкогольных напитков не рекомендация, а необходимость.
Так как восстанавливается организм после отказа от алкоголя довольно долго, откажитесь от спиртного прямо сегодня и почувствуйте вкус новой, наполненной приятными открытиями жизни, компенсировав «удовольствие» от порции напитка реальными радостями: здоровьем, хорошим настроением и прекрасным внешним видом!

actualtopics.ru

Можно ли резко бросать пить?

Мнения специалистов разделяются по поводу того, стоит ли отказываться от спиртного сразу или лучше делать это постепенно. Если человек находился в запое, то в случае быстрого отказа будет меньше вероятность, что личность продолжит и дальше пить. Однако состояние организма, которое и без того плохое, ещё сильнее ухудшится.

Связано это с тем, что у алкоголиков зависимость проявляется уже на физическом уровне, и тело требует этанол для того, чтобы человек себя снова нормально почувствовал.

Постепенный отказ от алкоголя имеет свои преимущества – отвыкание происходит плавно и не так сильно сказывается на состоянии человека. Конечно, его будет тянуть к бутылке, однако не так сильно, как в первом случае. Но нужно понимать, что полный отказ от алкоголя должен произойти в течение двух дней. Нельзя растягивать данный процесс на несколько недель и дольше, иначе восстановление может вовсе не наступить.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 147

Два дня даны для того, чтобы на протяжении них постепенно снижать дозировку. Можно разбавлять напитки водой, употреблять их в меньшем количестве, постепенно сводя на нет. Самое главное, отказ от алкоголя должен наступить через 48 часов, и после этого личность не должна прикоснуться к бутылке.

Физические изменения в первые дни

Некоторые люди считают, что после отказа от алкоголя их жизнь сразу наладится, исчезнут проблемы со здоровьем, улучшится настроение. Это мнение ошибочное, потому как процесс перестройки сложный и длительный, а в первое время тело реагирует на борьбу с вредной привычкой негативно.

Что касается физического состояния, то встречаются разные проявления, которые во многом зависят от здоровья человека, от алкогольного стажа, от мер лечения. Но в целом можно выделить жалобы, которые наиболее часто можно услышать по поводу организма после отказа от алкоголя.

Что может тревожить:

  • Бессонница. Во время борьбы со спиртным человеку будет сложно уснуть первые несколько дней или недель. Его могут мучить кошмары, сон будет неглубоким и беспокойным.
  • Слабость, головокружение, мигрень. Плохое самочувствие для отказавшегося от этанола вполне обычное явление. Во-первых, всплывают все болезни, симптомы которых приглушал спирт. Во-вторых, тело не сразу сможет привыкнуть к тому, что этанол больше не поступает в кровь.
  • Потеря аппетита. Можно наблюдать, что алкоголик сильно похудел, как только перестал пить. Подобная реакция со стороны желудочно-кишечного тракта вполне вероятна и первое время не представляет опасности. Но, если человек долгое время не может есть, то лучше обратиться к врачу, чтобы избежать серьёзных последствий.
  • Дрожь в конечностях. Тремор в первую очередь наблюдается в руках, но также может быть в коленях.
  • Тошнота и рвота. Подобное характерно в первый день выхода из запоя. Желательно будет промыть желудок, чтобы избавить его от остатков спирта. После данной процедуры желудочно-кишечный тракт быстрее восстанавливает свои функции.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 136

Данные симптомы не ограничиваются одним днем, и могут продолжаться вплоть до недели и дольше. Этанол больше не служит анестезией, поэтому различные боли являются обыденным явлением.

В это время накопившиеся токсины будут стремиться покинуть тело, и из-за них возникают данные последствия отказа от алкоголя.[1]

[1]

Полезно будет рассмотреть изменения в организме по дням, чтобы понимать, какие перемены ожидают. В первый и второй день самочувствие наиболее плохое, есть не хочется, присутствует сильная тяга к спиртному, режим сна нарушен.  В это время важно не сорваться и не потянуться к бутылке, иначе придётся начинать всё сначала. На 3 день симптомы всё ещё присутствуют, человек ощущает себя разбитым и обессиленным. Однако перерождение уже происходит, и тело начало потихоньку восстанавливаться.

На четвёртый день появляется аппетит, может захотеться курить. Симптомы похмелья уже постепенно исчезают, но может болеть печень, голова, живот. Неделя без алкоголя приведёт к тому, что негативные симптомы пройдут, человек сможет ясно мыслить. Получится нормально уснуть, желудок начнёт воспринимать пищу. Больной даже внешне немного изменился, кожа стала выглядеть здоровее, синяки под глазами исчезли.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 48

Организм после отказа от алкоголя через две недели неплохо восстановится, нормализуется сердечный ритм, лучше заработает мозг. Должно исчезнуть высокое давление и головокружение, пропасть одышка. Симптомы выздоровления уже на лицо, но, конечно, нужно ещё время, чтобы человек помолодел и больше не жаловался на боли в печени, на регулярную мигрень. Месяц без алкоголя уже приведёт к яркому результату, как во внешности, так и в работе внутренних органов. Однако крайне важно, чтобы человек всё это время не пил, иначе перерождение так и не произойдёт.

Читайте так же:  Можно ли пить анальгин после алкоголя?

Психологические изменения

Как резкий отказ от алкоголя, так и плавный приводят к реакции со стороны нервной системы. Из-за алкоголизма головной мозг долгое время терял клетки, также страдала ЦНС. Поэтому при отказе от алкоголя будет наблюдаться реакция со стороны психики. Причём она во многом зависит от темперамента и от характера личности.

Когда люди только отказались от этанола, они часто впадают в депрессию, существование кажется им безрадостным и бессмысленным. Их не утешают хорошие вещи и события, они перестают улыбаться. Может возникнуть ощущение одиночества, даже если рядом находятся близкие люди. Алкоголику будет казаться, что никто его не любит и не понимает. Более того, он сам не будет до конца осознавать, что происходит вокруг.

Но могут быть и более опасные последствия у отказа от алкоголя. Человек может вести себя агрессивно, он буквально на глазах меняется, так как его начинает терзать паранойя и мания. Ему начинает казаться, что его женщина ему изменяет, что родные строят против него заговор. Могут быть и другие вариации навязчивых идей, которые способны привести даже к тому, что человек навредит своей семье. В такой ситуации отказаться от алкоголя самостоятельно будет опасно, и лучше человека отправить в клинику, иначе дело может дойти вплоть до убийства.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 103

К слову, некоторые лица на фоне депрессии могут страдать от суицидальных мыслей.

Чтобы ничего плохого не случилось, родные должны регулярно наблюдать за алкоголиком. Причём психические отклонения могут появляться в течение месяца и дольше, если человек продолжительное время злоупотреблял спиртным.

Преимущества трезвого образа жизни

Плюсы отказа от алкоголя важно понимать каждому, кто начал борьбу с вредной привычкой. Положительные изменения не заставят долго себя ждать, и их можно наблюдать уже спустя несколько недель. Поэтому рассмотрим, что происходит с твоим организмом в течении 28 дней без алкоголя.

