Чем полезен алкоголь

Полная информация на тему: "Чем полезен алкоголь" с комментариями специалистов. Любой вопрос вы можете задать либо в комментариях, либо на странице контактов.

То, что алкоголь наносит вред здоровью — знают все. В таком случае он не может приносить пользу. А вот это спорный вопрос. Если не брать во внимание наружные спиртовые растворы, то в каких случаях алкоголь полезен для здоровья?

Ученые доказали, что если мужчина, будет употреблять 1 раз в неделю 50 гр. алкоголя, то риск развития болезней сердца уменьшается на 7%, а в случае ежедневного приема — на 40%. Что касается женщин, то это же количество алкоголя, вне зависимости от частоты приема, уменьшает развитие ишемической болезни сердца на 30%. Цифры внушительные. Так ли это на самом деле и полезен алкоголь для здоровья или нет? Давайте разберемся.

Влияние алкоголя на артериальное давление

Спиртосодержащие напитки способны повышать артериальное давление крови. В этом случае, небольшие дозы алкоголя (1−2 ст.л. коньяка), помогут людям с пониженным давлением (гипотоникам). Врачи, тем не менее, не спешат рекомендовать такие напитки в качестве замены лекарства. Исследования показывают, что гипертонической болезнью, в 20 случаях из 100, болеют люди злоупотребляющие алкоголем. В редких случаях гипотоники могут позволить себе немного коньяка, но злоупотреблять этим не стоит. Куда безопасней повышать давление, выпивая чашечку ароматного кофе или съедая кусочек черного шоколада. Настойка женьшеня или элеутерококка, тоже способна помочь при гипотонии.

Натуральные сухие вина

Почему при негативном отношении к алкоголю в принципе, красные натуральные сухие вина, избегают этой участи? Отчасти это так. В красных сортах винограда содержится ресвератрол — природный фитоалексин, обладающий противовоспалительным, противоопухолевым действием, способный понижать сахар в крови. В белом винограде он тоже есть, но в меньших количествах. Своих свойств он не теряет и в вине. Ресвератрол нормализует работу сердечнососудистой системы, препятствует развитию онкологических заболеваний, продлевает молодость, задерживая возрастные изменения в организме.

Употребление в умеренных дозах, не дает холестерину отложиться на стенках сосудов, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и пищеварения.

Употребление алкоголя в больших количествах приводит к болезням сердца, печени, гипертонии, психическим расстройствам и ряду сопутствующих заболеваний. И красное вино, в этом случае, не исключение. Его полезные свойства не перевесят чашу весов. К тому же ресвератрол содержится и в других фруктах, орехах и какао. А холестерин можно снизить при помощи диеты и физических нагрузок.

Как видите, и у сухого вина есть свои плюсы и минусы.

Безопасная доза алкоголя

Существует ли цифра, при которой выпитый алкоголь, будет считаться безопасной дозой? Оказывается есть. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует следующее количество алкоголя: в день мужчине можно употребить не более 30 мл чистого спирта, а это 75 мл водки или 1,5 бутылки пива. Для женщины эта цифра ниже — 20 мл чистого спирта (50 мл водки или 1 бутылка пива).

При этом врачи не рекомендуют употреблять даже минимальные дозы ежедневно — дайте отдохнуть организму от спиртного, хотя бы 2 раза в неделю.

Алкоголь снимает стресс

Сказать, что алкоголь снимает стресс — было бы неправильно, скорее спиртное обладает расслабляющим эффектом. Поэтому многие при возлиянии готовы излить душу первому встречному. Наркологи говорят, что с таким же успехом можно снимать стресс в спортзале — там тоже происходит выброс энергии, а это куда полезней для организма.

От белого вина не болит голова

Ну, это смотря сколько выпить! Очень часто, от красных вин действительно болит голова и у человека может сильно покраснеть лицо. Связано это с тем, что по технологии приготовления красного вина, для его более долгого хранения, в состав добавляется диоксид серы. Непереносимость этого вещества некоторыми людьми и способны вызывать такие реакции. По технологии приготовления белых вин, включение в состав этого вещества не предусмотрено, а поэтому и головной боли может не быть.

Слабоалкогольные напитки безопасны для здоровья

В основном, слабоалкогольные напитки обожает пить молодежь, считая их безобидными и безопасными. Произведем простой расчет. Если взять маленькую баночку такого напитка (0,33 л), большинство которых содержит 8% алкоголя, то получается примерно 27 мл чистого спирта. Как говорилось выше, для представительниц прекрасного пола, это уже превышение дневной нормы. Вот только одной баночки зачастую бывает мало, а это уже алкогольное отравление. Углекислый газ, который часто сопровождает подобные напитки, способствует быстрому всасыванию алкоголя в кровь. Вред от энергетических напитков можно удвоить или даже утроить. Кофеин, входящий в состав алкоголя, делает этот напиток просто гремучей смесью, от которой страдает печень, поджелудочная железа и вся нервная система.

Правила грамотного пития

Всего три правила, которые помогут устоять на ногах и не упасть лицом в салат.

  • Возьмите себе за правило — не пить алкогольсодержащие напитки на пустой желудок. Происходит быстрое всасывание алкоголя в кровь, что приводит к очень сильному опьянению и бесконтрольному состоянию. Лучше всего, если вы не только что-нибудь съедите перед рюмочкой-другой, а это «что-нибудь» будет жирным — бутерброд со сливочным маслом, кусочек сала…
  • Не стоит начинать застолье с крепких напитков, лучше всего начать с аперитива. Этому есть свое объяснение — проснется аппетит и будет лучше работать ферментативная система организма.
  • Не понижайте градус выпиваемых алкогольных напитков (если только вашей целью не является быстрое и сильное опьянение, которое будет сопровождаться головной болью, рвотой и желанием вспомнить хоть что-нибудь, на следующий день).
Как собственно и любой продукт питания, алкоголь может приносить пользу и наносить вред. Разумный подход и мера — вот правила, которыми следует руководствоваться при употреблении любого алкоголя.

Чем полезен алкоголь 10

В нашем обществе широко распростараненным считается мнение, что алкоголь — это вред здоровью и уму. Также все слышали о том, что немного алкоголя не вредит здоровью, а, наоборот, закаляет его. Так ли это, давайте разбираться вместе.

В последнее время, конец недели среднестатистического работника, заканчивается в баре или кафе за рюмкой алкоголя. И если спросить этого самого трудящегося на благо своей семьи: «Считает ли он вредным для своего здоровья еженедельное распитие спиртных напитков?». Естественно, он скажет Вам нет и приведет множество примеров, так как действительно, считает это полезным для снятия стресса, накопившегося за всю рабочую неделю. Да, бесспорно, алкоголь расслабляет нервную систему и является быстрым способом расслабиться и на время забыть о проблемах. Но каждый ли знает свою норму без ущерба для здоровья?

Читайте нашу статью и Вы точно будете знать всю информацию о вреде и пользе алкоголя для человеческого здоровья.

