Что такое похмелье для человеческого организма?

Полная информация на тему: "Что такое похмелье для человеческого организма?" с комментариями специалистов. Любой вопрос вы можете задать либо в комментариях, либо на странице контактов.

Что такое похмелье для человеческого организма? 182

Похмелье (оно же похмельный синдром) – это болезненное состояние, которое может быть выражено у кого-то в большей степени, а у кого-то в меньшей. Оно возникает у людей спустя некоторое время после употребления алкоголя. Поскольку алкоголь сам по себе является ядом, такое состояние наступает вследствие распада в организме спирта.

В статье вы узнаете о признаках похмелья и причинах, а также что делать в таком случае и какими лекарствами лечиться.

Что такое похмельный синдром

Похмелье бывает двух категорий:

  • абстинентный синдром – встречается на фоне запоев и хронического алкоголизма;
  • отравление – характерно для любого человека, если он употребил алкогольные напитки в большом количестве.

Что такое похмелье для человеческого организма? 174

Эти два вида похмелья нужно отличать друг от друга, поскольку они появляются по разным причинам и протекают тоже по-разному. Так, если речь идет об отравлении, то у человека возникает отвращение к алкоголю. А вот на фоне абстинентного синдрома человек уже не может без него обойтись, и чтобы снизить интенсивность симптомов, ему следует выпить еще. Такое состояние происходит вследствие нарушения процесса ферментации из-за регулярного употребления спиртного. Спирт принимает активное участие в обмене веществ человека, и без него он уже не может нормально себя чувствовать.

Сильный похмельный синдром может привести к летальному исходу, а также вызывать такие синдромы и заболевания, как:

  • разрыв слизистой оболочки пищевода;
  • аритмию;
  • галлюцинации;
  • сильное обезвоживание;
  • бессонницу.

Летальный исход чаще всего наблюдается у людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний.

Причины возникновения

Что такое похмелье для человеческого организма? 22

Ключевая причина похмелья – это отравление организма спиртными напитками. Печеночные клетки не в состоянии переработать этиловый спирт в большом количестве в воду и углекислый газ, вследствие чего в крови человека остается ацетальдегид – промежуточное вещество распада. Это вещество является более опасным, нежели сам алкоголь, и именно и провоцирует появление признаков похмельного синдрома. Само похмелье является защитной реакцией, с помощью которой организм сигнализирует о сильном отравлении.

Конечно же, далеко не все люди представляют свою жизнь и досуг без алкоголя. Однако нужно быть предельно осторожным в этом отношении, потому что любой алкоголь – это сильный диуретик, который ускоряет выведение жидкости, вследствие чего организм сильно обезвоживается. Жидкость теряется с самого начала процесса выпивки.

Спиртосодержащие напитки не только провоцируют выведение жидкости, но также выводят быстро минералы и витамины из организма, а также снижают уровень сахара.

Причиной похмелья и сопутствующих синдромов является то, что расширяются кровеносные сосуды в голове, также может покалывать или болеть сердце, появляется одышка.

Симптомы

Ключевыми симптомами похмелья или отравления алкоголем являются:

  • озноб;
  • сухость во рту;
  • головные боли;
  • рвота;
  • тошнота;
  • тремор рук;
  • увеличение потоотделения;
  • апатия и депрессивное состояние;
  • сильная слабость;
  • одышка;
  • головокружение.

То, насколько сильно будут проявляться перечисленные симптомы, во много зависит от вида алкоголя и его количества. Труднее всего переносятся такие напитки, как:

  • коньяк;
  • виски;
  • шампанское;
  • ром.

Что такое похмелье для человеческого организма? 114

А вот красное вино, о полезных свойствах которого говорят многие и без которого не могут обойтись многие женщины на праздниках, при злоупотреблении способно вызывать сильную мигрень. В вине присутствует гистаминоподобное вещество тирамин, из-за которого на второй день начинает болеть голова.

Наиболее частными признаками похмелья являются рвота и тошнота. Эти симптомы и провоцируют обезвоживание организма и потерю полезных веществ. На этом фоне может теряться аппетит и расстраиваться функция кишечника, появляется общая слабость и апатия, глаза краснеют, человек не хочет и не может ничего делать, развивается депрессивный синдром.

Нередко симптомом похмелья является бессонница и другие расстройства сна. Человек не может уснуть, его мучают кошмары, сам сон очень плохой и пробуждение утром происходит через силу.

Тремор рук чаще всего появляется при абстинентном синдроме, причем такого распространенного симптома, как рвота нет, хотя общее состояние человека очень плохое. Появляется одышка, учащается пульс и биение сердца, все эти симптомы без новой дозы алкоголя уже не проходят.

Наблюдаются перепады настроения, человек может испытывать временами полную апатию, а временами быть слишком агрессивным.

Нередко интоксикация провоцирует усиление чувства вины под действием биохимических процессов, происходящих в организме, хотя объективных причин для данного состояния у человека нет.

Лечение похмельного синдрома

Фармацевтические средства

Лечение похмелья заключается в необходимости принимать ряд лекарств, которые:

  • выведут продукты распада;
  • избавят от головной боли;
  • восстановят баланс жидкости в организме.

Наиболее популярные средства, которыми эффективно лечат похмельный синдром:

  • Пропротен-100;
  • Зеналк;
  • Алка-зельтцер;
  • Зорекс и другие.

Эти лекарства можно заменить применением цитрамона или аспирина, но лишь в тех случаях, если человек не страдает сердечно-сосудистыми нарушениями или же язвой желудка или кишечника.

При головных болях рекомендуется принимать по 2 таблетки цитрамона после еды. А благодаря витамину С спирт быстро выведется из организма и улучшит общее состояние человека. Его принимают как в форме таблеток, а также в виде отвара шиповника либо сока лимона.

Если на фоне похмелья человек страдает от таких симптомов, как рвотные позывы, дискомфорт в желудке или тошнота, то лечить состояние лучше всего активированным углем в пропорции 1 таблетка на килограмм веса.

Лечение может заключаться и в применении таких препаратов, как:

  • но-шпа (2 таблетки);
  • лоперамида гидрохлорид (столько же).

Что такое похмелье для человеческого организма? 113

Также можно принять одновременно 6-8 таблеток активированного угля, таблетку аспирина и пару таблеток но-шпы сразу же после принятия алкоголя. На следующий день вы не будете чувствовать себя подавленно, все обойдется без тошноты и рвоты. Активированный уголь имеет свойство адсорбировать вредные составляющие спирта, а но-шпа нейтрализует этанол, аспирин же снизит давление и нормализует кровообращения.

Избавиться от отравления и неприятного запаха во рту можно посредством приема витамина В6 из расчета две ампулы на половину стакана воды. Лекарство выпивают залпом.

Кроме этого, лечение включает в обильное питье, пить нужно следующее:

  • обычную воду;
  • клюквенный морс;
  • отвар из шиповника;
  • минеральная вода с лимонным соком – избавляет от тошноты и восполняет запас солей и минералов;
  • сладкий крепкий чай, который улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • чай с мятой или мятный отвар – избавляют от неприятного состояния в желудке, приводят в норму нервную систему и устраняют головные боли.

Чтобы после похмелья восстановить работу кишечника и желудка, можно съесть легкий куриный или рисовый суп с овощами.

