К чему приводит отказ от алкоголя

Полная информация на тему: "К чему приводит отказ от алкоголя" с комментариями специалистов. Любой вопрос вы можете задать либо в комментариях, либо на странице контактов.

10 главных плюсов при отказе от спиртного

Отказавшись от алкоголя, человек, как правило, теряет уверенность в себе. Когда влияние спирта на мозг ослабевает, исчезает чувство кажущейся легкости. Весь мир становится тусклым и враждебным. Может наступить долгая депрессия, которая приводит к кризису. Проявляется такое состояние следующими признаками:

  • абсолютная потеря положительных эмоций;
  • негативное восприятие жизни;
  • чувство вины и раскаяния после отрезвления;
  • раздражение и агрессивность.

Депрессивное состояние полностью накрывает человека. Единственным способом, помогающим отвлечься и забыться, становится выпивка. Если побороть желание пить снова, через несколько дней наступит облегчение.

Последствия отказа от алкоголя могут обернуться наступлением длительной и затяжной депрессии. Это очень опасное состояние, которое носит в себе скрытую угрозу.
Человек, бросив пить, начинает вести здоровый образ жизни, работает, возвращается в социум. Все как обычно, но не хватает острых ощущений.

Нет возможности быстро расслабиться и забыть о проблемах.

Снова наступают «серые» будни, от которых часто спасаются при помощи спиртного. Нет состояния «навеселе», когда все проблемы кажутся простыми, мир приветлив и полон красок. Внутри начинает копиться неудовлетворенность собой и окружающими. Наступает психологический кризис.

Такое психическое состояние, после отказа от алкоголя, очень редко проходит самостоятельно. Помощь специалиста и лечение под контролем врача, просто необходимо. В этих случаях назначают прием антидепрессантов. [1]

Затяжная депрессия приносит душевные страдания, избавление от которых будут искать в алкоголе. В таком состоянии возможны несчастные случаи. Нередко случаются крайности – попытки самоубийства.

Бросив пить, но не избавившись от психологической зависимости, человек находит не лучшую замену алкоголю. Ей могут стать азартные игры, зацикливание на работе, измены в семье, курение. [2]

[2]

Негативных последствий, действительно, немало. Важно понимать, что польза, принесенная организму при отказе от алкоголя, значительно сильнее и долговечнее.

После перенесенных негативных влияний на психику, состояние стабилизируется. Проходит депрессия, человек возвращается к полноценной жизни.

Мозговая деятельность нормализуется, активизируются мыслительные процессы. У человека появляются позитивные мысли.

Он способен строить планы, ставить для себя цели и задачи. Проходит чувство страха и неуверенности перед завтрашним днем.

Несомненную помощь отказ от спиртного окажет при возвращении в социум. Он поможет:

  • наладить отношения в семье;
  • уделять больше времени детям и жене;
  • появиться увлечениям и хобби;
  • научиться получать радость от работы, общения с родными, от занятий спортом;
  • найти и сохранить хорошую работу.

Важное значение имеет и материальный аспект. Алкоголь постоянно требует денежных затрат, которые со временем, только растут. Если работа потеряна, денег взять негде. Чтобы добыть средства на порцию спиртного, человек способен на многое. От этого страдает семья, друзья и родные.

Отказ от алкоголя приводит к существенной экономии бюджета и возможности использовать его на более важные цели. У человека появляется свободное время, которое можно уделить своей семье и родным.

Отказ от алкоголя означает свободу. Не зря пьющего человека называют зависимым.

Здоровый и свободный человек может достичь любых вершин, стать успешной и самодостаточной личностью.

Полный отказ от принятия алкоголя дает преимущества, которые помогут:

  • снизить уровень холестерина в крови;
  • восстановить поврежденные клетки печени;
  • похудеть. Отказ от спиртного активизирует обмен веществ, а алкоголь содержит много «пустых» калорий;
  • набрать мышечную массу. Спиртное тормозит выработку гормона роста и снижает синтез белка;
  • нормализовать содержание сахара в крови. Алкоголь провоцирует выброс глюкозы в кровь в большом количестве и усиливает тягу к сладкому;
  • улучшить сон, увеличить его продолжительность и качество;
  • сохранить здоровые зубы и десны. Спиртное снижает выработку слюны, способствуя размножению бактерий;
  • восстановить мыслительные процессы. Улучшить память;
  • снизить риск различных хронических заболеваний;
  • уменьшить стресс, снижая уровень кортизола (гормона стресса).
Отказ от алкоголя несомненно принесет больше пользы, чем вреда. Плюсов много, их понимают все. Бросить пить очень тяжело. Важно принять решение, не боясь возможных негативных последствий. Не отказываться от помощи родных и врачей.

1 Как отказ от алкоголя влияет на человека в первые несколько дней?

Полный отказ от алкоголя приводит к запуску в организме восстановительных процессов — даже если человек употреблял спиртное умеренно. Организм собирает и выводит накопленные токсины, из-за чего самочувствие больного может ухудшаться. Во время первой стадии отказа могут наблюдаться следующие симптомы:

  • головные боли;
  • перепады давления;
  • повышенная температура;
  • постоянная тошнота, периодически переходящая в рвоту;
  • заметный тремор конечностей;
  • периодические головокружения;
  • светобоязнь.

Симптомы будут сильно проявляться в первые пару дней, после чего постепенно сойдут на нет.

По сути, плохое самочувствие в первые несколько дней (обычно подобное состояние не длится дольше недели) — ничто иное, как похмелье.

2 Две недели и месяц

Достаточное для нормальной жизнедеятельности восстановление организма происходит после отказа от спиртного, длящегося не менее двух недель. За этот период практически полностью проходят первичные симптомы, связанные с выводом токсинов: головные боли, угнетение дыхания и т.д. Если человек совершил резкий выход из долгого запоя, срок может продлиться еще на неделю-полторы, но потом он точно почувствует себя намного лучше.

Через месяц многие бросившие отмечают похудение. Этому есть научное объяснение — любой алкогольный напиток содержит большое количество калорий, и когда человек решает бросить пить, он лишает свой организм периодической подпитки.

Некоторые компенсируют недостаток калорий постоянными перекусами и в весе не теряют — это вполне нормально, если вес не перешагивает границы допустимого. Также месяц без алкоголя очень благоприятен для психики бросившего — он становится более уравновешенным, спокойным, эмоциональный фон значительно улучшается — а это значит, что все удары судьбы он будет переносить гораздо проще, и шанс вновь сорваться в запой минимален.

Абстинентный синдром

  • сильные головные боли, которые появляются от спазма сосудов;
  • тремор руки и век (в тяжелых случаях – тряска всего тела);
  • тошнота и рвота, наступающая при выраженной интоксикации;
  • появляется слабость во всем теле или наступает психомоторная активность;
  • нарушается внимание и мышление;
  • появляется чувство тревоги и страха;
  • могут начаться слуховые галлюцинации, зрительные видения.

Интенсивность протекания синдрома довольно высокая. Человек становится нетрудоспособным.

Выйти из такого состояния самостоятельно очень трудно. Необходимо обязательное лечение.

Если во время синдрома «ломки» удается избежать приема алкоголя, то токсические вещества выводятся из организма, клинические проявления проходят. Наступает облегчение, восстанавливается физическое состояние, проходят дрожь и галлюцинации.

При проведении лечения, последствия будут менее тяжелыми. Очищение организма от токсинов протекает быстрее. Восстановление проходит в течение 3–5 дней.

Самой запущенной и тяжелой формой абстинентного синдрома является делирий (белая горячка). Она сопровождается:

  • сильными психическими расстройствами;
  • помутнением сознания;
  • выраженным триммером всего организма.

Белая горячка может спровоцировать летальный исход.

3 Полное восстановление

Полное восстановление после отказа от спиртного может занять от нескольких недель до десятков лет, вплоть до конца жизни — все зависит от индивидуальных особенностей организма и от того, как долго и часто человек употреблял алкоголь ранее.

Последствия проявляются и через несколько лет после полного отказа — например, во время подготовки к медицинским процедурам.

Польза полного отказа очевидна, но осознание обычно приходит после — через несколько лет. Состояние мозга значительно улучшится, благодаря чему человек может эффективнее работать и общаться, укрепление системы кровоснабжения снижает риски появления сердечно-сосудистых заболеваний, да и на внешности отказ от спиртного сказывается положительно: исчезает нездоровый, бледно-желтоватый цвет лица, пропадают отеки и синяки под глазами.

Польза при отказе от алкоголя

Без спиртного организму станет лучше и легче. При полном отказе от алкоголя последствия интоксикации организма проходят. Здоровье человека постепенно укрепляется на всех уровнях (физическом и психическом). Положительные стороны следующие:

  • восстановление и укрепление иммунной системы;
  • повышение работоспособности организма;
  • нормализация работы всех внутренних органов. При освобождении от токсинов клетки регенерируют и обновляются;
  • восстановление метаболизма. Организм начинает нормально усваивать все питательные вещества.

Изменения затрагивают и внешность. Улучшается цвет лица, исчезает замученный, изможденный вид.

Отрицать, что алкоголь существенно ухудшает качество жизни, бессмысленно. Люди, страдающие от зависимости, плохо контролируют собственные поступки, нередко портят отношения с друзьями и родственниками, лишаются хорошей работы. Все их денежные средства тратятся на покупку спиртного, что заметно бьёт по семейному бюджету. Нельзя забывать, что чрезмерное увлечение алкоголем ухудшает здоровье человека.

Если все эти факторы перевешивают плюсы выпивки, то у алкоголика возникает желание избавиться от пагубной привычки. Специалисты считают это решение правильным, поскольку после отказа от спиртного в организме запускаются изменения, которые в итоге приведут к улучшению здоровья, психического состояния и общего уровня жизни.

Как правильно бросить пить

Прежде чем понять, можно ли резко бросать пить, стоит узнать, как происходит метаболизм и вывод алкоголя из организма. У алкоголиков частенько болит печень и смертность от пристрастия к спиртному связана с этим внутренним органом. Дело в том, что во многих случаях она принимает на себя роль главного фильтра.