Полезен или вреден алкоголь в малых дозах?

Ну, кто из нас не слышал расхожую фразу, «алкоголь в малых дозах полезен»? Все ссылаются на приятелей-врачей, героев кинофильмов и книг, а также очень любят проводить в пример Уинстона Черчилля, который, знаете ли, и сигары курил пачками, и пил, и столько женщин у него было, и ничего, прожил долгую жизнь.

Все склонны проводить четкую линию между собой и алкоголиком с соседнего двора, ведь явления, описанные в медицинских книжках к нам вроде как не применимы, до цирроза печени далеко, значит можно по «маленькой» для «расширения сосудов».

Зададимся вопросом, все ли умирающие 500 тысяч человек в России ежегодно от причин связанных с употреблением алкоголя были запойными алкоголиками?

Может быть, они тоже пили умеренно?

Дело даже не в том, что нужно сразу же становится заядлым трезвенником, и выбрасывать все бутылки в мусорное ведро, нужно четко осознавать – употребление алкоголя в малых дозах также вредно, как и продолжительные запои.

Если ваш друг, говорит ему что есть теория от некого врача, приведите ему в пример вполне конкретную теорию трезвости от крупнейших ученых эпохи. Академики и профессора:

  • И.П. Павлов
  • В.М. Бехтерев
  • Н.Е. Введенский
  • С.С. Корсаков
  • Ф.Ф. Эрисман
  • И.Н. Введенский
  • А.М. Коровин
  • М.П. Кутанин

Н.А. Флеров и др., подвели к ней научно-медицинскую базу, и доказали, что вред даже от даже малая доза алкоголя немедленно отправляется в человеческий мозг.

Этиловый спирт является сильным наркотиком, мутагеном и ядом, который губителен даже в малых дозах.

Из-за особенностей строения кровоснабжения и функционирования головного мозга, спирт скапливается именно в нем, и начинает «складироваться» там, потому что там ему легче всего удержаться ввиду малых объемов и большой концентрации.

Только подумайте — содержание алкоголя в жидком веществе мозга на 75 % превышает его концентрацию в крови, таким образом, в мозге мы имеем своеобразное алкогольное «желе». Нервные клетки при таком раскладе не имеют возможности дезактивировать молекулы спирта, и не имеет ресурсов к восстановлению в случае серьезной детоксикации, в результате чего массово гибнут.

Еще больший урон получают женские половые клетки, они также имеют особый режим кровоснабжения и получают концентрацию на 35% больше чем в крови.

Учитывая вышесказанные слова про мутаген, вероятность повреждения яйцеклеток девушки очень высока, причем мутация может произойти одномоментно и без всяких внешних проявлений, а оплодотворение годы спустя, с печальными последствиями.

Конечно, вероятность этого составляет меньше 1%, однако важно помнить, что разницей между бутылкой и рюмкой для мутации яйцеклеток нет.

Данные, в которых фигурирует цифра уже в 5 %, приводит Национальный институт рака США. Именно 5 % онкологических заболеваний гортани, пищевода и желудка связаны с периодическим употреблением алкоголя.

Читайте так же:  Как вино влияет на давление?

Ученые США говорят, что у алкоголя, как и у всякого яда не может быть нижней пороговой концентрации, при которой он теряет свои отравляющие свойства. Да, теория вероятности говорит в пользу сторонников «малых доз», и меньше алкоголя – меньше риск, однако чтобы исключить его полностью, надо полностью исключить употребление алкоголя.

Чтобы быть максимально объективными, и осветить обе точки зрения, приведем исследование датских ученых, которые в течение 20 лет анализировали состояние здоровья 12 000 людей, и сделали вывод, что 1-14 условных единиц алкоголя в неделю при наличии физической активности продлевали им жизнь, и снижали риск смерти от инфарктов почти вдвое – на 49%.

Стоит оговориться, что речь шла только о красном вине.

Что под этим подразумевается на практике?

Бутылка вина содержит 9-10 условных единиц, и при таком раскладе вам надо ее пить целую неделю, при этом активно двигаясь физически каждый день, чтобы соответствовать исследованию датских ученых.

Это исследование было несколько омрачено сначала результатами французских ученых, которые доказали, что вся польза малых доз красного вина заключается в ресвератроле – мощном антиоксиданте, который препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Он также предупреждает старение и продлевает жизнь, однако гораздо больше его содержится в обычном винограде красных сортов.

Далее результаты более крупных исследований ученых Великобритании Лондонской школы гигиены и тропической медицины, которые изучили результаты 50 экспериментов с охватом более 260 тысяч добровольцев подтвердили, что дозы алкоголя более 12 единиц – больше той «бутылки вина в неделю» повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, сводя действие ресвератрола к нулю.

Также было установлено, что яд алкоголя обезвреживается в организме только через две недели. После приема той самой рюмочки винца (25-40 грамм) высшие функции мозга возвращаются к первоначальному 100% функционированию только через 14-20 дней.

Таким образом, можно ли говорить о пользе растянутой бутылки вина в неделю, если вред от нее будет перекрываться 2-3 неделями?

https://bazo.ru

Чем полезен алкоголь для организма человека и чем вреден?

О вреде алкоголя сняты десятки телепередач, написаны сотни книг и тысячи газетных статей. Но время от времени даже именитые врачи признают, что алкоголь, может быть полезен для здоровья человека и оказывать благотворное влияние на его физическое и психологическое состояние.

Но чем полезен алкоголь для организма человека, какие алкогольные напитки обладают наиболее ценными свойствами и в каком количестве их следует употреблять?

Именно эти вопросы встают перед человеком, желающим получать от алкоголя одну лишь пользу, а не вред.

Польза алкоголя

Любой алкогольный напиток обладает полезными свойствами, однако важно помнить, что он должен быть качественным и произведен из натуральных продуктов. Спиртное, содержащее красители, ароматизаторы и другие химические добавки может нанести организму человека один лишь вред.

Определить качество алкоголя довольно сложно, поэтому следует отдавать предпочтение только напиткам известных марок от хорошо зарекомендовавших себя производителей. Конечно, такой алкоголь стоит дороже, но не следует экономить на своем здоровье.

Полезные свойства алкоголя могут с успехом применяться при многих заболеваниях, а иногда даже заменить лекарственные препараты. Но важно помнить, что терапевтическим эффектом обладают только небольшие дозы алкоголя.

Чрезмерное употребление спиртосодержащих напитков, может вызвать отравление организма и в дальнейшем стать причиной алкоголизма.