При отсутствии сахарного диабета у человека лечить синдром можно большими дозами глюкозы с применением аскорбиновой кислоты, которые содержатся:

  • в пищевых добавках;
  • в сладком чае;
  • в сладких сортах винограда;
  • коле.

Поскольку алкоголь вымывает соли калия, нужно восполнять его запас следующими продуктами:

  • томатами;
  • курагой;
  • картофелем;
  • квашеной капустой;
  • рассолом.

Народные рецепты

Кроме фабричных лекарств, состояние можно снять с помощью народных средств, которые передаются из поколения в поколение. Рецепты некоторых них таковы:

  • Что такое похмелье для человеческого организма? 164рассол на основе томатов, огурцов или квашеной капусты – это домашнее «лекарство» дают человеку небольшими дозами с перерывами. Он содержит соли и способен восполнить нужду организма в минералах, также рассол при обезвоживании удерживает в крови воду;
  • кефир и капуста – сочетание содержит соли калия и кислоту, которые так нужны организму после отравления. Немного свежей капусты нужно смешать с кефиром. Смешайте продукты, и отожмите капусту, потом ешьте;
  • установка клизмы – благодаря очистительной клизме можно вывести из печени и кишечника продукты распада и улучшить общее состояние человека. Для улучшения стула можно выпить слабительное;
  • горячий кофе или крепкий чай с лимоном и двумя ложками коньяка – напиток выпивают горячим, он помогает улучшить сон и избавить от симптомов похмелья;
  • коктейль «Кровавый глаз» — помогает при сильном отравлении. Налейте в стакан томатный сок и добавьте в него яичный желток, не перемешивайте. Выпейте залпом. Напиток способен обволакивать стенки желудка и быстро выводит алкоголь из организма;
  • лимон и лед – в стакан набирается лед, в него бросают ломтик лимон и все заливают присоленной минеральной водой. Пейте небольшими глотками для лучшего усвоения. Это избавляет от рвоты и тошноты, и приводит в норму баланс жидкости;
  • свежие соленые томаты – содержат калий в большом количестве и восстанавливают минеральный баланс;
  • хлопья и кефир – добавьте в любые хлопья кефир из расчета столовая ложка хлопьев на 100 мл кефира. Дайте блюду настояться, потом съешьте. Хлопья впитают из кишечника вредные элементы и быстро их выведут;
  • масло касторовое и молоко – 2 большие ложки касторового масла смешивает со стаканом горячего молока, чтобы масло целиком растворилось. Все охлаждаем и пьем.Так можно уменьшить интенсивность симптомов.
Читайте так же:  Симптомы и последствия аллергии на алкоголь

Нормы алкоголя для женщин и мужчин

Многим известно, что на женщин и мужчин алкоголь действует по-разному. Так, женщинам не рекомендуется принимать больше двух единиц алкоголя в сутки, а мужчинам – больше четырех соответственно. Соответственно, отравление у женщин может произойти, если они выпивают больше 2 единиц. Две единицы – это эквивалент таких емкостей:

  • половина банки пива или сидра с крепостью 4,7 процента;
  • 1,5 рюмки водки;
  • 195 мл вина.

Для мужчин опасность представляет однократный прием шести и более единиц алкоголя, а для женщин пограничная доза – это 4 и более единиц. Еженедельно нужно как минимум три дня обходиться вообще без алкоголя независимо от пола.

Профилактика

Естественно, чтобы не страдать от похмелья и его сопутствующих симптомов, проще совсем обойтись без алкоголя. Однако, если вы все же хотите немного «побаловаться» на празднике, то примите во внимание такие рекомендации:

  • Что такое похмелье для человеческого организма? 79перед приемом алкоголя хорошо поешьте. Благодаря еде спирт свяжется, и организм его сможет нормально переработать;
  • пейте алкоголь медленно и контролируйте количество выпитых напитков;
  • чередуйте спиртное с водой, ее должно быть при этом больше. После каждой рюмки рекомендуется выпивать по стакану питьевой воды;
  • учтите, что наиболее сильный похмельный синдром встречается после употребления напитков темного цвета с большим количеством дополнительных компонентов. К ним относят коньяк, портвейн и красное вино;
  • не рекомендуется за один раз смешивать разные типы алкоголя, чисто именно это приводит к сильному опьянению и отравлению;
  • во избежание обезвоживания перед сном выпивайте несколько стаканов питьевой воды. Для восстановления организма также полезно принимать мультивитамины.

Редкий праздник можно представить без алкогольных напитков на столе. Однако пить нужно уметь, также нужно уметь вовремя остановиться. Помните, что алкоголь вреден, и его злоупотребление может привести к очень негативным последствиям, похмельный синдром при этом – не самый страшный из них.

Похмельный синдром – патологический процесс, обусловленный чрезмерным употреблением спиртных напитков и возникающий после тяжелого алкогольного опьянения. Это органическая интоксикация продуктами распада этанола — сильного токсического вещества. Синдром проявляется вялостью, усталостью, разбитостью, жаждой, головной болью, тошнотой, гиперчувствительностью к шуму и свету, тремором рук, внутренней дрожью в теле, отсутствием аппетита, безразличием ко всему, чувством вины.

Неприятные психофизиологические эффекты, возникающие после чрезмерного употребления алкоголя, переживал хоть раз в жизни каждый человек. Это связано с целым рядом серьезных нарушений, происходящих в организме под воздействием алкоголя – вегетативных, неврологических, психических.

Похмельный синдром отличается от абстиненции, возникающей у алкоголиков. Эти процессы имеют разные механизмы развития. Обычное алкогольное отравление проявляется стойким отвращением к спиртному и проходит в течение нескольких часов или одних суток. Абстинентный синдром длится намного дольше. При абстиненции принятый алкоголь улучшает самочувствие больных. Этанол у злоупотребляющих людей становится обязательным элементом, участвующим в обменных процессах. У больных с абстинентным синдромом развивается полиорганная недостаточность, обусловленная алкоголизмом. При обычном похмельном синдроме этого не происходит.

Выраженность проявлений похмелья зависит от следующих факторов:

  • дозы алкоголя,
  • категории спиртных напитков,
  • возраста,
  • состояния здоровья,
  • уровня физической активности,
  • характера питания,
  • наследственности,
  • социальных причин,
  • индивидуальных особенностей организма.

Лечебно-диагностические мероприятия при похмелье проводят специалисты-наркологи. Они собирают анамнез жизни и болезни, выслушивают жалобы и осматривают пациентов. Дезинтоксикационная терапия направлена на выведение токсинов из организма, коррекцию метаболических расстройств и борьбу с обезвоживанием.

Похмельный синдром – это коварное состояние, на фоне которого часто развиваются заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем. Инфаркт миокарда, аритмия, инсульт, внутренние кровотечения, обострение желчнокаменной и язвенной болезни — тяжелые осложнения похмельного синдрома, приводящие в определенных случаях к смерти больного.

Этиология и патогенез

Алкогольная интоксикация организма развивается в результате накопления в крови продуктов распада этанола. Спирт расщепляется с помощью фермента алкогольдегидрогеназы до ацетальдегида. Это ядовитое вещество трансформируется в уксусную кислоту под воздействием ацетальдегиддегидрогеназы и выводится из организма. Уксусная кислота — абсолютно безвредное для организма соединение, быстро преобразующееся в воду и углекислоту.