Трезвый образ жизни способствует:

  • Улучшению иммунной системы. Человек становится устойчив к вирусам, начинает реже болеть.
  • Нормализации обмена веществ. Откажитесь от спиртного, и сразу заметите, как улучшится аппетит, исчезнет истощение, организм начнёт лучше принимать и усваивать пищу.
  • Устранению бессонницы. Со временем сон станет крепким и спокойным, у человека не будет проблем с засыпанием. После пробуждения он будет чувствовать себя отдохнувшим.
  • Улучшению настроения и психического состояния. Отказ от алкоголя приведёт к изменениям в отношениях с семьёй, друзьями, окружающими людьми. У человека появятся цели в жизни, он начнёт интересоваться другими вещами, кроме алкоголя. Настроение чаще будет хорошим, удастся радоваться и веселиться без этанола.
  • Изменению внешнего вида. Алкоголикам можно дать гораздо больше лет, чем им есть на самом деле. Бросив пить, улучшится цвет кожи, исчезнут синяки под глазами, станут меньше морщины. В целом год без алкоголя позволит человеку значительно помолодеть.

Счастливая жизнь и спирт – несовместимые вещи. Поэтому важно знать, как отказаться от алкоголя, чтобы не сломать судьбу себе и близким людям. Достаточно продержаться месяц, чтобы тяга к этанолу значительно ослабла и постепенно полностью исчезла.

alcogolizmed.ru

Негативные последствия употребления спиртного известны всем: начиная с нарушения качества сна и сухости кожи и заканчивая риском появления раковых заболеваний, диабета, повреждений печени и даже нарушения структуры ДНК.

Однако в течение определенного времени наш организм способен полностью очиститься от алкоголя и избежать неприятных последствий его употребления. На самом деле чудесное восстановление начинается уже через несколько минут после того, как вы выпьете последний бокал.

ЧЕРЕЗ ЧАС

Ваш организм переходит в детокс-режим, чтобы очистить кровь от алкоголя и предотвратить возможное отравление. Печень начинает активно работать, а поджелудочная железа снабжает ваше тело дополнительным инсулином, который вызывает чувство голода.

ЧЕРЕЗ СУТКИ

Уровень глюкозы приходит в норму, однако диетологи рекомендуют отказаться от всего сладкого и жирного в первые 24 часа после последнего выпитого бокала. Быстрые углеводы могут вызвать скачок уровня сахара в крови, лучше замените их на фрукты и овощи. Также не забывайте пить много воды, это поможет нормализовать гидробаланс.

ЧЕРЕЗ 2 ДНЯ

На данном этапе усиленная детокс-программа организма практически завершена, но некоторые симптомы похмелья могут все еще сохраняться. Если головная боль и усталость не проходят, нанесите несколько капель эфирного масла лаванды на пальцы и помассируйте виски.

ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ

Сон становится более глубоким, в результате чего ваши физическая и эмоциональная энергия увеличиваются. Кроме того, к этому моменту баланс воды в организме полностью восстанавливается, и ваша кожа выглядит свежее и моложе.

ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ

Ваша печень начинает нормально функционировать, жировые отложения в ней сокращаются на 15 %, благодаря чему улучшается обмен веществ и, в частности, ускоряется вывод токсинов из организма. Это приводит к уменьшению количества жира на животе. Также в этот период происходят наиболее заметные улучшения состояния кожи.

ЧЕРЕЗ ГОД

К этому времени риск рака полости рта, печени и молочной железы снизится, и это, пожалуй, самый весомый аргумент в пользу отказа от спиртного. Плюс ко всему спустя года ваша талия станет заметно стройнее, так как жировые отложения исчезнут. В среднем, человек может потерять до 6 кг жира.

Кроме того, подумайте о финансовой стороне вопроса: если вы перестанете тратить по 500 рублей за напиток в баре несколько раз в неделю, сможете за год сэкономить круглую сумму.

prokrasotu.info

Можно ли восстановить организм после алкоголизма

Самостоятельно и без последствия для состояния здоровья организм может вывести за час от 5 до 10 мг метаболитов этанола. Это количество и разрешается употреблять взрослому человеку – спиртное в малых объемах порой приносит пользу – считается, что алкоголь может растворять склеротические бляшки. Восстановление организма после отказа от алкоголя возможно, но на это могут уйти годы – у человека должен быть мощный стимул для этого. Дело в том, что в процессе потребления алкогольных напитков в теле пьющего происходит большое количество изменений. Некоторая их часть необратима.

Все же при грамотном подходе тело человека хорошо регенерируется даже после значительных изменений. Чтобы улучшить здоровье, бывшему алкоголику требуется время и восстановление, которое включает применение определенного ряда медикаментозных средств и психологическую помощь. В последнем случае немаловажной считается поддержка родных и близких.

Какие органы страдают от алкоголя

Последствия отказа от алкоголя бывают самыми разными, ведь в результате длительного алкогольного возлияния у человека страдают все внутренние органы. Патологические процессы развиваются во всем теле – прежде всего, это печень, мозг, ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), ЦНС (центральная нервная система). Проникая по кровотоку в сердце, алкоголь продолжает оказывать свое разрушительное воздействие и там. Клетки сердца начинают постепенно разрушаться, в результате чего появляются микрорубцы. Подробнее о воздействии на некоторые органы:

  • Сердце. Сердечная мышца становится менее эластичной и не успевает проталкивать кровь, которой она начинает просто захлебываться. Сердце алкоголика всегда увеличено, потому что оно покрывается жировой тканью. В капиллярах и артериях образуются тромбы, которые на дают возможности пройти питательным веществам и кислороду к части сердечной мышцы. Ткани из-за этого процесса начинают отмирать – это называется инфарктом.
  • Мозг. Он страдает сильнее и больше всех других органов при попадании в тело человека этилового спирта. Интоксикация способна поражать большие участки мозга, убивая клетки (нейроны), многие из которых уже не будут заменены новыми. Помимо уничтожения нейронов, спирт способен вызывать притупление мозговой деятельности. Этот эффект связан с тем, что мозговое вещество начинает сжиматься, а его первоначальная функция нарушается вследствие потери спинно-мозговой жидкости.
  • Печень. Этот орган принимает первый удар от употребления алкоголя. Вне зависимости от дозы, для печени любой удар в той или иной степени разрушителен. Клетки в ней отмирают, а их место занимает соединительная ткань и жир. Как результат – происходит жировое перерождение печени, называемое гепатозом. Это может привести к циррозу, раку.
  • Пищевод. Под влиянием алкогольных напитков происходит варикозной расширение вен пищевода. Со временем они подвергаются деформации и становятся слабыми – в какой-то момент они просто лопнут. Такой процесс приведет к внутреннему (сильному) кровотечению. После этого кровь стремительно накопится в желудке, что разовьет геморрагический шок.
  • Поджелудочная железа. Алкоголь вместе с кровью попадает и в этот орган, результатом чего становится спазм протоков. Вследствие этого накапливаются ферменты железы, которые начинают переваривать поджелудочную железу изнутри.
  • Желудок. После попадания алкоголя, в желудке начинается активная выработка ферментом. Спирт, соединяясь с ними, разрушает слизистую и стенки желудка. Итогом становится то, что орган начинает переваривать сам себя. Этот процесс переходит в гниение, что вызывает развитие гастрита, язвы, рака желудка.
  • Пищеварительный тракт. От воздействия алкогольных напитков серьезно страдает защитный слой оболочки ЖКТ. Микрофлора пищеварительного тракта начинает погибать, а кровообращение – нарушаться. Результатом становится появление многочисленных эрозий, которые перерождаются в язвы, а они – в злокачественные опухоли.