Ежечасно организм расщепляет этанол и продукты распада, пока не восстановится баланс, который необходим организму. Если принимать алкоголь постоянно, печень не успевает справляться с объемами, да еще и выполнять жизненно важные функции, которые изначально в нее заложены.

Чем быстрее организм расщепляет этанол, тем больше человек может выпить, это своего рода предрасположенность к развитию проблем, в зависимости от того, сколько человек употреблял спиртное и чем именно напивался.

Вы уже узнали, что происходит с организмами, когда бросаешь пить, теперь важно понять, как правильно продержаться год без алкоголя, а возможно заодно бросить курение. В первую очередь нужно принять железное решение. Что будет, если пытаться отучить человека пить без его желания? Возможно, терапия окажется успешной, но серьезно влияет на процент успешных случаев непосредственное желание алкоголика. При лечении без ведома, зависимый человек может продержится лето без привычных стимуляторов, что хуже, чем год без алкоголя.

Если вы уверены, что самостоятельно бросить не сможете, обратитесь к врачам. Популярным на сегодня методом избавления от алкогольной зависимости является кодирование. При кодировании человеку под кожу вшивается препарат, который вступает в реакцию с алкоголем, в том числе смертельную. Метод кодирования эффективен и полезен для людей, которые сомневаются в своих силах первое время.

Восстановление иммунитета после отказа от алкоголя

Любой врач подтвердит, что употребление спиртных напитков приводит к ухудшению работы иммунной системы. Это означает, что человек будет подвержен атакам патогенных микроорганизмов — вирусов, бактерий, грибков, простейших.

При частом употреблении алкоголя естественная защита организма слабеет. Связано это с тем, что из тела человека постоянно вымываются ценные минералы и витамины, необходимые для поддержания нормального функционирования иммунной системы.

Изменения касаются и качественного состава крови пьющих людей. Так, количество лейкоцитов, отвечающих за формирование иммунного ответа, снижается. Кроме этого, у алкоголиков медленно протекает образование антител, способных обеспечить защиту от чужеродных агентов. Именно по этой причине алкоголики болею часто, а процесс выздоровления длится долго.

Сам по себе отказ от спиртного не приведёт к укреплению здоровья, однако постепенно иммунная система восстановится и начнёт работать в прежнем режиме. Человек заметит, что болезни вирусного или бактериального характера беспокоят его всё реже, а для полного лечения требуется меньше времени и лекарственных препаратов.

Восстановление пищеварительной системы

От употребления спиртосодержащих напитков страдают все системы органов. Не является исключением и желудочно-кишечный тракт. Именно сюда опасные жидкости попадают в первую очередь. По мнению специалистов, это приводит к развитию некоторых неприятных симптомов, напоминающих воспалительные заболевания ЖКТ. Чаще всего алкоголики страдают от:

  • тошноты;
  • рвоты;
  • изжоги;
  • отрыжки;
  • болей в желудке;
  • диареи;
  • вздутия.

Причин подобной реакции организма на алкоголь множество, но, как правило, после отказа от спиртного ситуация нормализуется, а ЖКТ начинает функционировать в нормальном режиме. Связано улучшение самочувствия после исключения из меню алкогольной продукции с тем, что этиловый спирт перестает провоцировать симптомы пищеварительного расстройства.

Сам по себе этанол является агрессивной жидкостью, которая раздражает стенки пищевода, желудка и начальных отделов тонкого кишечника. Это приводит к тому, что человек начинает страдать от изжоги или боли в животе. Усугубить ситуацию может и ослабленный иммунитет. Если внутрь ЖКТ проникают патогенные бактерии, провоцирующие воспалительные процессы, то высока вероятность развития гастрита, который со временем может перейти в язву. В этом случае алкоголь способствует разрушению стенок желудка и двенадцатиперстной кишки.

Читайте так же:  Как очистить свой организм от алкоголя?

После отказа от спиртного деструктивные процессы протекают медленно, так как отсутствует основной раздражающий фактор. Если человек при этом будет принимать специализированные гастропротекторные средства, то регенерация станет максимально быстрой.

После отказа от алкоголя исчезнут тошнота и диарея. Эти симптомы обычно связаны с отравление организма продуктами окисления этанола, преимущественно, ацетальдегидом. Это токсин, который быстро накапливается в тканях, а затем медленно превращается в уксусную кислоту и выводится из тела. Эти процессы не будут протекать, если человек полностью откажется от алкоголя.

Не менее важно то, что при исключении из меню спиртного исчезают вздутие, газообразование и тяжесть, появляющиеся обычно на фоне чередования полярно разных кишечных расстройств — диареи и запора.

Это состояние специалисты называют дисбактериозом. При алкоголизме оно развивается довольно часто, так как этиловый спирт провоцирует гибель полезных микроорганизмов в кишечном тракте. Полость органа не может оставаться стерильной, она заселяется патогенными бактериями, которые и провоцируют расстройство.

При отказе от алкоголя восстанавливается нормальная микрофлора. Ускорить этот процесс можно за счёт пробиотиков или пребиотиков — специализированных лекарственных препаратов, назначаемых при дисбактериозе.

Восстановление печени

Многие люди, которые приняли решение вернуться к здоровому образу жизни, задумываются, какими будут последствия отказа от алкоголя. Врачи убеждены, что, несмотря на временные сложности, результат будет положительным. Здоровье человека достаточно быстро улучшится. Разумеется, никто не может гарантировать его восстановления до прежнего уровня, но многих негативных последствий злоупотребления алкоголем вполне реально избежать.

В частности, требуется обратить внимание на состояние печени. Именно эта железа участвует в нейтрализации опасных продуктов распада этилового спирта.

За счёт ферментов, секретируемых органом, происходит окисление этанола до ацетальдегида, а последнего — до уксусной кислоты.

При длительном употреблении спиртного клетки печени изнашиваются и частично разрушаются. На их местах образуются некротизированные фрагменты. Это приводит к тому, что железа не может нормально функционировать. Если человек не прекращает пить, то у него могут развиться опасные для жизни заболевания — гепатит и цирроз. Если же своевременно вернуться к трезвому образу жизни, то сохраняется возможность уберечь ткани печени от повреждения и разрушения.

Восстановление кровеносных сосудов

Внутри человеческого тела этиловый спирт перемещается за счёт кровеносных сосудов, поэтому и они подвержены негативному влиянию. Специалисты объясняют, что при регулярном употреблении алкоголя стенки вен и артерий испытывают колоссальную нагрузку. Изначально гладкая мускулатура расслабляется, что приводит к понижению давления и увеличению скорости потока крови. Далее, наоборот, происходит спазм сосудов, их просвет сужается, а показатели давления повышаются.

В результате кровеносные сосуды быстрее изнашиваются. Особенно это опасно для артерий, питающих головной мозг, так как слабые стенки — одна из наиболее вероятных причин их разрыва. Медики называют это явление геморрагическим инсультом. Из-за кровоизлияния в мозг отмирает часть нейронной ткани, что приводит к потере или ограничению некоторых функций — движения, интеллекта, речи, памяти.

Отказ от алкоголя имеет положительные последствия для сосудов, так как из-за отсутствия перепадов давления риск разрыва их стенок становится минимальным. Кроме этого, снижается и нагрузка на сердечную мышцу, тем самым уменьшая вероятность инфаркта миокарда и прочих патологий, нередко развивающихся на фоне регулярного распития спиртного.

Эмоциональное состояние при отказе от алкоголя

Перспектива восстановить здоровье до приемлемого уровня радует пациентов и мотивирует их, однако требуется понимать, что будет непросто. В первую очередь врачи предупреждают о непредсказуемой реакции нервной системы на отказ от спиртного. Есть данные о том, что под влиянием алкоголя происходит усиленная выработка гормональных веществ, отвечающих за улучшение настроения. Обычно это эндорфины, окситоцин, серотонин и адреналин.

На самом деле этиловый спирт не влияет на их секрецию, но он способен улучшать проницаемость мембран клеток головного мозга. Это означает, что гормоны беспрепятственно распределяются по всему телу, а это приводит к моментальному эмоциональному подъёму при распитии спиртных напитков.

После употребления алкоголя у человека развивается состояние похмелья, связанное не только с интоксикацией организма продуктами окисления этанола, но и с прекращением воздействия спирта на гормональный фон. Настроение ухудшается, а человек испытывает острую потребность в гормонах удовольствия. На фоне этого развиваются такие симптомы, как:

  • раздражительность;
  • нервозность;
  • перепады настроения;
  • агрессия.

У некоторых людей проявление алкогольной интоксикации выглядит иначе. Алкоголь в больших дозах может не только возбуждать ЦНС, но и тормозить все процессы. В этом случае у человека развиваются другие симптомы — апатия, слабость, иногда переходящие в депрессию.

Подобное состояние может наблюдаться и на фоне отказа от алкоголя. Изначально человеку довольно тяжело, так как организм привык к постоянному поддерживанию хорошего настроения за счёт спиртного. При его ограничении сложно оставаться спокойным и уравновешенным. Нередко наблюдаются внезапные приступы агрессии по отношению к окружающим, которые позже могут сменяться полным безразличием к происходящему.

Самостоятельно переживать подобные перепады настроения сложно. Именно по этой причине специалисты не советуют отказываться от помощи психотерапевта. Врач объяснит, какие меры нужно принять, чтобы избежать негативных последствий отказа от алкоголя для нервной системы человека.

Существует и другая проблема, касающаяся запрета на употребление алкоголя. Это так называемый абстинентный синдром. Его можно сравнить с крайне тяжёлым похмельем, но он связан не с накопление ацетальдегида в тканях, а с полным отказом от спиртного, к которому привык человек.

Наркологи предупреждают, что самостоятельный отказ от алкоголя за счёт силы воли часто даётся очень сложно, поэтому помощь психолога не будет лишней. Это позволит избежать срывов и тяжёлых расстройств неврологического характера, которые также могут становиться негативными последствиями отказа от алкоголя.

Социальные отношения при отказе от алкоголя

Проблема зависимости от спиртного распространена довольно широко. Бороться с ней нужно комплексно, с применением психологических консультаций, специализированных медикаментов, общего оздоровления организма за счёт физических нагрузок. Все меры дадут положительный результат при условии, что человек и сам желает избавиться от пагубного пристрастия.