Полезные свойства алкоголя:

  • Понижает уровень холестерина в крови и очищает сосуды от холестериновых бляшек, тем самым предотвращая развитие ишемической болезни сердца;
  • Является хорошей профилактикой стенокардии и аритмии, а также значительно сокращает риск внезапной остановки сердца;
  • Борется с патогенной микрофлорой в кишечнике, что полезно при нарушениях работы пищеварения и даже пищевых отравлениях;
  • Повышает аппетит и улучшает усвоение пищи, заметно ускоряет метаболизм, что является профилактикой сахарного диабета и других заболеваний обмена веществ;
  • Успокаивает нервную систему, снимает мышечное напряжение и спазмы, уменьшает чувство боли, способствует быстрому засыпанию и более глубокому сну;
  • Помогает бороться с простудой и лихорадкой, снижает повышенную температуру тела, устраняет насморк, снимает воспаление верхних и нижних дыхательных путей, способствует выведению мокроты;
  • Стимулирует мышление и активизирует творческие способности;
  • Укрепляет иммунитет, помогает противостоять простудам, гриппу и другим инфекционным заболеваниям.

Разумеется, нельзя забывать, что в больших количествах алкоголь представляет собой яд, который разрушает ткани печени, почек, желудка и кишечника, убивает клетки мозга, угнетает работу нервной системы, оказывает, негативное влияние на половую и репродуктивную системы.

Норма алкоголя

Для начала следует отметить, что алкоголь строго запрещен детям, так как может негативно сказаться на формирование маленького организма и вызвать опасное отравление.

Кроме того, от приема алкоголя следует воздерживаться людям преклонного возраста, чтобы избежать обострения хронических болезней, и не спровоцировать приступ гипертонии.

Алкоголь полезен только взрослым и здоровым людям, ведущим активный образ жизни и не страдающим тяжелой степенью ожирения. Дело в том, что спиртосодержащие напитки содержат в себе довольно много калорий и поэтому без должной физической или умственной активности могут стать причиной нескольких лишних килограммов.

Дозировка алкоголя – это понятие индивидуальное и во многом зависит от роста, веса, возраста и, конечно, пола человека. Для мужчин она составляет несколько больше, чем для женщин, о чем очень важно помнить, употребляя алкоголь в компании друзей и близких.

Дневная норма алкоголя для мужчин:

  • Водка, коньяк, виски, ром, текила, саке – 50 мл;
  • Ликер, наливка – 100 мл;
  • Вино, шампанское, мартини – 200 мл;
  • Пиво – 500 мл.

Дневная норма алкоголя для женщин:

  • Водка, коньяк, виски, ром, текила, саке – 30 мл;
  • Ликер, наливка – 50 мл;
  • Вино, шампанское, мартини – 100 мл;
  • Пиво – 330 мл.

Важно понимать, что для пользы организма в сутки можно выпить только один вид алкоголя, например, бокал вина. Употребив в этот же день кружку пива человек рискует развить у себя стойкую зависимость к алкоголю, которая с течением времени может трансформироваться в тяжелую форму алкоголизма.

Тем, кто предпочитает чистым алкогольным напиткам коктейли рекомендуется в сутки выпивать не более одной порции. При этом следует выбирать рецепты, в которые помимо алкоголя входят ягодные, фруктовые или овощные соки.

Не следует употреблять коктейли, в составе которых есть газировки, так как они усиливают влияние спиртного на человека и минимизируют его пользу.

Красное вино

Пожалуй, самым полезным алкогольным напитком признано красное виноградное вино. Такую славу этот благородный напиток заслужил благодаря высокому содержанию полезных веществ, оказывающих самое благотворное воздействие на организм человека.

Красное сухое вино богато таким уникальным компонентом, как ресвератрол – сильнейший природный фитоалексин.

Он помогает бороться с внутренними воспалительными процессами, предотвращает развитие раковых опухолей, понижает уровень глюкозы в крови, укрепляет стенки кровеносных сосудов и продлевает продолжительность жизни.

Кроме того, в вине содержатся токоферолы, которые понижают уровень холестерина в крови, расщепляют холестериновые бляшки и делают кровеносные сосуды более сильными и гибкими. Поэтому вино издавна считалось прекрасным профилактическим средством против развития атеросклероза.

Вино также входит в список продуктов с наиболее высоким содержанием антиоксидантов – веществ, нейтрализующих свободные радикалы.

Красное вино позволяет замедлить процессы старения и продлить молодость человека, что доказывают многочисленные исследования.

Пиво

Пиво – это безусловно самый популярный алкогольный напиток, который любят как люди в возрасте, так и молодёжь. Одним из главных плюсов пива является его невысокая крепость, а значит и более низкое содержание алкоголя.

Поэтому употребление пива не вызывает у человека серьезного опьянения, но может принести его организму большую пользу.

В пиве содержится огромное количество калия, что укрепляет сердечную мышцу и нормализует сердечный ритм. Кроме того, калий наделяет пиво сильным мочегонным свойством, которое помогает выводить лишнюю воду из организма, справляться с отеками и предупреждать развитие мочекаменной болезни.

Пиво богато витаминами групп B, аскорбиновой кислотой, магнием, фосфором, железом, медью и цинком, что делает его не менее полезным, чем апельсиновый сок. А входящие в состав пива экстрактивные вещества хмеля крайне полезны для психики, оказывая успокоительное и снотворное действие на человека.

Но самыми полезными компонентами пива безусловно являются фенольные соединения.

Они нормализуют жировой обмен и помогают предотвратить образование тромбов, которые являются основными причинами развития тромбофлебита, инфаркта и инсульта.

Коньяк

Главное положительное свойство коньяка – это высокое терапевтическое воздействие на пищеварительную систему. Коньяк усиливает секрецию желудочного сока и пищеварительных ферментов, что улучшает усвоение пищи и избавляет человека от тяжести и вздутия в животе.

Читайте так же:  Сильная мотивация бросить пить

Коньяк – известное средство от переохлаждения организма и профилактики простудных заболеваний. Он расширяет кровеносные сосуды и усиливает кровообращение во всем организме, в том числе в конечностях. Это помогает человеку быстрее согреться и избавиться от первых признаков простуды.

Рюмка коньяка в сочетание с лимоном и натуральным медом является действенным средством от ангины и бронхита. Этот напиток быстро снижает повышенную температуру тела, выводит мокроту из дыхательных путей и снимает воспаление миндалин.

Благодаря высокому содержанию танинов коньяк очень полезен для людей, страдающих от дефицита витамина C.

Данный алкогольный напиток заметно улучшает усвоение аскорбиновой кислоты, что нормализует работу иммунной системы и повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям.

Вывод

В современном мире по-прежнему продолжают существовать два противоположных мнения об алкоголе. Одни отстаивают точку зрения, что употребление алкоголя однозначно вредно для человека, другие считают его источником ценных свойств.

Большинство специалистов сходятся во мнение, что умеренное употребление алкогольных напитков принесет здоровью человека одну лишь пользу, главное соблюдать меру и выбирать только качественный алкоголь.
http://polzovred.ru

Польза алкоголя для организма человека – есть ли она?

Любое лекарство – это яд, и лишь мера делает его лекарством.

[1]

Начинать статью о полезности алкоголя стоит именно с этой цитаты. Сегодня многие потеряли умеренность, и не только в алкоголе, на что и стоит обратить внимание в первую очередь. Ведь именно поэтому то, что ранее приносило человеку силы, сегодня стало его проклятием.