Сколько восстанавливается организм

После отказа от распития алкогольных напитков организм будет восстанавливаться на протяжении 2-3 лет при условии, что никакой из органов серьезно не поврежден, и продолжает нормально выполнять свою функцию. В противном случае на реабилитацию уйдет существенно больше времени, но вернуть здоровье на тот уровень, на котором оно было до того, как человек стал алкоголиком, уже не получится. Если в физическом плане тело избавилось от последствий алкоголизма за несколько лет, то токсическое влияние этанола на мозг не даст нормализовать психическое состояния пациента.

Читайте так же:  Почему опасно сочетать спазмалгон и алкоголь?

Что будет с организмом, если бросить пить

Последствия отказа от алкоголя бывают самыми разными, т.к. когда человек перестает принимать спиртные напитки, в нем наблюдаются глобальные изменения. Стремительного улучшения при этом ждать не стоит. Не столько в физическом, сколько в психологическом плане, бывший алкоголик все еще остается прикованным к этанолу, который поднимает ему настроение и дает смысл бытия. В первые недели без спиртного, человек, употреблявший алкоголь многие годы, будет пребывать в стрессовом состоянии и очень подавленном настроении. Порой ему невозможно обойтись без психолога.

Человек после отказа от распития алкогольных напитков сталкивается с синдромом отмены. Это комплекс реакций организма, которые появляются в ответ на прекращение поступления или снижения дозы того или иного вещества (в данном случае этанола), которое вызывает привыкание. В этот период тело человека начинает бунтовать, требуя привычной дозы спиртосодержащих напитков – бывшему алкоголику главное при этом сдержаться и не вернуться к прежнему образу жизни.

Синдром отмены

Срок восстановления организма после алкоголя зависит от множества факторов, и бывшему алкоголику придется подготовиться к тому, что на протяжении некоторого времени его будет преследовать мучительное желание вернуться на прежний путь. Организм начнет требовать привычный «допинг». Чтобы справиться с синдромом отмены, назначаются разнообразные лекарственные препараты, и рекомендуется прибегать к народным средствам. При синдроме отмены человек ощущает некоторый дискомфорт и целый ряд симптомов, которыми являются:

  • сильные мигрени;
  • тахикардия;
  • тошнота, рвота;
  • тремор конечностей;
  • обильная потливость;
  • бессонница, нарушение сна;
  • скачки настроения;
  • состояние возбуждения;
  • общая слабость, недомогание;
  • в некоторых случаях развиваются галлюцинации, появляются судороги.

Симптоматика в зависимости от степени тяжести

Сколько будет восстанавливаться организм после длительного употребления алкоголя и как конкретно отреагирует тело, зависит от возраста и пола человека, исходного общего состояния здоровья и наличия дополнительных хронических заболеваний. Симптоматика синдрома отмены делится на три степени тяжести:

  • Легкие симптомы. После прекращения употребления алкогольных напитков они начинают появляться от нескольких часов до 10 суток – в среднем 6-48 часов. При возобновлении употребления распития спиртной продукции нередко исчезают.
  • Тяжелые симптомы. Срок появления после прекращения употребления алкоголя – через 48-96 часов. Порой алкогольным абстинентным синдромом называют белую горячку, или алкогольный делирий, т.е. самую тяжелую форму. Хотя этот синдром является разнообразным.
  • Продромальные симптомы. Считаются предвестниками и бывают едва заметными: негативизм, легкая раздражительность. Порой наблюдаются только слуховые галлюцинации, тремор, а развернутый алкогольный делирий не наступает. Нередко абстинентный сидром начинается с появления большого эпилептического припадка – в таком случае исключаются другие его причины: инфекции (например, менингит), черепно-мозговую травму.

Этапы восстановительного процесса

После того, как бывший алкоголик полностью преодолеет зависимость от спиртной продукции, системы его организма начнут активным образом восстанавливаться. За счет этого наблюдается налаживание процессов метаболизма, а слизистые ткани начинают реанимироваться. Восстановление организма при комплексном подходе происходит в несколько этапов, на которых можно отметить те или иные изменения:

  • 10 дней без спиртного;
  • 2 недели;
  • месяц.

10 дней без спиртного

По происшествию 10 суток после завязывания со спиртной продукцией, значительная часть накопившихся в организме токсинов будет выведена. Бывший алкоголик почувствует улучшение самочувствия, прилив бодрости и энергии. Органы начнут постепенно возвращаться в привычное для их работы русло. Кроме того, наблюдается:

  • возврат хорошего и крепкого сна;
  • улучшение цвета и состояние кожного покрова;
  • устранение головокружений;
  • нормализация работы ЖКТ (устранение мучительной изжоги и прочего желудочного дискомфорта).

Две недели­

Через полмесяца свободы от веществ с содержанием этанола у человека начинает появляться ясность мышления. Благодаря этому он снова может обрабатывать поступающую извне информацию, выполнять примитивную аналитику и делать здравомыслящие выводы. Сердечно-сосудистая система начинает функционировать в режиме близком к нормальному. Человека, бросившего пить, покидают следующие симптомы:

  • головные боли;
  • тошнота;
  • спонтанная одышка.

Месяц без выпивки

Спустя месяц после последней выпитой рюмки бывший пьющий начинает сбрасывать вес, если он не будет питаться плотнее обычного. Это связано с тем, что калории, содержащиеся в спиртных напитках, перестают поступать в тело. Покидая организм, метаболиты этанола забирают с собой и излишек жировых отложений. При этом наблюдаются следующие изменения:

  • восстановление и стабилизация функционирования репродуктивной системы;
  • мозг избавляется от львиной доли умерших тканей и токсинов, и начинает работать в более естественном режиме;
  • существенно улучшается психоэмоциональное состояние, тяга к распитию спиртных напитков проходит.

Изменения после отказа от алкоголя

Восстановление после отказа от распития спиртных напитков является долгим процессом, ведь этанол пагубным образом влияет на все отделы тела. Все описанные процессы, которые происходят после завязывания с алкоголем, являются усредненными, т.к. организм у каждого человека индивидуален. То есть периоды очищения могут проходить по-разному. Чтобы получить более конкретную картинку того, как реанимируется организм, необходимо подробно ознакомиться с процессами, которые происходят в отдельных частях тела. В любом случае у человека улучшается здоровье, сон, настроение.

Как меняется внешность

Постоянное употребление алкогольной продукции способствует расширению сосудов, вследствие чего лицо начинает краснеть, отекать, а из-за обезвоживания проявляются морщины. После отказа от нее у человека проходят обратные реакции, т.е. наблюдается сужение сосудов. Внешность меняется следующим образом:

  • исчезает угревая сыпь;
  • осветляется кожа лица;
  • постепенно проходят кожные заболевания;
  • заканчивается синева, краснота щек и носа;
  • меняется форма лица, человек начинает выглядеть моложе;
  • замедляется процесс старения;
  • уходят отеки.
  • кожа снова становится более эластичной;

Восстанавливается ли печень

Этот орган является основной «очистительной фабрикой» организма – он перегоняет через себя большое количество крови. При этом печень считается одним из самых быстро регенерирующихся органов. Если на протяжении многих лет выпивания она не подверглась циррозу или другим серьезным последствиям под воздействием этанола, то восстановление произойдет сравнительно быстро. Чтобы ускорить процесс регенерации бывшему алкоголику нужно придерживаться рациона питания, который состоит из натуральной и здоровой пищи.