Если же пациент не осознаёт своей проблемы и не делает никаких шагов в направлении отказа от вредных привычек, имеет смысл обратиться к психотерапевту. В течение нескольких сеансов специалист будет описывать человеку все преимущества жизни без алкоголя. Такой же принцип лежит в основе некоторых методик кодирования от алкоголизма, так как эту процедуру запрещено делать при отсутствии у пациента желания избавиться от зависимости.

Психологи убеждены, что при отказе от алкоголя человек сможет найти новые цели в жизни. Это может быть покупка чего-либо значащего, например, автомобиля или квартиры, карьерный рост, развитие собственного бизнеса, счастливая семейная жизнь, достижения в спорте или успехи в творчестве.

Важно определиться, чем именно человеку интересно заниматься, и уже после этого погружаться в выбранное занятие. Постепенно у бывшего алкоголика, отказавшегося от пагубной привычки, просто не останется времени на употребление спиртного.

Разумеется, близкие люди заметят перемены в личности человека, борющегося с пристрастием к алкоголю. При отказе от спиртного появляется шанс восстановить нормальные взаимоотношения с семьёй, друзьями, коллегами. Кроме этого, люди перестают тратить все свободные денежные средства на покупку напитков, поэтому появляются возможности пустить их на что-либо другое — посещение театров, концертов, выставок или фестивалей, путешествия. Всё это подарит новые яркие эмоции и поможет перестать думать об алкоголе.

Организм человека сильно изнашивается при постоянном употреблении алкоголя, поэтому последствия отказа от него, вероятнее всего, будут положительными. Врачи поясняют, что резкий отказ от спиртного может быть опасен для нервной системы, поэтому бросать пить нужно плавно.

Если не получается самостоятельно перейти на трезвый образ жизни, то нет ничего страшного в том, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту или наркологу. Консультация профессионального врача позволит отказаться от вредной привычки без тяжёлых последствий для организма.

Календарь бросающего пить по дням

Лечить алкоголизм рекомендуется в специализированных медицинских учреждениях. Таким образом, больному будет легче перенести полный отказ от спиртной продукции. Алкоголь при продолжительном воздействии изменяет функционирование всех органов и, если резко бросить пить без квалифицированной помощи, можно вызвать малоприятные осложнения.

Календарь бросающего пить по дням помогает заранее подготовиться к последствиям полного отказа от спиртного. Человеку, зная, что ему предстоит пережить, и, осознавая, как именно его состояние будет улучшаться, легче не сорваться и не уйти в новый запой. Особенно это актуально при хроническом алкоголизме.

Первые дни без спиртного

Чтобы лучше понять, что происходит с организмом, когда бросаешь пить, вспомните свое состояние после бурного застолья. Ощущение после отказа от спиртного очень схоже с похмельным синдромом. Особенно первые несколько суток. Итак, таблица первых последствий для организма по дням после отказа от алкоголя:

№ дня Последствия Оказание первой помощи
Первый Сильные головные боли, болевой синдром в висках Принять таблетку от головной боли (Цитрамон)
Тремор верхних конечностей или всего туловища Хорошо помогают противоалкогольные препараты или средства народной медицины
Расстройства в нервной системе, агрессия Следует записаться на сеансы к психологу, принимать успокоительные средства
Нарушения в ритме сердца, тахикардия, сильная одышка Консультация кардиолога и назначение им лечения
Чувство тошноты, рвотные позывы, нарушения стула Необходимо сделать промывание желудка, затем принять сорбенты
Повышенное, пониженное внутривенное давление Обратиться к специалисту
Перепады настроения, эйфория сменяется депрессией Помощь психолога, запись к нему на прием
Отсутствие сна или повышенная сонливость При бессоннице не рекомендуется принимать снотворное. Выпить лучше горячего молока
Второй-третий Повышенная нервозность, раздражительность Сеансы у психолога, сборы трав, прием успокоительных средств с назначения врача
Чувство тошноты, рвота, нарушение стула Если эти симптомы не проходят, нужна детоксикация в стационарных условиях
Беспокойный сон, ночные кошмары Данная симптоматика пройдет самостоятельно
Слуховые и зрительные галлюцинации, судороги Обязательна помощь высококвалифицированного специалиста
Вялость, слабость, потеря трудоспособности Через пару дней состояние улучшиться. Для укрепления иммунитета пить витамины
Частичная или полная потеря аппетита, сброс массы тела Рекомендуется консультация врача. Это может свидетельствовать о болезни

Последствия по дням для бросившего пить после запоя довольно неприятные. Это касается даже людей, которые злоупотребляли пивом. Чтобы устранить симптоматику абстинентного синдрома, можно принимать различные медикаментозные препараты, но только после назначения специалиста. В противном случае можно усугубить ситуацию.

Если человек бросил пить пиво или другие спиртные напитки, а последствия первых дней долго не проходят, лучше всего лечь в стационар, под круглосуточное наблюдение медицинских работников.

На пятые сутки

Человек, исключивший алкоголь из своей жизни, чувствует себя немного лучше. Появляется аппетит, наблюдается постепенно отступление похмельного синдрома.

Присутствуют незначительные болезненные ощущения в печени. Пища переносится плохо, человека может начать рвать.

Неделя без спиртного

Уже через неделю после отказа от алкогольной продукции состояние начинает улучшаться. Вялость и усталость сменяется некоторой энергичностью. Иногда ее даже бывает достаточно для выполнения работы, домашних дел. Это происходит в результате того, что ацетальдегид (продукт распада этилового спирта) вывелся из крови.

В организме происходят следующие позитивные изменения:

  • Кожа приобретает здоровый оттенок, становится более эластичной, пропадает отечность, мешки под глазами. Синюшный цвет сменяется бежевым.
  • Пропадает чувство изжоги. Это связано с восстановлением поджелудочной железы и печени. Тошнота и рвота также оставляют в покое.
  • Ночные кошмары постепенно отступают. Человек спокойно засыпает. Если же у него наблюдалась повышенная сонливость, она так же медленно проходит.
  • В первые недели у мужчины, бросившего пить, наблюдается импотенция. В этом нет ничего страшного, это нормальный симптом для человека, излечивающегося от алкогольной зависимости. В скором времени потенция нормализуется.
  • Нередко в первую неделю отказа от спиртного человек может чувствовать себя одиноким. Он перестает радоваться и улыбаться. В этом случае ему просто необходима поддержка близких людей.
  • Через одну-две недели после отказа от пагубного пристрастия, психика начинает приходить в норму:
    • пропадает чувство тревоги;
    • человек становится более спокойным, уравновешенным;
    • его сознание и мысли начинают постепенно проясняться;
    • пропадает чрезмерная агрессивность, раздражительность;
    • навязчивые мысли постепенно отступают.

На 14 дней

2 недели без алкоголя знаменуется восстановлением мыслительных процессов. Сознание яснеет, путаница мыслей окончательно исчезает.

Наблюдается улучшение работы головного мозга. Показатели сердечного ритма и давления приходят в норму. Голова больше не болит, головокружение отсутствует. Дыхание восстанавливается, одышка исчезает.

Месяц отказа от спиртного

Этиловый спирт при длительном злоупотреблении алкогольной продукцией покидает организм полностью только спустя месяц после полного воздержания. Именно в этот период головной мозг начинает полностью функционировать. Внутривенное давление стабилизируется, пропадает одышка, тахикардия. Казалось бы, жизнь нормализуется, но не все так гладко, как хотелось бы.

Последствия отказа от злоупотребления алкоголем по месяцам не всегда благоприятные. В первые несколько недель риск возникновения рецидива достаточно велик. Но, если человек выдержит и не сорвется, в дальнейшем ему будет намного легче.

Помимо этого, благодаря исследованиям было выявлено, что через месяц после отказа от спиртного, начинают проявляться различного рода заболевания. Это связано с тем, что, при злоупотреблении алкоголем человеческий организм находится в угнетенном состоянии. Чтобы защитить себя, он «замораживал» менее значительные проблемы. Как только в кровеносную систему перестает попадать этиловый спирт, организм переходит в «обычный» режим функционирования. В результате, все заболевания проявляются наружу.

Читайте так же:  Через сколько можно принимать анальгин после алкоголя?

Но это вовсе не означает, что отказываться от спиртной продукции не стоит. Когда мы говорили о «заморозке» патологий, речь шла о несущественных болячках. При злоупотреблении алкоголем могут проявиться куда более серьезные заболевания:

  • цирроз печени;
  • инфаркт миокарда;
  • злокачественные новообразования и прочее.

Через 90 дней

3 месяца без алкоголя знаменуются значительным улучшением самочувствия. Качество сна улучшается, он становится более глубоким и продолжительным. Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу.

Полгода без спиртного

За это время неприятная симптоматика последствий алкогольной зависимости полностью пропадает, при условии, что у человека не успели развиться патологии тяжелого характера:

  • печеночная недостаточность;
  • панкреатит;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

У пациента налаживаются семейные и социальные отношения. В большинстве случаев в это время происходит продвижение по карьерной лестнице. Это связано с тем, что, во-первых, у человека, на фоне отказа от спиртной продукции, повышается трудоспособность. Во-вторых, он «выкладывается» в два раза больше, как бы стараясь наверстать упущенное.

В период воздержания более полугода появляются увлечения, хобби (до этого все интересы сводились к спиртной продукции). Нередко у человека открываются новые таланты. Он начинает смотреть на мир совершенно другими глазами. К нему приходит осознание того, что мир прекрасен и без алкогольных напитков.

Через 12 месяцев

Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования:

  1. Печени.
  2. Поджелудочной.
  3. Почек.
  4. Нервной системы.

Улучшается психическое здоровье. Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Восстанавливается общение с близкими. Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице.

Через год нормализуется работа почек, печени, поджелудочной и нервной системы.

Восстановление организма после отказа от спиртного

Сроки полного восстановления организма различны. Они зависят от продолжительности алкогольной зависимости, ее стадии. А также от общего состояния организма больного.