При избыточном и длительном употреблении спиртных напитков активность ферментных систем подавляется. Это приводит к тому, что не весь альдегид превращается в уксусную кислоту. Он накапливается в крови, отравляя организм и провоцируя похмелье. По своему действию этиловый альдегид намного опаснее самого алкоголя. Он может вызывать массу осложнений в состоянии человека.

Патогенетические звенья похмельного синдрома:

  1. злоупотребление спиртными напитками – стимуляция диуреза – обезвоживание организма,
  2. легкий отек мозга – снижение концентрации внимания и рассеянность,
  3. дисфункция печени – метаболические нарушения — гипогликемия – головокружение, тошнота и общая слабость,
  4. нарушение кислотно-основного равновесия — ацидоз,
  5. недостаток магния – проникновение кальция в клетки – их возбуждение — мышечная слабость, тахикардия, парестезии, судороги, мышечные спазмы и боли.

Симптоматика

Что такое похмелье для человеческого организма? 77

Похмелье проявляется признаками интоксикационного, астенического и психоневрологического синдромов.

  • Клиника патологии обычно появляется спустя несколько часов после чрезмерного употребления спиртного, обычно на следующее утро. У больных возникает разбитость, недомогание, некоторая угнетенность, ломота во всем теле, гипергидроз, «внутренняя дрожь», безразличие ко всему или раздражительность, вспыльчивость. Иногда повышается температура тела, больных знобит, трясет. Пациенты испытывают непреодолимое чувство вины: они считают, что, опьянев, совершили неприличный поступок.
  • Диспепсические признаки усиливаются при резких движениях и физическом перенапряжении. У больных пропадает аппетит, возникает тошнота и рвота, жажда, неприятный привкус и запах изо рта, понос.
  • Неврологические симптомы появляются при выполнении активных действий — гиперчувствительность к свету и шуму, ухудшение внимания, головная боль, бессонница, тремор рук, шаткость походки, провалы в памяти, депрессия или агрессия.
  • У больных снижается умственная и физическая работоспособность. Они становятся рассеянными, с трудом концентрируют внимание и плохо воспринимают поступающую информацию. В их рассуждениях отсутствует логика, мышление замедляется.
  • Соматические нарушения – тахикардия, одышка, гипертензия.

Похмельный синдром — тяжелое состояние, при котором внутренние органы перенапрягаются и не могут в полном объеме выполнять свои функции. У больных часто обостряются хронические заболевания, или развиваются острые состояния, угрожающие жизни.

«Мучения» при похмелье длятся недолго — от нескольких часов до суток. Иногда такое состояние проходит самостоятельно и не требует проведения лечебных процедур. Этим обычное похмелье отличается от алкогольной абстиненции, симптомы которой сохраняются на протяжении 3-5 суток после запоя. Банальная слабость и недомогание превращаются в полную разбитость, трясущиеся руки — в тремор всего тела, возникает сильнейшая и неукротимая рвота иногда с желчью и кровью.

Осложнения

Похмельный синдром без своевременного и адекватного лечения приводит к развитию опасных для жизни осложнений – водно-электролитному дисбалансу, неукротимой рвоте, желудочным кровотечениям, аритмии, бессоннице или кошмарным сновидениям, депрессии.

Что такое похмелье для человеческого организма? 170

Алкоголь оказывает сильное мочегонное действие, приводящее к увеличению объема выделяемой мочи и уменьшению жидкости в тканях. В организме наступает обезвоживание, приводящее к гормональным и метаболическим расстройствам, гипертензии, тахикардии и даже смерти больных.

Что такое похмелье для человеческого организма? 91

Осложнения тяжелого похмелья:

  1. Нарушение работы сердца.
  2. Поражение ЦНС.
  3. Водно-электролитный дисбаланс.
  4. Острый панкреатит с выраженным болевым синдромом в левом подреберье.
  5. Алкогольный гепатит и цирроз печени.
  6. Отек мозга с поражением нервных центров – сосудистого, дыхательного, кашлевого.
  7. Запой и белая горячки с галлюцинозом.
  8. Потеря человеческого облика, возможности логически и трезво мыслить.

При похмельном синдроме все органы и системы оказываются пораженными в той или иной степени. Чтобы избежать проблем и осложнений после отравления алкоголем, необходимо научится контролировать количество выпитого спиртного.

Диагностика

Чтобы поставить правильный диагноз, специалисты-наркологи тщательно собирают анамнез жизни и болезни, выслушивают жалобы больного, проводят объективный осмотр и назначают дополнительные инструментальные и лабораторные процедуры. Врачи дифференцируют простое похмелье с абстинентным синдромом и острыми соматическими патологиями.

  • Клинические признаки похмелья возникают наутро после обильного приема алкоголя и сохраняются сутки.
  • Клиника абстиненции длится от 2 до 4 дней, а при тяжелом течении — до 7-10 дней. При этом у больных развивается дисфория, психоневрологические расстройства, сухость кожи, нарушение структуры волос, отеки лица.
  • При острой психосоматической патологии требуется консультация узких специалистов в области гастроэнтерологии, кардиологии, неврологии, пульмонологии, нефрологии.

Лабораторные диагностические процедуры — гемограмма, биохимия крови, анализ мочи. Инструментальные методы исследования – УЗИ, ФГДС, ЭКГ, ЭЭГ, МРТ, КТ.

Лечение

Цели лечебных мероприятий при похмельном синдроме:

  1. борьба с обезвоживанием,
  2. коррекция КОС,
  3. нормализация АД,
  4. устранение интоксикационных проявлений,
  5. оптимизация функций жизненно важных органов,
  6. восстановление мозговой деятельности,
  7. стимуляция работы почек для выведения токсических веществ из организма.
При похмельном синдроме квалифицированная врачебная помощь требуется не всегда. Снять синдром можно самостоятельно в домашних условиях. Для этого в аптечке необходимо держать определенные препараты.

Что такое похмелье для человеческого организма? 106

Рекомендации специалистов, позволяющие улучшить состояние больных и облегчить похмельный синдром:

  • много пить обычной или минеральной воды;
  • больше отдыхать, спать до улучшения самочувствия;
  • употреблять продукты, содержащие много ферментов — соленые помидоры, капуста, огуречный рассол, кефир, простокваша, квас, айран, кумыс, кислые соки, морсы, рыбные продукты, морепродукты, консервы;
  • при необходимости промыть желудок и вызвать рвоту;
  • принять контрастный душ, который поможет почувствовать прилив сил;
  • долгие, неспешные прогулки на свежем воздухе ускоряют обмен веществ;
  • принять энтеросорбенты для устранения интоксикации – «Полисорб», «Энтеросгель», «Фильтрум», «Смекта»;
  • «Янтарная кислота» пробуждает аппетит и избавляет от депрессии.
Читайте так же:  Причины смерти от алкоголизма

В тяжелых случаях больных госпитализируют в наркологический диспансер. В стационаре назначают:

  1. Коллоидные и кристаллоидные растворы для внутривенного капельного введения — физраствор, раствор декстрана, желатина, крахмала, ацесоль, полиглюкин, гемодез. Они регулируют КОС, улучшают реологические свойства крови, активизируют кровоток в почках и оказывают мочегонное действие.
  2. Что такое похмелье для человеческого организма? 158Витамины группы В улучшают защитные функции организма от агрессивных факторов внешней среды, обеспечивают нормальное функционирование нервной системы и отвечают за энергетический обмен. При употреблении алкоголя потребность в витаминах В и С возрастает. Это связано с ускорением кровотока и выведением с мочой полезных веществ, в том числе и витаминов.
  3. Ноотропные средства – «Пирацетам», «Ноотропил», «Винпоцетин». Ноотропы повышают устойчивость организма к интоксикации, улучшают память, оказывают успокоительное и противосудорожное действие.
  4. Диуретики широко применяются для лечения алкогольной интоксикации и похмельного синдрома. В моче больных содержится много токсичных веществ, отравляющих организм. Мочегонный эффект, сопровождающийся обильным питьем, поможет избавиться от отеков и восстановить нормальный объем циркулирующей крови. Обычно применяют «Фуросемид», «Верошпирон».
  5. Гипотензивные препараты позволяют нормализовать артериальное давление – «Эналаприл», «Капотен», «Бисопролол»,
  6. Симптоматическая терапия заключается в применении антиаритмических и успокоительных средств – «Корвалол», «Грандаксин», болеутоляющих препаратов – «Цитрамон», «Темпалгин», «Пенталгин», противорвотных лекарств – «Метоклопромид», «Церукал», «Мотиллиум», средств для оптимальной работы сердца – «Панангин» и «Аспаркам», пре- и пробиотиков – «Линекс», «Бифиформ», «Ацепол».
  7. «Медихронал» и «Метадоксил» применяют для снятия похмельного синдрома и стабилизации общего состояния.
  8. Существуют специальные таблетки от алкогольного отравления – «Зорекс», «Лимонтар», «Алка-зельтцер».

Что такое похмелье для человеческого организма? 161

Методы народной медицины

Существует множество народных рецептов для устранения симптомов похмелья:

  • Кефиром заливают свежую измельченную капусту и съедают сразу всю порцию.
  • В любую минеральную воду добавляют кубики льда и ломтик лимона и медленно пьют.
  • Смешивают лимонный сок с сахаром и выпивают за один прием.
  • Кефир смешивают с зерновыми хлопьями, настаивают и съедают.
  • Разжевывают кору ивы, которая помогает избавиться от головной боли.
  • Бананы не только улучшают общее состояние, но пополняют дефицит калия.
  • Пчелиный мед устраняет признаки интоксикации.
  • Ромашковый и мятный чай избавляет от головной боли, улучшает пищеварение и сон.
  • Чай из свежих листьев одуванчика выводит из организма токсины.
  • Чай из фенхеля справляется с признаками интоксикации и диспепсией.
  • Чай с имбирем и медом снимает тошноту.
  • Отвар из ягод шиповника и клюквы быстро справляется с похмельем.
Гомеопатия помогает снять симптомы похмелья и выработать устойчивое отвращение к алкоголю. Наиболее популярными и эффективными среди них являются: «Рекицен», «Пропротен 100», «Монастырский чай», «Хепель».

При похмельном синдроме запрещено лечиться с помощью алкоголя. Это не только усугубит процесс обезвоживания, но и усилит токсическое воздействие этанола на почки и печень. Больные при этом рискуют уйти в запой. Злоупотребление алкоголем часто заканчивается развитием полиорганной недостаточности, способствует развитию онкообразований, психоневрологических расстройств и патологий сердца.

[1]

Профилактика

Отказ от употребления алкогольсодержащих напитков считается единственным и самым эффективным средством, предотвращающим похмельный синдром.
Во время застолий необходимо соблюдать определенные правила, позволяющие сохранить лишь приятные воспоминания о праздничном вечере, не омраченные тяжелым похмельем.
  1. Не смешивать различные по категории спиртные напитки.
  2. Плотно поесть перед обильным возлиянием.
  3. Не запивать крепкий алкоголь сладкой газировкой.
  4. Пить много воды с целью предупреждения обезвоживания.
  5. Дома заранее выпить стакан молока.
  6. За пару часов до застолья съесть небольшой кусочек сливочного масла.
  7. Пить только качественный алкоголь.
  8. Больше танцевать и играть в подвижные игры.
  9. Дома перед сном принять «Активированный уголь», «Но-шпу» и «Аспирин».

Соблюдение этих рекомендаций предупреждает тяжелое похмелье и не дает алкоголю нанести непоправимый вред здоровью живого организма. Чтобы не стать «жертвой рюмки», необходимо научиться себя контролировать.

Видео: фильм ТВЦ о борьбе с похмельем

Похмелье – это постинтоксикационное состояние, которое возникает после приема спиртного и сопровождающееся плохим самочувствием. Для облегчения абстиненции небходимо принять меры: выпить нужные медикаменты, соблюдать рекомендации.

Что такое похмелье: причины 

Похмельный синдром – именно так по научному называют похмелье врачи. Состояние тошноты и головокружения – это далеко не все, что переносит человек в данном состоянии. Причины похмелья бывают разные, но все они сводятся к одной – принятие алкогольных напитков. Дозировка и вид спиртного не имеют значения. Похмелье вызывает ряд причин:

  • Отравление.

Ацетальдегид – это вещество, в которое превращается спирт, проходя распад в печени. Именно он тормозит окисление клетками этанола. В результате он накапливается, что и приводит к отравлению. Сюда стоит добавить сивушные и эфирные масла, красители и другие химикаты, которые содержатся в некачественном алкоголе, пиве, вине, виски.

  • Недостаток воды.

Во время похмелья человек хочет пить. Это объясняется нехваткой циркулируемой воды в организме. При этом недостатка жидкости нет, это видно по отечному лицу. Происходит патологическое ее распределение.

  • Плохой обмен веществ.

Организм в борьбе с алкоголем отдает все запасы витаминов, минералов. Происходит нарушение кислотного баланса или ацидоз. В организме идет накопление «кислых» продуктов разложения спирта. Человек при этом нервно и тяжело дышит, мучается головокружением.

  • Нарушение работы нервной системы.

Из-за происходящей в организме химической реакции отмечается дисбаланс работы мозга. Отсюда – нервозность, реакция на громкие звуки и яркое освещение, нетерпимость резких запахов. Некачественный сон: спирт мешает человеку погрузиться в глубокий цикл сна, состояние «невыспавшееся» со всеми вытекающими последствиями.

Симптомы и внешние признаки 

Похмелье легко распознать по признакам и симптомам, которые происходят с утра:

  • головокружение, тошнота, рвота;
  • слабость во всем теле, тремор (дрожь) в конечностях;
  • отсутствие аппетита;
  • жажда, сухость во рту;
  • негативное восприятие яркого света, громких звуков;
  • чувство вины.
Здоровый человек даже думать не может об алкоголе. Люди, у которых пьянство входит в привычку, предпочитают всякому лечению похмелиться. Это часто приводит к запоям и хроническому алкоголизму.

Что касается чувства вины, то это тоже распространенный признак похмелья. Он появляется независимо от того, делал ли человек что-то постыдное в состоянии алкогольного опьянения или нет.

Степени и длительность похмельного синдрома 

В зависимости от индивидуальной чувствительности к алкоголю и количеству выпитого врачи выделяют пять степеней синдрома похмелья. Чем выше степень, тем тяжелее состояние.

1 степень: человек не замечает никакого дискомфорта, но при этом в печени протекает ряд неприятных химических реакций по окислению спирта. Внешне никак не отображается.

Видео (кликните для воспроизведения).

2 степень: чувствуется легкое головокружение. Желудок просит еды, но вместо этого хочется выпить чашку крепкого кофе. Падает работоспособность. К вечеру все проходит. Под глазами могут появиться «мешки».