В первые месяцы после отказа от спиртного, нужно свести к минимуму или лучше полностью исключить еду, в составе которой содержатся усилители вкуса и запаха, эмульгаторы, консерванты, красители и прочие компоненты химической промышленности. Ежедневное употребление свежих фруктов и овощей, свежевыжатых соков и натуральных продуктов поможет быстрее привести в порядок не только печень, но и все тело. Прием синтетических микроэлементов и витаминов в этом случае не рекомендуется, даже если их содержание в организме низкое.

Клетки мозга после алкоголя

Мозг начинает реанимироваться примерно спустя 16 дней после отказа от спиртного, но скорость восстановления этого органа зависит от того, какие отделы успели пострадать. Пьющие люди часто не осознают, насколько разрушительное влияние оказывает алкоголь на клетки головного мозга. Если человек продолжит пить, то такого рода зависимость со временем приведет к деградации всех мозговых функцию и формированию разных психических заболеваний. Все это приведет к деменции, т.е. слабоумию.

Реанимирование почек и поджелудочной железы

На фоне алкоголизма может развиться почечная недостаточность, но почки, как и печень, могут самостоятельно реанимироваться. Если прекратить поступление спиртного, то этот процесс отнимет не меньше 7-8 недель – конкретный срок зависит от стажа алкоголика, возраста, ресурса почек и состояния здоровья. Ускорить процесс реабилитации почек можно с помощью рекомендаций:

  • Наладьте питьевой режим, приобщитесь к дробному и щадящему питанию.
  • Регулярно выделяйте время для занятий активными видами спорта. Физические нагрузки способствуют ускорению процессов метаболизма. Это положительным образом сказывается на работе всей мочевыделительной системе.

Рекомендации, которые помогут вернуть поджелудочную железу к нормальному режиму работы практически те же, что и для печени. Дополнительно можно сказать, что есть нужно чаще, но меньшими порциями. Рацион постарайтесь организовать так, чтобы в меню было меньше термически обработанной и жирной еды. Параллельно увеличьте потребление растительных жиров (масла, орехи) и натурального белка.

Как помочь организму после алкоголя

Для восстановления здоровья после длительного употребления алкоголя необходим прием лекарственных препаратов, который может назначить врач-терапевт. Не менее важной является и помощь в психологическом плане. Здоровье после серьезной алкогольной интоксикации следует восстанавливать только в клинических условиях. В этом случае пациента требуется госпитализировать, чтобы специалисты могли провести ряд реанимационных мероприятий. Для очищения тела от остатков этилового спирта нередко прибегают и к народной медицине.

Запомните, что резкий отказ от спиртных напитков чреват развитием у пациента алкогольного психоза, поэтому вывод из запоя тоже следует осуществлять в стационаре. Справиться организму с алкогольной интоксикацией могут помочь следующие мероприятия:

  • Вызов рвоты.
  • Проведение очистительного клизмирования.
  • Употребление мочегонных диуретиков, например, Пиретанида, Фурасемида, Метолазона, Буметанида и пр.
  • Обеспечение питьевого режима. В период интоксикации нужно пить много чистой воды.
  • Использование энтеросорбентов, например, активированного угля, Смекты, Атоксила, Полисорба. Эти препараты способны помочь организму освободиться от продуктов распада этанола.
  • Прием Глицина или Корвалола, что способствует улучшению поступления кислорода к отделам мозга.
  • Прием гепатопротекторов. Эти средства могут помочь купировать начавшийся в печени дистрофический процесс и в дальнейшем поспособствуют ее восстановлению.
  • Употребление большего количества фруктов и овощей для увеличения поступления витаминов и особенно аскорбиновой кислоты. Иногда можно принимать готовые мультивитаминные комплексы.
  • Чтобы поддержать ЖКТ, восстановить микрофлору кишечника и нейтрализовать действие токсинов рекомендуется употреблять кисломолочные продукты. Для облегчения пищеварительного процесса нужно употреблять максимально измельченную пищу: каши, супы-пюре, бульоны. Хорошо помогает в очистке кишечника и клетчатка, поэтому необходимо кушать больше свежей зелени, фруктов, овощей.
  • Чтобы помочь выделительной системе, можно принимать не только мочегонные, но и слабительные средства. Дополнительно требуется отказаться от употребления копченой, соленой и жирной еды, кофе, газированных напитков – перечисленные продукты затрудняют формирование и выделение отходов.
Читайте так же:  По каким причинам возникает и как преодолеть бессонницу с похмелья

Медикаментозные средства

Все шаги по восстановлению организма после употребления спиртных напитков схожи с мероприятиями, которые проводятся для реабилитации пациента при алкогольной интоксикации. Схему лечения и препараты для восстановления организма после алкоголя подбирает специалист (нарколог). Самостоятельно пациент может только стабилизировать повседневное меню, сделав его щадящим и отказаться от спиртного и сигарет – никотин тоже ухудшает состояние человека. Медикаментозное лечение включает в себя прием:

  • витаминно-минеральных комплексов;
  • гепатопротекторов;
  • успокоительных фармацевтических препаратов (антидепрессантов, ноотропных средств);
  • медикаментов, которые улучшают работу сердечной мышцы (миокарда).

Психологическая помощь

Чтобы полностью избавиться от алкоголизма, зависимому от спиртного человеку требуется психологическая помощь. Если он осознает свое текущее состояние, то это ускорит процесс выхода из него. В таком случае важной считается не только поддержка близких, но и консультация профессиональных психологов, ведь часто бывшие алкоголики сталкиваются с сильнейшей депрессией. Последнюю не следует лечить с использованием специальных медикаментов, т.к. отравленный организм должен максимально очиститься от токсинов, иначе он начнет получать новые вредные вещества.

Народные средства

Во время проведения восстановительных мероприятий, направленных на очищение тела от остатков этилового спирта можно в разумных пределах подключить некоторые рецепты, которые относятся к народной медицине. Целительные настойки и отвары из лекарственных трав, обладают мочегонным и успокоительным для нервной системы воздействием. Полезные советы:

  • Алкоголизм негативно отражается на состоянии костных тканей, т.к. он выводит соли. Это не только ухудшает состояние костей, но и плохо воздействует на обменные процессы, происходящие в теле человека. Для восстановления солевого баланса рекомендуется пить минеральную воду, рассол и употреблять соленые продукты.
  • Русская баня. Накопившиеся в теле токсины начинают активно выводиться через кожу, когда человек обильно потеет. По этой причине посещение парилки поможет уменьшить восстановительный срок. Важно учесть, что баню нельзя посещать людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания. Даже если все в порядке, рекомендуется проконсультироваться с кардиологом, а уже потом выполнять рекомендации специалиста с учетом самочувствия и собственных ощущений.
  • Желтая горечавка. Это растение имеет желчегонный и очищающий эффект. Для приготовления настойки необходимо запарить 15 г сырья 200 мл кипятка, после чего оставить состав настаиваться на 10-15 минут. Принимать следует натощак по полстакана.
  • Шиповник. Горсть сухих плодов необходимо мелко растолочь и затем залить 1 л крутого кипятка. В качестве емкости лучше использовать термос. Через час полученный настой отфильтруйте. Пить получившийся раствор следует регулярно, а для вкуса можно дополнить его натуральным медом.
  • Полевой хвощ. Измельчите в мясорубке траву в свежем виде, после чего отожмите сок при помощи марли. Целительный отвар лучше заготовить впрок, перемешав с равным количеством меда и заморозить. Пить этот напиток необходимо на голодный желудок по 25 мл. Полевой хвощ характеризуется тем, что способен оказывать мощное очистительное действие.