Как правило, восстановительный процесс внутренних органов и систем при отсутствии серьезных патологий занимает около года. С психическим состоянием пациента все обстоит намного сложнее. Для восстановления эмоционального фона нужен куда более длительный отрезок времени. Для нормализации психики очень важна любовь и поддержка близких людей. Также рекомендуется обратиться за помощью к психологу.

Уже в течение семи суток после отказа от спиртной продукции, в человеческом организме восстанавливаются обменные процессы. Кожа приобретает здоровый цвет. Волосы и ногти становятся более крепкими.

Печень

Всем известно, что этиловый спирт крайне негативно воздействует на печень. Это удивительный орган, его клетки способны к самостоятельной регенерации. Если в процессе злоупотребления алкогольными напитками не успели сформироваться тяжелые заболевания органа, то его работу можно восстановить полностью. Для этого необходимо приложить некоторые усилия:

Помимо отказа от спиртной продукции, также необходимо сесть на специальное диетическое питание.
Отказаться от жареного, острого, жирного, консервированного и соленого.

Также необходимо совершать процедуры по очистке печени.

Мышцы

При злоупотреблении спиртом снижается концентрация тестостерона, что ведет к деградации мышечной ткани. Из-за обезвоживания всего организма мышечные клетки теряют эластичность. При отказе от алкоголя мышцы постепенно станут приходить в норму, а если пить побольше жидкости, это ускорит процесс регенерации обмена веществ, тем самым и активизирует возврат эластичности мышцам.

Поджелудочная железа

Полный отказ от алкоголя приводит в норму работу поджелудочной железы. Специалисты советуют есть часто и небольшими порциями, включить в рацион пищу, богатую растительными и животными жирами.

Если присутствуют симптомы серьезных нарушений работы органа, требуется лечение ферментальными препаратами. Они способны нормализовать функционирование поджелудочной железы. Но есть и другие способы восстановления органа, такие как диета и привычка выпивать стакан воды за полчаса до приема пищи.

От употребления копченостей, фастфудов и многокомпонентных блюд, майонеза и прочих вредных продуктов следует отказаться как минимум на несколько месяцев.

Пищеварительная система

Алкоголь является агрессивной жидкостью, которая повреждает слизистые оболочки стенок желудка, пищевода, кишечника. Это становится причиной возникновения болей в животе, изжоги, тошноты, диареи. После отказа от спиртного в совокупности с приемом гастропротекторных препаратов, работа желудочно-кишечного тракта быстро приходит в норму.

Важно! Прием сорбентов поможет быстрее вывести токсины, образовавшиеся вследствие распада продуктов этанола.

Самый распространенный сорбент – активированный уголь. Это лекарство найдется практически в каждой аптечке. Потребуется принимать его первые несколько дней после отказа от алкоголя в дозировке одной таблетки на 10 кг веса больного.

Кроме этого, чтобы работа желудочно-кишечного тракта быстрее восстановилась, нужно соблюдать специальную диету и режим питания. Крайне желательно придерживаться диеты первые несколько месяцев.

Кисломолочные продукты возобновят микрофлору кишечника и нейтрализуют действие токсинов. Лучше, чтобы пища была максимально измельченной – кашки, бульоны. Необходимо также употребление свежих фруктов и овощей: в них содержится клетчатка, которая хорошо очищает желудок.

Нервная система

После приема алкоголя наблюдается ухудшение памяти, сбои в концентрации внимания, нервозность и раздражительность. Чтобы восстановить работу нервной системы нужно много времени. Лечение проводят ноотропными и сосудистыми препаратами.

Как следствие приема спиртных напитков развиваются деменция и делирия. При наличии таких проблем алкоголик становится неадекватным и больше не может нормально воспринимать происходящее.

Для избавления от таких неприятностей в первую очередь надо возобновить нормальное функционирование мозгового кровоснабжения. Лекарственные средства для восстановления нервной системы после приема алкоголя и лечения приобретенных в период запоев заболеваний назначает доктор.

Почки

После длительного злоупотребления алкогольной продукцией страдают и почки. Спустя определенное время, как только пациент отказывается от спиртного, он чувствует, как боль в органе отступает. Чтобы ускорить восстановление почек, рекомендуется:

  • сбалансировать свой рацион;
  • больше бывать на свежем воздухе;
  • заниматься лечебной физкультурой.

Мозг

На восстановление головного мозга уходит куда больше времени, чем на прочие органы. Но все же, его можно спасти. Рекомендуется употреблять продукты питания с большим количеством белка, витаминов, минералов и прочих полезных элементов. Чтобы восстановить работу головного мозга, нужно решать логические задачи, умственно развиваться.

Возможен ли резкий отказ от спиртного?

Что происходит с организмом в случае резкого отказа от спиртосодержащей продукции? Некоторые алкоголики полагают, что резкий отказ от алкоголя опасен. Многие из них пробовали избавиться от пагубной зависимости самостоятельно. Они свидетельствуют, что у них начались проблемы с сердцем.

О чем следует помнить, когда бросаешь пить? Нужно не только полностью исключить алкоголь, но и постараться избежать совершения распространенных ошибок.

Первая ошибка

Человек констатирует, что он бросил пить пиво или водку. Одновременно он принимает вспомогательные лекарственные средства. Многие из них имеют побочные эффекты. Поэтому последствия для организма могут быть катастрофическими.

Вторая ошибка

«Бросила пить и потолстела» — сокрушаются некоторые женщины. Это происходит по той причине, что, отказавшись от алкоголя, они пытаются заглушить эмоциональное потрясение при помощи еды.

В этом случае хорошо видны последствия по дням. Бросивший пить человек ест только высококалорийную пищу. По этой причине он быстро набирает вес.

Какие опасности существуют?

Самому отказаться от алкоголя довольно сложно. У хронического алкоголика без помощи специалиста может возникнуть сильная тяга к спиртному. Справиться с ней самостоятельно невозможно. Поэтому больной возвращается к губительной привычке.

Вторая опасность заключается в том, что синдром отмены способствует ослаблению здоровья. В худшем случае возникает риск гибели больного.

Мотивация отказа от спиртного

Важна правильная мотивация отказа от алкоголя. Для этого нужно:

  1. Полностью понимать плюсы отказа от алкоголя.
  2. Назначить конкретную дату отказа от спиртосодержащей продукции.
  3. Избавиться от всего алкоголя в доме.
  4. Поставить перед собой конкретную цель.
  5. Изменить круг общения.

Шаг первый

Плюсы отказа от спиртного должны быть не абстрактными, а конкретными. Человек должен знать, в чем заключается польза отказа от алкогольной продукции лично для него.

Как отказаться от алкоголя? Необходима моральная подготовка. Человек должен настроить себя на отказ от спиртосодержащей продукции.

После наступления обозначенной даты нужно постараться сдержать данное себе слово. Нельзя делать себе послабления. Переносить дату тоже нежелательно.

Шаг второй

Необходимо приобрести второй кошелек или конверт. Как только появится желание купить выпивку, деньги нужно откладывать туда. В конце месяца следует подсчитать сумму, которую удалось сэкономить. На эти деньги можно побаловать себя, купив вещь, о которой давно мечталось.

Рекомендуется подхваливать себя и каждый раз награждать после очередного успеха.

Шаг третий

Нужно четко знать, с какой целью последовал отказ от спиртосодержащей продукции. В голове должна быть четкая «картинка», иллюстрирующая будущее без алкоголя.

Хорошо помогают аутотренинги. Важно думать о себе, как об успешной личности, которая серьезно настроена раз и навсегда избавиться от пагубной зависимости.

Шаг четвертый

С людьми, которые выступают против приема спиртосодержащей продукции, нужно общаться как на форумах, так и в режиме оффлайна.

Многие из них тоже в прошлом алкоголики. Поддержка того, кто знает, что представляет собой зависимость, поможет быстрее с ней справиться.

Шаг пятый

Как восстановить организм? Рекомендуется заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе. Спортивные нагрузки должны быть умеренными. Предварительно надо получить консультацию врача. Начинать нужно с пеших прогулок. Через 6-12 месяцев можно начать посещать тренажерный зал.

Важно соблюдать диету. Из рациона следует исключить продукты, богатые холестеролом. Также нужно ограничить употребление поваренной соли.

Голодать нельзя. Голод усиливает желание выпить. Есть нужно чаще, но порции должны быть небольшими.

Миф о физической зависимости

Есть немало противником резкого отказа от употребления горячительных напитков. Их доводы о вреде подобной методики основываются на том, что организм физически не сможет существовать без этанола. Доля правды в этом есть, однако преимущественно люди страдают именно от психической зависимости.

Действительно, в первые дни после отказа будет тяжело из-за абстинентного синдрома, но уже через неделю ситуация нормализуется. Плавное же снижение ежедневно употребляемой дозы может продолжаться несколько недель или даже месяцев. Всё это время тело будет страдать от присутствия этанола.

Специалистам давно известно, что организм бывшего алкоголика прекрасно функционирует без спирта, поэтому физическая зависимость — это отчасти распространённый миф.

Важно справиться именно с мыслями об алкоголе, которые могут беспокоить довольно часто. Идеальный помощник в этом деле — опытный психотерапевт.

Он объяснит, что будет гораздо проще отвлечься от навязчивых идей, если найти себе увлечение или хобби.

Необходимость в курсе очищения

Под очищением в данном случае понимается выведение из организма токсичных продуктов окисления этанола. Чаще всего это ацетальдегид, но к нему могут присоединяться ацетон и прочие кетоновые тела. Все они представляют опасность для многих систем органов.

Врачи напоминают, что курс полного очищения нужен далеко не всегда. Важно учитывать общий уровень интоксикации и способность тела самостоятельно бороться я ядами. У некоторых пациентов здоровье восстанавливается и без специализированных процедур, другие же проходят несколько курсов с перерывами. Это индивидуальный параметр, спланировать и предсказать который невозможно.

Восстановление энергетики

Опасность спиртных напитков заключается не только в их негативном влиянии на внутренние структуры. Эти жидкости являются источниками энергии. Пьющий человек постоянно находится в возбуждённом состоянии, при этом ему даже не требуется высококалорийная пища.