1. Главное условие – умеренность!

Говорить, что алкоголь – это однозначное зло, нельзя.

  • Во-первых, порой польза алкоголя настолько спасительна, что заменять его другими лекарственными средствами неправильно.
  • Во-вторых, потому что алкоголь в малых дозах полезен не только для тела, но и для общего психического состояния.

Вопрос в том, что такое норма алкоголя? Сколько можно пить спиртного, как оно воздействует на организм, как правильно относиться к поиску своего алкоголя? Все эти вопросы нужно ставить перед собой, если вы не хотите стать жертвой пагубных свойств спиртных напитков. По данным Всемирной Организации Здоровья:

  • Дневная норма спиртного для женщины составляет 30 мл спирта. Это 2 бокала вина, 1 бутылка пива (0,7 л), 80 мл водки или аналогичного по крепости алкоголя. Влияние алкоголя на женский организм – это отдельная тема, поэтому нарушать установленную норму не стоит.
  • Дневная норма мужчины несколько выше в силу его физиологических особенностей. Она составляет 50 мл спирта в сутки. Это 3 бокала вина, 2 бутылки пива по 0,5 л или 100 мл водки.

Подобный режим употребления спиртного разумен при условии, что два дня в неделю человек вообще не принимает спиртного. Также стоит помнить, что это данные для среднестатистического индивида.[2]

Это значит, что порой индивидуальные особенности организма человека, наличие хронических заболеваний, болезни печени, болезни нервной системы и так далее могут быть причиной сокращения нормы алкоголя или полного отказа от него.

Перед тем, как свято следовать рекомендациям ВОЗ, честно ответьте себе на вопросы, здоровы ли вы достаточно, чтобы в принципе употреблять спиртные напитки?

2. Алкоголь и организм человека

Итак, оценивается польза алкоголя в целом и в отношении к отдельным системам организма человека.

Алкоголь помогает повысить тонус, улучшает аппетит, оказывает седативный эффект. Также есть много исследований, подтверждающих, что алкоголь в малых дозах действительно продлевает срок жизни человека.

Исследования на эту тему проводили в Голландии, в США, в Великобритании и других странах мира. Не остались в стороне итальянцы и французы, чье долголетие приписывают методичному поглощению вина. Кстати, именно вино было единогласно признано тем спиртным напитком, который приносит больше всего пользы.

Однако сейчас мы ведем спор не о пользе и вреде вина, а о том, как спирты в общем влияют на наш организм.

  • Сердечно-сосудистая система. В сфере влияния алкоголя на сердце и сосуды было проведено больше всего практических исследований. Доказано, что умеренное употребление алкоголя действительно укрепляет эту важную систему нашего организма. Более того, 20 мл спирта в момент сильного сердечного приступа или спазма могут спасти человеку жизнь. Главное преимущества алкоголя в этом случае – возможность спровоцировать расширение сосудов.
  • Желудочно-кишечный тракт. В силу своего антибактериального потенциала спирты очень хорошо влияют на состояние микрофлоры кишечника в малых дозах. Именно поэтому в разных тропических странах многие употребляют крепкий алкоголь. По той же причине спиртное долгое время было верным сопровождающим исследователей, моряков и солдат.
  • Нервная система. Спиртное неизменно действует на организм человека, как седативное средство. Оно снижает восприимчивость к боли физической и эмоциональной, что порой просто необходимо. Проблема в том, что когда человеку становится чуть легче, он старается получить еще больший эффект, изменив количество потребляемого алкоголя.
  • Обмен веществ. Спирты повышают скорость обмена веществ. Поэтому в малых дозах их можно отнести к разряду средств профилактики сахарного диабета и других гормонозависимых заболеваний.

Когда мы задаем вопрос о том, есть ли польза от алкоголя, то всегда должны помнить про индивидуальные особенности организма и склад того или иного человека. К сожалению, допустимая норма употребления спиртных напитков слишком мала, и многие не могут соблюсти ее. Поэтому, по большому счету, дело не в том, что алкоголь так уж вреден, дело в том, что человек не совершенен.

3. Наши мысли и наши действия

Стоит признать, что спиртное – это некая ахиллесова пята для большей части населения Земли. Со спиртным связан один момент – оно приносят людям удовольствие. Это удовольствие гастрономическое, эстетическое и эмоциональное. Однако если алкоголь приносит вред, то почему бы его не запретить?

Ясно одно, признай медицинское сообщество, что алкоголь приносит однозначно больше вреда, чем пользы, и его бы исключили рано или поздно из жизни современного человечества. Раз этого пока не произошло, можно дать шанс бутылке хорошего вина у вас в баре.

В последний раз напоминаем. Самое главное в процессе употребления спиртных напитков – это соблюдение разумной меры. Более того, если вам кажется, что можно один раз в неделю напиться, а потом не пить, то это не так.

Значительное превышение установленной меры приводит к сильной интоксикации, для восстановления после которой нужны месяцы. Ускорить процесс вывода алкоголя из организма можно, но делать это нужно аккуратно.[3]

Изучите себя и свои реакции на разные напитки. Пейте исключительно качественную продукцию. Внимательно прислушивайтесь к себе и реагируйте на требования своего тела. Тогда и только тогда вы найдете «свое» спиртное, разумную его меру и баланс, который сделает вас действительно здоровее.
https://nalivali.ru/

Плюсы отказа от алкоголя

И бокал вина, и бутылка пива могут показаться идеальным способом расслабиться после долгой напряженной недели или отметить особое событие. Но для растущего организма алкоголь дает определенные трещины в развитии.

Вы не должны беспокоиться об отрицательном влиянии алкоголя, если выпиваете в компаниях изредка.

В последнее время даже умеренное отношение к спиртному связывают с увеличением списка проблем со здоровьем, например, плохим иммунитетом, увеличением веса и раком.

Поэтому, давайте разберемся, какие существуют плюсы отказа от алкоголя и что происходит с телом, когда мы отказываемся от лишних градусов.

Вот 14 фантастических плюсов жизни без алкоголя:

1) Похудеть

Одно из преимуществ отказа от алкоголя — это потеря лишнего веса.

Есть несколько причин, почему происходит потеря веса. Во-первых, алкогольные напитки, как правило, очень перегружены калориями. Банка пива содержит около 154 калорий, приблизительно столько же ром и кока-кола. Пина Колада содержит колоссальных 425 калорий в напитке!

И потому, что они являются «пустыми калориями», лишенными питательных веществ, мы по-прежнему должны съесть столько же пищи, сколько нам нужно, чтобы получить полный объем витаминов и минералов.

Алкоголь также имеет тенденцию стимулировать переедание! В американском журнале Nutrition подчеркивается роль алкоголя в качестве самого сильного фактора избыточного приема пищи. Женщины, которые употребляли эквивалент двух напитков в виде алкоголя, ели на 30% больше, чем те, которые пили солевой раствор.

Исследователи предполагают, что происходит это потому, что спиртное усиливает наши чувства и соответственно снижает все наши запреты!