3 степень: тошнота и головокружение – это уже реальность. Все что хочется в данный момент – это лечь в постель и выпить три литра воды. От человека пахнет перегаром, внешний вид «помятый», лицо припухшее, глаза воспаленные. На следующее утро от похмелья остается лишь неприятная тяжесть в животе.

4 степень: головокружение не дает встать с постели. Внешние запахи, звуки, свет приносят массу неприятных моментов, наступает апатия. Вид соответствующий: перегар, отечность, затуманенный взгляд, нарушение координации движений, дрожь конечностей. Похмелье пройдет через два дня.

5 степень: человек не может встать с постели. У него рвота, сухость во рту, учащенное дыхание. Мысли о еде или алкоголе приводят к новому приступу тошноты. Состояние опасное. Без лечения больной будет страдать очень долго.

Как лечить похмелье 

При первой и второй степени нужно выпить воды, принять прохладный душ, не нагружать желудок. Для третьей и четвертой степеней этого будет недостаточно. Здесь врачи советуют выпить абсорбент, болеутоляющие препараты (Аспирин, Парацетамол). Пятая степень требует госпитализации для полной очистки организма. Для лечения похмелья применяются медикаменты и народная медицина.

Рекомендации 

Для избавления от легкой головной боли на фоне похмелья достаточно провести следующие действия:

  1. Прохладный душ. Вода освежает и бодрит.
  2. Зеленый чай. Способствует работе желудочно-кишечного тракта, помогает организму выводить токсины. Вместо чая рекомендуется выпить фруктовый или овощной сок.
  3. Прогулка на свежем воздухе. Обогатит организм кислородом.
  4. Сон. Лишний час сна компенсирует некачественный ночной сон под действием алкоголя.
  5. Еда. Нельзя игнорировать просьбу желудка о еде. Пища должна быть максимально легкой, нежирной. Никакого алкоголя!

Медикаменты 

Самым простым средством является ацетилсалициловая кислота (Аспирин). Она разжижает кровь, снимая головную боль. Кроме Аспирина, стоит обратить внимание на:
  1. Алка-Зельцер. В составе аспирин, лимонная кислота, пищевая сода. Убирает головную боль, но с тошнотой не справляется.
  2. Медихронал. Препарат украинского производства завоевал положительные отзывы, но быстрого действия ждать не надо.
  3. Антипохмелин. Аналог заграничного RU-2. В составе средства содержатся глюкоза, янтарная кислота, витамин С. Одно из самых популярных средств.
  4. Зорекс. Лекарство напрямую направлено на ускорение распада алкоголя и его выведение из организма. Действует хорошо, но иногда вызывает аллергию.
  5. Алька-прим. Состав аналогичен Алка-Зельцер плюс глицин. Мягко воздействует на самочувствие, снимает головокружение, успокаивает.
  6. Алоглин. Действующим веществом является глутаргин, который представляет собой очиститель и восстановитель печени.
  7. Бизон. Безопасный состав из янтарной кислоты и соды ускоряет выздоровление и частично облегчает состояние.
  8. ДринкОфф. Это средство основано на растительных компонентах. В нем содержатся корень солодки, экстракт женьшеня, гуарана. Бодрит и приводит в чувство.
Читайте так же:  Причины и развитие алкогольной энцефалопатии

Народные средства 

Облегчить состояние можно при помощи народных средств. Они хорошо справляются с похмельем при помощи доступных продуктов.

Капустный или огуречный рассол (только из-под соленых огурцов) – исконно-русское средство от похмелья, это не миф. Причиной этому является идеальный баланс минеральных веществ и соли, которых так не хватает человеку после приема спиртного.

Еще одним хорошим средством является мед. Его можно есть с зеленым чаем или просто запить теплой водой. В продукте пчеловодства содержатся необходимые в данном состоянии калий, магний, фруктоза. После меда может кинуть в пот. Это значит, что организм начал вывод токсинов.

Хорошо помагает обычная минеральная вода с долькой лимона и двумя чайными ложками сахара. Напиток нужно пить медленно, не торопясь. Он восстановит водный баланс, повысит количество витамина С и увеличит уровень глюкозы в крови.

Народные целители советуют выпить стакан кефира, айрана или простокваши. Подойдет йогурт без фруктового наполнителя или закваска. Кисломолочные продукты не нагрузят желудок, а приведут организм в чувство.
Если съесть пару веточек петрушки или базилика, то качество «лекарства» значительно повышается. Зелень прекрасно убирает запах перегара.

Англичане спасаются от похмелья при помощи коктейля на основе молока, бананов и меда. Французы даже в таком положении не откажутся от легкого белого вина, разбавленного лимонным соком и минералкой.

[2]

Как избежать похмелья

Лучший способ избежать похмелья – это не пить вообще. К сожалению, это не всегда удается даже людям, которые редко употребляют алкогольные напитки. Профилактика утреннего «отходняка» включает:

  • Хорошо поесть. Не надо отказываться от закуски.
  • Перед застольем поспать «наперед». После выпитого сон будет плохим.
  • Не мешать алкогольные напитки. Нельзя запивать водку пивом или наоборот.
  • Стараться выбирать прозрачные напитки. Качественная водка дает меньший процент возможного похмелья.
  • Не пить слишком быстро. Между тостами делать перерывы на еду.
  • Перед сном выпить стакан минералки.

Отзывы 

На Новый год очень сильно напился, хорошо хоть не буянил. Проснулся к обеду с больной головой. Лечился огуречным рассолом. Могу сказать, что это отличное средство. Также хорошо помогают чашка кофе и контрастный душ.

Олег, 24 года

Выпить чекушку за вкусным шашлыком – это святое. Но в этот раз водка была некачественной, так как встретил я утро заметно помятым. Лечился медикаментозно, при помощи популярного средства Медихронал, запивая все минералкой.

Николай, 45 лет

Я считаю, что пить надо правильно. Я никогда не смешиваю напитки, хорошо закусываю, много пью воды. В результате кроме легкой головной боли,я ничем не страдаю. Могу дать совет: перед тем, как выпить, съешьте бутерброд со сливочным маслом.

Сергей, 35 лет

Тест: Проверь совместимость своего лекарства с алкоголем Введите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем

Всё, что вы хотели знать о похмелье

Что такое похмелье для человеческого организма? 11

Вы мы отлично знаем, что после бурной и продолжительной вечеринки, во время которой контроль над количеством выпитых коктейлей был потерян, неизбежно наступает расплата — похмелье. И даже если вы стараетесь не увлекаться алкоголем, в новогодние праздники отказаться от него будет сложнее, чем обычно. В связи с этим — разбираемся, что такое похмелье, можно ли его предотвратить и как облегчить симптомы с максимальной эффективностью, если праздник прошел на славу.

Пить или не пить?

Когда князь Владимир, выбирая для Руси веру, встретился с магометянами и узнал, что ислам запрещает употребление вина, он отверг эту религию со словами:
 

«Веселие Руси есть питие, без пития Руси не быти».

[3]

С тех пор прошло много столетий, однако русские люди до сих пор следуют по пути, указанному святым князем, и продолжают пить по праздникам и в будни, в компании и в одиночку, по поводу и просто так. Новый год в этом ряду занимает особое место, даже самый непьющий человек вряд ли способен удержаться от бокала-другого шампанского за новогодним столом, а уж что говорить о пьющих.
 