При исключении алкогольных напитков из рациона наступает резкий дефицит энергии. Тело же привыкло жить в стимулированном состоянии. Оно испытывает стресс и требует лёгких калорий, которые не нужно предварительно трансформировать.

Восстановление внутренней энергетики при лечении алкоголизма происходит медленно. Ранее пьющие люди постепенно привыкают получать калории другим способом, в частности из пищи, поэтому за питанием им нужно следить особенно тщательно. С одной стороны, рацион должен покрывать потребность в энергии. С другой, важно не допустить переедания, которое чревато появлением лишнего веса и усилением нагрузки на ЖКТ.

Курс очистки от токсинов

Не играет роли, каким способом человек бросил пить, он в любом случае должен ещё некоторое время наблюдаться у нарколога. Специалист будет оценивать темпы его восстановления, на основании чего сможет сделать первые прогнозы.

Если специалист по результатам анализов и внешним симптомам понимает, что в теле его пациента скопилось слишком много токсичных продуктов распада этанола, то он предложит ему пройти курс очищения, выполняющийся в условиях стационара клиники.

В ходе манипуляции в кровь пациента будут введены специализированные лекарственные средства в жидком виде. Они распределятся по всему телу и будут связывать токсины в местах их массового скопления. Эта мера помогает быстро избавиться от ядов, отравляющих организм.

Читайте так же:  Валокордин и алкоголь совместимы или нет?

Повышение самооценки

Попытка придать себе уверенности с помощью алкоголя – глупая, хотя и весьма популярная затея. Вы даже не представляете, сколько людей пытаются ослабить свою скованность выпивкой. Хотя, на самом деле, ведь это же все обман. Да, спиртное, и правда, снижает активность нервной системы, делая нас беззаботными и счастливыми. Но ведь факт того, что у человека присутствует заниженная самооценка, все равно остается фактом. Повысить уверенность в себе можно только на практике, смотря в глаза своим страхам.

Увеличение продолжительности жизни

Полный отказ от алкоголя способствует продлению жизни. Женщины, избавившиеся от пагубной зависимости, живут дольше на 12-13 лет, мужчины — на 11 лет. Почему так происходит? В первую очередь, это связано с нормализацией иммунитета. Огромную роль играет своевременное восстановление всех функций печени.

Благоприятные последствия отказа от алкоголя сказываются и в том, что человек визуально выглядит моложе. Улучшается состояние кожи, зубов, волос.

Сохранность времени и энергии

Наверное, у каждого была такая ситуация, когда пара часов за бокалом вина со знакомым превращались в целый вечер. А ведь вы планировали сделать столько дел, но пьяная беседа отправила их на второй план. Кроме того, спиртное истощает нашу энергию, поэтому через некоторое время вы почувствуете себя неспособным вообще что-либо совершить.

Экономия денежных средств

Выпивка в барах обычно стоит довольно дорого. Возможно, вы считаете, что вечера за стаканом виски не сильно бьют по вашему карману, но вы удивитесь, сколько можно сэкономить, если сократить эту роскошь до нуля.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Многие люди привыкли заказывать алкогольный напиток за обедом. Однако они никогда не задумываются, что выпивка увеличивает счет, но при этом она не является обязательным атрибутом трапезы. Насладиться вкусным блюдом можно и без бокала со спиртным, который к тому же способен перебить вкус пищи. Вы практически мгновенно экономите деньги, отказываясь от этой слабости.

Негативные последствия, наступающие при отказе от алкоголя

Пьющему человеку кажется, что он может бросить принимать алкоголь в любой момент, его организм с легкостью перестроится. Хотя это совсем не так. Собираясь полностью отказаться от спиртного, нужно быть готовым к негативным последствиям. Они заключаются в следующем:

  • наступление абстинентного синдрома;
  • возникновение депрессивных состояний, которые могут вызвать психологический кризис;
  • ухудшение общего самочувствия;
  • усиление признаков интоксикации организма.

Все эти проявления могут привести к тому, что пьющий человек для облегчения состояния, опять принимает алкоголь.

Абстинентный синдром

Наступает абстинентный синдром, когда происходит резкий отказ от алкоголя. Особенно после длительного запоя или употребления спиртного в очень больших дозах. Клинические проявления синдрома таковы:
  • сильные головные боли, которые появляются от спазма сосудов;
  • тремор руки и век (в тяжелых случаях – тряска всего тела);
  • тошнота и рвота, наступающая при выраженной интоксикации;
  • появляется слабость во всем теле или наступает психомоторная активность;
  • нарушается внимание и мышление;
  • появляется чувство тревоги и страха;
  • могут начаться слуховые галлюцинации, зрительные видения.

Интенсивность протекания синдрома довольно высокая. Человек становится нетрудоспособным. Выйти из такого состояния самостоятельно очень трудно. Необходимо обязательное лечение. Если во время синдрома «ломки» удается избежать приема алкоголя, то токсические вещества выводятся из организма, клинические проявления проходят. Наступает облегчение, восстанавливается физическое состояние, проходят дрожь и галлюцинации.

При проведении лечения, последствия будут менее тяжелыми. Очищение организма от токсинов протекает быстрее. Восстановление проходит в течение 3–5 дней.

Психическое состояние при отказе от спиртного

Отказавшись от алкоголя, человек, как правило, теряет уверенность в себе. Когда влияние спирта на мозг ослабевает, исчезает чувство кажущейся легкости. Весь мир становится тусклым и враждебным. Может наступить долгая депрессия, которая приводит к кризису. Проявляется такое состояние следующими признаками:

Влияние на дальнейшую жизнь

Следует сказать о последствиях отказа от алкоголя, какую роль это играет для человека и его возвращения к нормальной жизни. Для любой семьи пьющий человек – большое горе. Скандалы, ухудшение имущественного положения и, как следствие, развод не оставляют никого радостным. Особенно страдают маленькие дети, если в семье они есть. Для них подобные картины сильно впечатываются в сознание, оставаясь на всю жизнь. Отказ от спиртных напитков в корне меняет ситуацию.

Другая важная сторона жизни – экономическая. Человек, употребляющий алкоголь, тратит немалые средства на удовлетворение своей потребности в горячительных напитках. Когда он имеет работу – имеются и средства. Но с потерей работы исчезает источник дохода, от чего страдает и семья, и сам человек.

Отказ от спиртного позволит алкоголику собраться, взять себя в руки и нормализовать свою жизнь. Он найдет работу, а отсутствие алкоголя в жизни этого человека позволит ему сосредоточиться на своих служебных обязанностях, что приведет к большей работоспособности и увеличению его экономического положения.

Всем известно, что для человека, страдающего зависимостью от алкоголя, единственным времяпрепровождением является утоление своей потребности. Он забывает о своем хобби, слово отдых теряет свой смысл, ведь отдых для него – употребление спиртного, а свободное время тратится на поиск средств и поиск самого алкоголя.

Отказ от спиртных напитков и отдых без алкоголя позволит действительно отдыхать, а не вводить себя в заблуждение. У человека появится свободное время, которое можно потратить на свою семью, любимое занятие или другие приятные мероприятия.

Вот 14 фантастических плюсов жизни без алкоголя:

1) Похудеть

Одно из преимуществ отказа от алкоголя — это потеря лишнего веса.

Есть несколько причин, почему происходит потеря веса. Во-первых, алкогольные напитки, как правило, очень перегружены калориями. Банка пива содержит около 154 калорий, приблизительно столько же ром и кока-кола. Пина Колада содержит колоссальных 425 калорий в напитке!

И потому, что они являются «пустыми калориями», лишенными питательных веществ, мы по-прежнему должны съесть столько же пищи, сколько нам нужно, чтобы получить полный объем витаминов и минералов.

Алкоголь также имеет тенденцию стимулировать переедание! В американском журнале Nutrition подчеркивается роль алкоголя в качестве самого сильного фактора избыточного приема пищи. Женщины, которые употребляли эквивалент двух напитков в виде алкоголя, ели на 30% больше, чем те, которые пили солевой раствор.

Исследователи предполагают, что происходит это потому, что спиртное усиливает наши чувства и соответственно снижает все наши запреты!

2) Нарастить мышцы

Если вы заядлый спортсмен, то ваш труд не будет иметь никакого значения, если вы регулярно балуете себя спиртными напитками.

Алкоголь снижает синтез белка и затрудняет строительство новых мышц. Животные, которым давали много алкоголя получили значительное снижение мышечной массы.

И самое важное: алкоголь уменьшает выработку гормона роста человека до 70%, а этот гормон — ключевой компонент в процессе роста и восстановления мышц.

3) Снизить холестерин

Бокал красного вина в день на протяжении четырех недель повышает «хороший» холестерин до 16%.

Если пить больше чем пару бокалов в день или перейти за еженедельный предел, то вы сделаете для своего уровня холестерина больше вреда, чем пользы.

Когда мышам вводили эквивалент двух напитков в день соответственно их массы, уровень «плохого» холестерина падал на 40%. Тем не менее, мыши, получавшие эквивалент семи напитков дважды в неделю испытали увеличение уровня на 20%.

4) Сбалансировать сахар в крови

Поддержание сбалансированного уровня сахара в крови – ключевой момент к разгадке  общего состояния здоровья.

Употребление алкоголя приводит к увеличению глюкозы в крови до невероятного уровня.

В результате, можно ожидать тягу к углеводам и сладкому, головные боли, головокружение, плохую концентрацию и многое другое. Очень похоже на похмелье! Это не совпадение. Если так пойдет и дальше в долгосрочной перспективе, у вас увеличиться вес и риск развития метаболического синдрома.

Откажитесь от алкоголя и посмотрите, заметите ли вы разницу в вашем настроении и энергии.

5) Сохранить здоровье печени

Британские ученые подчеркивают преимущества даже одного месяца без выпивки!

102 относительно здоровых мужчин и женщин до сорока лет воздерживались в течение четырех недель, что отразилось на уменьшении жесткости печени (указании болезней) на 12,5%.

Устойчивость к инсулину, риск диабета сошли на 28%, что показывает лучшее общее ощущение благополучия.