2) Нарастить мышцы

Если вы заядлый спортсмен, то ваш труд не будет иметь никакого значения, если вы регулярно балуете себя спиртными напитками.

Алкоголь снижает синтез белка и затрудняет строительство новых мышц. Животные, которым давали много алкоголя получили значительное снижение мышечной массы.

Читайте так же:  Насколько безопасную совместимость имеют Кортексин и алкоголь

И самое важное: алкоголь уменьшает выработку гормона роста человека до 70%, а этот гормон — ключевой компонент в процессе роста и восстановления мышц.

3) Снизить холестерин

Бокал красного вина в день на протяжении четырех недель повышает «хороший» холестерин до 16%.

Если пить больше чем пару бокалов в день или перейти за еженедельный предел, то вы сделаете для своего уровня холестерина больше вреда, чем пользы.

Когда мышам вводили эквивалент двух напитков в день соответственно их массы, уровень «плохого» холестерина падал на 40%. Тем не менее, мыши, получавшие эквивалент семи напитков дважды в неделю испытали увеличение уровня на 20%.

4) Сбалансировать сахар в крови

Поддержание сбалансированного уровня сахара в крови – ключевой момент к разгадке общего состояния здоровья.

Употребление алкоголя приводит к увеличению глюкозы в крови до невероятного уровня.

В результате, можно ожидать тягу к углеводам и сладкому, головные боли, головокружение, плохую концентрацию и многое другое. Очень похоже на похмелье! Это не совпадение. Если так пойдет и дальше в долгосрочной перспективе, у вас увеличиться вес и риск развития метаболического синдрома.

Откажитесь от алкоголя и посмотрите, заметите ли вы разницу в вашем настроении и энергии.

5) Сохранить здоровье печени

Британские ученые подчеркивают преимущества даже одного месяца без выпивки!

102 относительно здоровых мужчин и женщин до сорока лет воздерживались в течение четырех недель, что отразилось на уменьшении жесткости печени (указании болезней) на 12,5%.

Устойчивость к инсулину, риск диабета сошли на 28%, что показывает лучшее общее ощущение благополучия.

Конечно, слишком большое употребление алкоголя оказывает негативное воздействие на печень в различных формах. Это риск появления жировой болезни, цирроза и рака печени.

6) Уменьшить риск заболеваний!

Красное вино снижает уровень холестерина, оно является одним из научно поддержанных напитков для снижения кровяного давления. Многие ученые утверждают, что умеренное употребление спирта снижает ваши шансы на болезни сердца и инсульта.

Тем не менее, отказ от алкоголя означает, что вы станете менее склонными к развитию рака полости рта, рака печени и молочной железы, а также рака толстой и прямой кишки.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

7) Улучшить сон

Откажитесь от алкоголя и вы сразу же заметите, что начинаете спать как младенец.

Даже если алкоголь помогает нам заснуть быстрее и наслаждаться глубоким сном некоторое время, обзор 27 исследований говорит, что употребление алкоголя снижает быстроту движения глаз, а поистине глубокий укрепляющий сон, когда наши органы функционируют должным образом.

Даже один напиток может дать такой эффект, чем больше вы пьете, тем больше нарушается сон.

Алкоголь вызывает и усугубляет серьезное состояние — апноэ сна, характеризующееся приостановлением поверхностного дыхания во время сна.

В 1981 году во время проведения исследования, люди, которые обычно не страдают от апноэ сна испытывали его после употребления алкоголя. Еще хуже то, что эти люди не просто единожды пострадали от апноэ, они испытали его и на следующую ночь.

Алкоголь снижает уровень мелатонина в организме — гормона, ответственного за регулирования внутренних часов организма и сонливости.

8) Увеличить ощущение счастья

Это не удивительно, что алкоголь и депрессия тесно связаны между собой. Отказ от алкоголя улучшает настроение и взгляды на жизнь, а кто не хочет этого?

Многие люди испытывают грусть после приема спиртных напитков. Скорее всего, это вызвано влиянием алкоголя на уровень серотонина — нейромедиатора, который помогает нам прекрасно себя чувствовать.

В 1991 году проводили исследование и смотрели на уровень серотонина в крови через 45 минут после употребления алкоголя. То, что обнаружили, было действительно удивительно. Уровень серотонина был значительно снижен и был на том же уровне, что и серотонин, установленный у пациентов с депрессией!

И если вы все еще думаете, что депрессия заставляет вас выпить бутылку, подумайте еще раз. На основании 30-летнего исследования, результаты которого опубликованы в 2013 году, полагают, что люди входят в депрессию, потому что они много пьют, а не пьют в ответ на депрессию.

Если вы воздержитесь от употребления алкоголя, депрессия скоро исчезнет.

9) Уменшить стресс

Как прекрасно приходить домой после длинного рабочего дня и выпивать два бокальчика приятного вина! Но, если вы часто перебираете больше положеного, то скоро начнете нервироваться.

Это потому, что спиртное освобождает гормон стресса – кортизол, особенно у пожилых людей до опасного уровня. Каждая дополнительная единица алкоголя в неделю, повышает уровень кортизола на 3%.

10) Улучшить память

Если вы стали забывчивы, примите к сведению, что это все ваше употребление спиртного!

Одно исследование, проведенное на более чем 5000 мужчинах среднего возраста и 2000 женщинах, показало, что у сильно пьющих снижается память, внимание и навыки рассуждения на 6 лет развития назад.

И страдают не только люди среднего возраста. Испанские ученые исследовали 122 студентов университета, начиная от трезвенников и пьющих.

У Выпивающих студентов была снижена логическая память, зрительная и вербальная память и способность к обучению новой вербальной информации.

Хорошей новостью является то, что отказ от алкоголя от нескольких месяцев до года может отменить негативные последствия для навыков мышления, в том числе решения проблем памяти и внимания.

Но мы перечислили не все плюсы отказа от алкоголя, ведь положительные изменения в организме на этом не заканчиваются.

11) Сильнее иммунитет

После отказа от алкоголя регулярные простуда, ангина и другие инфекции будут проходить намного быстрее.

Спиртное оказывает глубокий и почти немедленный эффект на нашу иммунную систему.

Пьянство начинает влиять на иммунную систему в течение всего 20 минут после проглатывания алкоголя! После отказа от алкоголя ученые наблюдали повышение общего количества циркулирующего уровня некоторых белых кровяных клеток, а значит, иммунная защита ускоряется.

Избыточный алкоголь лишает организм некоторых важных веществ и уменьшает способность белых кровяных клеток размножаться (они не могут бороться с бактериями и вирусами так же быстро и эффективно).[4]

12) Более здоровые зубы и десны

Алкоголь содержит огромное количество сахара, что плохо сказывается на гигиене ротовой полости. На самом деле, алкоголь входит в список 25 самых неожиданных скрытых источников сахара!

Вы замечали, как ваш рот полностью пересох утром после нескольких напитков? А все потому, что алкоголь уменьшает выработку слюны, а она — основная защита рта против бактерий.