sovets.net

1. Избавление от лишних кило

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 63

Многочисленные исследования ученых доказали, что алкоголь оказывает существенное влияние на набор лишнего веса. Спиртосодержащие напитки тормозят метаболизм и имеют в своем составе огромное количество калорий, а также в разы повышают аппетит. Стоит продержаться без алкоголя всего 7 дней, и ты заметишь, что обмен веществ нормализовался, а излишки жидкости, которая раньше задерживалась в организме, благополучно вывелись. Как результат — стрелка на весах уверенно поползла вниз.

2. Улучшается внешний вид кожи

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 170

Алкоголь сильно обезвоживает организм. Механизм прост: печень реагирует на яд в кратчайшие сроки и перерабатывает спиртное, после чего в работу включаются почки, стараясь как можно быстрее вывести из организма продукты распада. Такой экстремальный режим серьезно сказывается на коже — она теряет тонус, становится сухой и дряблой.

Люди, которые отказываются от алкоголя полностью, очень скоро замечают колоссальные перемены во внешности: кожа очищается от высыпаний, становится упругой, увлажненной и обретает сияющий вид. Кроме того, ты забудешь что такое отеки и мешки под глазами.

3. Умеренное питание без перееданий

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 198

Алкоголь с давних времен считается мощным аперитивом: как показали исследования специалистов, он существенно усиливает ощущения, провоцируя более острую реакцию на ароматные блюда и отключая «ограничители» в нашем организме. В результате человек начинает испытывать зависимость от еды, которая приводит к ожирению, болезням сердечно-сосудистой системы, заболеваниям печени и даже к сахарному диабету.

Исключив спиртное из своего рациона, ты забудешь о переедании, попрощавшись с фальшивым чувством сильного голода. Пройдет совсем немного времени, и мысли о вредных закусках покинут твою голову, а организм начнет требовать полезной, здоровой и питательной еды.

4. Улучшение результатов от спортивных тренировок

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 65

Мало кому известно, что алкоголь разрушает структуру мышц и замедляет их рост, в связи с чем даже усиленные занятия спортом приносят крайне мало результатов. Кроме того, спиртное притормаживает процесс восстановления организма после интенсивных тренировок.

Именно по этой причине спорт и алкоголь не совместимы. Отказавшись от употребления спиртных напитков, вскоре ты почувствуешь себя гораздо лучше, твое тело начнет восстанавливаться быстрее, ненавистные жировые отложения исчезнут а на их месте начнет проявляться долгожданный мышечный рельеф.

5. Эмоциональная и физическая стабильность

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 163

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

По воздействию на организм алкоголь очень сильно напоминает сахар. Удовлетворив свое желание, мы ощущаем удовольствие и прилив энергии, тогда как ограничение тут же дает резкий упадок сил. Подобные химические скачки провоцируют сильнейшую зависимость организма, у человека снижается стрессоустойчивость, возникают регулярные вспышки агрессии, раздражительности, мучает головная боль, проблемы со сном и развивается депрессивное состояние. Переутомление сопровождает нас постоянно, даже если работы и вовсе не было.

У человека, отказавшегося от спиртного, полностью налаживается сон и восстанавливается резерв сил организма. Качество жизни при этом меняется колоссально.

6. Экономия денег и дополнительное свободное время

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 30

Если посчитать, какие суммы уходят на алкоголь за месяц или за год, можно, как минимум, испытать сильнейшее удивление (естественно, не самое приятное). А если представить, сколько «хотелок» можно было бы осуществить за эти деньги, желание прикасаться к выпивке и вовсе пропадет.

Кроме того, попрощавшись со спиртным, ты тут же обнаружишь, что в жизни вдруг появилось много свободного времени (которое еще совсем недавно отнимали однообразные вечера за барной стойкой и дни тяжелого похмелья). И потратить его теперь можно куда интересней!

kareliyanews.ru

Вы увидите, как изменилась в лучшую сторону внешность людей, которые бросили пить. Будете удивлены, но все эти люди – бывшие алкоголики, которые похудели и помолодели минимум лет на 10.

1. Это – Кит Урбовиц, он бросил пить меньше года назад, когда сделал это фото, но посмотрите, какая существенная разница во внешности.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 170

Когда он выложил в сеть подборку фото в стиле «до и после», под ней появилось очень много восхищенных комментариев, что пропали отеки, появилась осмысленность в газах, а некоторые даже писали, что он помолодел на 20 лет.

2. Этого парня зовут Шейн Вотсон, он не пьет уже больше пяти лет.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 179

Посмотрите, насколько он стал более привлекательным, с «живым» блеском в глаза. Разве его пример – не стимул для других?

3. Эту женщину зовут Сюзен, она не пьет больше года.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 69

Только взгляните, как стремительно ушли лишний вес, пигментные пятна и отеки с лица.

4. Когда этот парень выложил свое фото в сеть, он не пил всего полгода, но в нем уже не узнать того бородатого, прыщавого и грустного толстуна.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 189

Теперь он активно занимается спортом, выглядит здоровым и счастливым человеком.

5. Познакомьтесь, это – Маттео, он подобрал свои фото для наглядности, что все реально, а изменить свою жизнь можно самостоятельно, если пойти по пути здоровья.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 86

Он выложил это фото в сеть, чтобы кто-нибудь смог последовать его примеру и бросил пить. В комментариях под фото сам автор пишет:

«Клянусь, вы не пожалеете об этом».

6. Вы не поверите, но на этих фото одна и та же девушка с разницей в пять лет.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 40

На первом фото девушка еще злоупотребляла алкоголем, а на следующем она же, но только спустя пять лет без алкоголя.

7. Какой прекрасной может быть женщина, когда бросит злоупотреблять алкоголем.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 33

Эта девушка не пьет уже почти 6 лет.

8. А вот еще один парень, который очень быстро сбросил лишний вес и избавился от отечности на лице.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 22

А все потому, что отказался от алкоголя, которым раньше губил свое здоровье.

9. Вот этот молодой человек уже тоже не пьет чуть больше года, и теперь уровень его привлекательности просто зашкаливает.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 165

Он ни разу не пожалел, что нашел в себе силы и волю отказаться от алкогольных напитков.

10. А здесь просто произошла настоящая метаморфоза.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 193

Эта красотка больше 7 лет назад любила покружить на шумных тусовках, выпивая при этом не один бокал горячительных напитков. После того как она бросила пить, ее внешность менялась на глазах, и теперь она выглядит не хуже, чем модели с обложки журнала.