Конечно, слишком большое употребление алкоголя оказывает негативное воздействие на печень в различных формах. Это риск появления жировой болезни, цирроза и рака печени.

6) Уменьшить риск заболеваний!

Красное вино снижает уровень холестерина, оно является одним из научно поддержанных напитков для снижения кровяного давления. Многие ученые утверждают, что умеренное употребление спирта снижает ваши шансы на болезни сердца и инсульта.

Тем не менее, отказ от алкоголя означает, что вы станете менее склонными к развитию рака полости рта, рака печени и молочной железы, а также рака толстой и прямой кишки.

7) Улучшить сон

Откажитесь от алкоголя и вы сразу же заметите, что начинаете спать как младенец.

Даже если алкоголь помогает нам заснуть быстрее и наслаждаться глубоким сном некоторое время, обзор 27 исследований говорит, что употребление алкоголя снижает быстроту движения глаз, а поистине глубокий укрепляющий сон, когда наши органы функционируют должным образом.

Даже один напиток может дать такой эффект, чем больше вы пьете, тем больше нарушается сон.

Алкоголь также вызывает и усугубляет серьезное состояние — апноэ сна, характеризующееся приостановлением поверхностного дыхания во время сна.

В 1981 году во время проведения исследования, люди, которые обычно не страдают от апноэ сна испытывали его после употребления алкоголя. Еще хуже то, что эти люди не просто единожды пострадали от апноэ, они испытали его и на следующую ночь.

Алкоголь снижает уровень мелатонина в организме — гормона, ответственного за регулирования внутренних часов организма и сонливости.

Увеличить ощущение счастья

Это не удивительно, что алкоголь и депрессия тесно связаны между собой. Отказ от алкоголя улучшает настроение и взгляды на жизнь, а кто не хочет этого?

Многие люди испытывают грусть после приема спиртных напитков. Скорее всего, это вызвано влиянием алкоголя на уровень серотонина — нейромедиатора, который помогает нам прекрасно себя чувствовать.

В 1991 году проводили исследование и смотрели на уровень серотонина в крови через 45 минут после употребления алкоголя. То, что обнаружили, было действительно удивительно. Уровень серотонина был значительно снижен и был на том же уровне, что и серотонин, установленный у пациентов с депрессией!

И если вы все еще думаете, что депрессия заставляет вас выпить бутылку, подумайте еще раз. На основании 30-летнего исследования, результаты которого опубликованы в 2013 году, полагают, что люди входят в депрессию, потому что они много пьют, а не пьют в ответ на депрессию.

Если вы воздержитесь от употребления алкоголя, депрессия скоро исчезнет.

9) Уменшить стресс

Как прекрасно приходить домой после длинного рабочего дня и выпивать два бокальчика приятного вина! Но, если вы часто перебираете больше положеного, то скоро начнете нервироваться.

Это потому, что спиртное освобождает гормон стресса – кортизол, особенно у пожилых людей до опасного уровня. Каждая дополнительная единица алкоголя в неделю, повышает уровень кортизола на 3%.

10) Улучшить память

Если вы стали забывчивы, примите к сведению, что это все ваше употребление спиртного!

Одно исследование, проведенное на более чем 5000 мужчинах среднего возраста и 2000 женщинах, показало, что у сильно пьющих снижается память, внимание и навыки рассуждения на 6 лет развития назад.

И страдают не только люди среднего возраста. Испанские ученые исследовали 122 студентов университета, начиная от трезвенников и пьющих.

У Выпивающих студентов была снижена логическая память, зрительная и вербальная память и способность к обучению новой вербальной информации.
Хорошей новостью является то, что отказ от алкоголя от нескольких месяцев до года может отменить негативные последствия для навыков мышления, в том числе решения проблем памяти и внимания.

Но мы перечислили не все плюсы отказа от алкоголя, ведь положительные изменения в организме на этом не заканчиваются.

Читайте так же:  Совместимы ли никотиновая кислота и алкоголь?

11) Сильнее иммунитет

После отказа от алкоголя регулярные простуда, ангина и другие инфекции будут проходить намного быстрее.

Это потому, что спиртное оказывает глубокий и почти немедленный эффект на нашу иммунную систему.

Пьянство начинает влиять на иммунную систему в течение всего 20 минут после проглатывания алкоголя! После отказа от алкоголя ученые наблюдали повышение общего количества циркулирующего уровня некоторых белых кровяных клеток, а значит, иммунная защита ускоряется.

Избыточный алкоголь лишает организм некоторых важных веществ и уменьшает способность белых кровяных клеток размножаться (они не могут бороться с бактериями и вирусами так же быстро и эффективно).

12) Более здоровые зубы и десны

Алкоголь содержит огромное количество сахара, что плохо сказывается на гигиене ротовой полости. На самом деле, алкоголь входит в список 25 самых неожиданных скрытых источников сахара!

Вы замечали, как ваш рот полностью пересох утром после нескольких напитков? А все потому, что алкоголь уменьшает выработку слюны, а она — основная защита рта против бактерий. Без достаточного количества слюны, мы можем страдать от излишка бактерий и неприятного запаха изо рта, заболеваний десен и даже потери зубов.

13) Светящаяся кожа

Страдаете от сухой или поврежденной кожи? Алкоголь – одна из возможной причины  псориаза, экземы и розацеа.

Медицинский совет относительно проблемам алкоголизма: нездоровая кожа (в частности поверхностные инфекции) — ранний признак злоупотребления алкоголем.

Алкоголь не вызывает розацеа, но значительно усугубляет состояние кожи.

Два из трех пациентов с розацеа испытывают разгорание покраснения лица после одного алкогольного напитка.

К тому же, сахар в спирте не сделает кожу прекрасной.

14) Повышение либидо и фертильности

Алкоголь влияет на всех по-разному, но когда дело доходит до либидо, то влияние на всех негативно с точки зрения будущей фертильности.

Хронический алкоголизм и редкое, но чрезмерное потребление алкоголя зажигает желание, но снижает производительность мужчин. Тем не менее, алкоголь увеличивает сексуальное желание, возбуждение и удовольствие у женщин.

Для обоих полов, спиртное оказывает негативное влияние на долгий срок. У мужчин импотенция из-за эректильной дисфункции после злоупотребления алкоголем может сохраняться даже после нескольких лет трезвости. Проблема считается физической, а не психологической или гормональной, а это означает, что ущерб может быть даже постоянным.

Согласно датскому исследованию, для женщин потребление от 1 до 5 рюмочек в неделю (в пределах рекомендуемых норм) может уменьшить женские шансы на зачатие.

Итог: если вы хотите создать здоровую семью, лучше выпейте белого чая вместо белого вина.

Источники

  • http://alkogolu.net/posledstviya/posledstviya-polnogo-otkaza-ot-alkogolya.html
  • http://stop-alkogolizm.ru/vosstanovlenie/otkaz-ot-alkogolya-posledstviya.html
  • http://alko112.ru/metody-lecheniya/otkaz-ot-alkogolya.html
  • http://BezOkov.com/alkogol-i-zdorovie/posledstviya-otkaza
  • https://alkogolik-info.ru/pro-alkogol/otkaz-ot-alkogolya-izmeneniya-v-organizme-po-dnyam.html
  • http://alcomedic.com/info/vosstanovlenie-organizma-posle-otkaza-ot-alkogolya.html
  • http://www.vrednye.ru/kak-brosit-pit-alkogol/chto-budet-esli-rezko-brosit-pit.html
  • http://fb.ru/post/diseases-and-conditions/2016/1/13/3651
  • http://alko03.ru/alkogolizm/posledstviya/otkaza.html
  • http://zoneplanet.ru/posledstviya-otkaza-ot-alkogolya/

Изменения в организме после отказа от алкоголя происходят поэтапно. Сначала наступает абстинентный синдром, затем тело очищается от продуктов распада спиртного и, наконец, восстанавливаются внутренние органы и улучшается внешний вид. Каждый этап сопровождается специфическими симптомами, часто болезненными, поэтому прекращать употребление алкоголя лучше всего под контролем врача.

При этом человек, бросающий пить, должен осознавать, что будет происходить с его организмом. Тело и сознание, привыкшие к регулярному употреблению алкоголя, будут сопротивляться этому волевому решению, но в результате больной почувствует значительное улучшение здоровья. Мотивация оставить нездоровый образ жизни повысится сразу после того, как человек осознает все преимущества отказа от алкоголя.

Сначала определим, когда пора бросать пить. Когда употребление спиртных напитков перестало быть ответственным, стоит задуматься о том, чтобы полностью исключить их из своей жизни. В реальности безопасной нормой считается 6 единиц алкоголя для мужчин и 4 единицы для женщин в неделю. Что такое единица алкоголя? Это условное обозначение количества чистого спирта в напитке, равное 10 мл. То есть, 6 единиц алкоголя — это 60 мл спирта или 1,5 литра пива, или 480 мл вина, или 150 мл водки. Всё, выходящее за эти рамки, можно отнести к зоне риска и поводу отказываться от выпивки.

Какие плюсы в отказе от спиртного

К чему приводит отказ от алкоголя 48

На фоне постоянного присутствия алкоголя в организме формируется зависимость. Регулярная выпивка даже в небольших дозах часто свидетельствует о возникновении привычки. Если бросить пить резко, организм пойдет на поправку, но главное условие улучшения состояния — категорический отказ от спиртного. Ученые исследовали, какие положительные изменения в организме начинаются сразу после этого.

Главное преимущество трезвого образа жизни — отсутствие тех негативных последствий, которые портят жизнь алкоголику и его близким. В психике и теле происходят позитивные изменения. Улучшается сон, особенно если спиртные напитки употреблялись преимущественно на ночь. Нормализуется аппетит, и вес человека постепенно приходит в норму. Восстанавливается нормальное функционирование печени и почек, а также снижается риск онкологический заболеваний, инфаркта, инсульта. Наконец, улучшается внешний вид. Но всё это происходит не сразу, а постепенно и в зависимости от стадии алкоголизма, на которой человек решил отказаться от смертельно опасной привычки.