Без достаточного количества слюны, мы можем страдать от излишка бактерий и неприятного запаха изо рта, заболеваний десен и даже потери зубов.

13) Светящаяся кожа

Страдаете от сухой или поврежденной кожи? Алкоголь – одна из возможной причины псориаза, экземы и розацеа.

Медицинский совет относительно проблемам алкоголизма: нездоровая кожа (в частности поверхностные инфекции) — ранний признак злоупотребления алкоголем.

Алкоголь не вызывает розацеа, но значительно усугубляет состояние кожи.

Два из трех пациентов с розацеа испытывают разгорание покраснения лица после одного алкогольного напитка.

К тому же, сахар в спирте не сделает кожу прекрасной.

14) Повышение либидо и фертильности

Алкоголь влияет на всех по-разному, но когда дело доходит до либидо, то влияние на всех негативно с точки зрения будущей фертильности.

Хронический алкоголизм и редкое, но чрезмерное потребление алкоголя зажигает желание, но снижает производительность мужчин. Тем не менее, алкоголь увеличивает сексуальное желание, возбуждение и удовольствие у женщин.

Для обоих полов, спиртное оказывает негативное влияние на долгий срок. У мужчин импотенция из-за эректильной дисфункции после злоупотребления алкоголем может сохраняться даже после нескольких лет трезвости. Проблема считается физической, а не психологической или гормональной, а это означает, что ущерб может быть даже постоянным.

Согласно датскому исследованию, для женщин потребление от 1 до 5 рюмочек в неделю (в пределах рекомендуемых норм) может уменьшить женские шансы на зачатие.

Итог: если вы хотите создать здоровую семью, лучше выпейте белого чая вместо белого вина.

http://zoneplanet.ru

13 необычных применений водки.

Все мы знаем, что чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью. Однако есть несколько интересных способов применения водки в быту, которые не просто не вредны, но однозначны полезны во всех отношениях. Бутылочку водки просто необходимо держать в доме, её даже можно переместить из бара в шкафчик с хозяйственными принадлежностями.

Итак…

1. Продлеваем жизнь срезанным цветам

Добавьте в вазу с цветами несколько капель водки и чайную ложку сахара, и вы продлите им жизнь на несколько дней.

Читайте так же:  Причины шума в голове после алкоголя и что с этим делать

2. Очистка кожи от клея

Чтобы безболезненно снять приставший намертво лейкопластырь, смочите его водкой при помощи ватного тампона. Водка быстро растворит липкий слой.

3. Устранение симптомов герпеса

Для того, чтобы быстрее избавится от проявлений герпеса, протирайте высыпания ватным тампоном, смоченным водкой.

4. Ожоги медуз

Если вы поехали на море, и там вас острекала медуза, то срочно протрите пострадавшее место водкой! Это облегчит боль и уменьшит отёк. Но к врачу всё-таки обратитесь.

5. Освежение одежды

Если ваша одежда “зависелась” в шкафу и приобрела неприятный запах, то избавиться от него достаточно просто.

Водка убивает бактерии, которые становятся причиной неприятного запаха.

Налейте водку в бутылочку с распылителем, побрызгайте на одежду и развесьте её для просушки в хорошо проветриваемом помещении.

6. Мытье стекол

Добавьте немного водки в воду, которой моете окна — и вы получите сияющие чистотой стёкла без разводов.

7. Избавьтесь от сорняков

Наведите порядок на грядках. Избавьтесь от сорняков, не прибегая к вредным пестицидам: налейте в бутылку с распылителем 30 мл водки, несколько капель средства для мытья посуды и два стакана воды, хорошенько перемешайте и средство против сорняков готово.

8. Удаление наклеек с любых поверхностей.

Тщательно смочите наклейки, протерев их пропитанной водкой тканью или губкой, и смойте водой с жидкостью для мытья посуды.

9. Тоник для лица

Водка может помочь в борьбе с расширенными порами. Сделайте свой собственный тоник: чашка остывшего зелёного чая + 1 чайная ложка водки. Тоник готов. Перелейте в стеклянную бутылку с плотной крышкой. Протирайте лицо, как вы обычно это делаете. Храните тоник в холодильнике.

10. Отличный “пекарский порошок”

Когда задумаете печь пироги, не забудьте добавить в тесто немного водки – так ваше изделие получится пышнее, нежнее и красивее. Да и пропечётся лучше.

11. Уход за драгоценностями

Если ваши драгоценности потускнели, запылились и утратили былой блеск, то с помощью водки можно их почистить и освежить.

Украшения с драгоценными камнями — бриллиантами, изумрудами и другими — тоже прекрасно очищаются. Просто опустите их в алкоголь на пять минут, а затем ополосните водой и вытрите насухо.

12. Реппелент

Распылите алкоголь в местах скопления насекомых- и они уйдут. А если не положите закуску (в виде крошек и прочего), то уйдут точно!

13. Дезодорант для ног

Добавьте немного водки в ванночку для ног. Это поможет вам избавиться от неприятного запаха.

Мы вам рассказали о 13 достаточно необычных применениях водки, а другие, более известные способы, вы и без нас знаете. Будьте здоровы!

http://feliscope.com

Всем известно о вреде алкоголя, чрезмерное употребление которого разрушает здоровье человека и ставит под угрозу его жизнь вообще. Однако многие люди, выпивающие в ограниченном количестве, считают, что спиртные напитки могут быть даже полезны для организма.

В данной статье речь пойдет о том, полезно ли пить алкоголь и в каких количествах можно его употреблять, чтобы не навредить здоровью.

Чем полезен алкоголь 159

Исследования

Исследования на предмет обнаружения пользы от употребления алкоголя проводятся уже давно. В настоящий момент ученым удалось доказать, что употребление малых доз качественных спиртных напитков является хорошей профилактикой таких сердечно-сосудистых заболеваний, как:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • сердечная недостаточность;
  • инсульт;
  • заболевание периферических артерий.
Также алкоголь полезен тем, что контролирует кровяное давление. Люди, употребляющие небольшие дозы алкоголя, меньше подвержены смерти от нарушений давления.

Польза алкоголя для организма человека проявляется еще в том, что употребление спиртных напитков во многом предотвращает развитие желчекаменной болезни. Это доказали ученые из США. Они утверждают, что ежедневное употребление одной бутылки (0,5 литра) качественного пива способствует профилактике данного заболевания. Это относится как к мужчинам, так и к женщинам.

Многие специалисты в области медицины считают, что употребление алкоголя также полезно тем, что предотвращает риск развития сахарного диабета. По крайней мере, возможность появления данного заболевания уменьшена.

Полезные свойства спиртных напитков

Ученые также доказали, что алкоголь полезен, в том числе, для головного мозга. Дело в том, что спиртные напитки способны влиять на развитие болезни Альцгеймера, снижая риск ее появления.