11. Вот этот парень выложил свое сравнительное фото спустя год после отказа от выпивки.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 137

12. Просто настоящее чудо произошло с этим парнем, когда он сказал алкоголю: «Нет!».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 25

Ему удалось похудеть больше чем в 2 раза, и теперь его жизнь наполнена новыми красками и легкостью.

13. Даже не верится, что такой молодой мужчина уже имел проблемы с алкоголем.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 26

Но он вовремя взялся за голову и отказался от вредной и пагубной привычки.

womanadvice.ru

Отказ от алкоголя: последствия по дням

Даже если есть желание бросить пить алкоголь, отвыкание вызывает страх перед трезвой жизнью. Тут дело не только в психологических моментах. Отравленный организм при отказе от новых порций начинает испытывать стресс. Появляется абстинентный синдром, сопровождающийся:

  • тревожным состоянием;
  • головными болями из-за спазма сосудов;
  • тошнотой;
  • слабостью;
  • рвотой;
  • тремором отдельных частей или всего тела;
  • нарушением внимания;
  • проблемами с мышлением;
  • депрессивным состоянием;
  • чувством страха.
Читайте так же:  Алкогольное опьянение

Депрессия при отказе от алкоголя

Отвыкнуть от приема спиртного не очень просто. Психологические изменения в отсутствие действия на мозг алкоголя могут быть серьезными, требуют помощи специалистов, приема антидепрессантов. Человек в таком состоянии имеет симптомы депрессии:

  • теряет в себе уверенность;
  • раздражается;
  • становиться агрессивным;
  • чувствует враждебность, где ее нет;
  • ощущает раскаяние;
  • видит все в негативном свете;
  • не может расслабиться;
  • плохо спит;
  • часто меняет настроение;
  • легко возбуждается;
  • безразличен к окружающим;
  • может совершить попытку суицида.

Когда человек резко бросил пить, последствия по дням, конечно, будут его волновать.

Очень важна моральная подготовка к тому, что будет происходить в организме и чего можно ожидать.

Конечно, когда резко бросил пить, последствия у каждого могут быть разными, ведь здесь играет немалую роль и пол человека, и изначальное состояние организма, и то, сколько дней употребляли спиртное.

Для пьющих людей бросить пить — это уже большой поступок, потому им очень важно подготовиться к этому, чтобы, если вдруг станет плохо, человек не пугался и не хватался вновь за спиртные напитки, пытаясь оправдать это тем, что когда он принимает алкоголь, чувствует себя лучше, что организм уже не может без спиртного.

  1. Через 3 дня после отказа от спиртного алкоголь полностью выводится из крови. Начинается избавление от токсических веществ.
  2. В первую неделю начинает налаживаться сон, человек спокойнее и быстрее засыпает, спит крепче. В эту неделю можно для ускорения нормализации самочувствия пропить курс глицина или травяных успокаивающих настоев, например валерианы и пиона. В эти же 7 дней после того, как бросил пить, произойдет улучшение самочувствия и внешнего вида: появится румянец, кожа станет более упругой. Налаживается работа желудочно-кишечного тракта, однако некоторых из-за небольшой тошноты еще может беспокоить отсутствие аппетита, но этот симптом довольно скоро проходит.
  3. По истечении 2 недель после того, как человек бросил пить алкогольные напитки, налаживается работа сердечно-сосудистой системы, уходит тахикардия (учащение пульса), нормализуется артериальное давление, головные боли и головокружения, которые могли мучить до этого, проходят. Человек начинает быстрее мыслить и запоминать информацию, речь становится более красивой и разнообразной, появляется интерес к новому в жизни, к работе.
  4. Уже через месяц алкоголь полностью выводится из головного мозга, в котором он задерживается дольше всего. Все признаки депрессивного состояния, раздражительность и недовольство собой и окружающими проходят, человек становится спокойным и счастливым, у него полностью налаживаются отношения с внешним миром и семьей. По истечении этого срока происходит также нормализация веса, ведь алкоголь очень сильно влияет на метаболизм. Соответственно, у тех, кто активно закусывал во время застолий, вес снизится, а у тех, кто, наоборот, сильно похудел за время принятия спиртных напитков, получится набрать массу тела и выглядеть как здоровый человек.
После того как человек бросил пить, конечно, не обойтись без синдрома отмены, когда преследует ощущение, что все плохо, болит голова, тошнит, депрессия. Абсолютно другое ощущение себя.
И окружающие воспринимаются иначе. Однако стоит немного перетерпеть, и уже через день-другой наступит улучшение в организме, человек станет чувствовать себя здоровее.
Качество жизни после отмены спиртного заметно улучшится, все вокруг заиграет новыми красками, появится гораздо больше времени на себя, свои увлечения и родных людей.

Вот, что происходит с вашим организмом.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 25

Изменить жизнь – невероятно трудное задание, особенно когда человек зависим от вредных привычек.

Однако те, кому удалось это сделать, прекрасно знают, насколько важны и прекрасны эти изменения, пишет Bored Panda.

Вы часто пьете? Вы не задумывались над тем, что алкоголь начал управлять вашей жизнью больше, чем вы сами? Если на оба вопроса вы ответили положительно, то обязательно взгляните на людей в этой подборке.

Они отказались от алкоголя. Причины у каждого были разные, но у всех одна конечная цель – жить здоровой и полноценной жизнью.

Фото «до» являются прекрасной иллюстрацией того, как влияет эта пагубная привычка на ваше физическое состояние.

Фото «после» – доказательство того, что с алкоголем необходимо распрощаться раз и навсегда, ради себя же самих.

1. Ее выгнали из школы в 14 лет. С того времени она боролась с алкоголизмом и депрессией, чтобы стать доктором и счастливой женщиной 15 лет спустя.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 107

2. «Я сделал это фото почти 17 месяцев назад возле больницы скорой помощи. Решил, что пора что-то менять и с того времени начал делать фото, чтобы запечатлеть свой прогресс».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 145

3. «Я бросил пить, когда моей дочери исполнился 1 год. Сегодня уже 5 лет, как я трезв».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 29

4. «Слева — я в отделении интенсивной терапии после передозировки алкоголем. Я устала быть такой и от того, как другие смотрели на меня. Прошло 6 месяцев, я трезва и счастлива».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 73

5. «Прошло больше года без алкоголя. Я скинул 22 килограмма и нашел новую работу, от которой я в восторге. Теперь жизнь приобрела совершенно новые краски».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 32

6. «Потерял 48 кг за 15 месяцев. Сначала бросил пить, потом поменял рацион питания и добавил в свою жизнь много спорта. Изменения возможны! Неважно, сколько вам лет».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 158

7. «Год без алкоголя».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 102

8. «Прошло немного больше года без алкоголя. Раньше я каждый день выпивала по пачке вина, а потом еще и виски на сцене (играю в театре)».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 146

9. «11 месяцев без алкоголя! Я сбросил 20 кг и полностью изменил свои привычки».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 84

10. «Один год без алкоголя кардинально изменил мою жизнь».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 109

11. «Вот как выглядят мои 826 дней без алкоголя».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 50

12. «Так горжусь свои братом. Он отпраздновал один год без алкоголя и вредных привычек».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 27

13. «Прошел почти год без алкоголя. Я не могу поверить, что на лице такая огромная разница».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 189

14. «10 лет без алкоголя. Моя собака считает меня супергероем».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 185

15. «Моя программа по реабилитации заставляет меня улыбаться».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 199

16. «До и после 307 дней трезвости».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 123

17. «100 дней без алкоголя. Не боюсь и не даю никому говорить, что у меня что-то не получится!»