Почему похмелье так называется

Еще философы Древнего Рима писали о том, что обильное питание во время застолья позволяет успокоить желудок, так что, вполне очевидно, проблема похмелья была знакома человечеству задолго до того, как это слово появилось в лексиконе. The Guardian сообщает, что впервые симптоматика похмелья была описана около 3000 лет назад в «Сурушта-самхита» — индийском трактате о лекарственных травах. Там это состояние называлось парамада (paramada), и характеризовалось жаждой, болью в голове и суставах, а также непривычной тяжестью тела.

Слово «похмелье» появилось в английской лексике в 19 веке, но означало при этом не последствия веселого торжества, но незакрытые после деловой встречи задачи. И лишь в начале 1900-х годов оно начало использоваться в отношении алкоголя.
 

Причины похмелья

Похмелье развивается вместе со стремлением организма привести содержание алкоголя в крови к норме  — то есть, к нулю — и сопровождается головной болью, тошнотой, сухостью во рту, нарушением работы пищеварительной системы, чрезмерной потливостью, проблемами с концентрацией и вниманием, а также сонливостью или гипервозбудимостью.

Одна из наиболее распространенных причин всего этого — метаболизация нашим телом токсических соединений, которые содержатся в алкогольных напитках. Так, например, алкоголь почти всегда содержит небольшое количество метанола (наряду с этанолом), который в кишечнике распадается на токсичные формальдегид и муравьиную кислоту. Это происходит в течение примерно 10 часов после употребления алкоголя, заставляя вас чувствовать себя плохо.

В дополнение к этому, алкоголь снижает выработку антидиуретического гормона, который необходим организму для того, чтобы задерживать воду. Это провоцирует серьезное обезвоживание — так что, забегая вперед, без обильного и частого питья справиться с симптомами похмелья вряд ли получится.

Чем же объясняются когнитивные нарушения вследствие употребления алкоголя? Кратковременная потеря памяти, резкая смена настроения, немотивированная тревога  — все это следствие обработки алкоголя в крови, в результате которой производятся и крошечные молекулы цитокины. Немало цитокиновых рецепторов находится в гиппокампе — части мозга, ответственной за функции памяти. Ученые предполагают, что увеличение концентрации цитокинов в организме и приводит к нарушениям работы головного мозга.

5 мифов о похмелье, в которые пора перестать верить

Что такое похмелье для человеческого организма? 177

Выпили слишком много прошлой ночью? Прежде чем обращаться к традиционным методам вроде крепкого кофе и жирного бургера, подумайте, все ли вы делаете правильно. Когда речь идет о лечении и профилактике похмельного синдрома, нашим сознанием правят легенды. Доктор медицинских наук и профессор семейной медицины в Университете Лойола Аарон Михелфельдер в интервью Prevention.com рассказал о мифах в отношении похмелья, в которые давно пора перестать верить. А мы резюмируем для вас самую важную информацию по теме.

1. Низкие дозы алкоголя снимают похмелье

Хотя это может показаться очевидным и действительно помогает на первых порах, употребление алкоголя на следующее утро лишь отложит неизбежное похмелье.
 

«Алкоголь оказывает успокоительное действие, что заставляет вас чувствовать себя более спокойно и расслабленно, — говорит Михелфельдер. — Но как только алкоголь покидает ваш организм, спокойствие моментально превращается в тревогу».[4]

[4]

Так что легкий коктейль утром, конечно, облегчит некоторые симптому похмелья, однако в целом это причиняет еще более серьезный ущерб вашей печени и головному мозгу, а, кроме того, такой метод приведет к еще более сильной головной боли через пару часов.

2. Хлеб помогает уменьшить влияние алкоголя

Вы наверняка слышали о том, что хлеб способен затормозить действие алкоголя. Но задумывались ли вы, что хлеб по своей структуре напоминает губку, которая замедляет всасывание алкоголя в кровь, но не нивелирует его.
 

«Очевидно, даже съеденный целиком багет не защитит вас, если вы выпили бутылку джина. Но должен отметить, что это действительно может помочь, если речь идет о трех-четырех коктейлях», — комментирует Аарон Михелфельдер.

[6]

При этом если говорить о жирной пище, то эксперты подтверждают: потребление ее в процессе застолья замедляет пищеварение и блокирует действие алкоголя. Так что никогда не отказывайтесь от аппетитных закусок, если знаете, что сегодня вы выпьете больше нормы.

Читайте так же:  Алкогольная болезнь печени

3. Сон поможет быстрее прийти в форму

Уверены, последнее, чего вам хочется утром после вечеринки — это вставать с постели и отправляться на прогулку. И, тем не менее, это именно то, что вы должны сделать. Алкоголь покидает тело в двух основных направлениях: через мочу и через дыхание. Так что если вы хотите быстрее протрезветь или избавиться от симптомов тяжелого похмелья, вам просто необходимо заставить себя двигаться и, как следствие, активно дышать. Пробежка — один и лучших вариантов, если, конечно, вы способны на подобный подвиг.
 

«В дополнение к этому, пейте как можно больше воды, чтобы усилить эффект», — советует доктор Михелфельдер.

[7]

4. Вредный завтрак — лучшее лекарство от похмелья

Если  похмелье сопровождается тошнотой, то колбаса, яйца, жареный картофель и прочие «прелести фаст-фуда» вам совершенно точно не помогут. Вместо этого эксперты советуют выбирать что-то легкое, чтобы уровень сахара в крови повысился, а организм мог переварить пищу без особых усилий. Подойдут, например, простые углеводы в виде бутерброда на белом хлебе с рыбой или сливочным сыром, или обычные сухарики (если не можете приготовить их самостоятельно, выбирайте вариант из супермаркета с минимальным количеством ароматизаторов).

Дело в том, что в нормальных условиях ваша печень автоматически производит больше глюкозы, когда уровень сахара в крови понижается. В то время как при алкогольном отравлении — а любое похмелье можно назвать легкой формой отравления — она занята метаболизацией алкоголя, что приводит к вялости, апатии и плохому настроению.

5. Чашка кофе поможет взбодриться

К сожалению, чашка крепкого свежесваренного кофе утром может усилить похмельную тошноту — и этот факт кажется вполне логичным, учитывая кислоту, которая содержится в кофейных зернах, хоть мы ее и не замечаем.
 

«Кофеин заставит вас чувствовать себя более внимательными и сосредоточенными, но он не поможет ускорить процесс выведения алкоголя из организма, как принято считать», — добавляет Аарон Михелфельдер.

[8]

Так что логичнее всего сделать ставку на травяной или зеленый чай с небольшим количеством меда.

Почему некоторые люди не страдают похмельем

По данным исследований, около 28% людей признаются, что никогда не испытывают похмелья. В попытках понять, почему это происходит, ученые провели массу экспериментов, которые позволили сделать вывод, что речь здесь идет о сочетании сразу нескольких сложных факторов — в том числе, генетических и экологических. Некоторые исследования также говорят о том, что тяжелым похмельем чаще страдают люди с «алкогольной историей» — то есть, те, чьи родственники страдали или страдают алкоголизмом.

Важно понимать, что похмелье — это не ситуативная история, о которой ваш организм полностью забывает через пару дней. Так, исследователям удалось доказать, что в долгосрочной перспективе похмельный синдром пусть и незначительно, но влияет на кору головного мозга. Это, в свою очередь, приводит к ухудшению памяти, концентрации и внимания.