Чем полезен алкоголь 65

Алкоголь, как известно, полезен не только если его пить, но и для наружного применения. Скорее всего, большинству людей известны способы изготовления компрессов для применения их при простуде. Если положить компресс, смоченный водкой, на грудь или шею, можно добиться снижения температуры тела до нормальных показателей. Также это помогает при болях в горле.

Многие медики придерживаются мнения о том, что вино способно продлить жизнь человеку. Так, по данным некоторых исследований, умеренное потребление небольшого количества качественного вина предотвращает риск преждевременной смерти на 34 %.

Также существует утверждение о том, что пиво предотвращает появление холестериновых бляшек. Это происходит за счет того, что одна кружка качественного пенного напитка повышает уровень так называемого «хорошего» холестерина и благотворно влияет на работу сердца.

Чем полезен алкоголь 93

Традиционная для нашей страны водка помогает при зубной боли. Например, если вас мучает резкая зубная боль, можно набрать немного водки в рот. Жидкость нужно подержать некоторое время в ротовой полости. Такой способ позволит «заморозить» воспаленные нервы, а также продезинфицировать полость рта. Водка не вылечит ваш зуб, но немного успокоит боль до визита к врачу.

Несколько веков назад, чтобы предотвратить развитие цинги, мореплаватели пили ром. Наверное, отсюда и пошла легенда о том, что пираты очень любят этот напиток. Действительно, ром помогал морякам, находившимся в плавании несколько месяцев, повысить уровень витамина С в организме и предотвратить ужасные последствия цинги. Однако в настоящее время данное заболевание почти не встречается, поэтому нет необходимости в профилактике цинги с помощью рома.

Мнение специалиста

Как уже было сказано, вопросом о пользе и вреде алкоголя занимаются многие ученые и даже практикующие медики. В этом ключе полезно услышать мнение конкретного специалиста. Врач-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук А. В. Галущак поделится своим мнением о полезных свойствах алкоголя, а также о том, какова допустимая норма алкоголя.

Чем полезен алкоголь 46

Тот факт, что алкоголь наносит вред здоровью, не оспорим. Однако есть доказательства того, что он может приносить пользу. Например, если употреблять алкогольные напитки в небольшом количестве, можно снизить риск развития сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний. Есть мнение, что спиртные напитки даже продлевают молодость. Для этого рекомендуется пить натуральные сухие красные вина. Так ли это?

Когда мы бываем на винодельческих заводах или общаемся с дегустаторами или виноделами, они могут рассказывать о пользе этого напитка очень долго, буквально стихами. Действительно, это так называемый солнечный напиток, мы знаем, что в нем содержится очень много витаминов, микроэлементов, флавинов. Даже из семечек винограда люди научились получать очень много полезных биологически активных веществ. Именно поэтому, как пищевые добавки в некоторых дозах они применяются в народной медицине. Таким образом, мы можем говорить о том, что небольшое количество вина помогает в качестве профилактики и даже лечит уже имеющиеся заболевания. Качественные вина оказывают успокаивающее, релаксирующее действие, благотворно влияет на психику при различных стрессах. В данном случае речь идет именно о небольших дозах, когда человек не получает опьянения.

Есть такое понятие, как псевдокультуральные традиции. Этот термин применим в ситуациях, когда прикрываясь традициями, обычаями хозяева стремятся напоить гостей так, что после подобных застолий человек себя плохо чувствует. То же самое касается такого обряда, как «выпить на посошок». Обычно подобные ситуации могут повториться не один раз, а хозяева наливают гостю напоследок еще и еще. Вот такое дикое отношение людей к алкоголю превратилось в определенные традиции.

Я хотел этим сказать, что распространенное мнение о пользе алкоголя для некоторых становится просто поводов напиваться до ужасных состояний, люди оправдываются этим. Однако только умеренное употребление спиртных напитков не навредит здоровью. Человек должен научиться себя контролировать.

[5]

Некоторые специалисты считают, что 30-50 мл хорошего коньяка поможет повысить давление, приведя его тем самым в норму. Даже при головных болях некоторые люди советуют выпить 50 граммов конька. Оправдано ли это?

Такой способ может снять спазм сосудов. Прием качественного коньяка в небольшой дозе (25-30 мл) помогает не только снять спазм, но и убрать напряжение сосудов, а это происходит при гипертоническом кризе, напряжении, стрессах. Действительно, когда снимается спазм, давление приходит в норму, а сосуды расширяются, человек ощущает себя намного лучше. В это время нет опьянения, человек сохраняет контроль над собой, если он действительно принимает малую дозу коньяка.

Такие методы лечения предлагают, как правило, специалисты «старой закалки», которые были практикующими врачами довольно давно.  В настоящее время современные доктора рекомендуют настойки всевозможных лекарственных трав, которые отпускаются в аптеке в форме капель. В современной фармакологии это настойка боярышника, пиона. Также сюда относятся валерьянка, корвалол в каплях, в которых лекарственные травы и биологически активные вещества находятся именно в заспиртованном виде, т.е. это форма хранения и приготовления данных лекарств. Если возвращаться к разговору о культуре пить и псевдотрадициях, стоит упомянуть о том, что делают алкоголики. Они покупают такие лекарственные препараты, выпивают их и ходят потом, пахнут розами и пионами – для них это нормально. Я хочу сказать, что человеку без культуры питься можно все, что угодно, превратить в пьянство.

[6]

Существует ли вообще безопасная доза алкоголя? Например, Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) разработала определенные нормы употребления алкоголя для мужчин и женщин. Причем это нормы и пива, и водки, и вина.

Такая доза действительно существует. Это, так сказать, доза алкоголя, которая не вызывает вторичный тяги к спиртному, то есть не провоцирует опьянение. Появляется только легкое ощущение спокойствия, расслабления. Представим, что человек находится в стрессовой ситуации и хочет немного расслабиться и отдохнуть. В данных обстоятельствах разрешается выпить алкоголь в малых дозах. Однако стоит заметить, что это допустимо только тогда, когда данный процесс не превращается в привычку. Если человек в одно и то же время употребляет алкоголь утром, днем или вечером, то это уже зависимость, от которой следует избавляться. Причем зависимость в данном случае психологическая, потому что человеку этого не хватает, ему просто необходимо выпить. По этой причине, чтобы избежать привыкания, употреблять алкоголь даже в малых дозах нужно далеко не каждый день. Если вы заметили у себя первые признаки зависимости, то лучшим решением для вас станет отказ даже от малых доз спиртного вообще.

[7]

Разрешенная доза алкоголя

Остановимся подробнее на допустимых дозах. Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) одобряет употребление следующих доз алкоголя в день:

  • Водка: мужчинам – 75 мл, женщинам – 50 мл;
  • Пиво: мужчинам – 750 мл, женщинам – 500 мл.
Читайте так же:  Как себя вести?

Чем полезен алкоголь 79

Таким образом, это то количество алкоголя,  которое считается разрешенным, но только в том случае, если выпивать не каждый день. Помните, что есть элементы психической зависимости. Она проявляется в ощущении ожидания того момента, когда хочется выпить. Человеку как будто чего-то не хватает без этой дозы. Желание выпить – это уже проявление тяги, чего допускать нельзя ни в коем случае.