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 6

18. «Бросил пить год назад. Теперь у меня куча свободного времени».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 7

19. «Случайно нашел свою старую фотку. Уже 9 месяцев не пью и наслаждаюсь жизнью».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 85

20. «Вот, что значит бросить пить и скинуть 35 кг».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 89

21. «7 лет трезвости, сбросила лишний вес и наконец-то полюбила себя и жизнь!»

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 166

22. «Просил пить год назад. Сбросил 15 кг».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 79

23. «2,5 года трезвости и пауэрлифтинга».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 188

24. «Скинул 77 кг за 18 месяцев. Отказ от алкоголя, диета и спорт сделали свое дело».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 110

25. «Трезв уже один год!»

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 42

26. «По милости Бога… Прошло 4 года. Мое прошлое сделало меня тем, кто я есть, но я никогда не оглядываюсь назад. Снимок слева — болезненное напоминание об отчаянии того времени».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 37

27. «Сегодня уже 3 года как я не пью. Это огромное облегчение для меня».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 92

28. «Слева: 1-4 бутылки вина в неделю. Справа: 9 месяцев спустя, трезвость и много чистой воды».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 92

29. «Разница в 10 месяцев. Я бросила пить, начала работать, развелась, переехала и начала собственный бизнес. Счастливее и здоровее в своей жизни я еще не была».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 157

30. «Красота моей жизни теперь сосредоточена на нескольких вещах. Карьера (у меня несколько источников дохода), родительство (у меня маленькая прекрасная дочь), цель в жизни (я наконец начал ставить перед собой важные вопросы и идти за мечтой)».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 183

31. «Я бросила пить, начала бегать и стала веганом. А, и брови немного усовершенствовала».

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 159

Вы вдохновились их примером? 

Изменения в организме после отказа от алкоголя происходят поэтапно. Сначала наступает абстинентный синдром, затем тело очищается от продуктов распада спиртного и, наконец, восстанавливаются внутренние органы и улучшается внешний вид. Каждый этап сопровождается специфическими симптомами, часто болезненными, поэтому прекращать употребление алкоголя лучше всего под контролем врача.

При этом человек, бросающий пить, должен осознавать, что будет происходить с его организмом. Тело и сознание, привыкшие к регулярному употреблению алкоголя, будут сопротивляться этому волевому решению, но в результате больной почувствует значительное улучшение здоровья. Мотивация оставить нездоровый образ жизни повысится сразу после того, как человек осознает все преимущества отказа от алкоголя.

Сначала определим, когда пора бросать пить. Когда употребление спиртных напитков перестало быть ответственным, стоит задуматься о том, чтобы полностью исключить их из своей жизни. В реальности безопасной нормой считается 6 единиц алкоголя для мужчин и 4 единицы для женщин в неделю. Что такое единица алкоголя? Это условное обозначение количества чистого спирта в напитке, равное 10 мл. То есть, 6 единиц алкоголя — это 60 мл спирта или 1,5 литра пива, или 480 мл вина, или 150 мл водки. Всё, выходящее за эти рамки, можно отнести к зоне риска и поводу отказываться от выпивки.

Какие плюсы в отказе от спиртного

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 188

На фоне постоянного присутствия алкоголя в организме формируется зависимость. Регулярная выпивка даже в небольших дозах часто свидетельствует о возникновении привычки. Если бросить пить резко, организм пойдет на поправку, но главное условие улучшения состояния — категорический отказ от спиртного. Ученые исследовали, какие положительные изменения в организме начинаются сразу после этого.

Главное преимущество трезвого образа жизни — отсутствие тех негативных последствий, которые портят жизнь алкоголику и его близким. В психике и теле происходят позитивные изменения. Улучшается сон, особенно если спиртные напитки употреблялись преимущественно на ночь. Нормализуется аппетит, и вес человека постепенно приходит в норму. Восстанавливается нормальное функционирование печени и почек, а также снижается риск онкологический заболеваний, инфаркта, инсульта. Наконец, улучшается внешний вид. Но всё это происходит не сразу, а постепенно и в зависимости от стадии алкоголизма, на которой человек решил отказаться от смертельно опасной привычки.

Читайте так же:  Как влияет алкоголь на время реакции водителя за рулём?

Перемены в организме в зависимости от стадии алкоголизма

У алкоголизма есть три стадии: на первой формируется привязанность, на второй возникает устойчивая привычка, а на третьей происходят необратимые реакции. Чем меньше «стаж» пьянства, тем проще завязать со спиртным и тем меньше последствий у этого шага.

Сильное отравление токсинами провоцирует тяжелое состояние после отказа от алкоголя. Последствия пьянства проявляются сильнее, если время употребления спиртных напитков составляет более 2-3 лет. На первой и в начале второй стадии человек быстро ощущает положительные перемены, а на третьей стадии потребуется больше времени для прихода в норму. В любом случае ему предстоит пережить синдром отмены.

Как проявляется синдром отмены

Восстановление организма идет болезненно, особенно на первых порах. Люди, которые бросают пить, испытывают психические и физические симптомы отмены. Это называется абстинентный синдром, подобной «ломке» подвержены наркоманы. Неприятное похмельное состояние перерастает в хроническое. Абстинентный синдром длится от одного до семи дней, и в этот период человека преследуют навязчивые мысли вернуться к алкоголю и таким образом снять болезненные симптомы.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 199

После исключения алкоголя уже через несколько часов начинаются головные боли, похожие на мигрень. Больной чувствует покалывание в печени, у него наблюдаются проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, ухудшается аппетит. В мышцах может возникать тянущее ощущение, как при гриппе. Продолжительность и интенсивность болезненного состояния зависит от стадии алкоголизма.

Важно не прекращать борьбу и дойти до конца, буквально перетерпеть состояние похмелья. Иногда придумывается ложная внешняя причина, чтобы выпить и не страдать. Например, повод отметить что-либо или просто страх за свою жизнь. Попытка бросить пить откладывается на неопределенный период, а разрушение организма продолжается.

При тяжелой стадии запойного алкоголизма синдром отмены может быть смертельно опасен, поэтому требуется вывод из запоя с помощью капельницы и медицинских препаратов. Рекомендуется пережить это состояние под контролем врача. В течение первой и в начале второй стадии алкоголизма неприятные ощущения могут длиться всего 1-2 дня, но это не значит, что организм оздоровился за это время.

Что происходит с организмом в первые дни

Итак, алкоголик резко бросает пить. Часто решение отказаться от спиртного принимают после сильной пьянки, последствия которой вылились в драку, серьезный урон здоровью. Предпосылки, как правило, существенные. Начинается болезненный восстановительный процесс, проявляется абстинентный синдром. Он может сопровождаться мучительной симптоматикой — непереносимость солнечного света, тремор рук и ног, головокружение, тошнота, скачки температуры и давления.