Почему похмелье тяжелее с возрастом

Принято считать, что чем старше мы становимся, тем тяжелее протекает похмелье. Однако с научной точки зрения это не так. Или, правильнее сказать, на данный момент не существует убедительных научных доказательств того, что возраст усугубляет похмельный синдром. Тем не менее, ряд экспертов предполагает, что в некоторых случаях это может происходить по причине того, что с возрастом наш организм теряет способность эффективно обрабатывать токсины спирта.

Помогает ли фастфуд от похмелья

Что такое похмелье для человеческого организма? 149

Фастфуд на завтрак кажется отличной идеей в случае похмелья, но помогает ли он настолько хорошо, как мы думаем? Эксперты в области правильного питания отмечают, что в плотном и жирном завтраке есть смысл — употребление алкоголя снижает уровень сахара в крови, а углеводная пища может быстрее вернуть его в норму. С другой стороны, вместо бургера и картошки фри всегда лучше выбрать что-то более здоровое. Например, «английский завтрак», который включает в себя глазунью с беконом и томатами, сосиски, жареные шампиньоны, белую фасоль в томатном соусе, тосты с маслом и кофе с молоком.

В течение веков были испытаны многие «народные средства»: римляне рекомендовали пить сырые яйца, древние ассирийцы готовили целебный настой из клюквы, а монгольские воины в эпоху Чингисхана справлялись с похмельем, поедая маринованные бараньи глаза.

К счастью, в современных аптеках можно найти массу менее ужасающих средств, которые при этом обещают почти мгновенный результат. Другое дело, что ни одно из них этого результата не дает, так что перед застольем вам стоит принять 6-8 таблеток активированного угля, который абсорбирует токсичные вещества, а в процессе празднования — как можно больше есть, делая ставку на белок и овощи, богатые волокнами.

Пять рецептов российских «звезд»

Оценить рецепты «звезд» с медицинской точки зрения взялся известный психиатр-нарколог Алексей Магалиф.

1. Владимир Пресняков-старший

Заслуженный артист России, саксофонист, композитор:

— В этом году мне исполнилось 70, и я уже пью чисто символически, хотя, в более молодые годы, бывало, и неплохо выпивал. Как большинству музыкантов, в новогоднюю ночь чаще всего мне приходилось где-то выступать. Это сопровождалось выпивкой за кулисами, но не пьянеть мне помогала музыка. Когда я играю на саксофоне, все время выдуваю из себя воздух — наверное, это разгоняет кровь, повышает тонус и помогает оставаться трезвым.

Также я всегда четко соблюдал правило повышения градуса. Поскольку в 12 часов мы всегда пили шампанское, то до полуночи я пил только вина, а уже после 12 мог приложиться и к водке, и к коньяку. И еще с Кавказа я перенял один обычай, который помогает не напиваться сильно. Вы знаете, что там во время тоста поднимаются все, сидящие за столом, а не только тот, кто его произносит? Это на самом деле очень помогает контролировать свое состояние, чтобы не перебрать лишнего. Поскольку когда пьешь хорошее вино, в замечательной компании, можно и не заметить момент, когда ноги перестанут тебя слушаться. В юности у меня такое несколько раз бывало. А тут, каждый раз поднимаясь, вместе с тостующим, ты оказываешься способен оценить свое реальное состояние.

Фото: Анатолий Жданов

Нарколог Алексей Магалиф:
 

— Игра на саксофоне — из тех рецептов, которые каждый придумывает для себя сам. При сильном выдохе через легкие выводится не сам алкоголь, а продукты окисления этилового спирта, и таким образом можно уменьшить интоксикацию организма.

Вопреки распространенному мифу, важно не смешивать алкогольные напитки с разными градусами. Повышение или понижение — это как раз особого значения не имеет. В русской традиции считается, что градус нельзя понижать, а у грузин наоборот: сначала выпивают немного крепкой чачи, а затем переходят на вино.

Во время тоста вставать, конечно, полезно. И вообще, разговоры, пение, танцы, прогулки на свежем воздухе очень способствуют тому, чтобы алкоголь не накапливался в опасных концентрациях в организме.

2. Алексей Кортнев

музыкант и телеведущий:

— У меня и моей семьи есть четкий рецепт: мы обязательно чередуем застолье и занятия спортом на открытом воздухе. Если ты посидел за столом, а потом вскочил и побежал на пруд играть в хоккей или проехаться по лесу на лыжах, то весь алкоголь из тебя испарится, да и лишние калории выйдут. И ты останешься веселым и подтянутым. В России в этом году такая роскошная снежная зима, что, мне кажется, сам климат уберегает наше население от излишней алкголизации.

Если все же случается выпить лишнего, то я использую метод, о котором мне много лет назад рассказал мой отец. Суть в том, что лечиться надо с вечера. То есть, прежде чем лечь спать, принять таблетку или две аспирина, алкозельцера, янтарной кислоты или еще чего-то в этом роде. Это куда приятнее, чем проснуться утром, мучаясь с похмелья.

Впрочем, избежать этого удавалось не всегда. В далекой молодости «Несчастный случай» ездил по Европе и играл на улицах различных городов. И вот мы играем на одной из улиц Барселоны. Уже хорошо разогрели слушателей, когда в толпе появилась очень красивая девушка и начала танцевать. Ее танец был великолепен, но, когда очередная песня заканчивалась, она не аплодировала вместе со всеми, а снимала свою шляпу, обходила толпу и собирала деньги. Причем, к ней они текли гораздо активнее, чем к нам. Вот так «поработав» с нами около часа, она удалилась.

А вскоре еще раз нас сильно удивила, когда вернулась с несколькими бутылками вина. Мы разговорились, узнали, что она родом из Харькова, давно живет в Барселоне, работает танцовщицей в одном из клубов. Когда бутылки были выпиты, она пригласила нас к своему бой-френду, владельцу бара. И несмотря на его недовольство напоила нас всех там просто влежку.

Читайте так же:  За что отвечает и почему болит печень?

Фото: Евгений Гусев

Нарколог Алексей Магалиф:

— Насчет физнагрузок — отличная идея! Занимаясь спортом или просто активно двигаясь на свежем воздухе, мы наполняем кислородом не только легкие, но и мышцы. Дело в том, что кислород в мышцах как раз сжигается алкоголем. А если человек насыщает мышцы кислородом, активно двигаясь на свежем воздухе, происходит быстрое окисление этилового спирта и выведение продуктов окисления алкоголя из организма.

Что касается приема причисленных Алексеем медикаментов перед сном, это, как говорится, советы бывалого. Если человек выпил много и знает, что на утро у него будет похмелье, тогда я согласен: можно выпить что-нибудь разжижающее кровь вроде небольшой дозы аспирина или чего-то созданного на его основе. Также можно принять еще и активированный уголь. Но нужно проявлять большую осторожность, знать о состоянии своей сердечно-сосудистой системы и понимать, можно ли вам использовать аспирин. Если у кого-то есть угроза язвенной болезни, то любое разжижение крови может вызвать кровотечение.