Заключение

Итак, алкоголь действительно имеет свои полезные свойства. Однако он будет действительно полезен только в том случае, если принимать его нечасто и в умеренных количествах. Не позвольте превратиться этому процессу в привычку, ведь это уже влечет за собой развитие алкоголизма.

Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!

© 2018 — 2019, Буната Дмитрий. Все права защищены.

Алкоголь один из самых древних продуктов. Одни говорят, что он вреден. Другие, что в умеренных дозах алкоголь полезен. Но никто не приводит убедительных аргументов в подтверждение своей теории. Редакция estet-portal.com предлагает разобраться в чем вред и польза алкоголя.

Узнайте, что происходит с мозгом при чрезмерном употреблении спиртного, а также какой алкоголь помогает при повышенном сосудистом давлении.

  • Польза: в каких количествах спиртные напитки не приносят вреда организму
  • Вред крепких напитков для здоровья человека
  • Вред и польза алкоголя: на весах ваше здоровье

Польза: в каких количествах спиртные напитки не приносят вреда организму

Всемирная организация здравоохранения разработала безопасные нормы употребления алкоголя для мужчин и женщин. В сутки мужчине можно выпить 75 мл водки или 750 мл пива. Женщинам разрешается 50 мл водки или 500 мл пива. Это количество не вызывает привычки и проблем со здоровьем. Но только в тех случаях, когда выпивание не превращается в ритуал. Если человек каждый день, в одно и то же время не может обойтись без алкоголя, то можно говорить о зависимости. Поэтому употребление даже малых доз спиртных напитков не должно быть ежедневным.

Тот факт, что алкоголь приносит вред здоровью — неоспорим. Но есть доказательства, что он может приносить и пользу. Например, если употреблять алкогольные напитки в небольшом количестве, это снижает риск сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и даже продлевает молодость. Но при этом рекомендуется пить только натуральные и качественные напитки.

Виноделы могут долго рассказывать о пользе вина. Действительно, в винограде содержится много витаминов, микроэлементов, флавинов. Даже из семечек винограда получают много полезных биологически активных пищевых веществ. Их применяют в народной медицине.

Бокал красного сухого вина снижает риск повреждения сосудов, образования тромбов и выступает в качестве хорошего антиоксиданта.

[8]

Читайте также: Неожиданные факты о вине — разрушаем стереотипы

В маленьких дозах человек не ощущает опьянения, он успокаивается, снимает стресс. Алкоголь — это лучший адаптер, снимающий напряжение. Нет такого антидепрессанта, транквилизатора, успокоительного средства, которое действует сильнее чем алкоголь, поэтому люди и пьют крепкие напитки.

Но все зависит от количества. Соль, например, можно назвать ядом, если съесть пачку. То есть во всем работает правило: доза — результат. В каждом деле главное — умеренность. Например, 30 граммов коньяка помогает снять спазм сосудов: они расширяются и давление понижается. От такой дозы нет опьянения, человек сохраняет контроль над собой. Даже в современной фармакологии используются настойки трав, изготовленные на спирту. Их принимают не стаканами, а каплями, сводя до минимума негативное действие алкоголя.

Польза алкоголя не так велика, как о ней рассказывают сторонники крепких напитков.

В небольших количествах спиртные напитки могут действовать как:

  • Успокоительное.

  • Сосудорасширяющее.

  • Антиоксидант.

Но во всех этих случаях можно подобрать другие препараты и методы, которые не вызовут привыкания, в сравнении с крепкими напитками.

Вред крепких напитков для здоровья человека

Алкоголь — чужеродное вещество и поливалентный яд. Он влияет на кишечник, сердце, зрение, мозг, ЖКТ, печень, поджелудочную и репродуктивную систему. Ученые до сих пор не выяснили какой специфический рецептор ответственный за алкоголь. Любой спиртной напиток вызывает целый ряд нездоровых химических реакций, нарушающих работу внутренних органов и функциональных систем. В организме человека нет такого отдела, который был бы устойчив к патологическому влиянию алкоголя. Особенно страдает печень. Регулярное употребление горячительных напитков приводит к циррозу и раку.

Алкоголь — хороший растворитель, он уничтожает разные мембраны, в том числе и клетки мозга.

Не имеет значения, какой вид спиртного пьет человек. Реакция организма одинаковая. Вначале наступает легкое расслабление, а с увеличением дозы приходит состояние эйфории. На физиологическом уровне — это онемение коры головного мозга, за которым следует отмирание отдельных участков. Кладбище клеток увеличивается с каждым приемом алкоголя. Народное утверждение справедливо: «если много пить, мозги пропьешь».

Читайте также: Как улучшить кровообращение мозга: самые эффективные методы

Алкогольные напитки отрицательно действуют на репродуктивную функцию. Спиртное снижает активность сперматозоидов у мужчин, а у женщин изменяет структуру ДНК в яйцеклетках.

Алкоголь — это субстанция нейротропного действия, поэтому крепкие напитки могут вызывать физическую зависимость. Наркологи относят любой спиртной напиток к наркотическим веществам слабого действия. Как любой наркотик, алкоголь требует ежедневного приема и увеличение дозы.

Вред и польза алкоголя: на весах ваше здоровье

В алкоголе есть плюсы и минусы. Однако отрицательных моментов намного больше. Пить или не пить алкогольные напитки и в каких количествах, каждый человек решает сам. Безусловно, малая доза спиртного, принятая по особому случаю, не приведет к непоправимым последствиям. Но организм человека и качество алкоголя бывают разными, а реакция на него индивидуальная. Лучше не испытывать судьбу и насколько возможно отказаться от крепких напитков.

Читайте также: Стеатоз печени: как помочь важнейшему органу нашего тела

Вам может быть интересно: Как понять, в чем «фишки» Вашей внешности.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Женский алкоголизм легко излечивается, просто надо уметь с ним работать — Сорокин Ю. 2018, 223 стр
  2. Алкоголизм — не приговор. Выход есть. Я счастлив, что я бросил пить — Сорокин Ю. 2018, 223 стр
  3. «Практически не пьем…» или Отсроченное пьянство (о пивном алкоголизме) — Бойко Н. (сост.) 2017, 176 стр
  4. Алкоголизм радость жизни или тяжелая болезнь — Кругляк Л. 2010, 152 стр
  5. Женский алкоголизм легко излечивается, просто надо уметь с ним работать — Сорокин Ю. 2018, 223 стр
  6. Алкоголизм — не приговор. Выход есть. Я счастлив, что я бросил пить — Сорокин Ю. 2018, 223 стр
  7. Алкоголизм радость жизни или тяжелая болезнь — Кругляк Л. 2010, 152 стр
  8. Профилактика алкоголизма и наркоманий в семье и школе: практические рекомендции 2016, 190 стр
Чем полезен алкоголь
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here