В первые дни организм интенсивно освобождается от продуктов распада алкоголя. Этанол переработался в ацетальдегид, который является ядом. Чем больше было выпито накануне воздержания, тем сильнее проявление абстинентного синдрома.

Ровно через сутки концентрация продуктов распада этанола становится максимальной. Человек испытывает невыносимую головную боль, его тошнит и знобит, обезболивающие не помогают. При этом больной становится агрессивным, его мучает бессонница и навязчивое желание опохмелиться. Через два дня наступает улучшение, потому что организм частично восстанавливается. По-прежнему наблюдается агрессивность и нарушения сна, но физические симптомы интоксикации уменьшаются.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 193

Спустя три дня мучений алкоголик полностью вымотан. Он становится нервным, ему кажется, что организм не восстановится никогда. Если отказ от алкоголя случился на третьей стадии болезни, то возможно возникновение белой горячки, галлюцинаций. Примерно на пятый день абстинентный синдром отступает, человек начинает немного лучше спать, у него появляется аппетит.

Изменения спустя неделю

На седьмые сутки алкоголик чувствует себя гораздо лучше. Абстинентный синдром и риск белой горячки полностью проходят. Голова проясняется, улучшается настроение и сон. В это время происходит активное восстановление печени, насколько это возможно для измученного органа. Нормализуется пищеварение, особенно если больной помогает этому полезной пищей: кисломолочные продукты, белое мясо, крупы, фрукты и овощи.

Цвет лица становится более здоровым, появляется румянец, кожа становится упругой, пропадает сухость. Женщины отмечают, что в это время мотивация отказаться от спиртного на всю жизнь самая сильная, поскольку улучшения в организме видны налицо.

Что будет, если не пить месяц

Алкоголь полностью выводится из организма через 21 день. Продукты распада покидают тело в течение месяца, идет активное восстановление внутренних органов и иммунитета. У бывшего алкоголика начинается новая жизнь. Нормализуется эмоциональное состояние, близкие отмечают, что человек изменился до неузнаваемости. Меняется состояние кожи и волос, так как ничто не мешает усваиваться витаминам и минералам из еды. Многие худеют, приходят в форму, начинают больше двигаться, чем еще сильнее помогают телу.

Внешний вид и спиртные напитки

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 113

Алкоголь разрушает организм изнутри и снаружи. Поэтому спустя месяц после волевого отказа наблюдаются улучшения во внешнем виде.
  • Лицо. Кожа лица во время регулярного употребления алкоголя приобретает ненормальный синюшный оттенок. Местами лицо становится серым, а нос краснеет после выпивки. Всё это результат недостаточного кровоснабжения из-за нарушения работы печени и почек. Кожа становится сухой, как пергамент, потому что спиртное обладает мочегонным эффектом.
  • Тело. Этанол задерживает воду в организме, поэтому образуются отеки. Распухшие руки и ноги, характерные «алкоголические» мешки под глазами — симптомы развития зависимости.
  • Фигура. Спирт калорийный, и на первых порах пьянства его употребление сопровождается обильной закуской, поэтому любители вина, пива и водки толстеют. Позже спиртное разрушает мышцы, кожа обвисает, из-за проблем с пищеварением вырастает живот.
  • Волосы и ногти. Желтоватые ногти, тусклые выпадающие волосы — результат регулярного употребления спиртного. Вместо того чтобы усваивать витамины и минералы, тело занято переработкой этанола.
Уже через неделю после отказа от алкоголя заметны первые положительные перемены во внешности. Со временем восстанавливается кровообращение, проходят отеки, цвет лица становится здоровым, а фигура приходит в норму.

Вес и алкоголь

Те, кто бросает пить, отмечают, что через месяц-два у них снижается вес и даже без спорта фигура становится более подтянутой. Мало кто задумывается, но в спиртных напитках содержится много калорий, особенно в коктейлях. Бокал вина – это 250 килокалорий, а таких порций за вечер может быть пять. Это половина дневной нормы взрослого человека.

На первой стадии распитие спиртных напитков часто сопровождается застольем с калорийными жирными блюдами. На третьей стадии нарушается метаболизм, и человек может набрать несколько килограммов даже при условии отсутствия аппетита. Пить вино каждый день вредно еще и потому, спирт задерживает воду, образуются отеки. Малоподвижный образ жизни тоже не способствует хорошей фигуре. Чтобы вес стабильно уменьшался, не стоит заменять спиртное десертами.

Восстановление работы почек

Гораздо более важные изменения происходят внутри, а не снаружи. Бросая пить, человек перестает подвергать себя смертельному риску. Восстанавливается его печень, если она еще способна производить новые клетки. Улучшается работа почек, но на полную регенерацию требуется около года.

Алкоголь «бьет» по почкам: если любитель выпить еще не заметил негативных последствий, то вскоре обнаружит их. Многие заболевания приводят к летальному исходу, так как почки являются жизненно важным органом. Особенно высок риск при пивном алкоголизме.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 181

Улучшение работы иммунной системы

Алкоголики со стажем всегда выглядят будто простывшими, потому что у них не работает иммунная система, но это не самое страшное последствие. Спирт ослабляет защитные функции организма. После отказа от алкоголя быстрее заживают раны, реже развиваются воспаления, улучшается общее самочувствие.

Снижение риска раковой опухоли

Употребление спиртных напитков связано с риском развития рака ротовой полости, печени, кишечника, мозга. Продукт распада этанола, ацетальдегид, постоянно воздействует на слизистые и угнетает их защитную функцию. Сам спирт провоцирует гастрит и язву желудка, на фоне которых повышается риск рака.

Полное воздержание означает снижение риска возникновения злокачественной опухоли. Уменьшается нагрузка на внутренние органы, нормализуется питание и сон. При этом нет точных данных о том, что небольшие дозы спиртного способствуют профилактике рака, поэтому не стоит делать исключения для красного сухого вина.

Риск инсульта и воздержание от алкоголя

Алкоголь истончает сосудистые стенки и способствует формированию сгустков крови, а постоянно скачущее давление ухудшает ситуацию. Всё это повышает риск инсульта, а при наличии предрасположенности он существенно возрастает. Отсутствие спиртных напитков в жизни снижает риск инсульта, восстанавливаются уже пораженные клетки.

Что будет спустя год жизни без алкоголя?

Через 12 месяцев трезвой жизни нормализуется работа печени, почек, поджелудочной железы, происходит восстановление нервной системы. Человек чувствует себя нормальным, у него улучшается психическое здоровье и эмоциональное состояние. У бывшего алкоголика формируется представление о трезвой жизни как о единственно правильном способе существования.

Безусловно, нельзя не учитывать уже нанесенный урон здоровью. Рубцы на печени и почках, вызванные интенсивной регенерацией в период употребления спиртного, гастрит и язва, ухудшение иммунитета — долговременные последствия и напоминание о прошлом. Но отказ от алкоголя приводит к восстановлению работы организма.

Как меняется внешность после отказа от алкоголя? 16

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Расторопша. Уникальное средвство от алкоголизма, астмы, гастрита, диабета, ожирения, онкологии… — Константинов Ю. 2017, 159 стр
  2. «Практически не пьем…» или Отсроченное пьянство (о пивном алкоголизме) — Бойко Н. (сост.) 2017, 176 стр
Как меняется внешность после отказа от алкоголя?
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here