Перемены в организме в зависимости от стадии алкоголизма

У алкоголизма есть три стадии: на первой формируется привязанность, на второй возникает устойчивая привычка, а на третьей происходят необратимые реакции. Чем меньше «стаж» пьянства, тем проще завязать со спиртным и тем меньше последствий у этого шага.

Сильное отравление токсинами провоцирует тяжелое состояние после отказа от алкоголя. Последствия пьянства проявляются сильнее, если время употребления спиртных напитков составляет более 2-3 лет. На первой и в начале второй стадии человек быстро ощущает положительные перемены, а на третьей стадии потребуется больше времени для прихода в норму. В любом случае ему предстоит пережить синдром отмены.

Как проявляется синдром отмены

Восстановление организма идет болезненно, особенно на первых порах. Люди, которые бросают пить, испытывают психические и физические симптомы отмены. Это называется абстинентный синдром, подобной «ломке» подвержены наркоманы. Неприятное похмельное состояние перерастает в хроническое. Абстинентный синдром длится от одного до семи дней, и в этот период человека преследуют навязчивые мысли вернуться к алкоголю и таким образом снять болезненные симптомы.

К чему приводит отказ от алкоголя 66

После исключения алкоголя уже через несколько часов начинаются головные боли, похожие на мигрень. Больной чувствует покалывание в печени, у него наблюдаются проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, ухудшается аппетит. В мышцах может возникать тянущее ощущение, как при гриппе. Продолжительность и интенсивность болезненного состояния зависит от стадии алкоголизма.

Важно не прекращать борьбу и дойти до конца, буквально перетерпеть состояние похмелья. Иногда придумывается ложная внешняя причина, чтобы выпить и не страдать. Например, повод отметить что-либо или просто страх за свою жизнь. Попытка бросить пить откладывается на неопределенный период, а разрушение организма продолжается.

При тяжелой стадии запойного алкоголизма синдром отмены может быть смертельно опасен, поэтому требуется вывод из запоя с помощью капельницы и медицинских препаратов. Рекомендуется пережить это состояние под контролем врача. В течение первой и в начале второй стадии алкоголизма неприятные ощущения могут длиться всего 1-2 дня, но это не значит, что организм оздоровился за это время.

Что происходит с организмом в первые дни

Итак, алкоголик резко бросает пить. Часто решение отказаться от спиртного принимают после сильной пьянки, последствия которой вылились в драку, серьезный урон здоровью. Предпосылки, как правило, существенные. Начинается болезненный восстановительный процесс, проявляется абстинентный синдром. Он может сопровождаться мучительной симптоматикой — непереносимость солнечного света, тремор рук и ног, головокружение, тошнота, скачки температуры и давления.

В первые дни организм интенсивно освобождается от продуктов распада алкоголя. Этанол переработался в ацетальдегид, который является ядом. Чем больше было выпито накануне воздержания, тем сильнее проявление абстинентного синдрома.

Ровно через сутки концентрация продуктов распада этанола становится максимальной. Человек испытывает невыносимую головную боль, его тошнит и знобит, обезболивающие не помогают. При этом больной становится агрессивным, его мучает бессонница и навязчивое желание опохмелиться. Через два дня наступает улучшение, потому что организм частично восстанавливается. По-прежнему наблюдается агрессивность и нарушения сна, но физические симптомы интоксикации уменьшаются.

К чему приводит отказ от алкоголя 56

Спустя три дня мучений алкоголик полностью вымотан. Он становится нервным, ему кажется, что организм не восстановится никогда. Если отказ от алкоголя случился на третьей стадии болезни, то возможно возникновение белой горячки, галлюцинаций. Примерно на пятый день абстинентный синдром отступает, человек начинает немного лучше спать, у него появляется аппетит.

Изменения спустя неделю

На седьмые сутки алкоголик чувствует себя гораздо лучше. Абстинентный синдром и риск белой горячки полностью проходят. Голова проясняется, улучшается настроение и сон. В это время происходит активное восстановление печени, насколько это возможно для измученного органа. Нормализуется пищеварение, особенно если больной помогает этому полезной пищей: кисломолочные продукты, белое мясо, крупы, фрукты и овощи.

Цвет лица становится более здоровым, появляется румянец, кожа становится упругой, пропадает сухость. Женщины отмечают, что в это время мотивация отказаться от спиртного на всю жизнь самая сильная, поскольку улучшения в организме видны налицо.

Что будет, если не пить месяц

Алкоголь полностью выводится из организма через 21 день. Продукты распада покидают тело в течение месяца, идет активное восстановление внутренних органов и иммунитета. У бывшего алкоголика начинается новая жизнь. Нормализуется эмоциональное состояние, близкие отмечают, что человек изменился до неузнаваемости. Меняется состояние кожи и волос, так как ничто не мешает усваиваться витаминам и минералам из еды. Многие худеют, приходят в форму, начинают больше двигаться, чем еще сильнее помогают телу.

Внешний вид и спиртные напитки

К чему приводит отказ от алкоголя 69

Алкоголь разрушает организм изнутри и снаружи. Поэтому спустя месяц после волевого отказа наблюдаются улучшения во внешнем виде.

  • Лицо. Кожа лица во время регулярного употребления алкоголя приобретает ненормальный синюшный оттенок. Местами лицо становится серым, а нос краснеет после выпивки. Всё это результат недостаточного кровоснабжения из-за нарушения работы печени и почек. Кожа становится сухой, как пергамент, потому что спиртное обладает мочегонным эффектом.
  • Тело. Этанол задерживает воду в организме, поэтому образуются отеки. Распухшие руки и ноги, характерные «алкоголические» мешки под глазами — симптомы развития зависимости.
  • Фигура. Спирт калорийный, и на первых порах пьянства его употребление сопровождается обильной закуской, поэтому любители вина, пива и водки толстеют. Позже спиртное разрушает мышцы, кожа обвисает, из-за проблем с пищеварением вырастает живот.
  • Волосы и ногти. Желтоватые ногти, тусклые выпадающие волосы — результат регулярного употребления спиртного. Вместо того чтобы усваивать витамины и минералы, тело занято переработкой этанола.

Уже через неделю после отказа от алкоголя заметны первые положительные перемены во внешности. Со временем восстанавливается кровообращение, проходят отеки, цвет лица становится здоровым, а фигура приходит в норму.

Вес и алкоголь

Те, кто бросает пить, отмечают, что через месяц-два у них снижается вес и даже без спорта фигура становится более подтянутой. Мало кто задумывается, но в спиртных напитках содержится много калорий, особенно в коктейлях. Бокал вина – это 250 килокалорий, а таких порций за вечер может быть пять. Это половина дневной нормы взрослого человека.

На первой стадии распитие спиртных напитков часто сопровождается застольем с калорийными жирными блюдами. На третьей стадии нарушается метаболизм, и человек может набрать несколько килограммов даже при условии отсутствия аппетита. Пить вино каждый день вредно еще и потому, спирт задерживает воду, образуются отеки. Малоподвижный образ жизни тоже не способствует хорошей фигуре. Чтобы вес стабильно уменьшался, не стоит заменять спиртное десертами.

Восстановление работы почек

Гораздо более важные изменения происходят внутри, а не снаружи. Бросая пить, человек перестает подвергать себя смертельному риску. Восстанавливается его печень, если она еще способна производить новые клетки. Улучшается работа почек, но на полную регенерацию требуется около года.

Алкоголь «бьет» по почкам: если любитель выпить еще не заметил негативных последствий, то вскоре обнаружит их. Многие заболевания приводят к летальному исходу, так как почки являются жизненно важным органом. Особенно высок риск при пивном алкоголизме.

К чему приводит отказ от алкоголя 98

Улучшение работы иммунной системы

Алкоголики со стажем всегда выглядят будто простывшими, потому что у них не работает иммунная система, но это не самое страшное последствие. Спирт ослабляет защитные функции организма. После отказа от алкоголя быстрее заживают раны, реже развиваются воспаления, улучшается общее самочувствие.

Читайте так же:  Почему после алкоголя хочется пить?

Снижение риска раковой опухоли

Употребление спиртных напитков связано с риском развития рака ротовой полости, печени, кишечника, мозга. Продукт распада этанола, ацетальдегид, постоянно воздействует на слизистые и угнетает их защитную функцию. Сам спирт провоцирует гастрит и язву желудка, на фоне которых повышается риск рака.

Полное воздержание означает снижение риска возникновения злокачественной опухоли. Уменьшается нагрузка на внутренние органы, нормализуется питание и сон. При этом нет точных данных о том, что небольшие дозы спиртного способствуют профилактике рака, поэтому не стоит делать исключения для красного сухого вина.

Риск инсульта и воздержание от алкоголя

Алкоголь истончает сосудистые стенки и способствует формированию сгустков крови, а постоянно скачущее давление ухудшает ситуацию. Всё это повышает риск инсульта, а при наличии предрасположенности он существенно возрастает. Отсутствие спиртных напитков в жизни снижает риск инсульта, восстанавливаются уже пораженные клетки.

Что будет спустя год жизни без алкоголя?

Через 12 месяцев трезвой жизни нормализуется работа печени, почек, поджелудочной железы, происходит восстановление нервной системы. Человек чувствует себя нормальным, у него улучшается психическое здоровье и эмоциональное состояние. У бывшего алкоголика формируется представление о трезвой жизни как о единственно правильном способе существования.

Безусловно, нельзя не учитывать уже нанесенный урон здоровью. Рубцы на печени и почках, вызванные интенсивной регенерацией в период употребления спиртного, гастрит и язва, ухудшение иммунитета — долговременные последствия и напоминание о прошлом. Но отказ от алкоголя приводит к восстановлению работы организма.

К чему приводит отказ от алкоголя 94

Плюсы отказа от спиртного

Под отказом от спиртного подразумевается полный отказ, то есть абсолютное исключение алкогольных компонентов из жизни: трезвые вечеринки и праздники, пятничный отдых без пива и т. п. Частично трезвой жизни не бывает, как и бывших алкоголиков: только полное воздержание обеспечит постоянную ремиссию.

Вне зависимости от того, что привело человека к алкоголизму, отказ от алкоголя всегда несет только позитивные изменения. Касаются они как физических, психологических, так и социальных основ жизни.