3. Виктор Раков

Народный артист России, актер кино и театра:

— Мне кажется, очень важно не забывать, что ты взрослый человек, отвечающий за свою жизнь сам. То есть должна быть саморегуляция. Вот, например, я не могу много пить в новогоднюю ночь потому, что 2-го января у меня спектакль. Если вы не надеетесь на себя, то посадите рядом с собой супругу или кого-то из родственников, которые скажут: «Не пей, милый, много». Также не пьянеть лично мне помогают мясные жирные закуски. В любом случае очень важно пить качественные напитки. Если ты попал в сильно пьющую компанию, а тебе пить не хочется, можно что-нибудь придумать, например сказать, что ты сейчас принимаешь таблетки.

А если уже выпил много то, конечно, по утрам мне лучше всего помогает квашеная капуста и рассол, которые меня научил готовить мой отец. Хорошо съесть горячий жирный суп типа хаша или харчо. Хотя, есть и другие средства. В далекой-далекой молодости я как-то напился так сильно, что с утра трещала голова и даже не мог открыть глаза. Товарищи сделали мне очень-очень крепкий чифирь, который помог. И я не только открыл глаза, но и начал довольно быстро трезветь.

Фото: Евгений Гусев

Нарколог Алексей Магалиф:

— Есть разные способы экстренного вытрезвления. В критической ситуации, чтобы быстро прояснилась голова, можно использовать нашатырный спирт. Да и чифирь тоже. Потому что там есть психоактивные вещества, которые стимулируют нервную систему.

Но в целом это все очень индивидуально и имеет мало имеет отношения к медицине, поэтому давать такие советы в качестве рецепта большой аудитории я бы не стал. И я полностью согласен с Виктором Раковым, что надо держать себя в руках и знать меру. Вообще, мой совет всем — не напиваться, пить умеренно. Если человек не совсем здоров, страдает гипертонической болезнью или проблемами с сердцем, любая такая критическая интоксикация может привести к драматичным последствиям.

4. Иосиф Райхельгауз

Народный артист России, режиссер и писатель:

— Я считаю, нужно выпивать без чрезмерности, без ажиотажа. Когда мороз и солнце, хочется выпить рюмку водки, а иногда хочется выпить бокал красного вина, а иногда вообще ничего не хочется. Каждый человек должен слушать не тех, кто его уговаривает: «Давай выпьем, давай еще добавим», — а себя, свой организм, что он тебе подсказывает. Конечно, важна и правильная закуска. Под водку – селедка, горячая картошка, лук, капуста, под красное вино – лучше всего мясо, под белое – рыба.

Главное избегать крайностей – заявлять: «Нет, я не пью, не прикасаюсь к вину» или, наоборот, пить до потери сознания. Например, я не люблю шампанское, но под бой курантов пару глотков все же сделаю. Если вы все-таки перепили, то и тут мой совет будет такой же: на следующее утро слушать себя. Кому-то лучше поспать подольше, кому-то нужно выпить холодный рассол из холодильника, кому-то обычной воды

Фото: Евгений Гусев

Нарколог Алексей Магалиф:

— Если говорить о снижении негативного эффекта крепкого алкоголя (чаще всего водки), то селедка дает только какое-то вкусовое сочетание, а минимизировать алкогольный удар лучше всего поможет вареная картошка и на втором месте мясо. Что касается рассола, квашеной капусты и соленых огурцов, то это продукты, которые восстанавливают кислотно-щелочной баланс. Микроэлементы, которые содержатся в этих продуктах, помогают улучшать внутреннее состояние человека после интоксикации.

5. Юрий Дуров

Народный артист России, дрессировщик:

— Много лет назад мы справляли старый Новый год в харьковском цирке, и я обратил внимание на большую чашу с лимонами, нарезанными на четыре части, стоящую на столе. Когда начали наливать водку, артисты брали большую дольку лимона и полностью ее выдавливали ее в стакан. Оказалось, они это делали для того, чтобы сильно не опьянеть, и чтобы на следующий день не было похмелья. Я решил попробовать этот метод на себе, выпил несколько рюмок и… благодаря лимону почти никакого воздействия алкоголя не ощутил.

Там же я узнал еще одну полезную хитрость, уменьшающую воздействие алкоголя. Еще до начала застолья нужно взять большой кусок сливочного масла, намазать на ломоть хлеба и проглотить. И это тоже поможет вам продержаться всю Новогоднюю ночь.

Фото: Владимир Веленгурин

Нарколог Алексей Магалиф:

— Необязательно целый лимон выдавливать в рюмку — можно и запивать цитрусовым соком, это тоже снижает интоксикацию. Кусок масла съесть, конечно, можно, а можно и салат оливье с хорошей жирной сметаной или еще что-нибудь в этом роде. Любая жировая прокладка немного снизит всасываемость алкоголя, но лучше всего для этой цели подойдет, как я уже говорил, вареная картошка.

Что касается моих личный предпочтений, то у меня нет какого-то определенного любимого спиртного напитка. Все зависит от того, за каким столом я оказался, а также — чего мне хочется сейчас в сочетании с той или иной пищей. Но самое главное, это с кем именно за этим столом я встретился. Потому что общение с человеком гораздо важнее, чем употребление алкоголя.

Как справиться с похмельным синдромом

  • Излюбленный многими огуречный рассол — не лучший выход из-за уксуса, большого количества соли и сахара. Это дополнительный удар по печени! Советуем воспользоваться более действенным способом: приготовить напиток от похмелья из свежих и натуральных продуктов.

Что такое похмелье для человеческого организма? 129

Рецепт от Анны Мальцевой, редактора кулинарного портала «Со вкусом»:

Ингредиенты

  • 1 крупный свежий огурец;
  • 0,5 стак. очищенной воды;
  • сок 1 лайма;
  • 0,5 пучка мяты;
  • стевия (или другой подсластитель) по вкусу.

Приготовление

Огурец очистите от кожуры, крупно нарежьте и поместите в чашу блендера, добавьте мяту и смешайте до получения однородной консистенции. Добавьте сок лайма и стевию, разведите водой по вкусу. Можете добавить в напиток несколько кубиков льда.

Такой коктейль быстро поставит на ноги, поправив здоровье. Секрет кроется в натуральных ингредиентах, которые выводят из организма токсины, а мята налаживает пищеварение и улучшает работу печени, снимает тошноту.

>

Общая оценка материала: 4.9

Оценка незарегистрированных пользователей за неделю:

Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Лечение алкоголизма. Руководство к трезвости — Исаев Р. 2015, 256 стр
  2. Лечение алкоголизма. Руководство к трезвости — Исаев Р. 2015, 256 стр
  3. Алкоголизм + Проблемы сердца + Я и мое сердце + Инфаркт миокарда (комплект из 4 книг) — Береславская Е., Кругляк Л., Бабушкин А., Дальке Р. 2016 год, 710 стр
  4. Духовной жаждою томим. Выздоровление от алкоголизма и наркомании. Второе издание, исправленное и дополненное 2017, 264 стр
  5. Духовной жаждою томим. Выздоровление от алкоголизма и наркомании. Второе издание, исправленное и дополненное 2017, 264 стр
  6. Лечение алкоголизма. Руководство к трезвости — Исаев Р. 2015, 256 стр
  7. Алкоголизм + Проблемы сердца + Я и мое сердце + Инфаркт миокарда (комплект из 4 книг) — Береславская Е., Кругляк Л., Бабушкин А., Дальке Р. 2016 год, 710 стр
  8. Женский алкоголизм легко излечивается, просто надо уметь с ним работать — Сорокин Ю. 2018, 223 стр
Что такое похмелье для человеческого организма?
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here