Что же даст отказ в плане физического здоровья?

Головной мозг (а следом и функции ЦНС) максимально страдают от спиртных напитков. Отказ от алкоголя повлечет за собой если не восстановление головного мозга (что довольно затруднительно, особенно у алкоголиков «со стажем»), то, по меньшей мере, снизит риск, а то и вовсе исключит вероятность развития тяжелейших патологий, которые неизбежны при хроническом алкоголизме.

В их числе синдром Гайе-Вернике, алкогольный палимпсест, синдром Корсакова, алкогольный делирий («белая горячка») и другие металкогольные психозы.

Безусловно, это также улучшение функционального состояния печени. Именно она более всего нагружена — как орган, в первую очередь отвечающий за метаболизм этанола. Снижается риск развития тяжелых патологий этого органа: жировой дистрофии, фиброзного перерождения.

Поджелудочная железа — еще один орган-мишень этанола. Считается, что именно все возрастающая алкоголизация населения стала причиной резкого скачка заболеваемости острым и хроническим панкреатитом — почти 60% случаев острого панкреатита имеют алкогольную этиологию, и около 25% случаев острой патологии поджелудочной железы у пьющих заканчиваются летальным исходом.

Уменьшается выраженность психопатологических изменений у хронических алкоголиков. А это очень существенный компонент алкоголизма, едва ли не базовые изменения, которые не только формируются при зависимости, но и поддерживают ее, становятся факторами-триггерами (пусковыми точками). В числе таких расстройств:

  • негативная трансформации самосознания, социальных и культурных ценностей личности;
  • уход от реальности;
  • извращение иерархии потребностей — например, потребности безопасности практически теряют свою значимость;
  • нарушения мышления;
  • формирование и/или усиление патологических черт характера, личности;
  • специфичное поведение, обусловленное как аддикцией (непреодолимой тягой), так и другими расстройствами высшей нервной деятельности;
  • особенности мышления (иррациональность, специфичность), что выражается в отрицании многих факторов, в том числе алкоголизма как заболевания.

Безусловно, просто от отказа от употребления алкоголя патологии личности не изменятся — понадобится лечение. Но дальнейшее их усугубление приостановится, появление новых расстройств будет исключено.

Такие положительные изменения приведут к улучшению социальных факторов, в том числе смене окружения, повышению работоспособности, восстановлению иерархической структуры потребностей: познавательных, самовыражения, самоактуализации и других.

Вреден ли резкий отказ от алкоголя?

С точки зрения физиологии отказ от употребления спиртного — это категорический плюс. А вот психологически перенести этот стрессовый момент нелегко.

Именно по этой причине врачи-наркологи, психиатры, психологи не перестают утверждать: только собственное желание бросить пить поддержит человека в нелегкие моменты, поможет преодолеть обусловленные аддикцией мысли и желания.

Но есть один весьма тонкий и потому усложняющий процесс отказа момент. Если у человека уже сформировалась физическая и психическая зависимость от алкоголя, то резкий отказ потребует перестройки работы многих органов и систем, в том числе головного мозга, сердечнососудистой системы, ферментной, иммунной и других.

Связано это с тем, что алкоголь встраивается в физиологические процессы организма, меняет их «под себя», деятельность систем и органов буквально «завязаны» на постоянной подпитке этанолом.

Такие изменения влекут за собой резкое ухудшение самочувствия, возможны алкогольные психозы, депрессии, суицидальные мысли и попытки. По этой причине лечить алкоголизм нужно под наблюдением профессионального нарколога, в идеале — в стационаре соответствующего профиля.

Если же зависимости от алкоголя еще нет, человек потребляет алкоголь умеренно (так называемый «бытовой алкоголизм», в том числе пивной алкоголизм), то при поддержке близких и непременно при желании самого пьющего, резкий отказ от алкоголя тяжелых последствий не принесет.

Организм после отказа от спиртного

Что же происходит в организме после отказа от спиртного?

Каждый случай — индивидуален, и все процессы, протекающие в организме после отказа от алкоголя, так же индивидуальны.

На различия влияют пол и возраст, масса тела и общий алкогольный стаж, качество и количество выпитого спиртного, наличие или отсутствие зависимости и множество других, субъективных и объективных качеств.

Есть положительные изменения, не редкость — изменения патологические. И если первые малозаметны или нивелируются вторыми, то негативные последствия отказа от спиртного заметны сильнее, вызывают симптомы, которые могут привести к срыву.

Из положительных моментов стоит выделить следующие. Если в организм не поступает более алкоголь, то печень не тратит ресурсы на его метаболизм — как следствие, восстанавливаются функции печени, и следом — органов ЖКТ.

Восстанавливается обмен веществ, трофика тканей, микробная флора, нормализуется содержание триглицеридов, холестерина, витаминов и минералов.

Являясь нейротоксическим ядом, алкоголь губительно влияет на нервные клетки — в первую очередь нейроны головного мозга.

Более того, он таким образом моделирует их работу, что уже на этапе формирования алкогольной зависимости (это примерно 3-5 лет регулярного употребления алкоголя) без алкогольного допинга мозг не может работать на прежнем уровне, все вытесняет желание поскорее найти дозу и получить ставшие привычными ощущения.

При регулярном употреблении спиртного нейроны начинают гибнуть, при этом восстановительные возможности снижаются и по причине возрастных изменений и под повреждающим действием этанола. После отказа от спиртного эти процессы останавливаются, возможна реабилитация.

После перехода к трезвому образу жизни нормализуется содержание клеток крови, в первую очередь лейкоцитов и эритроцитов, снижается риск сердечнососудистых патологий, в том числе алкогольной кардиомиопатии («пивное сердце»).

Без поступления новых доз в течение некоторого времени снижается концентрация этанола во всех клетках организма (в разных клетках — в отличные сроки, в среднем проходит около 30 дней от последнего приема спиртного до полной его элиминации, в том числе из спермы).

Как видно из описания, увидеть или субъективно ощутить эти изменения практически невозможно. А вот негативные последствия выражены ярче и непосредственно оцениваются человеком.

Среди таких последствий стоит выделить физические и психические.

К первым относятся проявления алкогольной абстиненции (не путать с похмельем!). Абстиненция или ломка — это разнообразные симптомы со стороны практически всех органов и систем, которые появляются как результат дезадаптации организма в условиях дефицита алкоголя.

Из физических жалоб пациенты наркологов отмечают также диспепсические расстройства: боли в животе, снижение или отсутствие аппетита, изжогу, отрыжку, диарею или запор. Типичны нарушения со стороны мочевыделительной системы: малое количество мочеиспусканий (нет диуретического действия алкоголя), боли при мочеиспусканиях, неприятный запах мочи.

В народе шутят, что алкоголики редко болеют по причине проспиртованности. На самом деле, болеют они также как и другие, просто на фоне хронического хмельного состояния снижается реактивность организма (можно не заметить температуру), а жалобы маскируются за счет способности алкоголя притуплять чувствительность нервных окончаний и снижать реакцию клеток.

Но как только алкоголь уходит, болезни словно наваливаются: все, что не замечалось «под хмельком», теперь беспокоит в преувеличенном виде. Часты простуды, отравления, инфекционные заболевания кожи (рожа, импетиго).

Депрессия после отказа от алкоголя

Многие склонны видеть плюс употребления алкоголя в его антидепрессивном действии. На самом же деле подобного свойства у алкоголя нет, он не снимает депрессию, а маскирует, прячет ее.

Механизмы формирования депрессии очень сложны, у нее есть как глубинные, так и внешние причины, а изменения в организме при депрессии касаются не только настроения и поведения, но и работы некоторых участков головного мозга, нервной, иммунной, эндокринной систем.

Таким образом, депрессия после отказа от алкоголя нередко является не первичной, а рецидивом депрессии, ее манифестацией — ведь до этого проявления депрессии успешно маскировались алкогольным опьянением.

Если же депрессия первичная — то есть, возникла именно по причине отказа от алкоголя как разновидность алкогольного психоза, то продолжительность этого состояние колеблется от месяца до нескольких лет, и требует профессионального вмешательства.

Картину депрессии после решения о переходе к трезвой жизни можно охарактеризовать как синдром отказа от алкоголя. Протекать такая депрессия может в виде астено-невротического состояния или полной картины клинической депрессии.

Нередко (как и при депрессиях другого генеза) больные ничем не проявляют своего состояния. В тоже время часты приступы агрессии, слезливости, бессилия, астении. Они могут чередоваться с всплесками энергии, бодростью (иногда избыточной, чрезмерной).

Внутренне же человек ощущает пустоту, незаполненность жизни, ее монотонность, отсутствие ярких красок. Именно такая эмоциональная окраска задает направление мышления: раз я пил и все было приемлемо, то в депрессии виноват безалкогольный образ жизни. Происходит срыв, возврат к употреблению алкоголя.

Алкогольную депрессию нужно лечить — и не доморощенными способами, упреками и требованиями взбодриться, а психологическими и фармакологическими методами. Вид лечения, его продолжительность, конкретную психотерапевтическую методику и лекарственные препараты подбирает исключительно врач.

Есть ли жизнь после отказа от алкоголя?

Полный отказ от алкоголя дело нелегкое, потребуются силы и самого бывшего алкоголика и его ближайшего окружения, вмешательство врачей и психологов, групп поддержки (типа Анонимных Алкоголиков).

Менять свой привычный образ жизни, выходить за сложившуюся зону комфорта всегда нелегко. Но жизнь после алкоголя есть, и она не окрашена в негативные, минорные оттенки.

Это улучшение физического состояния, налаживание личных и социальных отношений, возможности профессионального, карьерного и личностного роста, повышение финансовых возможностей. Наконец, это жизнь без патологической зависимости, свобода своего Я от стороннего вмешательства алкоголя.

Комментарии (4)

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Оставить комментарий или обсудить на форуме

    Источники:

    1. Алкоголизм — не приговор. Выход есть. Я счастлив, что я бросил пить — Сорокин Ю. 2018, 223 стр
    2. Алкоголизм, наркомании и другие психические и поведенческие расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. Учебное пособие 2015, 96 стр
    К чему приводит отказ от алкоголя
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here